Jak vyčistit svého ducha

2. Proveďte následující:kadidlo, svíčky, polštář pro sezení, trochu šalvěj, vejce a deska. Vezměte si s sebou kryty, pokud budete sedět venku.

3. Sedět ve svém duchovním místě a začít léčit svíčky a kadidlo. Začněte uklidnit své vědomí a požádat svého Boha o jeho pozornosti a pomoci při čištění vašeho ducha.

4. Umístěte ruce na kolena a začněte prohlížit své tělo. Kde udržujete toto napětí. Těžké srdce?

Pět. Podívat se dovnitř. Co vás trápí? Co se děje ve vašem životě, co bolí váš duch? Příklady mohou být negativní lidé, traumatické zkušenosti a mnoho stresu. Cokoliv to bylo, zaměřte se na své pocity. Opravdu cítit své emoce. Možná nepříjemný.

6. Vezměte vejce do ruky (cítit své emoce) a umístit ji na čelo. Zatímco se soustředíte na tyto emoce, představte si, jak emoce pomalu jdou z hlavy do vejce. Vážně se zaměřují a přeložit emoce do tohoto vejce. Snažte se převést absolutně všechny negativní emoce ve vejci.

7. Vezměte vejce (pocit všech těžkých myšlenek do vejce) a rozbít ji v misce. Dá vám pocit spokojenosti.

osm. Vezměte si mudrc a vypálit. Pád jim a skutečně cítit tento vzduch. Nést ho kolem hlavy a v blízkosti srdce. Vezměte si Sage, když skončíte.

devět. A teď si lehněte dolů. Relaxujte své tělo. Začněte od tipů prstů a zaměřte se na jednu část těla najednou. Nezapomeňte na malé části těla, jako jsou vaše čelisti a prsty. Představte si, jak je vaše tělo ponořeno do podlahy v plné relaxaci.

10. Uvolněte svou mysl. Stačí se učit ve svém šťastném místě. Představte si, že vaše tělo se roztaví a jde na zem. Žádné napětí. Vaše tělo musí být cítit jako olej.

jedenáct. Když ležíte tímto způsobem, začněte komunikujovat s Bohem. Pokud nevěříte v Boha, pak není nic strašného. Zeptejte se požehnání od Ducha svatého, abyste usnadnili svou zátěž.

12. Když jste připraveni vstát, udělej to. Cítit se lehkost a svobodu na své srdce.