Jak zvýšit množství mateřského mléka: 10 kroků

Mnoho matek se obává, že neprodukují dostatek mléka pro své dítě. Ve většině případů je strach založen na úzkostí, které nemají žádný základ a související s kratšími krystalemi nebo přirozeným zvýšením chuti k jídlu dítěte. Mnoho matek čelí podobným situacím při krmení. Nicméně, pokud vaše dítě nepřidává do váhy a více horší, ztrácí hmotnost, pak můžete pomoci tipům, jak zvýšit produkci mléka. To jsou tyto rady.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Zvýšit laktaci k procesu krmení

jeden. V období, kdy krmíte dítě s prsy, konzumujte alespoň 1 800 kalorií denně a pijte alespoň 6 sklenic tekutin denně. Pokud sedíte na dietě, může snížit produkci mléka. Není nic překvapivého v tom, že budete jíst a kolik jíte, má velký dopad na kvalitu a množství vyrobených mléka. Zde jsou některé obecné doporučení o tom, jak výživa ovlivňuje výrobu mateřského mléka:

Používat produkty, které obsahují dostatek vápníku. To pomůže kámám vašeho dítěte zdravé a silné. Produkty bohaté na vápník patří mléčné výrobky (zkuste zastavit výběr na organické mléčné výrobky), zelenina se zelenými listy a určitými typy ryb (sardinky a lososa).
Jíst ovoce a zelenina. Naplňte svou stravu spoustu ovoce a zeleniny, protože obsahují velké množství vitamínů, minerálů a vláken.
Vyberte si komplexní sacharidy. Komplexní sacharidy jsou mnohem užitečnějšími než léčené sacharidy, které se lépe vyhnete. Komplexní sacharidy jsou obsaženy v produktech, jako je divoká rýže, těstoviny z pevných obilovin, chleba a fazole.
Vyberte si s nízkým obsahem tuku. Lean Maso je lepší než plátky tuku. Používejte kuřecí prsa bez kůže, ryby, nízko tučných mléčných výrobků a sójových výrobků, jako je například tofu.

Obrázek s názvem Zvýšit výrobu mateřského mléka krok 2

2. Seznamte se s lékařem o používání léčiv vypouštěných receptem nebo rostlinnými přísadami, které přispívají ke zvýšení množství mateřského mléka. K rostlinám, které pomáhají zvýšit množství mateřského mléka, patří fenegegrací, benediktová lékárna (křive požehnané) a červené maliny. V extrémních případech se lékaři někdy předepisují ošetřovatelské ženy metoklopramidové léky ke zvýšení mateřského mléka.

Rada specialisty

"Fenegegrací a Benedikt lékárna může zvýšit výrobu mateřského mléka, ale měli byste konzultovat s lékařem o dávce".

Rebecca Nguyen, MA

Certifikován Mezinárodním konzultantem Rady pro kojení Snídaně Nguyen - certifikovaný konzultant pro kojení a specialisty na přípravu na narození dítěte. Společně se svou matkou Sue Gottschull vede rodinné piknikové centrum v Chicagu, kde budoucnost a nově nové rodiče se naučit o porodu, kojení, rozvoj dítěte a výchově. Byl učitelem primárních tříd po dobu 10 let. Dostal magisterský titul při zvyšování malých dětí v University Illinois v roce 2003.

Rebecca Nguyen, MA
Mezinárodní rada certifikovaný konzultant pro kojení

Obrázek s názvem Zvýšení výroby mateřského mléka krok 3

3. Kombinovat krmení s tlakem. Stirling je užitečné ze dvou důvodů. Za prvé, míchání vám pomůže mléko v intervalech mezi krmením a dále používat. Za druhé, míchání stimuluje produkci více mléka.

Světlo pro nákup vysoce kvalitního zařízení pro upevnění mléka. Míchání není takový snadný proces, takže stojí za to koupit prsní pumpu, která to udělá správně. Pokud nemáte vysoce kvalitní, dvojitá prsa, můžete si pronajmout prsní pumpu, podobně jako ty, které se používají v mateřské nemocnici.

Pokuste se zatlačit mléko po dobu 15 minut každých pár hodin, bez ohledu na to, zda jste doma nebo v práci. Nebo můžete použít prsa po dobu 5-10 minut po krmení dítěte. Použití prsySosy nejméně 8krát denně vám pomůže rychle zvýšit výrobu mateřského mléka. Pokud nefungujete ihned po krmení, zkuste to udělat uprostřed mezi krmením.

Připojte se k oběma prsy zároveň. Pomůže vám dostat dvojnásobek mléka dvakrát rychleji a kromě všeho, pomůže stimulovat produkci více mléka.

