Jak se vyrovnat s ovládáním rodičů -

Děti si často myslí, že rodiče příliš silně omezují svou nezávislost. Někdy je to způsobeno tím, že rodiče si neuvědomují, že dítě se stalo docela dospělým a snaží se rozšířit hranice pronikavého, a někdy je to způsobeno tím, že rodiče jsou příliš snaží kontrolovat život dítěte. Je třeba ovládat své dítě Existuje mnoho důvodů, včetně strachu, že dítě bude opakovat chyby rodičů. Současně, někdy rodiče prostě neuvědomují, že jejich chování je škodlivé pro dítě, a nemají ho bránit.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Zmenšit s silami

jeden

Pochopit, co řídí chování. Někteří rodiče jsou pro své děti velmi náročné, ale stále to neznamená, že se jim snaží ovládat. Obvykle lidé používají určité taktiky chování. Taktika může být zřejmá nebo skryta. Ovládání akcí mohou být různorodé, od otevřené kritiky a končící se zahalenými hrozbami. Existují například následující známky řízení regulace rodičů:

Izolace dítěte z jiných rodinných příslušníků nebo přátel, zákaz na něj trávit čas s přáteli nebo příbuznými;
stálá triviální kritika (například vzhled dítěte, jeho způsob, rozhodl se);
Hrozby, které by mohly poškodit nebo dítě, například fráze následujícího typu: "Jsem priba, pokud se teď nevrátíš!";
Projekt podmíněné lásky a přiznání ve formě frází: "Miluji tě jen tehdy, když máte objednávku v místnosti!";
Udržení účtu spáchaného dětskými chybami, připomínkou je narušit nebo něco udělat;
Manipulace viny dělat dítě dělat něco, například fráze následujícího typu: "Utrpěl jsem 18 hodin při porodu, abych vám dal život, a nemůžete mi pár hodin svého času dát?";
Špionáž a další neúcta osobního prostoru dítěte, hledá ve svém pokoji, čtení SMS v jeho telefonu a tak dále.

Obrázek s názvem Deal s dospívající těhotenství Krok 6

2. Udělejte si plnou odpovědnost za vaše činy. I když vás rodiče ovládají, jste zodpovědný za reakci na toto chování. Jen se rozhodnete, Umožní vám, aby vás spravovali nebo je konfrontovali. Vy jste sami zodpovědný za to, zda budete pohltit s rodiči zdvořile nebo ukázat nadměrnou agresi a exacerbovat situaci.

Někdy je užitečné přemýšlet o vlastním chováním a podívat se na něj ze strany, mluvit s jeho odrazem v zrcadle. Zvýšit různé scénáře pro rozvoj událostí, které mohou nastat při komunikaci s rodiči. Takže bude pro vás snazší ovládat situaci, pokud jde o skutečný rozhovor.

Obrázek s názvem Řešení s dospívající těhotenství Krok 5

3. Nesnažte se potěšit rodiče. Úkolem rodičů je pěstovat dítě šťastný, zdravý a vzdělaný. A úkol dítěte je růst šťastný, zdravý a vzdělaný člověk. Pokud nejste spokojeni s tím, že rodiče pojali, měli byste se snažit Potěšit, ne pro ně. To je váš osobní život.

Obrázek s názvem Řešení s ovládací matkou Krok 7

4. Vytvořit objektivní akční plán. S největší pravděpodobností nebudete pracovat okamžitě odhodit kontrolní rodičovskou atmosféru. Budete muset učinit zručným a realistickým akčním plánem, abyste mohli začít s vlastními rozhodnutími. Počáteční bod plánu může být něco jednoduchého, například denní připomínky, že to ovládá svůj život. Pomůže vám to sebedůvěra. V dokonalé verzi by plán měl poskytnout postupný nárůst počtu řešení nezávisle.

Obrázek s názvem Řešení s řídící matkou Krok 13

Pět. Přijměte skutečnost, že nemůžete změnit rodiče. Podobně rodiče nemohou kontrolovat vaše myšlenky a pocity, nemůžete ovlivnit jejich myšlenky a pocity. Ve vaší moci ovlivnit jen jak na ně reagujete, a někdy pomáhá změnit postoj k vám. Ale jen rodiče se mohou rozhodnout, kdy a je to za to změnit.

Pokusy vynutit rodiče ke změně jsou podobné kontrole, že se snaží držet nad vámi. Pokud si to uvědomujete, přijměte skutečnost, že rodiče volnů sami pro sebe.

Metoda 2 ze 4:

Snažte se opravit situaci

jeden. Fyzicky distancování od rodičů. V podstatě navázat kontrolu, lidé se snaží apelovat na sebe pocity. Hner, vína, nesouhlas může být zasažen zde. Pokud se chcete osvobodit od opačného útlaku jiné osoby (rodič nebo někdo jiný), bude to přiměřeně distancování, například začít trávit méně času společně, méně často.

