Jak odstranit toxiny z kůže: 7 kroků (s ilustracemi)

Kůže je největší tělo těla a je neustále v kontaktu s vnějšími prvky. Póry mohou být naplněny bahnem a škodlivými látkami. Mohou být také ucpané kvůli dietním nebo oběhovým problémům. Pokud jste již provedli detoxikaci, pak si můžete všimnout, že jakmile spustíte detoxikační proces, máte nové skvrny. Denní nebo sezónní detoxikační péče čistí pokožku a sníží vzhled akné a zarudnutí. Dietní cvičení, kartáčování a péče čištění pomáhají zlepšit výhled na kůži. Naučte se odstranit toxiny kůže.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Dietní a kůže detoxikační cvičení

jeden. Snižte spotřebu rafinovaného cukru. Velké množství rafinovaného cukru může způsobit proces glykarace, dochází, když je protein nebo lipid připojen k molekulu cukru. Tento proces může zničit kolagen nebo elastin v kůži.

2. Vyberte si maso a mléčné výrobky bez hormonů. Zvýšení hormonů může vést k akné. Vyberte si organický protein v malých množstvích.

3. Jíst hodně ovoce a zeleniny. Vyvážená strava kyselých a alkalických produktů je vyvážena živinami, které vaše krmení kůže. Pokud nejíte spoustu alkalických produktů, zvyšte počet spotřebovaných jablek, hrušky, petrželky, mandle a zelí.

4. Zkuste na kole jógu. Naplánovat 90minutovou session horké jógy. Tyto speciální postoje jógy pomohou vyčistit orgány a pocení a spotřeba velkého množství vody během zasedání pomůže vyčistit póry z nečistot a kovů.

Metoda 2 z 2:

Postupy detoxikace pleti

jeden. Začněte kartáčovat kůži denně. Kartáčujte tělo štětcem s přirozeným štětinem, když suchá kůže stimuluje lymfatický systém a sníží otok. Vždy vyčistěte kruhové pohyby směrem k srdci.

Začněte čistý s podrážkami. Začněte od jedné nohy, pohybující se na horní část nohy, do kotníků a až do stehen. Pohyby by měly být ve směru proti proudu.
Proveďte kruhové pohyby proti směru hodinových ručiček na břicho. Mohněte kartáče kyčle, hýždě a žaludku více než jednou. Ujistěte se, že pečlivě projděte po celém povrchu těla, včetně zpět.
Další masáž ruce a pohyb z kartáčů na rameno. Začněte z levé ruky a přesuňte se k rameni, a pak jen s pravou rukou.
Udělejte velmi měkké pohyby na hrudi, vyhněte se bradavkám. V horní části hrudníku a na krku používejte měkké pohyby. V těchto oblastech je kůže velmi citlivá. Použijte velmi měkké kruhové pohyby v obličejové zóně. V žádném případě se nerozumí kůži.
Vydejte se sprchu, střídavě teplou a studenou vodu. Odstraní mrtvé klece a stimulovat krevní oběh. Suchý a zakryjte tělo přirozeným olejem, například jojobový olej.

2. Vydejte se na detoxikaci. Existují 2 populární metody použití čisticích prostředků pro detoxikaci.

Vyplňte lázeň s teplou vodou. Změřte 2 šálky (473 ml) 35% peroxidu vodíku a nalijte do koupelny. Řekni několik minut v koupelně. Nebo jako alternativa můžete, po sprše, naneste sprej z roztoku 3% peroxidu vodíku na těle a dejte jej suchému vzduchu, takže do pórů přišel více kyslíku.

Vyplňte teplou vodu. Přidejte šálek (240 gramů) anglické soli a šálku (237 ml) nefiltrovaného jablečného octa. To přinese kontaminované z pórů a usnadňuje bolest v kloubech.

Obrázek s názvem Detoxikační pokožku Krok 7

3. Koupit práškové hliněné montmorillonitidy a smíchejte ji s horkou destilovanou vodou před tvorbou těstovin. Použijte na kůži obličeje nebo na celém těle. Nechte masku zaschnout po dobu 15 minut, a pak důkladně umyjte vodu.