Jak udržet zůstatek na skateboard: 7 kroků

Pokusili jste se někdy naučit na skateboard, Ale zároveň nemohli ani odolat? Někteří lidé z přírody dostanou vynikající pocit rovnováhy, a někteří z nás potřebují speciální pokyny, aby se naučily, že nebudou klesat. Tento článek je určen pro ty, kteří budou dělat výzvu přitažlivosti.

Kroky

jeden. Vyzvednout desku. Existují tři dostupné skateboard modely. Z vaší volby závisí na tom, jak snadné budete mít rovnováhu.

Skateboard - deska, jejíž délka dosáhne v průměru 81 cm a šířka - 17-20 cm. Kola jsou instalována na přívěsky přišroubované na desku. Kůže na povrchu paluby přispívá k vaší stabilitě na skateboardu.
Fishboard - vintage Skateboard model až 81 cm dlouhý a až 28 cm šířka. Je velmi těžký a hustý, jeho kola jsou mnohem širší a umístěná blíže k ocasu. Na některých modelech je přídavný pryžový povlak ocasní části desky, která vám umožní rychleji brzdit. Nové fisobordy nejsou shodné, je těžké to dostat, protože nevyvolávají masivně.
Longboardy - deska, jehož délka se liší od 107 cm do 152 cm a šířka může být od 20 cm. Takové desky jsou obvykle pokryty pokožkou a mají malé otvory pro větší, tlusté kola. Longboard jízda je veselá obsazení, ale je pro ně obtížnější řídit.

2. Určete svůj stojan. Ve všech typech skateboardingu je nutné určit, který stojan budete jezdit. Pokud je vaše levá noha dopředu, a vy se obrátíte na pravé straně, váš stojan se nazývá "pravidelný". Pokud je vaše pravá noha dopředu, a vy se obrátíte na vlevo, váš stojan se nazývá "goofy".

Jste pravák nebo doleva? To je snadný způsob, jak určit vhodný stojan. Většina lidí vstane do stojanu, ve které se dominantní ruka ukáže, že je pozadu, a opačná noha se nachází na přední desce.

Nejrychlejší způsob, jak definovat váš stojan, může být následující: Stánek přímo, aniž by měl jakékoliv překážky. Začátek dopředu. Ta noha, kterou instinktivně předloží, abych nespadl, a je dominantní.

Dalším způsobem je skákat z běhu. Tato noha, kterou zvyšujete, je obvykle vhodná pro odpuzování, když jezdí na skateboard.

Co je pro vás pohodlnější? Vyzkoušejte oba regály, abyste pochopili, co je pro vás přirozenější.

Dalším způsobem - Stojí na brusle, opírejte obě ruce o zdi. Počte se zpočátku jednou rukou, pak jiným. Tato možnost, která se vám bude více vhodnější a je váš pult.

3. Stát na palubě. Správné legíny obvykle závisí na modelu skateboard, váš růst a velikost vaší nohy. Existuje několik způsobů, jak dosáhnout správných nohou. Pokud stojíte v pravém stojanu, můžete se začít pohybovat ze svahu, jen pohybovat svou váhu z zadní části přední strany.

Na základě praxe je základní princip správných nohou na desce považován za to, že přední noha by měla být umístěna na přední šrouby nebo vedle nich a záda - na ocasu paluby blíže k okraji. (Ocas se nazývá zadní ohnutá část skateboardu.) Přesné umístění přední nohy je na čtyřech předních šroubech nebo v blízkosti dvou nejblíže. Ponožka a nožní podložka musí být na palubě a paty - zmrazení na druhé straně. Zadní strana zadního zastávky by měla být umístěna ve středu ocasu desky nebo vedle ní. To vám umožní otočit, zvednout krmivo desky a nasměrovat jej na přední nohu doprava nebo vlevo. To je obvyklá pozice nohou při řízení.

Věnujte pozornost šroubům, na kterých jsou připojeny suspenze. Položte přední nohu do dvou detailních předních závěsných šroubů, snižují ponožku a paty nohy z okrajů paluby. Zadní nohy položené na ocas desky vedle sedadla ohybu, ponožka musí být naplněna okrajem paluby.

Položte zadní nohu na zadní ohýbání skateboard tak, aby slouží jako páka. Dejte další nohu na dva nejbližší šrouby, které drží přední suspenzi. V této fázi nemusíte aplikovat tlak.

4. Chytit rovnováhu.

Přesuňte všechny své váhy na nohou.

Stojan vpravo.

Strhnout.

Ohnout ruce v loktech, busting z nich kolmá na zem.

Snížit své těžiště, ohýbání kolen.

Pět. Naučte se odrazit, zatímco při zachování rovnováhy! Pro mnoho se stává problémem, protože jedna noha je odstraněna z desky, aby zatlačila Země.

