Jak růst Benbard: 14 kroků (s ilustracemi)

Ruské slovo "Bennbard" pochází z němčiny Bacachenbart, Co doslova znamená "vousy na tvářích". Benbardi byly považovány za symbol mužskosti. Rostoucí růst může trvat několik týdnů. Existuje však několik způsobů, jak urychlit růst vlasů na obličeji. Pokud vlasy roste nerovnoměrně nebo vůbec neroste, můžete se poradit s lékařem o vhodných léčebných metodách.

Kroky

Část 1 z 3:

Benchenbard roste přirozené způsoby

jeden. Vybavte si obličej na obličej čtyři týdny. Pro plnohodnotnou bengnegnebard je nutné pěstovat vlasy o délce 2,5-5 centimetrů. Může potřebovat pěstovat vlasy ještě déle, pokud chcete získat hustnější barenbards. Tvář na obličeji roste neustále, ale pomalu, takže to může být nutné měsíc nebo více, aby se dostal do bunderbards o požadované délce.

Vyzkoušejte první pěstování vousy požadované délky, a pak lokálně oholit vlasy tak, aby Bundlebards.
Pokud chcete získat krátké Bundlebards, může to trvat několik dní před jedním týdnem. Vzhled vlasů na obličeji, dokud nedosáhnou požadované délky.
Všimněte si, že pokud jste mladý (teenager nebo starší než dvacet let), pak vlasy vlasy mohou trvat ještě více času. Buďte trpěliví a počkejte.

Obrázek s názvem GROUGHT BOSTBURNS KROK 2

2. Naneste olej vousy na zvlhčování kůže a vlasů na obličej. Pro dosažení lepšího výsledku při pěstování bennbard, pravidelně hydratují vlasy a pokožku na obličej. Použijte pro tuto několik kapiček plnového oleje.

Pokud nemáte žádný vousový olej, je docela možné nahradit hydratačním činidlem pro kůži obličeje nebo několika kapek olivového oleje.

3. Česání rostoucích vlasů. Když se vlasy stanou o něco déle, začněte česání, aby měli elegantní a dobře udržované druhy. Použijte pro tento vousy česání nebo kartáč s originálními štětinami. Snažte se ohnat vlasy jednou denně.

Obrázek s názvem GROUGHT BOSTBURNS KROK 4

4. Když vlasy na obličeji stačí růst, místně je vyzvednout, takže to bundlebard. Bengnebardi jsou dvě vlasy proužky na stranách obličeje, které jsou spojeny s vlasy na hlavě. Když vlasy rostou na požadovanou délku, můžete je oholit je na bradě a částečně na tvářích, abyste získali Bundlebard.

Chcete-li získat bundbard, vezměte si vlasy na bradě a na dně tváře.

Poté vyhoďte vlasy, které roste mimo Bennbard. Můžete provést vlasy proužky libovolně úzké nebo široké. Někteří dokonce přicházejí s vlastním designem pro jejich Baynbard, ale to je obtížnější způsob.

Když dostanete vlasy na příslušných místech, musíte mít dva vlasové proužky, které odjíždí od vlasů na hlavě přes uši a dosáhli středu tváře.

Obrázek s názvem GROUGHT BOSTBURNS KROK 5

Pět. Řez benbardes a sledujte je. V tomto případě můžete experimentovat a dát vůli své fantazie. Chceš mít svěží klasické bunderbards, nebo něco modernějšího a krátkého? Jaký spodní okraj dáváte přednost, rovně nebo zkosené? Pokud víte, o co se snažíte, vezměte přesný zastřihovač a zavěšením BundleBoars na vaši žádost. Můžete dokonce dělat babenbards fit formy tváře.

Pokud máte jemnou podlouhlou tvář, svěží Bundbardi podél linií brady pomohou hladkým ostrým čárům a rohům.

Krátké benbardi jsou obvykle vhodný pro zaoblené obličeje.

Obrázek s názvem GROUGHT BOSTBURNS KROK 6

6. Pravidelně se postarejte o své Barenbards. Poté, co najdete vhodný styl, vypořádejte se s ním. Snažte se vejít do vlasů kolem bengnegnebera alespoň jednou za tři dny. V tomto případě můžete použít konvenční nebo elektrický holicí strojek.

Je také nutné snížit vlasy na Benbardany samotné tak, aby nerostly příliš dlouho. Mnoho elektrických břitví je vybaveno speciálními tryskami, které vám umožní oholit vlasy, ale na určitou délku.

Část 2 z 3:

Zvyšte hladinu testosteronu pro lepší růst vlasů na obličeji

jeden

Pravidelně zapojit do sportu. Pravidelné cvičení pomáhá přirozeně zvýšit hladiny testosteronu, což přispívá k růstu vlasů na obličeji. Vyzkoušejte denně nejméně 30 minut dělat cvičení pro kardiovaskulární systém a několikrát týdně zapojit do zvedání závaží.

Běh, cyklistika, plavání, tanec, tanec nebo cvičení na simulátoři, například na cvičení eliptického cvičení.
Vyberte si, co opravdu chcete vychutnat sporty.

