Jak se chovat v případě trestu odnětí svobody manžela

Vždy je obtížné omezit obvyklého každodenního života a zvyknout si na nedostatek manžela, který nyní slouží termín ve vězení. Často lidé zažívají hořkost ztráty, zármutku, smutku, hněvu, zklamání, viny nebo hanby. V nepřítomnosti manžela máte mnoho povinností a starostí. Neodolávají zmatku a bolestivých pocitech. Správný přístup a postoj k situaci vám pomůže vyrovnat se s obtížemi a nespadají do ducha.

Kroky

Část 1 z 3:

Jak přizpůsobit se změnám

jeden. Neváhejte si smutku. Ve vězení vždy staví překážky manželství, které se projevují jako nedostatek blízkostí, rodinných problémů a finančních potíží. Stalo se zažít pocit ztráty a drsné změny života. Smutek, hněv, hněv, porucha, zklamání nebo bezmocnost - zcela normální emoce.

Neváhejte plakat a dát výstupní emoce.
Můžete nahrát své pocity a zkušenosti v deníku. Takže bude pro vás snazší.

Obrázek s názvem Řekněte zaměstnavateli, že jdete do vězení Krok 18

2. Pochopit své osobní zranění a pocit hanby. Je docela normální zažít hanbu, pokud je manželka zatčen. Může také nastat pocit viny pro dokonalý trestný čin nebo pocit zapojení a vina v situaci s závěrem. Nebudete dávat klid, že vše by mohlo být všechno způsobeno jinak, pokud jste v minulosti vzali další řešení. Často uvěznění manžela a následný pocit ztráty vede k depresi. Nevzdávej se smutným pocitu a rozptýlit se s vašimi emocemi.

Váš manželský partner je zodpovědný za svá rozhodnutí a činy.

Obrázek s názvem Přežít v Federálním vězení Krok 17

3. Mít realitu. Život se změnil. Nyní je nutné převzít péči o děti, platit účty a vyřešit úkoly pro domácnost bez pomoci manžela. Pro dovolenou v rodině bude menší než jedna osoba. Neodrazujte radostné společné vzpomínky, ale také nežijí v minulosti. Ostatní přítomnost neexistuje. Nemůžete situaci změnit, bez ohledu na to, jak jste to chtěli. Změnit se.

Váš život se změnil v pohodě. Nepopírejte realitu, nedostupujte život ještě více.

Přijměte prosím své pocity, protože jsou v současných okolnostech zcela normální.

Neuchovávejte emoce v sobě. Promluvte si se svým přítelem nebo konzultujte psychoterapeut.

Obrázek s názvem dostat chlapa, aby s vámi mluvit krok 2

4. Rozhodněte se, co říct lidem. Často, v takové situaci, člověk třese pravdu a přichází s výmluvami, jako je "on má dlouhou služební cestu" nebo "na chvíli se přestěhovala k rodičům". Nepřišejme a přemýšlejte o tom, jak vysvětlit lidem nepřítomnost manžela. Kdo by měl být držen pravdy a kdo není vůbec věnovat vašemu podnikání. Pak se rozhodnete, že byste měli mluvit. Jakou část pravdy jste ochotni odhalit? Stačí říci, že manželka ve vězení? Řekněte o příčinách a datu?

Nemusíte mluvit o tom, co nechcete věnovat jiné.

V konverzaci o současné situaci je lepší okamžitě říct, pokud chcete podstatu konverzace pouze mezi vámi a interlocutorem. Mluvte přímo: "Doufám, že zůstane mezi námi. Žádám vás, abyste ukázali úctu k osobnímu životu mé rodiny. ".

Část 2 z 3:

Jak se postarat o rodinu

jeden. Přizpůsobit se. Vzhledem ke všem změnám, které jsou způsobeny závěrem manžela, musíte změnit svůj životní styl, zvyky a chování. Pokud máte těžko platit hypotéku nebo obsahovat auto, zkuste najít jinou práci nebo prodat auto. Možná budete muset přeložit dítě do jiné školy nebo častěji trávit čas domu, aby se zabýval záležitostí. Učinit všechny nové závazky a optimální způsoby, jak se vypořádat.

Snažte se naplánovat své dny a týdny, abyste mohli provést všechny úkoly včas. Seznamy záležitostí a povinností, kontaktujte prosím svou rodinu a přátele.

Obrázek s názvem dostat chlapa, aby s vámi mluvit krok 11

2. Nezapomeňte na sebe. Často má člověk touhu poskytnout maximální podporu svého manžela a přemýšlet jen o něm. To je skvělá motivace, ale také by neměl zapomenout na sebe. Komunikovat s přáteli, jít na akce, relaxovat, dát to správně a zapojit se do tělesné výchovy. Velmi snadné zapomenout na sebe, pokud neustále přemýšlíte a obáváte se o manžela.

Může se zdát, že nikdo vám nerozumí. Co ostatní mohou vědět o životě rodiny, když je jeden z manželů ve vězení? Často takové myšlenky vedou k izolaci od ostatních. Nezapomeňte, že potřebujete komunikovat s jinými lidmi, alespoň nejblíže přátelům a příbuzným.

Naučte se vypořádat se stresem. Ukažte se o sebe, zbavte se stresu každý den a nenechte se hromadit. Jděte na procházku denně, řídit deník, poslouchat hudbu, vykoupat si, hrát si se psem.

