Jak ignorovat svého manžela (s ilustracemi)

Ve vztazích se často vyskytují, když potřebujeme přestávku. Manželství někdy přináší stres a špatné návyky nebo špatná nálada je lepší ignorovat. Existuje spousta taktik, aby v té době ignorovala manžela, když je to nutné. Pokud však ignorujete svého manžela příliš dlouho, může to velmi negativně ovlivnit váš vztah. Pokud máte ve svém vztahu nevyřešený problém, který vás obíjí, musí být tento problém projednán a rozhodovat, a ne ignorovat.

Kroky

Část 1 z 3:

Způsoby, jak ignorovat manžela v dobrém stavu

jeden. Ignorujte svého manžela, když není v duchu. Pokud se váš manžel na něco zlobit, nebo má špatnou náladu, někdy je lepší nechat ho. Když je člověk naštvaný, je pro něj obtížný. Proto je nejstrašnější výstup z této situace krátkým rozsahem.

Často člověk ve špatné náladě chce vyhodit váš hněv. Například, pokud váš manžel měl těžký den v práci, může to být velmi agresivní reagovat na jakoukoliv maličkost. Pokud se vám zdá, že váš manžel má špatnou náladu, neberte ho okamžitě na váš účet, i když agresivně reaguje na vás.
Pokud je manžel naštvaný a snaží se provokovat hádku, nejlepší reakce je ústup. Ignorování provokace se může zdát porážka. Ale ve skutečnosti toto chování je nejlepším způsobem ven. Muž v hněvu není přístupný zdravit logické argumenty a nebude se uklidnit, i když se pokusíte omluvit a ospravedlnit. Pokud se manžel pokusí nakreslit vás do konfliktu, jednoduše odpovězte na běžné krátké fráze, druh: "Ano," "Dobře", dokud se manžel nedostane dolů a neopustí vás na pokoji.
Nezapomeňte, že takové chování by nemělo být zpožděno. V určitém okamžiku ignorování vašeho manžela je dobrý způsob, jak se vyhnout hádce, ale toto chování by nemělo být trvalé. Jsou situace, kdy je člověk naštvaný kvůli neúspěchu v práci nebo špatnou náladu, protože je napaden na blízký a blízkým lidem. Pokud však toto chování není výjimkou, a pravidlo, může to být vážný problém. Pokud je váš manžel v přírodě temperamentního člověka, měli byste si posadit a diskutovat o jeho chování.

Obrázek s názvem ignorovat svého manžela krok 2

2. Když jste naštvaná, prostě jdi do postele. Pokud se hádáte se svým manželem a přísaháte až do pozdních noci, je lepší začít spát. Snažte se ignorovat všechny negativní pocity, které zažívají v tuto chvíli vašemu manželovi, a jdi do postele. Pokud se stále cítíte frustrovaní ráno, uklidněte se a pak se promluvte s manželem.

Pokud je čas později a vy a váš manžel stále přísahají, začněte se shromažďovat spát. Nemysli na to, jak váš manžel udělal, jak vás rozčilil. Vyzkoušejte relaxační metody (například ohýbání nohou svaly, hluboké dýchání a další relaxační cvičení). Takže budete moci relaxovat a usnout.

Nosit spor příliš dlouho, můžete říct, že se něco plížíš, co budete litovat. Když se člověk unavuje, mozek začíná pracovat horší, protože to bude mnohem obtížnější mluvit. Kromě toho budete v noci ještě podrážděnější. Ráno se můžete odrážet více střízlivě. Připravíte se na řešení problému a můžete se vymyslet.

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel kroku 3

3. Naučte se přijmout špatné návyky svého partnera. Každý má špatné návyky. Lidé si často neuvědomují, že jejich chování může někoho obtěžovat. Pokud má váš manžel zvyk nebo vlastnost chování, která vás obtěžuje, je možné jej lépe ignorovat, než se to snaží změnit.

