Jak zdvořile odmítá: 15 kroků (s ilustracemi)

Existuje nekonečný soubor důvodů, které mohou přinutit odpovědět na odmítnutí žádosti o vaše příbuzné, přátele a kolegy. Někteří lidé jsou velmi těžko říci slovo "ne". Ve srovnání s muži je ženy selhání obvykle obtížnější. Bez ohledu na to, jaký sex, který jste, protože schopnost zdvořile odmítnout nesmírně důležité ve všech typech vztahů. Existují různé způsoby, jak usnadnit tento úkol a zároveň zachovat upřímnou rovnováhu. Naučte se požádat o čas na myšlení, pokud je to možné, vyhnout se otevřené konfrontaci a být nejesvobodnější osobou.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Odmítá v každodenním životě

jeden. Proč je to tak těžké odmítnout. Všichni z nás si uvědomil, že souhlas je náchylný k jednodušším a pomáhá získat schválení. Vyvíjí se v hluboké potřebě vždy oddávat rodičům, což je spojeno s láskou a strachem z odříkání. Můžeme se také bát vzdálenosti a ztrát naších manželů nebo blízkých. V případě nepožadení přítele může dojít k poruše nebo nebezpečí zranění. Při práci může odmítnutí nastavit nepřátelský kolegu nebo zabránit růstu kariéry.

Teoreticky, souhlas je velký, ale v praxi můžeme říci tolikrát "ano", že nebudeme s sebou zvládnout odpovědnost.

2. Proč je důležité být schopen odmítnout. Schopnost zdvořile odmítnout je dobrým způsobem, jak vytvořit a pozorovat běžné hranice. Pokud jste pyšní na péči a sebeobětování pro ostatní, pak, když vás odmítáš, abyste se cítili nepříjemně. Může se ukázat, že souhlasíte příliš často a stáváte se podrážděným nebo unaveným, jak musíte podkopat příliš mnoho.

Selhání posiluje společné hranice, které umožňují pomoci ostatním, ale ne zapomenout na sebe.

3. Čas na myšlenku. Odborníci se shodují, že čas přemýšlet o odmítnutí je nesmírně důležitý. Myšlení Jak se vzdát pozvání nebo žádosti by si člověk měl pamatovat, že nejste povinni dát odpověď okamžitě. Vyhrát trochu času, aby se zabránilo nespokojenosti nebo neubližovat pocity milovaného člověka. Ale neotahujte guma příliš dlouho, protože aby člověk čekal déle než laid - příliš ošklivý. Je důležité se vyhnout situacím, kdy okamžitě poskytnete pozitivní odpověď, a pak změnit své rozhodnutí. Takové chování bude podkopat důvěru v vás.

Například, vaše máma vás zeptá v únoru: "V letošním roce přijdeš k nám na dovolenou?". Můžete odpovědět takhle: "Neměla jsem o tom ani přemýšlet. Nevím, jak věci půjdou v práci. Pojďme diskutovat o tom blíž k září?".

4. Dodržujte zásady. Pokud jste požádáni, abyste udělali něco v rozporu s vašimi principy, je nejlepší odmítnout se vyhnout otevřené konfrontaci. Ptát se čas, říkat, že potřebujete, aby o tom přemýšlel hezky. Přemýšlet dvakrát, než souhlasíte s tím, co jde do incize ve vašich myšlenkách.

Například, přítelkyně vás žádá, abyste napsali funkci pro její příbuzný. Můžete jí odpovědět následovně: "Skoro ho neznám, takže to bude pro mě těžké předstírat, že to není tak".

Pět. Snažte se neřeknout "ne". Neříkej ano, ale pochopit, že to není nutné říci toto slovo pro odmítnutí. Místo toho mi řekněte o svých obavách a důvodech pro odmítnutí.

Například, pokud vás šéf požádá, abyste si vzali další případ, nemusíte říkat, že už děláte tak zaneprázdněni. Odpovězte jinak: "Nyní pracuji v případě x, kterou potřebujete dokončit následující týden, a termín v případě Y - příští měsíc. Kolik času mě můžete zvýraznit pro realizaci tohoto projektu?".

6. Buď upřímný. Někdy táhne, aby nedošlo k tomu, aby neodůvodnilo vaše odmítnutí. Ale tak jste podkopali jen důvěru v sebe a zničit osobní nebo pracovní vztahy, protože dříve nebo později se pravda stále dopustí. Zdvořilost je nemožná bez poctivosti.

Například odmítnutí přijmout pozvánku, můžeme říci následující: "To je vynikající šance / projekt pro někoho jiného, ale nehodí. Přál bych si, abyste mohli úspěšně trávit čas / najít vhodnější osobu ".

7. Stát na bolesti. Nemusíte být snadné opakovat svůj odmítnutí několikrát, pokud se člověk neustále zaregistruje, abyste něco udělali. Možná, že lidé jsou již zvyklí, že jste vždy souhlasili, takže mohou jednoduše zažít hranice vašeho souhlasu. Postavte se na vlastní pěst a s důvěrně opakujte své odmítnutí.

Můžete okamžitě odmítnout a vysvětlit svůj odmítnutí: "Vím, že se opravdu chcete setkat na tomto víkendu, ale už mám plány, které nemohou být v žádném případě změněno". Pokud vás člověk nadále obtěžuje, pak ho krátce odpovězte, ale pevně.