Pokud stále žijete se svými rodiči, pak bude těžké distancovat sami (zejména pokud jste také mladší dítě v rodině). Nicméně i v takové situaci, kterou můžete Nastavte některé bariéry ve vztazích s rodiči. To může pomoci rodinnému psychologovi.

Obrázek s názvem Deal s dospívající těhotenství Krok 12

2. Snažte se přejít na sebeobranu. Snížení doby stráveného s rodiči může vést k tomu, že se rozčílí a budou na vás vzbudit svůj hněv. Pokud se rodiče začnou stěžovat, že s nimi trávíte málo času, bude vás obviňovat, že se jim nelíbí, snažte se přejít na sebeobranu.

Snažte se odpovědět takto: "Je mi líto, že jste naštvaná. Chápu, jak moc jsi naštvaný ".

Nezapomeňte, že před přijetím zlepšení může být atmosféra vztahů s rodiči trochu zhoršena. Je však velmi důležité i nadále udržovat vzdálenost a nechodit na hrozbu. Například, pokud matka ohrožuje sebevraždu pro váš nepozornost, řekněte si sanitku a zavěste trubku. Nezapomeňte tak učinit. Nepotřebujete házet všechno a spěchat domů rodičům, aby cítili rozmary.

Obrázek s názvem Řešení s řídící matkou Krok 9

3. Zbavte se finanční závislosti. Další pákou kontroly pro rodiče je finanční závislost dítěte. Pokud jste schopni samostatně vydělat život, rozdělte své finance. Nemusí to být tak snadné, ale budete muset zaplatit své účty, budete samostatně získávat věci, nezávisle naplánovat rozpočet. Díky tomu se stanete nejen odpovědnější osobou, ale také oslabit rodičovskou kontrolu.

Mladší dítě to dá potíže, ale není to nemožné, když se pohybujete s malými kroky. I když jste ještě nezaplatili za pronájem bytů a užitných plateb sami, zkuste začít vydělávat své vlastní peníze za osobní výdaje. To neznamená, že se vás rodiče okamžitě zbavit kontroly, ale utratí své vlastní peníze na zábavu, jako je film, vám umožní odstranit jeden ze složek rodičovské kontroly.

Obrázek s názvem Řešení s ovládací matkou Krok 8

4. Zdržet se touhy požádat rodiče o prospěch. Žádost o přetvoření poskytne rodičům právo vyjednávat s vámi. Pokud chcete získat cokoliv ze svých rodičů, pak budete muset něco udělat v reakci. Navzdory tomu, že v této situaci není nic hanebného, v takové situaci můžete snadno přenášet kontrolu nad rozhodováním do rodičů. Když potřebujete pomoc, bude lepší odkazovat se na přátele nebo jiné příbuzné.

Obrázek s názvem Rozbít cyklus zneužití Krok 14

Pět. Naučte se určit brutální odvolání. Pokud jsou vaši rodiče k vám kruté s vámi, obraťte se na své opatrovnictví a opatrovnictví nebo mluvit s renomovanou osobou ve škole (učitel nebo psycholog). Kruté zacházení lze vyjádřit různými způsoby, takže pokud si nejste jisti, že jste brutálně adresováni, bude lepší mluvit lépe se školním psychologem nejprve. Kruté odkazy lze přiřazen:

Fyzicky špatná léčba ve formě facku, stávek, vázání, poranění a popálenin;

emocionálně krutý odvolání ve formě výzvy, ponížení, obvinění a nepřiměřeně předražené požadavky;

Sexuální obtěžování ve formě nevhodných doteků, sexuálních kontaktů a sexuálních aktů.

Metoda 3 ze 4:

Uspořádejte vztah

jeden

Pustit minulost. Omezit nelíbí pro rodiče nebo na sebe - ne nejlepší způsob, jak opravit postoje. Bude užitečnější odpustit rodičům za jejich chyby. Je také užitečné, abyste se odpustili své vlastní reakce na rodičovské chyby.

Nezapomeňte, že odpuštění se neříkají na jeden chladný člověk. Odpuštění je důležité pro vaši vlastní emocionální pohodu. Zakázané rodiče, pustil jsi hněv, který se k nim cítíte, ale neumožňují, že jejich slova a akce byly přijatelné.
Odpustit někomu, musíte si vzít vědomé rozhodnutí o uvolnění, že hněv, který zažíváte. Chcete-li to udělat, můžete napsat dopis rodičům, ale neposlat to. V dopise je nutné upřímně vyjádřit všechny vaše pocity o tom, co se stalo, vysvětlit, proč se na tebe zlobí, a také vyjádřete své předpoklady o motivech chování rodičů. Kompletní dopis navazuje na frázi s následujícím významem: "Nejsem spokojen s tím, co se stalo, ale rozhodl jsem se, abych mě nechal jít do hněvu a odpustit vám". Totéž lze opakovat nahlas.

