Jak se vyrovnat s tím, že manželka z odjezdu: 10 kroků

Možná, že váš manžel šel na služební cestu, o víkendech s přáteli nebo dokonce dlouhou dovolenou. Nebo možná se podílí na charitativní misi, nebo prochází léčbou v rehabilitačním centru, nebo byl ve vězení. Každopádně budete muset zvládnout určité mechanismy, které pomohou vyrovnat se s touto situací. A zde najdete všechny potřebné informace!

Kroky

jeden. Interně připravit. Když manželka opustí, chci plakat, a to je normální. Jen si pamatujte, že jeho odchod není konec světa, a nesnažte se ho oddálit. I když se rozloučení není brzy, nechte si dostatek času na přípravu.

Obrázek s názvem Vyrovnat se, když váš manžel je pryč krok 2

2. Dělejte něco příjemného dohromady před jeho odjezdem. Navštivte svou oblíbenou restauraci, jděte do filmu pro film, který jste snili o sledování. Užijte si každý okamžik spolu strávený - nechte manžela cítit, jak vám bude chybět!

Obrázek s názvem Vyrovnat se, když váš manžel je pryč krok 3

3. Neskrývejte své pocity v den odjezdu. Ale zároveň byste neměli zavolat pocit viny. Pokud vás vidí, že jste naštvaný, manžel se obává o vás a nebude dostávat žádné potěšení z cesty nebo nebude pracovat normálně na služební cestě.

Obrázek s názvem Vyrovnat se, když váš manžel je pryč krok 4

4. Po opuštění manžela, rozptýlení cokoliv. Uspořádejte se maraton, podívejte se na komiksu na internetu, ponořte se do čtení knih. Nenechte si myslet o rozloučení.

Obrázek s názvem Vyrovnat se, když váš manžel je pryč krok 5

Pět. Podporujte spojení s manželkou v odjezdu, když je to vhodné. Nezapomeňte, že je zaneprázdněn, komperuje práci nebo se snaží relaxovat. Pokud neustále odvrátíte svého manžela, může zůstat na výletu. Zavolej mu večer nebo poslat SMS s přáním dobré noci ukázat, že si ho pamatujete. Pokud zavoláte během pracovní doby, řekněte něco příjemného, ale krátkého.

Obrázek s názvem Vyrovnat se, když váš manžel je pryč kroku 6

6. Počítat dny. Značka v kalendářním dni uprostřed oddělovacího období. Jak se k němu přiblížíte, překračujte každý poslední den. Jak se dostaneme ke středu, zbývající čas vám nebude takové volující a dlouhé.

Obrázek s názvem Vyrovnat se, když váš manžel je pryč krok 7

7. Snažte se vyplnit každý den význam namísto jen procházky z rohu. Seznamte se s příbuznými a přáteli nebo se zabývají případy, které byly odloženy dříve. Dokonce i když vám vaše finanční pozice nedovolí, aby se každý den pobavila, každá nová zkušenost bude užitečná pro vás a sdílení nových dojmů se svým manželem, když se vrátí, budete se znovu cítit šťastní.

Obrázek s názvem Vyrovnat se, když váš manžel je pryč krok 8

osm. Držet se pozitivní. Přemýšlejte o dobrém a budete v pořádku.

Obrázek s názvem Vyrovnat se, když váš manžel je pryč krok 9

devět. Jak se říká, vidíte častěji - milujete víc, ale neměli byste sedět bez! Práce na sobě, zatímco váš manžel. Zbavte se špatných návyků, sedni na dietu, která byla řečena tolik. A pak při příjezdu uvidí jeho zcela novou polovinu.

Obrázek s názvem Cope, když váš manžel je pryč krok 10

10. Dát si náhradní. Poté, co se uklidníte, a non-nasekané emoce vás nebudou dusit.

Tipy

Když očekáváte hovor, telefon nezvoní.
Nebojte se o manžela každou minutu a neříkejte mu každou půlhodinu. To nebude přinést okamžik vašeho setkání.
Neudělejte slona létat, když se vrátí. Hádka okamžitě zaúčtuje všechny ty známky přílohy, které se projevily, když jste byli daleko od sebe.
E-mail - skvělý způsob, jak udržet kontakt s manželkou, když se odjíždí. Můžete mu říct mnohem více než během telefonických rozhovorů nebo v neposlednících, a bude moci přečíst své myšlenky na vhodném čase.