Jak žít lepší život

2. Jedna obrovská chyba, kterou lidé dělají po celý život, je spálit se od bolesti. Skrývá se od pravdy. Vyřazená realita. Existuje smrt. Být ve světě s touto myšlenkou. Stají se vraždy, znásilnění a nemoci. Vzít to. Poté, co vypadáte tváří v tvář faktům, že život není jen duha a motýly, budete více připraveni v obtížných situacích a nebudete vnímat frustraci jako šok.

3. Určete, co lidé ve vašem životě ve skutečnosti, jsou vaše péče. Odstraňte všechny falešné přátele a ti, kteří vás používají z vašeho seznamu a nechte jen ty, kteří se cítíte šťastní, když jste spolu. Nyní se snaží trávit více času s těmito lidmi a méně s těmi, kteří pro vás neudělají nic dobrého nebo pro váš život. To je normální čas od času být trochu sobecký v tomto smyslu. Stačí se ujistit, že dáváte zpět stejné množství toho, co vezmete (a co to znamená nejen fyzické věci, ale i emocionální potřeby).

4. Udeřit se. Ano, to není typo - temná strana. Protože to je často, pokud jde o osobní vztahy, všimli jsme si jen světelnou stranu a nakonec jsme zklamaní, hádali se z hlediska našich očekávání a touhy o tom, co se děje. Jako ve výrazu `Go, Doufám, že nejlepší, připravte se na nejhorší. Znáte vzorec štěstí, je realitou rozdělená čekáním? Znamená to, že si nemyslím, že dostanete vše, co chcete.

Pět. Najít to, co chcete dělat a udělat to. To často. To je tak jednoduché.

6. Často jsou změny dobrou věc. Vítejte v něčem novém vašemu životu, ať už se jedná o nový nebo nový zájem (bez ohledu na výše uvedené položky) nebo nová oblíbená ukázka, kterou hledáte z náboženských motivů. Udělejte nějaké změny v každodenním životě.

7. Přemýšlejte o něčem, co jste milovali v dětství. Byla to vaše vášeň dělat účesy? Vaše láska k Barney? Možná hrát ponoroschu s přáteli? Po obnovení jednoho z těchto věcí, s největší pravděpodobností znovu vytvořte radost, která dříve zažila. Hrát si s panenkou s malým dítětem nebo dělat účesy mladých dívek. Nechte dítě vzít vás do vašeho bezstarostného světa několik hodin. Může to být váš malý bratranec, své vlastní děti nebo dítě, pro které byste mohli pravidelně starat.

osm. Vždy se snažte podívat na jakoukoliv situaci z pohledu každého zúčastněného člověka. Nedívejte se na všechny věci z vašeho pohledu a trávíte potřebný čas, abyste se pokusili vidět věci očima jiného. Obdržíte prezentaci, která může být poučná.

devět. Zapněte hudbu a jen tančit od duše. Zapomeňte na hudbu. Buď sám nebo s přáteli. Jen tančit několik hodin. Bude to dobrý propuštění a příležitost vydat endorfiny, které vás učiní šťastnými.

10. Vyzkoušejte něco, co se nikdy nezkusilo. Zaregistrujte se do třídy pro něco nebo použijte externí Poins a pokuste se na to přijít pro sebe. Vaření, malování, cokoliv. A pokud nechcete jít, házet s humorem. Nejdůležitější, získání nových zkušeností.

jedenáct. Usměj se. Tak často co nejvíce. I když se necítíte v náladě, udělej to. Po celou dobu. Nakonec to pomůže.

12. Přestat se schovávat od vašeho utrpení. Pochopit své negativní pocity a pokusit se vyřešit problém. Pokud nemůžete něco opravit, nekonentujte se na něj. Vše, co je mimo vaši kontrolu, je ztráta času. Už to nenechte obtěžovat.

13. Nakonec se vše přichází pouze pro vás. Jen máte sílu, která vám umožní cítit se šťastný.