Jak hrát Softball -

Softbal je veselá hra, ve které můžete hrát v každém věku, bez ohledu na pohlaví. Naučit se hrát softball je docela snadné a nemusíte se uchýlit ke službám trenéra prvního třídy.

Kroky

Metoda 1 z 5:

Základní ustanovení

jeden. Rozdíl mezi softballem a baseballem. To jsou dva typy jedné a stejné hry, s některými rozdíly. Hlavní rozdíl v toku míče: v baseballu se míč podává nahoře, a v softball zespodu. Tam je také rozdíl v kulicích samotných.

Míče pro softball více a o něco těžší, ale méně husté. Kromě bílé, mohou být neon-zelené nebo žluté.
Pole pro softball obvykle méně a hra trvá 7 směn a ne 9.
Bity pro softball trochu kratší a širší u základny.

Obrázek s názvem Přehrát Softball krok 2

2. Rozdíl mezi pomalým a rychlým krmivem. Existují 2 poddruh softball, s téměř nepostřehnutelným rozdílem. Ale pravidla v obou her jsou obecně stejné.

V první verzi je míč svíčky krmena do vzduchu ze dna.

Druhá možnost je častěji pro ženy, kde je krmivo podobné baseballu: velmi rychle a spolkne.

3. Pravidla. Hra trvá 7 směn, z nichž každá je rozdělena na dvě poloviny. V první polovině bitů je zde hostující tým, ve druhém domě. Každá polovina trvá až tři outs z oblasti.

Džbán hází míč k hráči s pálkou, dokud se nestane jeden z následujících tří. Buď džbán bude mít tři opotřebované (když hráč neměl pálkou, a míč byl v barové zóně), nebo čtyři stávky, když míč byl mimo boční zónu, nebo když je hráč pálkou.

Přinést hráče do venku, džbán se musí prolomit úderem nebo terénní hráč musí chytit koupali na půli cesty.

Chcete-li přivést běžící hráč ven, musíte buď chytit míč a dotknout se je hráče, nebo hodit míč na základnu, kde hráč běží (obvykle to je první základna).

Hráči s netopýrem jdou do domácí báze, porazit míč a pokusit se spustit kruh na všech bázích a vrátit se do domova. Dostane rány nebo bod.

Na konci 7 směnách vyhrává tým tým, který nejvíce skóroval. Pokud je počet bodů brzy, budou hrát další směny.Ref>http: // Děti-sportovní aktivity.COM / Basic-Softball-Pravidla.Html

4. Pozice. Tým hraje na hřišti, každý hráč zaujímá určitou pozici, že neodejdou bez pokynů trenéra. Existují dvě části pole: vnější a vnitřní.

Vnitřní pole je hlinitá sekce, která zahrnuje kečer, džbán, první, druhý, třetí základnu a hráč mezi druhou a třetí základnou.

Externí pole je bylinný a na IT 3 pozice: vlevo, vpravo a ve středu. V závislosti na lize a specifikách hry může být centrální poloha rozdělena i vlevo a vpravo.

Ačkoli kečer a džbán jsou ve vnitřním poli, jejich pozice vyžadují další přípravu, často trénují odděleně od týmu.

Metoda 2 z 5:

Zařízení

jeden. Výběr rukavic. Musíte ho nosit, když nestůjte s pálkou. Je vyroben z kůže a nosí se na levé ruce v pravé ruce a vpravo doleva.

Při nákupu nové rukavice jej nakrájejte, abyste změkli novou kůži. Můžete ji nechat na slunci, držet se v troubě, otřít olejem nebo hru, často chytit míč.
Kečer nese speciální rukavici, takže buďte opatrní při nákupu.

Obrázek s názvem Přehrát Softball krok 6

2. Vyberte Bits. Bity pro softball nejsou stejné, každý hráč musí vyzvednout vhodnou velikost a délku. Při výběru se podívejte na 3 hlavní faktory: Délka, hmotnost a model.

Vyzvednout délku, narovnat a snížit netopýr. Pokud se bit snadno objeví, délka je vhodná pro vás. Pokud potřebujete zvednout loket nebo protáhnout se na zem, bit je příliš dlouhý nebo krátký.

