Jak určit své místo ve světě: 6 kroků

Všichni se snažíme zjistit, kdo jsme vlastně. Často se rozhoduje, zaměřujeme se na špatné nebo porovnáváme s jinými lidmi. Kromě vás nikdo nemůže určit, kdo jste, ale v tomto článku existuje několik tipů, jak porozumět způsobům sebevědomí a učinit to pozitivní.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Výzkum

jeden. Naučte se sami. Sebepoznání a zejména nestranné sebevědomí, je -Neviantly důležitá dovednost určit. Musíte pochopit, co dělá vaše srdce silnější, jaký je průběh vašich myšlenek, než můžete určit, jaká vaše osobnost.

Pozornost znamená věnovat pozornost tomu, co si myslíte, a sledovat vaše modely myšlení. Například jste si uvědomil, že je nakloněn cítit, že lidé se nestarají o to, co si myslíte, a že váš názor není pro ně důležité. Uznávajíc, že máte tyto vlastnosti a užíváte je dříve, než začnou způsobit úzkost, pomůžete se shromáždit důležité části vaší osobnosti.
Když začnete věnovat pozornost svým duševním procesům a modelům, měli byste být pozorní a nestranný. To znamená být si vědom svých vlastních šablon myšlení a poznat je, ale ne nechat všechno na Samonku. Každý člověk může použít některé negativní modely myšlení a procesů. Platí jim pozornost, můžete je odstranit z myšlenek a akcí.

Obrázek s názvem být přáteli s krizí středního života kroku 1

2. Věnujte pozornost tomu, jak se identifikujete. Jakmile začnete věnovat pozornost tomu, co si myslíte o sobě a o světě, zjistěte, jak se definujete. Upozorňujeme, že skupiny a komunity mohou pomoci při tvorbě osobnosti, takže získáte více informací o tom, jak se uvidíte sami, a řekne vám, co přesně můžete určit v sobě.

Například přemýšlet o náboženství, národnosti, pohlaví - zda se jedná o klíčové faktory, které vás definují?

Sledujte své sociální role - práce, rodinná poloha (matka, otec, sestra, bratr), rodinný stav (jeden / jeden, pár a t. D.).

Obrázek s názvem být šťastný ve vztahu Krok 7

3. Zapište si papírové myšlenky a vlastnosti, které vás charakterizují jako osobu. Chcete-li se stát odborníkem na vaše duševní procesy a vlastnosti, abychom mohli určit, jak budete jednat a kdo jste ve skutečnosti, napište je do poznámkového bloku při výpočtu těchto funkcí. Můžete vidět, jak se cítíte o sobě, a to pomůže rychle eliminovat negativní sdružení.

Komunikace a práce s klinickým psychologem vám může pomoci odhalit modely myšlení a bytosti. Doktor bude také schopen pomoci vám vyrovnat se s negativnějšími aspekty myšlení.

Metoda 2 z 2:

Tvoříme sebeurčení

jeden. Napište své negativní vlastnosti. Psaní na papíře a placení této pozornosti, uvolníte toto negativní. Pokud se můžete přiznat a odhalit tyto vlastnosti, někteří z nich budou brzy opustit vaše myšlenky a vaši identitu.

Neomezují se kvůli nedostatkům. Definice sám určuje vaše chování. Takže například, pokud se považujete za osobu, která nemůže vybudovat osobní vztah, pak automaticky promráčíte potenciál v tomto. Je to proto, že vy sami věříte, že říkáte, a po chování takovým způsobem, jako by potvrdil vaši teorii.

Obrázek s názvem Love sami, když jste tukový krok 4

2. Určete své základní hodnoty. Nemůžete se najít pouze na vnějších faktorech, protože nejsou konstantní a podléhají neustálým změnám. Více se spoléhat na jeho základní hodnoty, budete mít větší šance na jasné sebeurčení.

Neztrácejete se, pokud vytvoříte svou definici na hodnoty, které vám těsně uvádí, může být soucit, odvaha, poctivost.

Proveďte seznam těchto hodnot a vědomě, vědomě je používat v jejich každodenním životě. Pokud je odvaha jednou ze svých základních hodnot, postavte se, abyste obhajovali ty, kteří jsou sledováni autobusovou zastávkou, nebo pokud jste první upřímní, pak přiznat, že jste ztratili oblíbené hodinky svého otce. Pokud je soucit nejprve ve vašem seznamu, trávíte čas na dobrovolnictví v útulku pro bezdomovce a t. D.

Obrázek s názvem být přáteli s krizí středního života kroku 6

3. Vaše sebeurčení by mělo být pozitivní. To neznamená, že oči by měly být blízké na negativních událostech a akcích, ke kterým došlo ve vašem životě. Jsou to stejná část vás jako pozitivní, ale neurčují vás.

To znamená, že nemusíte povolit vnější okolnosti řídit svou osobnost. Pochází zevnitř, z hlavních hodnot, které jsou již identifikovány jako důležité pro vás a vaši identifikaci.

Pochopit, že negativní zkušenosti ve vašem životě vás nechali poznání. Například, pokud jste měli nepříjemné situace v osobním vztahu, udělejte z toho lekci. Jaká výhoda jste věřili, že se stal osobou, kterou se chcete stát?

Tipy

Buďte upřímní s vámi, ale ne příliš kritický. To znamená, neřekněte se: "Jsem blázen", nebo "Jsem hloupý."
Nikdy nezapomeňte, že nikdo s výjimkou, můžete odhalit svou identitu. Budete vždy jediná osoba, která se může rozhodnout, kdo jste vlastně.

Varování

Nenechávejte se do rámu, myslím, že je musíte držet je.
Nepokoušejte se porovnat s ostatními. Bylo by pro ně nespravedlivé, protože máte jiné životní zkušenosti, jinou pozici, různé myšlenky o životě a o sobě. Srovnání dvou lidí je stejné, jako kdybychom si vzali všechny lidské vlastnosti a sledovali, které z nich jsou lepší, jako na trhu, výběr produktů.