Jak najít štěstí v životě (s ilustracemi) -

Jste vždy smutný a plný nespokojenosti? Vždy mít osobu "pro scény" nebo bez dvojice? Jste tichý a osamělý, a ne veselý a veselý? No, nebojte se, tento článek je navržen tak, aby vám pomohl překonat tyto pocity, které vás udržují daleko od dosažení vašeho potenciálu štěstí. Pokračujte ve čtení a naučíte se rady, jak získat štěstí v životě.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Najít štěstí sám

jeden. Být silný a optimistický. Nenechávejte bohužel nebo negativní okolnosti, které se ve vašem životě opírá nebo zničí. Kdykoliv jste smutný, udržujte hlavu vysoko. Musíte říci, že život je plný naděje, testů a neočekávaných příjemných otáček.

Podívejte se do všeho dobrého. Často se v životě stává, že interpretujeme jako špatný incident. Když se však podíváme na situaci, ukazuje se a dobré aspekty. To je také nazýváno paprsky naděje. Například:

Váš partner vás hodil. Kde je paprsek naděje? Existuje tolik různých lidí, které se můžete setkat. Máte možnost setkat se s někým, kdo otevře vaši duši a srdce, je to velmi mocná věc.
Ztratili jste práci. Možná, že se vám vaše práce nelíbila. Paprsek naděje? Nyní máte šanci najít lepší, významnější, vyšší platební pozici.
Nefungoval jsi, a myslel jste, že to dokážeme zvládnout. Život je vtipný, ne? Paprsek naděje? Selhání je to, co děláte, bude pro vás stejná dobrá lekce a možná ještě lepší než úspěch od poprvé.

Obrázek s názvem najít šťastný v životě krok 2

2. Být zaneprázdněn. Víš, co říkají o líné? Studie neustále ukazují, že zaneprázdněni lidé jsou šťastnější než mokasíny. Nejen kvůli skutečnosti, že přebytek volného času je trochu depresivní, může být také neproduktivní. Přemýšlejte o všem, co můžete udělat, například vstoupit do klubů, navštivte různá místa, poslouchat přednášky a pak přemýšlet o tom, jak málo času platíte tyto třídy.

Obrázek s názvem Najít Happy v životě Krok 3bullet2

3. Dejte si důvod k úsměvu. Vědci zjistili, že vás může opravdu šťastnější. Ano Ano, jednoduchý úsměv. Snaž se. Vezměte si důvod pro úsměv Jeden z následujících a úsměv:

Projíždějící cizinec se usmál.

Někdo jiný udělal příjemný cizinec. Obrázek s názvem Najít Happy v životě Krok 3bullet2

Bylo něco nečekaného, což si myslíš, jak mnohem obrovský a nepředvídat tento svět.

Viděli jste něco krásného na světě.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě Krok 4

4. Poslouchejte svou intuici. Lidé, kteří věří svým instinktům, mohou být šťastnější než ti, kteří pracují na rozhodování. Proto: Pokud posloucháte svou intuici, je nepravděpodobné, že byste se zeptali sami sebe, co by mohlo být jiné možnosti, pokud pracujete na rozhodování, budete si myslet, zda jste nedělali chybu, výběr jedné věci, ne jiný.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě Krok 5

Pět. Být velkorysý a vcítit se. Můžete být chytrý, s ohledem na to, že vyhrát loterie vás může učinit šťastnými, ale mýlíte se. Peníze zvyšují štěstí pouze na určitou úroveň, kde jsou vaše základní potřeby. Po tom peníze neznamená, že jste šťastnější než ostatní lidé. Empatie je to udělám Jste spokojeni.

V jedné studii bylo zjištěno, že když někdo vidí, jak další dává peníze charitě, pak první to dělá tak šťastný, že on sám dostal tyto peníze! To znamená, že potřebujete hledat schopnost vcítit se. Slza v charitě, stát se dobrovolníkem v místním jídlu pro bezdomovce, pomoc s domácími úkoly na skupinu zaostávání ve škole, a tak dále.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě kroku 6

6. Naučte se odpouštět ostatním. Odpouštějící ostatní, dovolte minulost minulostí. Pokud můžete odpustit ostatním lidem, dokonce i ti, kteří si to nezaslouží, nebo ti, kteří nejsou připraveni odpustit, studium ukazují, že se stanete šťastnější osobou.