Existují dva typy bitů pro softbal: hliník a kombinovaný. Oba typy jsou dobré pro začátečníky i profesionály. Ale hliník se používají častěji.

3. Výběr helmy. Softbalová hra je velmi nebezpečná, pokud nebudete dodržovat pravidla zabezpečení. Všichni sekačky jsou povinni nosit helmu.

4. Boty. Softball používá boty s gumovými nebo plastovými podrážkami. Kovové boty jsou zakázány, t.Na. Jsou nebezpečné pro posuvný hráč a pád nebezpečně.

Obrázek s názvem Přehrát Softball krok 9

Pět. Volitelné vybavení. To zahrnuje rukavice hráče s pálkou, speciálními uniformami atd. Pokud jste kečer, budete také muset chránit hrudník a bradu.

Metoda 3 z 5:

Naučit se porazit

jeden. Přijímáme Póda. Když jste s pálkou, stojte jen na základě nestačí. Musíte si vždy pamatovat hlavní tipy pro srazení, když jdete míč.

Vraťte se do ramen, udržujte nohy na stejné délce.
Ohněte kolena a podávejte se kupředu.
Přesuňte hmotnost na zadní noze. Při sekání, budete odrazeni ze zadní části nohy, abyste dávali sílu k ránu.
Ústup na položenou vzdálenost od základny. Zvedněte bity přímo kolmé k tělu, pohybující se blíže k trochu zády ze základny tak, aby základ bitů je uprostřed.

Obrázek s názvem Přehrát Softball Step 11

2. Musíte udržet bit pro spodní základnu. Nikdy se nedotýkejte horní kovů.

Kompaktní pěsti na bit, ujistěte se, že vaše ruce přicházejí do styku.

Když držíte netopýr, neměl by být nikdy rovný, vynechán nebo být horizontální. Udržujte ji trochu pod úhlem z ramene.

Ujistěte se, že vaše ruce jsou paralelní s ušima.

3. Připravte se na vyřazení. Ujistěte se, že jste ve správné poloze, bit zvednutý nahoru a kolena se ohýbají.

Obrázek s názvem Přehrát Softball krok 13

4. Prostor zasáhnout míč. Vždy čekat na dobré krmivo.

Při sekání, pamatujte: Rameno na rameno. Vaše brada je na začátku přes jedno rameno a po nárazu přímo nad sebou.

Nehrabejte trochu okamžitě, jakmile se míč dotkne, oslabujete úder.

Někteří hráči dělají malý krok vpřed, spoléhat se na zadní nohu.

Otočte tělo, když zasáhnete. Takže přidáte sílu ke svému úderu.

Následovat míč. Nikdy se nedívejte se na jiné hráče nebo někde jinde, když zasáhnete. Podívejte se na míč.

Jakmile jste spálili míč, neohrečujte trochu. Jak můžete změkčit hodit pro databázi, aby na to nikdo nepřijde.

Pět. Po nárazu, běh na první databázi. Vaším cílem je dostat se na základnu, používat příležitost.

Nestůjte, sledujte, kde letěl váš míč .Vždy bojujte s první základnou, kdyby byl faul nebo ven, soudce v první databázi vám o tom řekne.

Metoda 4 z 5:

Naučit se hodit

jeden. Natáhnout před házením. Pokud nevypínáte svaly, můžete snadno dostat úsek.

Obrázek s názvem Přehrát Softball krok 16

2. První praxe blízko vzdáleností. Touha okamžitě hodit míč na velké vzdálenosti, zvýšit schopnost se zranit a prakticky zaručovat špatný hod.

Začněte házet z krátké vzdálenosti. Dovolte si, že si myslíte, že jste úzce postaveni, jakmile se vaše ruka zvykne, aby hodil, proveďte krok zpět.

Počínaje poškrábáním, praxe, stojící na kolenou a udržování lokte. Takže můžete rozvíjet správné pohyby. Poté, co již můžete začít cvičit.

Po každém 20 fouká, udělejte krok zpět. Nikdy se ustupovat na vzdálenost, na které se necítíte pohodlně. Snažte se příliš daleko.

