Jak udělat přítelkyni šťastnou

2. Strávit čas společně. Vztah, bez ohledu na jeho typ, je klíčem ke štěstí. Proto, pokud právě trávíte čas se svou přítelkyní, oba se oba stanou šťastnější. Ujistěte se, že se navzájem povzbuzujete a také vyjádřete zhodnocení vašeho vztahu.

3. Rozesmát ji. Ne marné říkat, "smích - nejlepší lék". Smích vás může učinit šťastnějším a zdravým člověkem, takže zkuste zavolat smích s přáteli s pomocí vtipů nebo dokonce sebe-ironie (světlem).

4. Zvyšte sebeúctu svého přítele. Každý člověk musí od času slyšet, že je chytrý, silný a krásný. Nebojte se mluvit svou přítelkyní těmto věcem, protože jí mohou pomoci stát si jisti sebevědomější a zlepšit sebeúctu. Snažte se vymyslet jednotlivé komplimenty pod konkrétní osobou, aby ví, že máte na mysli.

Pět. Pomoci jí vidět pozitivní způsob. Například, pokud vaše přítelkyně roste o situaci v práci, pomůže jí vidět pozitivní stranu. To neznamená, že byste měli být pochopeni. Před reakcí pečlivě poslouchejte svůj problém. Snažte se jí pomoci, požádat sugestivní otázky, například: "Co lze udělat pro zlepšení situace?"- Nebo:" To, co se v práci nedávno stalo?"

6. Vyzkoušejte něco nového dohromady. Pravé štěstí je částečně kvůli dobrodružstvím. To znamená, že budete muset jít za pohodlí zóny a zkusit něco nového a na oplátku získáte nové oblíbené třídy. Pokud chcete, aby vaše přátelé šťastní, povzbuzovali je, aby s vámi vyzkoušeli nové věci.

2. Přiveďte to jeden z jejích oblíbených lahůdek. Znáte chutě své přítelkyně. Možná, že nemohou žít bez jídla kávy nebo krmení slabosti na jablečný koláč. Uspořádat její překvapení a přinést jeden z jejích oblíbených lahůdek, kdy, jak víte, má těžký den.

3. Device Improvizovaná taneční večírek. Krajy zvyšují krevní oběh, kromě toho je hloupé a zábavné. Zapněte hudbu a zamčili dohromady.

4. Pošlete ji pohlednici. V současné době ne mnoho lidí nedostane pohlednice podepsané ručně. Ve skutečnosti to je taková velká rarita, že jistě způsobí úsměv na tváři přítelkyně. Poslat své novinky poštou a jako bonus, vyberte si zábavnou pohlednici.

Pět. Dělat něco roztomilého bez rozumu. Návštěva k její návštěvě se svým milovaným kastrolem. Práce kolem domu, který, jak víte, nenávidí to, například, sekat trávník. Pošlete jí malý dárek, který přesně má rád. Nějaké jasné gesto vám určitě umožní rozjasnit svůj den.

2. Nabídnout konkrétní nápovědu. Pokud je člověk ve stavu deprese, pak by mu mohlo být poskytnuta dokonce i splnění jednoduchých úkolů s obtížemi. Pozvěte konkrétní přítelkyni, například přinést na podnikání, vařit pro její jídlo nebo učinit potřebné hovory. Hlavní věc je, nezapomeňte dokončit to, co slíbili.

3. Ukázat osobu, že není pro vás rozumný. Dokonce i drobná gesta může znamenat hodně pro člověka, který je depresivní. Přiveďte kávu svého přítele nebo snižte dopis své poštovní schránce. Snažte se vařit pro její sladkosti, které miluje. Tato roztomilá gesta budou v celkovém obrázku a dá jí pochopit, že je milovaná a co si o ní myslíš.

4. Povzbuzujte ji, aby požádala o pomoc. Kdyby to ještě neudělala, snažte se ji přesvědčit, aby hledal odbornou pomoc. Zeptejte se jí, jestli mluvila s psychologem nebo psychiatrem, oba mohou pomoci vyrovnat se s depresí.

Pět. Najít její podporu. Pokud není připraveno setkat s psychologem, podívejte se na několik místních podpůrných skupin pro lidi s depresí. Převést její informace, aby jí zavolala touhu navštívit schůzku, ale to nakonec závisí na tom. Jedním ze způsobů, jak "tlačit", je to nabídnout, aby se s ní setkala.

6. Udělej to z domova s ​​vámi. Často jsou lidé s depresí izolovány od světa. Povzbuzujte její trávení času s vámi, chodit nebo dělat její oblíbené věci. Vzhled na veřejnosti a setkání s lidmi jí pomůže na cestě k obnovení.

7. Nižší poražené fráze a kritika. Jen se snažíme být užitečná, dávat takové rady jako: "Jen se povzbuzovat", - nebo: "Opravdu se musíte dostat z toho". Taková tvrzení však zpravidla vedou pouze ke zhoršení situace. Podpůrná slova přinášejí mnohem lepší výsledky, například: "Vím, že se obáváte na těžké časy. Věřím, že jste dost silný, abyste prošel tím, ale nebojte se požádat o pomoc ".