Odpuštění ostatních lidí vám může učinit šťastnější osobou snížením krevního tlaku, což snižuje celkovou úroveň stresu a zpomaluje tepovou frekvenci.

Obrázek s názvem najít štěstí v životním kroku 7

7. Ať už děláte, a někdo by byl, - cvičení. Studie založily poměrně silné spojení mezi cvičeními a společným štěstím. Školení může zvýšit úroveň endorfinů v těle, což snižuje celkovou úroveň stresu a dává vám pocit příjemné únavy.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě Krok 8

osm. Dělat to, co dělá vy šťastný. Nedělejte to, co si myslíte, že vás učiní šťastnými, nebo co dělá šťastnými dalšími lidmi. Dělej to, co jste šťastní. Chytit předpjaté názory o tom, co byste měli dělat, a následovat to, co víte, že můžete dosáhnout.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě krok 9

devět. Poslouchejte inspirativní fráze. Ať už čte knihy nebo vyhledávací nabídky na internetu, nebo návštěva zajímavých přednášek, svět je plný inspiračních zpráv, pokud víte, kde se podívat. Zde jsou některé inspirativní citace, které vás mohou motivovat, abyste vstoupili do světa a nalezení toho, co vás činí šťastným:

"Testy - to je to, co dělá život zajímavý, a jejich překročení to vyplní smyslu." - Joshua J.Marin

"Nejlepší pomsta je obrovský úspěch." - Frank Sinatra

"Nikdo nikdy nestvořil plán, jako je chudý, tlustý, líný nebo hloupý. To je to, co se stane, když nemáte plán." - Larry Vingthe

"Nikdy není pozdě, aby se stal tím, kdo by mohl být." - George Eliot

Metoda 2 z 2:

Najít štěstí díky ostatním lidem

jeden. Připojte se k klubům nebo organizacím, které projevují vaši individualitu a odrážejí vaše zájmy. Buď to bowling, pletení, oratorování, experimenty, vaření, lety, sport nebo hry, přistoupení ke komunitě podobně smýšlejících lidí bude mít velký význam.

Když tam poprvé spadne, objeví se. Snažte se být plachý. Podpora vizuálního kontaktu, zkuste zůstat uvolněně. Připomeňte si, že ostatní lidé mohou také nervózní.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě Krok 11

2. Zeptejte se pomoc od ostatních lidí. Nebojte se požádat o pomoc od svých přátel. Když se zeptáte, buďte vděčný. Jak již bylo zmíněno dříve, lidé mají rádi, že pomáhají ostatním, takže se cítí užitečné a zkušenější. Víš co? Užitečné a zkušené lidi jsou obvykle šťastní a snazší se s nimi dostat. To znamená, že s nimi bude jednodušší komunikovat, a můžete být s nimi.

Obraťte se na domácí úkoly.

Zeptejte se způsobu, pokud se ztratíte.

Zeptejte se, abyste vám pomohli s projektem.

Zeptejte se Rady o problému, se kterým máte.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě Krok 12

3. Nebojte se otevřít své pocity ostatním lidem. Udržujte to vše v sobě může být obtížné: můžete se cítit depresi, že nemáte nikoho otevřít. Z těchto důvodů je lepší věřit lidem a říct lidem, kteří věříte, že máte v duši. Mluví o problémech, s přítelem nebo specialistou vám pomůže dosáhnout Qatarsis, to znamená, že čistící emoce.