3. Vezměte správné držení těla pro obsazení. Chcete-li začít, je kolmo k jeho lince, odmítá rameno rukou zpět.

Nohy na šířce.

Než házíte, budete pravděpodobně držet míč v rukavici na hrudi. Otočte míč, dokud se nedostane na pohodlnou polohu.

4. Nejlepší držet míč, umístění prstů podél švů.

Obrázek s názvem Přehrát Softball krok 19

Pět. Před házením.

NEPOUŽÍVEJTE loket zpátky, jako by povolili šipku. To sníží sílu stávky a bude těžší přestat na dlouhou vzdálenost.

Obrázek s názvem Přehrát Softball krok 20

6. Vejít se.

Obrázek s názvem Přehrát Softball Step 21

7. Házet. Vezměte ruku zpět a dolů, a pak udělat kruh vedle hlavy.

Po každém hodu by měla vaše ruka dokončit pohyb na úrovni kyčle.

Během každého hodu otočte ramena a hlavu do svého cíle. Udržujte vizuální kontakt, jinak riskujete házení míče nesprávným směrem.

osm. Nebojte se o rychlost na začátku. Nyní pro vás nejdůležitější přesnost, ne rychlost nebo vzdálenost. Koncentrát na míč dosáhl, bez ohledu na rychlost.

Metoda 5 z 5:

Naučit se chytit

jeden. Udržovat rukavici. Když je rybaření důležité, že rukavice je na úrovni hrudníku.

Nikdy neuchovávejte rukavici takovým způsobem, že můžete vidět své zápěstí a dlaně se podívá. Pokud chytíte míč v takové pozici, může se odrazit a zasáhnout na obličej.
Nedržte rukavici rovně vertikálně, nebudete moci držet míč, a vypadne z ruky.
Udržujte rukavici široce popsané tak, že míč má kapku na pádu. Pokud je rukavice napůl složená, míč se odrazí a spadne na zem.

Obrázek s názvem Přehrát Softball Step 24

2. Správná poloha. Kolena mírně ohnutá, torzo mírně podávala. Tak to bude snazší chytit míč z libovolného směru.

Odpočívá, nikdy neuchovávejte lokty na kolenou, zablokujete pohyb nohou.

Pokud jsou vaše nohy příliš blízko, nebudete moci rychle začít.

Vždy sledujte míč. Míče porazit velmi bolestně a silně. Ujistěte se, že vždycky uchováváte rukavici na připravené chytit míč letící ve vašem směru.

3. Chytit, chytit a stále chytit. Hodit míč tam a zpět, abyste se naučili, jak udržet rukavici.

Chcete-li začít, zkuste házet míč směrem k hrudi.

Squeeze míč v rukavici, jakmile ho chytil, aby se nemohl vyvrátit nebo vypadnout.

Zeptejte se partnera při prvním házení míče je šustění, takže se naučíte, jak chytit míč a instalovat kontakt s ním.

Obrázek s názvem Přehrát Softball krok 26

4. Naučte se chytit míče létání na zemi. Jsou těžší chytit, protože létají ne letem.

Udržujte ruku na hrudi, ale na úrovni země.

Buďte připraveni na to, že skákání na ránu nebo trávě, míč může změnit směr.

Udržujte ruku mírně pod úhlem, takže míč vás nezasáhne do obličeje.

Vždycky vstaňte, chytíte míč na zemi. Nesnažte se ho odhodit.

Obrázek s názvem Přehrát Softball Step 27

Pět. Naučte se chytit míče létání shora. Pokud nemáte dovednost, mohou snadno způsobit zranění.

Uchovávejte rukavici na obličej a ne v hrudi. Neuchovávejte rukavice příliš vysoko tak, aby neztratila kontrolu nad situací.

Nikdy netahejte do míče, musíte ho chytit přímo před sebe. V opačném případě se míč může sklouznout z ruky.

Blokujte sluneční světlo, pokud je slepý. Jinak neuvidíte, kde míč letí.

Než budete házet znovu stiskněte míč k hrudi. Pomůže vám vyhrát čas na požadovanou pozici.