Bohužel, některé špatné návyky prostě neprojevují. Váš manžel může neustále zapomenout vyhodit prázdné balíčky z džusu, i když mu několikrát připomínáte. V tomto případě je nejlepší jednoduše přijmout tento zvyk. Pokud se naučíte klidně vnímat špatné návyky svého manžela, bude pro vás snazší ignorovat.

V některých situacích můžete mít odsouzení manžela. Možná, že váš manžel bude stále zapomenout dát špinavý ručník v košíku po sprše, ale s největší pravděpodobností přestane opustit na podlahu ložnice.

Ignorujte chování, které vás otravuje. Neberte to blízko srdce. Například, můžete být naštvaný, když opustí světlo obsažené v prázdné místnosti, ale je to jen špatný zvyk. Nemá nic společného s tím, jak moc oceňuje a respektuje vás.

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel kroku 4

4. Rozptýlit. Pokud nemůžete svůj manžel ignorovat, stačí jednat. Nejlepší způsob, jak se s ním vyrovnat, je rozptýlit. Přečtěte si knihu, jděte na kolo, udělejte nový koníček, odstranit v domě. Existuje mnoho tříd, které vám pomohou rozptýlit svého manžela alespoň na několik hodin. Různé třídy pomohou ignorovat chování manžela, a když budete připraveni, bude možné diskutovat o situaci.

Obrázek s názvem ignorovat svého manžela krok 5

Pět. Být zdvořilý, ale upřímný. Pokud potřebujete nějaký čas, abyste ignorovali chování manžela, nemusíte ho hlásit. Můžete ignorovat manžela, patřit k němu v tomto případě. Je to tak dospělí, že lidé se vyrovnávají s rodinnými problémy a konflikty.

Když jste spolu a váš manžel spolu ve stejné místnosti, udržujte formální než obvykle. Pokud se doma obvykle chováte více v lehkosti, udržujte se s manželem, jak byste se chovali s majitelem stran, kterým jste pozvali. Kývnutí, když něco říká, úsměv, když bude vhodné, ale neplatí příliš mnoho pozornosti na konverzaci a nepokoušejte se nejprve zahájit konverzaci.

Kromě toho se můžete pokusit vyhnout přítomnosti v jedné místnosti s manželem. Pokud je například váš manžel v obývacím pokoji, můžete zůstat nějakou dobu v ložnici. Můžete se krátce a partie omluvit a jít do jiné místnosti. Například řekněte něco jako: "Jestliže nejste proti, stále sedím v kuchyni".

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel kroku 6

6. Snažte se přímo komunikovat. Pokud nechcete mluvit se svým manželem, zkuste s ním komunikovat s gesty. Tichá komunikace nemusí mít rád váš manžel, kromě toho, že je to obvykle neúčinné při řešení konfliktů. Pokud vás manžel naštvaný, a nechcete s ním mluvit, najít jiný způsob, jak komunikovat. Například můžete napsat zprávu mu nebo ho nechat poznámky, nic současně.

Řekněte svému manželovi předem, pokud jste na něčem rozrušeni, a musíte být jednou. Pokud jste příliš rozzlobený na to, abyste o tom mluvili osobně, napište dopis nebo zprávu s vysvětlením. Není třeba to jen ignorovat, ne vysvětlení nic.

Obrázek s názvem ignorovat svého manžela Krok 7

7. Pojďme jasné krátké odpovědi. To je další skvělý způsob, jak někoho ignorovat, ale zároveň komunikuje. Můžete ignorovat chování svého manžela, zatímco komunikujete s ním krátké fráze. Například můžete odpovědět něco jako: "mmm, srozumitelné" nebo "dobré". Komunikace s takovými společnými frázemi je obtížné vytvořit konverzaci. Takže můj manžel pochopí, že nejste v náladě, a teď s ním nechcete komunikovat.