Metoda 2 z 2:

Odmítá konkrétní požadavky

jeden. Odmítnout vázat peníze. Vznášející se peníze přátelům mohou dát přátelství v hrozbě. Pokud váš přítel vytáhne dlouhou dobu s návratem, pak se nemusíte být vyřešeni připomenout na to, a člověk může počítat, že to byl dar, a ne laskavost. Pokud si myslíte, že vaše přátelství nebo peněženka nebude vydržet žádné peníze, pak se snaží popřít přítele jako zdvořilý, jak můžete. Zároveň se snaží být tak upřímný.

Můžete například říci následující: "Vím, že jste teď s financím. Jsem velmi drahý pro naše přátelství, ale přátelé a peníze půjčky jsou nekompatibilní. Možná vám mohu pomoci nějakým způsobem?"Nebo" teď nemám žádné volné peníze. Rád bych pomohl, ale nemám nic.

2. Odmítnutí žádosti o darování. Pokud víte, že požadavek nemůžete uspokojit, pak mi řekněte o jeho důležitosti, odmítnout a nabídnout jinou možnost pomoci. Například: "To je dobrá věc, ale nejsem nic, co by mohlo dát. Tento měsíc jsem již vyčerpal všechny volné fondy. Můžete se pokusit otočit x nebo mi připomenout v posledním měsíci. ".

Nemusíte podporovat každý podnik. Člověk je obvykle zaměřen na svůj vlastní čas a finanční situaci. Podpora, co je pro vás opravdu důležité nebo zajímavé.

3. Odmítnutí žádosti dítěte. Děti se to obvykle nelíbí, když nejsou povoleny. Pokud se dítě zeptá něco, co nebudete kupovat nebo vyřešit, pak ho pevně odmítnout a okamžitě vysvětlit důvody pro jejich odmítnutí. Je velmi důležité, aby dítě pochopilo vaše argumenty, a pak mu nabídnout alternativu.

Můžete například říci: "Ne, nedovolím vám zůstat na noc přítele ve všední den. Další den budete během lekcí ospalý a unavený. Vím, že jste naštvaný, ale vždy můžete zůstat na své přítelkyni na den volna ".

4. Odmítnutí za skvělou žádost. Nemusíte odpovědět, pokud jste na vás požádali s velmi velkým požadavkem. Nakonec může člověk prostě nepředstavovat, jak jste stále unaveni v práci. Máte právo odpovědět na odmítnutí i na osobní žádost. Dobrý přítel vám vždy rozumí a nebude zvažovat odmítnutí pro osobní urážku.

Například, řekni mi: "Je mi líto, že tento týden nemůžu sedět s dítětem, ale mám termín pro doručení projektu v práci, a domácí záležitosti se staly konfrontovány". Vytratí jasný a upřímný. Nelži, jinak máte přesně uraženou přítelkyni a zkazit váš vztah.

Pět. Pokud není datum). Mluvit rovně a bez hrbolů, takže význam vašich slov dosáhl osoby. Kódová případ se týká romantických vztahů, nejednoznačnost může být vnímána jako šance nebo falešnou naději, a to je lepší, aby se zabránilo. Je lepší okamžitě říci zdvořile, ale správně: "Jste dobrý přítel / vynikající chlap, ale nemůžu vám dát víc" nebo "jsme příliš odlišní".

Pokud jste stále šli na datum a vy jste pozváni na následující, pak řekni zdvořile, ale upřímně: "Dokonale strávíme čas, ale zdá se mi, že se mi nepřijdeme dohromady.".

Měli byste pokračovat v konverzaci po dobu delší dobu po odmítnutí. Pravděpodobně, oba lépe nevidíte na chvíli.

6. Neschopnost mít sex. Pokud váš přítel trvá na tom, že jste časem přestěhovat se do intimní intimity, a ještě nejste připraveni na to, pak odmítnout přímo: "ne". Pokud se budete cítit nezbytné, můžete vysvětlit důvody pro vaše odmítnutí: pravděpodobnost stát se těhotnými, tvými morálními základy nebo skutečností, že jste stále připraveni. Je důležité vysvětlit, že se jedná o vaše osobní rozhodnutí, které není dána vzhledem vašeho partnera.

Nepočítejte, že váš partner okamžitě vstoupí pokusy o pozici a zastavit. Mluvit velmi jasně.

7. Trvalé požadavky. Pokud jste neustále zakotvili pozvánkou na datum nebo skutečnost, že jste již časem přestěhovat se na sex, pak je čas ukázat další tvrdost. Pokud člověk neslyší vaše zdvořilé selhání, pak mi znovu řekněte "ne". Zde jsou možné příklady odpovědí a chování:

Řekni mi: "Dáš mě do nepohodlné pozice trvalé požadavky, takže tě musím odmítnout".

Řekněte mi příteli nebo partnerovi, že jeho chování je velmi rozrušující.

Odmítnout žádost o schůzku.

Nebuďte naštvaní kvůli názoru cizince nebo jen přítele. Snažte se vyhnout jednání s osobou, pokud je to možné.

osm. Nedodržení rukou a srdcí. Nejdříve musíte poděkovat osobě za čestnou čest. Upozornit, že tuto nabídku nemůžete přijmout a vysvětlit, že případ je ve vás. Podrobně můžete vysvětlit důvody pro odmítnutí tak, aby mezi vámi nejsou nedostatky a nedorozumění.

Tato rada se týká situací, kdy jste dlouho ve vztazích. Pokud jste právě začali setkání, pak mi řekněte: "Je to velmi roztomilé, ale je příliš brzy na taková řešení".

Pokud jste provedli návrh lidí, pak se vyhnout rozpakům, nevytahujte tuto situaci. "Miluji tě a rád bych to projednal sám". Nehrajte drama.