Otočte přední nohu 45 stupňů tak, aby jeho špička byla odeslána vpřed více než dříve.

Přesuňte svou váhu na přední straně desky.

Obnovte zády z povrchu desky a umístěte ji takovým způsobem, že se vyschne nad zemí vedle přední strany, ponožky by měly být poslány dopředu.

Jeden pohyb zadních nohou se odrazí ze země. Použijte stoh nohy.

Dejte zadní nohu na ocas desky a vraťte se do předchozí pozice. Můžete odtáhnout více než jednou.

6. Otočením pohybem vaší váhy.

Otočte se doprava: Pokud jezdíte v regálu "pravidelný", lehce štíhlá a pohybujte většinou váhy na podložkách nohou. Pokud váš stojan "goofy", mírně štíhlá a pohybuje váhu na patách. V regálu "goofy" je to obvykle obtížnější než otočení doleva.

Otočit vlevo: Pokud jezdíte v regálu "pravidelný", trochu se opírejte a pohybujte většinou na patách. To je obvykle obtížnější než otáčet doprava. Pokud váš stojan "goofy", se trochu opírá a přesuňte část váhy na podložkách nohou.

7. Připravte se na kapky. Ačkoli tento článek by měl pomoci se naučit, jak udržet zůstatek, pokud nepadáte, studujete nadace, nemůžete se vyhnout kapkám během studia složitějších pohybů a triků. Je lepší se naučit, jak teď spadnout, takže se v budoucnu nezranou.

Při pádu vpřed

Váš torzo musí zůstat obrátit k pohybu směrem k pohybu.

Zavřete svou tvář jednou rukou a položte další na rameno.

Když padají lícem dolů

Ohnout trochu na kolena.

Otočte tělo tak, aby vaše rameno je v kontaktu se zemí.

Při pádu

Ohnout kolena.

Spusťte hlavu a zavřete ji rukama.

Otočte tělo a roll.

Při pádu Naboka

Kříže.

Vezměte embryo pózu ve vzduchu nad zemí.

Vřeteno přes rameno.

Při pádu vpřed na strmém sestupu

Narovnat nohu.

Udělejte si pozici podobnou tomu, ve kterém sedíte na nohách, ohýbání kolena.

Snímek na kolenních podložkách, dokud se nezastavíte. Pokud chcete zůstat dříve, můžete také použít loket.

Trik "pád a roll to" používané profesionálními bruslaři, aby se zabránilo pádu. Vaše tělo tak bude i nadále pohybovat a nepřijme lov velké moci.

Dejte ruce na předloktí.

Zvedněte ruce nad hlavu.

Buck up tak, aby tvář směřovala na zem.

Dejte si ruce na zem.

Použijte svou kinetickou energii k jízdě na zemi.

Tipy

Zatlačte instinktivní touhu při pádu, zvýší riziko zlomeniny. Vezměte si do těla a nesnažte se zabránit setrvačnosti.
Naučte se spadnout, aniž by nedošlo k poškození. To vás připraví na skutečné pády.
Je velmi užitečné mít přítele, který ví, jak jezdit na skateboard, který vám ukáže základy.
Relaxační nebo utahovací závěsné šrouby (ale ne šrouby drží), můžete přizpůsobit manévrovatelnost skateboard. S uvolněnými suspenze je snazší provést otočení, ale také ztratit rovnováhu.
Před provedením jakéhokoliv triku se ujistěte, že se můžete volně cítit na palubě. Je velmi důležité vědět, co se zabýváte zranění.
Použijte vhodné ochranné prostředky, když děláte složité triky nebo se naučíte jezdit na skateboard. Rukavice zabrání výskytu otěru na dlaních.

Varování

Dodržujte požadavky dopravních značek.
Při pádu na vysokou rychlost, nedávejte ruce vpřed, snažíte se udržet. To může vést k kundičce rukou.
Pamatujte si, že skateboarding je nebezpečný sport. Připravte se na modřiny, stupně a možná i zlomeniny.

Přítomnost sady první pomoci vám může zachránit život v případě zranění a nejhorší vývoj bude pouze hospitalizace.
Udržujte mobilní telefon v případě zlomeniny, pokud potřebujete zavolat "Ambulance".

S vysokorychlostní bruslení, pozorovat obecní zákony na kole a jízda na skateboard na ulicích.

Schopnost klesnout správně nebude nahradit vysoce kvalitní ochranné prostředky. Přítomnost helmy může ovlivnit, zda dostanete malý šok nebo zlomte krk. Odstraňte helmu, která chrání hlavu, není jen shora, ale také s šíje.

Jak držet rovnováhu na skateboard

Kroky

Tipy

Varování

Co potřebuješ