Rada specialisty

"Pokud máte malé mléko, můžete dát dítěti směs, ale nezapomeňte, pokaždé, když je vyzbrojen, jinak se produkce mléka sníží ještě silnější".

Rebecca Nguyen, MA

Rebecca Nguyen, MA
Mezinárodní rada certifikovaný konzultant pro kojení

Obrázek s názvem Zvýšení výroby mateřského mléka kroku 4

4. Omezte použití bradavek a lahví, když se pokusíte zvýšit množství mléka. To bude zaručeno, že sání pro sání dítěte bude zcela spokojen s prsou. Jako dítě roste, bude pro něj mnohem snazší alternativní hrudník a bradavku, což vám nezbavuje důležitou stimulaci prsu. Pokud krmíte dítě přes láhev, zkuste vyměnit láhev na injekční stříkačku nebo lžíci.

Metoda 2 z 2:

Zvýšení laktace během krmení

jeden. Odpočinout si. Stres může ovlivnit výrobu mléka. Pokuste se relaxovat, poslouchat uklidňující hudbu, při pohledu na obrazy, což způsobuje pocit štěstí, nebo jen trávit čas se svými oblíbenými lidmi.

Pokud je to žádoucí, těsně před krmením dítěte nebo mletí mléko, připojte teplý komprese na hrudi nebo masírujte hruď na krátkou dobu.

Obrázek s názvem Zvýšení výroby mléka mateřského mléka 6

2. Často aplikovat dítě k hrudi a nechat ho sát tak dlouho, jak to chce. Častá stimulace prsu přispívá k větší generaci mléka. Ideální je nejméně 8 krmení denně, pokud je to možné, ještě více. Pokud budete krmíte harmonogram, přejděte ke zvýšení produkce mléka.

Rada specialisty

Rebecca Nguyen, MA

Rebecca Nguyen, MA
Mezinárodní rada certifikovaný konzultant pro kojení

Vývoj mateřského mléka závisí na tom, jak často připojíte dítě na hrudi. Poradce kojení Rebecca Nguyen říká: "V prvních několika týdnech by vaše tělo mělo pochopit, kolik mléka potřebuje dítě, a přizpůsobit se podle svých potřeb. Více mléčných listů při krmení a naskládaném, čím více by mělo být vyrobeno. Pokud máte pocit, že mléko nestačí, zkuste se zapojit ráno, kdy je úroveň generování mléka nejvyšší ".

Obrázek s názvem Zvýšení výroby mateřského mléka kroku 7

3. Vyzkoušejte si čas krmení, abyste odstranili oblečení s dítětem, abyste poskytli kontakt s pokožkou. Může pomoci delší krmení a více dlouhodobě podněcovat výrobu více mléka.

Odstraňte vše od dítěte, s výjimkou plenek, ale hodit ho na zadní stranu plenky, aby neměl chlad.

Odstraňte podprsenku a položte na tričko, která je neomezena před tělem v kontaktu.

Obrázek s názvem Zvýšení výroby mateřského mléka kroku 8

4. Pokuste se krmit v závěsu. Když se dítě v závěsu nachází vedle zdroje potravin a může to stimulovat na častější krmení. Některé děti jedí více při pohybu.

Obrázek s názvem Zvýšit výrobu mateřského mléka krok 9

Pět. Pojďme oba prsa v jednom krmivu, aby vaše tělo dělá více mléka. Jakmile dítě začne sát pomaleji, pojďme ho dostat další prsa. Nejlepší ze všech, pokud každý prsa nabídnete dítě dvakrát za jedno krmení. Nechte dítě jíst tak dlouho, jak chce, dokud neukázá, nebo nebude odtrhnout.

Obrázek s názvem Zvýšení výroby mateřského mléka kroku 10

6. Lean s dítětem v "krmení". Jeden nebo dva dny leží s dítětem v posteli a dovolte mu nasát, když to chce. Samozřejmě budete muset být odstraněni do kuchyně a na záchod a plnit další mateřské povinnosti, ale tato "dovolená" musí být plně věnována vám a vašemu dítěti.

Během této dovolené spát s dítětem, dává mu neustálý přístup k jeho milovaným jídlem. To se uvolňuje a máma a dítě. Zvyšuje také počet hormonů, které reagují na stimulaci laktace.

Tipy

Kvasinky a ječmen pomáhá zvýšit generaci mléka!
Je známo, že některé léky snižují výrobu mléka. Zeptejte se lékaře, pokud existují takové vedlejší účinky, které užíváte.