Jak nechat oči otevřené pod vodou: 7 kroků

Body plavání nejsou vždy pohodlné, a pokud projdou vodou, je prakticky k ničemu pro obyčejný plavec. Pokud otevřete oči pod vodou, pak podráždění sliznicí membrány oka nebo nosu.Zároveň je často nutné otevřít oči. Pokud se přizpůsobíte podmořským podmínkám a optickým narušením, můžete provést požadovanou dobu pod vodou. Prvním krokem je naučit se otevřít oči vody vodou.

Kroky

Část 1 z 2:

Školení doma

jeden. Jděte do koupelny a do dřezu zadejte vodu, vypněte ji zástrčkou. Chcete-li začít, je lepší pečlivě praxe s vodou z vodovodu, a ne s upravenou vodou bazénu a ne v čerstvém nebo slaném zásobníku. Musíte vytočit tolik vody do dřezu, abyste si ponořili svou tvář alespoň polovinu. Teplota by měla být mírná, aby nemrzná a nespalovat pokožku.

Obrázek s názvem Udržujte oči otevřené pod vodou Krok 2

2. Ponořte si obličej se zavřenýma očima. Snažte se zvyknout na teplotu vody. Je také důležité udržet klid. Pokud se cítíte podrážděný v nose, je lepší se zastavit, protože oči jsou ještě citlivější na chlor nebo na boční produkty jiných halogenových činidel, které se používají pro čištění vody.

Obrázek s názvem Udržujte oči otevřené pod vodou Krok 3

3. Ponořte se pod vodu do lázně. Péče o otevřené oči otevřete pod vodou, dokud nedojde vzduch. Teplota vody by měla být mírně vychladlá, stejně jako v bazénu nebo jako v dřezu v předchozí fázi. Péče, dokud vůbec nepřestane věnovat pozornost podráždění v otevřených očích.

Část 2 z 2:

Otevřete oči při plavání

jeden. Najděte si bazén s minimálně ošetřenou vodou. Plavat v bazénu naplněném vodou bez čistíren obsahujících chlor nebo sladkou vodu. Samotný chlor nezpůsobuje podráždění očí a nepoškozuje rohovku, ale zvyšuje takový dopad vedlejších produktů v médiu pro bazén. Pojďte na straně velkých bazénů, protože jsou téměř vždy používány chlornan sodný nebo elementární chlor pro udržení správné kvality vody.

Obrázek s názvem Udržujte oči otevřené pod vodou Krok 5

2. Ponořte se pod vodu a otevřete oči. Sladká voda prakticky nezpůsobuje podráždění, zatímco léčená a slaná voda téměř vždy obsahuje dráždivé látky. Navzdory možnosti podráždění očí a rohovky nebude mít krátkodobý výcvik ovlivnit vizuální akutní.

Obrázek s názvem Udržujte oči otevřené pod krokem vody 6

3. Stavět trvání. Zvýšit čas, s přihlédnutím k podráždění a únavě. Udržujte oči otevřené, dokud není vzduch dostačující v plicích. Zaměřit se na rostoucí dobu a udržení koncentrace vody. Pokud nejste velmi dobře plavání, držte se dál od hlubokých a nebezpečných stránek.

Obrázek s názvem Udržujte oči otevřené pod vodou Krok 7

4. Péče udržet oči otevřené a sledovat pod vodou. V bazénu s ošetřenou vodou nebo ve slané vodě je lepší rozdělit takový trénink několika sezeními, aby se snížilo riziko podráždění, ale brzy budete mnohem pohodlnější. Vlak v několika zásobníkech s různou vodou přizpůsobit se různou viditelnost a barvě. Nehovávejte nehygienické podmínky a ve stojaté vodě, protože v malých jezerech a rybníkech velké riziko kontaktu s infekcí.

Chcete-li přesně analyzovat vizuální informace pod vodou, bude vyžadováno další školení. Naučte se určit vzdálenost k objektům v určité hloubce nebo vzdálenosti od vás, stejně jako čas, pro kterou se můžete dostat do takového objektu.

Pokud se potápíte, neotápíte se na větší hloubku bez Skatelandu. Tlakové změny v procesu zvedání mohou vést k porušení kapilár a poškození slyšení. Naučte se hladit tlak během ponoru.

Tipy

Pokud trénujete ve svém vlastním bazénu, pak si koupit čisticí prostředky bez obsahu chloru nebo nízkého produktu, abyste snížili riziko podráždění a poškození rohovky.
V ošetřené a slané vodě se vždy doporučuje použít plavecké brýle s cílem snížit riziko podráždění očí a poškození rohovky na minimum. Produkty pro péči o pool, které obsahují chlor, nevede k poškození zraku v plavce, ale vedlejší produkty čisticích prostředků ovlivňují úroveň pH a osmolaritu, což vede k podráždění sliznic a rohovky.

Varování

Neplavujte se a neotevírejte oči v nádržích se stálou nebo neošetřenou vodou. Nebezpečí infekce obsažené ve vodě přes sliznici je příliš vysoká.
Neplavují se do bazénů s chlorovanou vodou, zejména v případě problémů s dýcháním, protože koncentrace plynného chloru se často nazývá hlavní příčinou respiračních problémů v plavců.