Dodržujte zdravou stravu. Ačkoli použití určitých produktů a nebude urychlit růst vousů, vyvážená zdravá strava poskytne vaše tělo všemi živinami, které jsou nezbytné pro normální růst vlasů na obličeji. Kromě toho vám zdravá výživa umožní zhubnout, což pomůže zvýšit hladiny testosteronu a zlepšit růst vlasů na obličej.

Zahrnout ve své stravě dost ovoce, zeleniny, výrobků z pevných zrn a s nízkým obsahem tuku.

Vyhněte se mastným a smaženým jídlem, stejně jako produkty s přidaným cukrem.

Užívejte multivitaminy denně, abyste zajistili své tělo s dalšími živinami.

3. Umýt se. Normální dovolená je nezbytná pro dobrou pohodu, a mimo jiné pomáhá zvýšit úroveň testosteronu. Pokuste se spát alespoň sedm hodin každou noc.

Na Zlepšit syna, Snažte se jít do postele večer a vstát ráno současně.

Můžete také vyvinout relaxační postup odpadu. Například můžete vzít před spaním, pít šálek bylinného čaje nebo poslouchat uklidňující hudbu.

Snažte se používat telefon a počítač a nedívejte se televizor alespoň hodinu, než půjdete do postele. Světlo elektronických obrazovek nepříznivě ovlivňuje schopnost usnout a v noci spát.

Obrázek s názvem GROW CHINKBURNS KROK 10

4. Kontrolovat úroveň stresu. Stres může také ovlivnit úroveň testosteronu, což zase ovlivňuje růst vlasů a může dokonce způsobit jejich ztrátu. Kontrolní úroveň stresu pro zajištění optimálního růstu vlasů. Toho lze dosáhnout zahrnutím každodenního života různých relaxačních postupů. Následující metody pomáhají vyrovnat se se stresem:

Jóga třídy;

rozjímání;

Hluboké dýchání;

Progresivní svalová relaxace.

Část 3 z 3:

Vyzkoušejte speciální metody, pokud váš obličej roste

jeden. Obraťte se na svého lékaře. Pokud máte podezření, že máte příliš nízké úrovně testosteronu, měli byste navštívit lékaře. Doktor může přiřadit jednoduchý krevní test pro určení hladiny testosteronu.

V některých případech nemusí mírně sníženou hladinu testosteronu způsobit žádné příznaky a nevyžaduje léčbu. Pokud máte hladinu testosteronu tolik, že se projevuje v určitých symptomech, jako je nedostatečný růst vlasů na obličeji, může vám lékař doporučit zvýšit tuto úroveň léky s léky.
Chcete-li zvýšit hladiny testosteronu, může vám lékař poradit, abyste si mohli změnit svůj životní styl zhubnout nebo přestat kouřit.

Obrázek s názvem GROUGHT SHOSTBURNS KROK 12

2. Učit se lékaře o minoxidilu. Pokud chcete, aby vaše vlasy na tváři, a změna v životním stylu nedala očekávaný výsledek, diskutovat s lékařem možnost používat minoxidil, který stimuluje růst vlasů. Ačkoli tento lék se nejčastěji doporučuje použít k pokožce hlavy, některé to pomáhá pěstovat vlasy a na obličeji.

Upozorňujeme, že minoxidil má určité vedlejší účinky a na dlouhou dobu by mělo být aplikováno, aby se získal znatelný výsledek. Může trvat měsíce, než budete cítit změny.

Před použitím Minoxidilu se poraďte s lékařem, abyste stimulovali růst vlasů na obličej.

Nepokoušejte se používat minoxidil pro růst vlasů na obličej, pokud jste teenager nebo dvacet let starý. Pokud se zajímáte o nedostatečný růst vlasů na obličeji.

Obrázek s názvem GROUGHT BOSTBURNS KROK 13

3. Přemýšlejte o možnosti testosteronové terapie. Pro ty, kteří mají velmi nízkou hladinu testosteronu nebo kteří změnili podlahu s ženou na samci, může být testosteronová terapie jediným způsobem, jak dosáhnout růstu vlasů na obličeji. Pokud máte podezření, že máte nízkou úroveň testosteronu, nebo víte, že nemůžete pěstovat vlasy na tváři, mluvit se svým lékařem a zjistit se o terapii testosteronu.

Obrázek s názvem Grow Popelburns Krok 14

4. Přemýšlejte o možnosti transplantace vlasů. Další metodou pro ty, kteří nemohou pěstovat vlasy na obličej, je transplantaci vlasů z hlavy na obličej. Transplantace vlasů pomůže změnit tvář a odpuzovat Bundlebard nebo dokonce plné vousy. Mějte však na paměti, že je to poměrně drahé. Kromě toho je to chirurgický zákrok, takže by měl být uchýlen jako poslední možnost.

Obraťte se na svého lékaře o transplantaci vlasů.

Tipy

Všimněte si, že Bundlebards nejsou vhodné pro všechny a ne pro všechny styly. Pokud z nějakého důvodu se nepodařilo odpuzovat vhodné svazky, můžete je kdykoliv oholit a za dva týdny můžete pokus o opakování.