Část 2 z 3:

Řešení vážnějších problémů

jeden. Zaměřit se na sebe. Pokud nechcete komunikovat se svým manželem, zkuste pochopit, proč máte takový pocit. Je zřídka ve vztazích, takže pouze jedna osoba je vinu. Možná, že jste neúmyslně vylévali svou špatnou náladu nebo nelibost k manželovi. Sdílet nějaký čas přemýšlet o tom, co vás trápí.

Přemýšlejte, že byste se mohli chovat jinak v manželství? Stali jste se tak pozorný jako dříve? Někdy vnímáte svého manžela jako splatný? Existují nějaké způsoby, jak vyrovnat se s nepříjemným chováním v dobré náladě?
Možná důvodem pro vaše zájmu je větší problém? Pokud neustále zažíváte stres a nespokojen s něčím, i když se zdá, že není spojen s vaším manželstvím, může se projevit různými způsoby. Pokud máte například potíže s prací, můžete být podrážděný. Můžete se domnívat, že jste otravný vtip manžela o tom, jak šel do posilovny. Pokud vás něco trápí, promluvte si s mým manželem o mých problémech. Pak udělejte veškeré úsilí napravit a stát se šťastnější.

Obrázek s názvem ignorovat svého manžela krok 9

2. Přemýšlejte, zda je problém ve vašem manželství. To však nemusí být jen problém na vaší straně. Pokud neustále nemáte žádnou touhu komunikovat se svým manželem, možná je vaše manželství v nebezpečí.. Nemusíte jako tón, ve kterém s vámi manžel mluví. Můžete pocit, že už nemáte čas. Snad manžel do určité míry vás neuspokojuje v posteli. Pokud zjistíte problém, na kterém budete muset spolupracovat, pokračovat ve společném rozhodnutí. V tomto případě ignorování manžela nebude přinést výhody.

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel kroku 10

3. Udělejte si čas na diskuse o problému. Mluvit o manželských problémech není vždy snadné. Ale můžete naplánovat předem, kde, kdy a co řeknete - to pomůže snížit stres.

Vyberte si klidné místo, kde nevrátíte. Například byste neměli mluvit o svém manželství v přeplněné restauraci. Lepší mluvit v obývacím pokoji, ale televizor by měl být vypnut.

Neměli byste mít žádná dočasná omezení. Pokud například v 7 máte rodičovství, nemusíte začít mluvit o manželství v 6. Vyberte si každý den v týdnu (například den volna), když nikdo nemá plány nebo některá omezení.

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel Krok 11

4. Použijte "I-Prohlášení", pokud vás něco trápí. Diskutovat o nějakém problému, je důležité použít "I-Prohlášení". Vaše návrhy by měly být zabudovány takovým způsobem, aby zdůraznil pocit, že zažíváte, aniž byste museli absolvovat své odsouzení.

"I-výpisy" by mělo být založeno na tom, jak se cítíte o situaci. Musíte převzít odpovědnost za své pocity. To snižuje minimální rozsudek. Není třeba dělat fakta o vašem manželství, jen vyjádřit své emoce o současné situaci.

"I-příkazy" se skládají ze tří hlavních částí. Začněte s "I Cítím", pak vyjádřete své emoce, pak vysvětlete, proč se cítíte nebo myslím.

Diskutovat o vašem manželství, neříkej: "Ty to děláš hloupý, když mě zasáhne po neúspěšném pracovním dni". Místo toho použijte "I-Prohlášení": "Cítím se špatně, když neuspějete v práci, protože se mi nelíbí, že jsi na mě křičet".

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel kroku 12

Pět. Použijte neverbální značky. Někdy budete potřebovat několik dní na vychladnutí po konfliktu nebo hádku. Můžete ignorovat svého manžela verbálně, pokud s ním mluvíte. Nedostatek komunikace by však mělo být kompenzováno, lze to provádět pomocí neverbální komunikace. Být jemnější se svým manželem ve fyzických podmínkách. Obejmout ho a políbit se s rozloučením. Udržujte ji za ruku nebo položte ruku do kolena, když sedíte. Práce na manželovi, aby pocit, že váš vztah je bezpečný, i když jste byli rozdrceni.