Obrázek s názvem klidný autistický dítě krok 3

3. Promluvte si s dětmi. Perspektiva konverzace s dítětem o trestu odnětí svobody se často děsí. S největší pravděpodobností děti zažijí stejné emoce: strach, zmatek, hněv, smutek nebo osamělost. Když mluvíte, vezměte v úvahu věk dítěte a řekněte mi, že se všechno změní. Informujte děti, že budou stále schopni komunikovat s rodičem na telefonu a setkat se s ním během návštěv.

Diskutujte o tom, jak by mělo být dítě zodpovězeno jinými dětmi. Udělejte společné rozhodnutí o tom, co potřebujete říct: "Táta ve vězení" nebo "máma na chvíli odešel".

Obrázek s názvem Spustit zaostřovací skupinu Krok 41

4. Zaregistrujte se do skupiny podpory. Kdokoli není snadný projít takovými testy a žít "normální" život. Pokud je pro vás obtížné projednat problémy s příbuznými a přáteli, pak podpůrný tým pomůže komunikovat s lidmi, kteří čelili podobné životní situaci. Jsou vždy připraveni podporovat, poslouchat a sdílet relevantní rady.

Použijte internet k nalezení skupiny podpory ve vašem městě.

Obrázek s názvem Použijte hněv produktivně krok 7

Pět. Připravte se na montáž v chování manžela. Je vždy obtížné pro člověka jít do nové role v životě a stát se "vězeň", protože předtím, než byl "otec", "manžel", "podnikatel". Takové změny vytvářejí smutek, poruchu, depresi, alarm nebo hněv. Manžel může snažit obnovit svou autoritu v rodině a podnikání, předložit určité požadavky a ohrozit. Je třeba mít na paměti, že není pro něj snadné přizpůsobit se nové realitě, takže je lepší ukázat soucit.

Pokud je manžel zklamaný, rozrušený, rozzlobený nebo smutný, nezapomeňte, že teď ztratil mnoho svobod. Zobrazit sympatie a pokusit se inspirovat svého manžela: "Je mi to líto, že jste teď velmi obtížný," "Můžete se vždy počítat o mé podpoře".

Někdy vězni vyžadují své ženy, aby se připojili k pašování vězení nebo se zúčastnili trestných činů. V takové situaci nevzdávejte přesvědčování. Nezapomeňte na svou bezpečnost a v případě hrozeb, obraťte se na pomoc.

Obrázek s názvem přestat plakat, když jste velmi rozrušený krok 1

6. Naučte se žít dál. V trestu odnětí svobody, život nekončí. Racionální použití každou minutu. Vaše utrpení nebude snazší pro jeho osud. Žijte dál a počkejte, dokud nebude vaše oblíbené zdarma.

Část 3 z 3:

Jak komunikovat se svým manželem

jeden. Diskutujte o vašich očekáváních. Zpočátku diskutovat o očekáváních a frekvenci komunikace. Pokud osoba vzala do vazby před 5 hodinami, neměli byste doufati na týdenní návštěvy. Přemýšlejte o tom, jak podporovat manžela, ale zároveň nezapomeňte na vaše potřeby. Není možné zcela opustit komunikaci s lidmi, kteří sedí doma a čekat na hovor.

Manželka vyžaduje podporu, ale snaží se situaci opravdu posoudit.

Obrázek s názvem Uspořádat pro kauci, zatímco ve vězení Krok 2

2. Co nejvíce chatovat. Vyhodnoťte své schopnosti a rozhodněte se, jak často můžete komunikovat a vidět. Časté hovory mohou dělat velmi drahé. Můžete přenést balík, peníze a fotky do manžela, ale zkuste žít podle prostředků. Někteří chtějí dokázat ostatní, že zatčení nezničí jejich manželství, ale neměli byste se potrestat a sedět v telefonu celý den.

Kromě finančních aspektů, také kompetentně používat čas. Pokud potřebujete jít do práce na víkend, pak přenést návštěvu do druhého času.

Snažte se hledat kompromisy s přihlédnutím k zaměstnání, finanční situaci a nezbytnou podporu. Manžel by měl pochopit.

Obrázek s názvem Nahlásit chybnou telefonní linku Krok 8

3. Udržujte podrobný blok vedle telefonu. Typicky telefonní konverzace trvá více než 15 minut a zároveň musíte říct tolik. Během dne zapište do speciálních témat notebooků, které potřebují diskutovat s manželkou. Takže budete připraveni na konverzaci a nezapomeňte na nic důležitého.

Obrázek s názvem Přežít v Federálním vězení Krok 11

4. Návštěva manžela. Je těžké udržet manželství, pokud nevidíte manžela. Snažte se přijít na setkání jednou nebo dvakrát měsíčně, pokud čas a prostředky. Čas bude rychlejší v očekávání nové schůzky.

Varování

Během komunikace s vězněmi si pozorně přemýšlejte každé slovo. Pokud jste slyšeni, tato slova mohou být použita u soudu proti vašemu manželovi.
Nikdy se nepokoušejte zřídit děti jakéhokoli věku proti matce nebo otci. Mluví by měla být pozitivní nebo neutrální. Pokud mluvíme v negativním klíči, děti se mohou odvrátit od rodiče.