Obrázek s názvem přesvědčit své rodiče, aby vás nechali jít do pozdní noční akce krok 1

2. Naučte se respektovat rodiče, aby odolali. Nejdříve musíte vysvětlit naše pocity a důvody pro skutečnost, že jste se rozhodli vzdálit od nich. Rodiče nebudou moci začít vyřešit problém, existence, o které prostě nepozná. Zároveň byste neměli obviňovat nikoho nebo prokázat neúctu. Řekněte svým rodičům o našich vlastních pocitech, a ne o tom, jak s vámi udělali.

Neříkej takové fráze: "Vy jste porušili moje osobní práva". Následující výraz bude konstruktivněji znítivě: "Cítil jsem naprosto barvicí osobu.".

Obrázek s názvem Řešení s řídící matkou Krok 16

3. Nainstalujte bariéry ve vztazích jak pro sebe a pro rodiče. Když začnete obnovit normální vztah, musíte se snažit vyhnout návratu do starých zvyklostí. Rozhodněte se předem, o tom, že by některá rozhodnutí rodičů umožnila poskytnout vám jejich radu, a v jakých případech není nutné. Také bariéry lze nastavit, jakmile budou rodičovská rozhodnutí mohla zasahovat s vámi, stejně jako o tom, co můžete požádat o rodiče.

Můžete se například rozhodnout konzultovat s rodiči o důležitých řešeních týkajících se kariéry (o výběru vyšší vzdělávací instituce nebo konkrétní pracovní místo). Můžete však zanechat některá rozhodnutí a na základě svého osobního uvážení, například, kdo se setkává s kým a oženil se.

Můžete také odmítnout účast na přijetí rodinných rozhodnutí, že se rodiče snaží přesunout na vás. Nicméně, můžete nabídnout rodičům vaši podporu, pokud mají vážné zdravotní problémy, jako jsou rakovina nebo srdeční problémy.

Metoda 4 ze 4:

Pozorovat bariéry ve vztazích

jeden. Respektujte pevné bariéry ve vztazích. Pokud jsou tyto bariéry již nainstalovány, musíte je následovat. Nemůžete očekávat od rodičů, že budou respektovat váš osobní prostor, pokud nebudete mít stejný ve vztahu k nim. Máte-li jakékoli problémy z důvodu zavedených bariér, otevřeně diskutovat o svých rodičů a pokusit se najít řešení.

Pokud existují problémy ve vztazích s rodiči, situace je někdy pomáhat frázemi postavenými z hlediska týmové práce. Snažte se říci něco takto: "Respektuji vaše bariéry, ale zdá se mi, že nemáte vždy. Co můžeme udělat, abychom uspokojili všechny naše potřeby?"

Obrázek s názvem babysit starší děti Krok 6

2. Zachovat pokusy rodičů zasahovat do vaší osobní volby. Pokud rodiče porušují překážky, musíte jim dát pochopit. Zároveň není nutné být naštvaný nebo rozrušený. Tiše a uctivě informovat rodiče, že překročili linku a požádali je, aby se zastavili. Pokud vás respektují, odejdou sami.

Humorný styl komunikace také často usnadňuje komunikaci s kontrolou lidí. Pokud jsou například rodiče neustále kritizovány vašimi volbami kariéry, zkuste je odpovědět s vtipem následujícího plánu: "Mami, podívejte se na sebe. Zůstal jste spokojeni se svou kariérou? Ne? Pak, které nároky mohou být pro mě?"

3. Pokud se problémy nezastaví, nezastavujte pauzu. Pokud se situace začne rozvíjet vůbec, byla plánována, budete muset zkrátit čas strávený s rodiči znovu. To neznamená, že s nimi musíte zlomit celý vztah. Jen často děti a rodiče dostat příliš blízko k naplnění dohodnutých překážek ve vztazích. Strávit o něco více času v oddělení a zkuste všechno od samého počátku.

Obrázek s názvem Rozbít cyklus zneužívání Krok 19

4. Přemýšlejte o kontaktování psychologa, pokud se situace nemění. V některých případech mohou být problémy tak vážné, že budou vyžadovat odvolání rodinného psychologa, aby je vyřešil. Pokud jste upřímně pokusili pozorovat zavedené bariéry, ale nefungovali jste, diskutovali jste s rodiči možnost získat rodinnou konzultaci s psychologem.

Pokuste se je kontaktovat následovně: "Náš vztah je pro mě důležitý, ale zdá se mi, že potřebujeme pomoc, abychom je lepší. Chtěli byste mě kontaktovat do rodinného psychologa?"

Tipy

Diskutujte o problémech s přáteli nebo příbuznými. Mohou být schopni pomoci.
Snažte se diskutovat o problémech ve vztazích s rodiči před pokusem o vzdálenost od nich. Někdy mohou být problémy vyřešeny příjemnějším způsobem.

Varování

Pokud si myslíte, že jste brutálně adresováni a potřebujete pomoc, obraťte se na místní orgány vazby a opatrovnictví.
Neměli byste zvážit žádné rady z pokusu o rodiče "Řízení."Rodiče obvykle vystupují z vašich nejlepších zájmů a mají velké životní zkušenosti než ty.