Část 3 z 3:

Jak se vyhnout chybám

jeden. Myslíte, jaký druh problému potřebujete vyřešit. Pokud nechcete komunikovat se svým manželem - to je problém ve vztazích. Samozřejmě, v některých bodech byste měli jednoduše ignorovat nepříjemné návyky svého manžela, ale v některých situacích by neměly být problémy ignorovány, ale rozhodnout.

Pokud váš manžel nemůže omezit hněv a hněv, je třeba diskutovat. Jak již bylo zmíněno, je docela normální ignorovat jeho rozzlobený chování. Pokud je však manžel napaden na vás v osvícení porušení, musí být tento problém projednán.
Závislost špatně ovlivňuje vztahy. Pokud má váš manžel problémy s alkoholem nebo drogami, promluvte si s ním o léčbě. Tento problém není možné ignorovat.
Pokud nemáte volný vztah, romány na straně by neměly ignorovat. Pokud máte podezření na zrak manžela, stojí za to jednat s tímto problémem.

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel Krok 14

2. Neignorujte chování dobrého manžela. Pokud si vezmete chování dobrého partnera jako správné, ovlivní váš vztah. I když jste naštvaný chováním manžela, zkuste zhodnotit jeho dobré akce.

Musíte ocenit i taková malá gesta, stejně jako nákup výrobků nebo odstraňování odpadků. Zaslouží si vděčnost a polibek. Většina lidí reaguje pozitivně, když někdo vyjadřuje vděčnost nebo náklonnost.

Když jste spolu s osobou dlouho, přestanete ocenit jeho dobré chování. Snažte se pravidelně připomenout, jak jste odpověděli, jestli je můj manžel jen obeznámen. Neboj se říct "Děkuji", kdyby pro vás pomohl dveře, nebo by dal místo na autobusu. Nezapomeňte poděkovat svému manželovi.

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel Krok 15

3. NEPOUŽÍVEJTE manžela, aniž by to neřeklo slovo. Plné ignorování je odmítnutí komunikovat se svým manželem, jako trest. Je velmi negativní vliv na manželství. To je pasivní agresivní způsob, jak se vyrovnat s problémem, který vede pouze k nedorozumění. Není třeba plně ignorovat manžela, neřeknout mu slovo, protože je to forma manipulace. Pokud potřebujete odejít do důchodu na několik dní, oznámte to svému manželovi. Řekni mi, proč jste naštvaný, a proč s ním nemůžete komunikovat.

Obrázek s názvem ignorovat váš manžel Krok 16

4. Neignorujte svého manžela déle než několik dní. Pamatujte, že ignoruje lidi. Mnoho lidí věří, že lhostejnost k nim zhoršuje plakat a urážky na jejich adresu. Pokud potřebujete být na nějaký čas sám - je to docela normální. Kromě toho můžete ignorovat určitý typ chování nebo zvyk. Pokud však plně ignorujete svého manžela, zranil ho a bude naštvaný. Nepřestávejte komunikovat s manželem. Řekni mi předem, že potřebujete trochu jednoho. To bude oslabovat napětí.

Obrázek s názvem ignorovat svůj manžel Krok 17

Pět. Pokud je to nutné, poraďte se s psychologem. Touha ignorovat svého manžela může být známkou manželské nevěry. Pokud se často chytíte přemýšlet o tom, co nechcete komunikovat se svým manželem, zkuste o tom mluvit s rodinným psychologem. Dobrý specialista bude moci poslouchat vás, dát doporučení a pomáhat proměnit své manželství do správné stopy. Můžete najít rodinný psycholog na internetu a domluvit si schůzku. Kromě toho se můžete obrátit na terapeut tak, aby vám dá směr.