Obrázek s názvem najít štěstí v životě 13

4. Udržujte tajemství jiných lidí. Pokud vám někdo věří tolik, že se věnuje jejich tajemství, stačí je zachránit. To znamená žádné drby, žádný náhodný promluvil a žádná hra na dvou frontách. Představte si, co by se stalo, kdybyste někomu řekli svému tajemství, a náhodou "promluvil o něm ostatním lidem? Zranil bys, a ty by se cítil věnován. Není třeba donutit jinou osobu, aby se cítila. Štěstí je být blízký svým přátelům a dát jim každý důvod věřit.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě 14

Pět. Držte své sliby. Postupujte podle této rady: Pokud jste slíbili, že něco uděláte, držte se svým slovům. Slova jsou jen slova, pokud nejsou podporovány skutečnými akcemi. Pochopit, že vaši přátelé se na vás spoléhají, udrželi své sliby vám pomůže znovu přesvědčit je, že jste slovo.

Co má vztah štěstí omezit sliby? Dýchání zaslíbení, naučíte se s lidmi s důvěrou. Naučíte se přátelům, abyste vám věřili. Pokud neustále slibujete, co neprovádíte, vaši přátelé vám přestanou věřit. Pokud vaši přátelé přestanou věřit, zjistíte, že to není tak blízko.

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě Krok 15

6. V těžkém okamžiku se spoléhají na své přátele. Když se cítíte špatně a potřebujete někoho, kdo by vás zvýšil náladu, zavoláte přátele. Najít efektivní, zajímavý způsob, jak rozptýlit od toho, co vás trápí. Vaši přátelé věří v vás. Jsou to vaši přátelé, protože vás chtějí vidět šťastný, a protože rádi tráví čas s vámi. Doufáme, že by pro tebe udělali stejně jako vy a vy pro ně. Vypočítat na nich, když to potřebujete.

Obrázek s názvem Najít Happy v životě Krok 16bullet2

7. Spoléhat se na vaši rodinu v těžkém okamžiku. Vaše rodina vás samozřejmě miluje, i když o tom nemluví správně. Vaše rodina, především se stará o vaši bezpečnost a vaše pohody. Za druhé, chtějí, abyste byli úspěšní a žili celý život. Dokonce i obvyklá rozhovor s rodinou o vašich problémech může zmírnit svou duši.

Snažte se starat o to, co vás vaše rodina odsoudí. Na konci, chtějí, abyste našli štěstí sami. Pokud se bojíte říct něco svým rodičům, najdete další člena rodiny nebo přítele, který by mohl objevovat Moli.

Nemusíte mít "problémy" mluvit nebo trávit čas se svou rodinou. Pokud můžete mluvit s rodinou o normálních, každodenních věcech, může vám přinést spoustu štěstí. Konverzace s rodinou o každodenních věcech může být obrovským krokem, který vám pomůže posílit váš vztah. Obrázek s názvem Najít Happy v životě Krok 16bullet2

Obrázek s názvem Najít šťastný v životě 17

osm. Upřímně řečeno s lidmi. Jedna studie ukázala, že lidé, kteří někdy upřímně hovoří s jinými lidmi, zažívají více štěstí než lidé, kteří chatují o malých, drobných věcech. Takže, když příště si uvědomíte, že jsme poklopujeme o počasí nebo co Rihanna byla oblečená na obřad grammy, držte se od pokušení mluvit o maličkostech, a usilovat o něco velkého a odvážného. nebudeš toho litovat!

Tipy

Nebojte se žít pro sebe. Na konci je to váš život!
Pojďme.
Pochopit, co byste mohli být v nejhorší pozici.
Věřit.
Jsme tady, abychom žili svůj život, a ne někoho jiného.

Varování

Nebojte se, pokud se stanete nudným. Je lepší dočasně znuděný, než zažít bolest nebo utrpení, nicméně?
Pokud se státe příliš spokojeným se svým životem, všechno se může ukázat, jinak, a začnete si myslet, že "nemáte co ztratit". Naučte se ovládat ... Nespadají do pasti!

Co potřebuješ

Jasný stav mysli
Čas sám
Důvěra
Naděje
Přátelská příroda
Úsměv a optimistické myšlenky