Jak pěstovat vousy -

Pokud opravdu chcete vyrůstat luxusní vousy, měli byste přijmout skutečnost, že to bude vyžadovat určitý čas. Ve skutečnosti nejdůležitější (a nezměněn) faktor, který určuje tempo růstu vousy, je dědičnost. Nicméně, můžete přijmout určitá opatření, která může způsobit, že proces bude umožnit. Péče o rostoucí vousy, vést životní styl příznivý pro IT a poraďte se se svým lékařem, pokud potřebujete další opatření. A především buďte trpěliví!

Kroky

Metoda 1 z 3:

Péče o obličej a vousy

jeden. Být trpělivý a dát vlasy na obličej, aby rostli. Míra růstu vousů a její hustota je určena především dědičností, a to může být provedeno s ním. I když je možné přijmout určitá opatření na podporu růstu vousů a mírně urychlit, budete muset vyrovnat s tím, že bude trvat nějakou dobu pro jeho rostoucí.

Někteří věří, že pravidelný účes vousy urychluje svůj růst, i když nebylo prokázáno.
Možná časté oholení, než začnete pěstovat vousy, pomůže stimulovat vlasové folikuly a urychlit růst vlasů, ale neexistují vědecké důkazy.
Pokud se rozhodnete pěstovat vousy, dávejte si vlasy svobodně růst!

Obrázek s názvem Roste vousy rychleji krok 2

2. Umyjte dvakrát denně k odemknutí vlasových folikulů. Umyjte obličej teplou vodou. Pokud jste ještě nedostali k pěstování vousy, aplikujte měkký prací prostředek na kůži. Pokud se vousy již začal prorazit, umyjte si vlasy na obličej (a pouze je) Měkký šampon. Omyjte detergent a / nebo šampon s čistou chladnou vodou, po které opláchnou obličej měkkým ručníkem. Dělej to denně ráno a večer.

Pravidelné mytí pomůže odstranit nečistoty a tuk z vlasových folikulů, což usnadňuje pěstování vlasů.

Chcete-li zkontrolovat, zda je detergent dostatečně měkký pro vaši pokožku, použijte trochu prostředky na bradě a odejděte 10 minut. Pokud se zobrazí nějaké známky reakce (zarudnutí nebo podráždění), můžete tento nástroj zkusit umýt.

Obrázek s názvem růst vousy rychleji krok 3

3. Mohněte obličej dvakrát denně na stimulaci folikulů. Velmi silný, ale bezbolestně tlačil na obličej s tipy prstů, a pak masírovat pokožku s malými kruhovými pohyby přes oblast vousy. Udělejte masáž asi 10 minut dvakrát denně.

Rada: Pravidelná masáž čelní plochy pomáhá stimulovat vlasové folikuly a urychlit růst vousů. Kromě toho je jen příjemný!

Obrázek s názvem roste vousy rychleji krok 4

4. Jednou týdně Vynikající obličej kůže. Současně budete moci udělat obvykle s pomocí měkkého detergentu nebo šamponu, ale opláchněte je teplou vodou a nechte mokrou kůži. Pak opatrně naneste křoviny na celé kůži obličeje (včetně oblastí pokrytých vlasů), zcela opláchněte čistou vodou a suchost.

Exfoliace pomůže odstranit mrtvé kožní buňky, které mohou interferovat s vlasovými folikuly plně odhalit svůj růstový potenciál.

Před použitím exfoliačního nástroje pro celou osobu zkontrolujte, zda je vhodný pro vaši pokožku, aplikujte malé množství peněz na bradě a ponechte 5-10 minut. Pokud nezpůsobuje spalování nebo podráždění, můžete jej použít pro všechny kůže.

Obrázek s názvem růst vousy rychleji krok 5

Pět. Péče o pěstování vlasů s olejem nebo změkčovacím vousem. I když by mělo být ošetřeno všemi inzerovanými nástroji pro stimulaci růstu vousů, změkčovadla oleje a vousů mohou skutečně přinést určité výhody. S jejich pomocí můžete zmírnit a zvlhčovat vousy, což nesmí mírně urychlit svůj růst.

Nepoužívejte máslo vousy, pokud je vaše kůže náchylná k tvorbě akné, protože to může posílit.

Bez ohledu na to, zda prostředky pro vousy ovlivní rychlost růstu vlasů, v každém případě učiní vousy krásnější a elegantní.

Rada: Pokud je to možné, vyberte vousy fondy, které zahrnují eukalyptus. Existují určité důkazy o tom, že Eucalyptus je opravdu schopen stimulovat růst vlasů.

Obrázek s názvem růst vousy rychleji kroku 6

6. Zkuste použít domácí prostředky pro stimulaci růstu vousů. Stejně jako v případě většiny ostatních domácích fondů je jejich účinnost na pochybách. Nicméně nebudou přinést žádnou škodu, takže přemýšlet o použití jednoho (nebo několik poněkud) z následujících prostředků:

Připravte tekutou pastu 1 lžíce (15 mililitrů) čerstvé limetkové šťávy a 1 lžíce (15 gramů) mleté skořice. Naneste ji s tenkou vrstvou na vousy, ponechte 20-30 minut, poté opláchněte obvyklým čisticím prostředkem pro obličej. Použijte pastu 1-2 krát denně, ale zastavte, pokud si všimnete podráždění.

Směs 3 lžíce (45 gramů) suché hořčice listy s 60 mililitry amelového oleje tak, že existuje homogenní pasta. Naneste pastu s tenkou vrstvou na vousy a ponechte 15-20 minut, pak ji umyjte a dejte si pozor na svůj obvyklý prací prostředek. Zbývající těstoviny v chladničce a používat ji jednou denně po dobu 2-3 dnů.

Rada specialisty

Marlon Rivas

Profesionální samec kadeřník rivas - mužský kadeřník a majitel mgx profesionální mužské péče, holičství v San Francisco Bay. Je také zakladatelem rusenstva.Com, online nahrávací služby pro holičství a salony krásy. Má více než 15 let zkušeností jako mužský kadeřník a kadeřnictví.

Marlon Rivas
Profesionální mužský kadeřník

Dát vousy volně růst pár týdnů před pokusem o jakékoli metody. Po čistém oholení večer budete mít krátkou štětinu. Dát tyto vlasy vyrůstat do týdne a uvidíte, že pěstují nehomogenní ostrovy. Za dva týdny jsou vyplněny prázdné oblasti a celá fáze růstu bude trvat čtyři týdny. Růst vlasů se skládá z několika fází a celý cyklus obvykle trvá čtyři týdny, takže se nemusíte starat.

Metoda 2 z 3:

Výběr zvýšení růstu vousů stravy a životního stylu

jeden. Jíst více potravin bohatých na vitamíny B3, B5, B7 a B9. Některá skupina B vitamínů přispívají k růstu vlasů, takže zvýšení jejich spotřeby tak, aby vaše vousy vzrostl o něco rychleji a byl tlustší. Biotin (vitamín B7) je zvláště užitečný - je možné také konzultovat s lékařem, který by přijal jeho biologicky aktivní přísady.

Vynikající zdroj biotinu (vitamín B7) jsou ořechy.
Vitamíny B3 a B5 jsou obsaženy v kuřecích, hovězího, rybích, mléčných výrobcích, avokádu.
Vitamin B9 lze získat s kaše, maticemi a zelenou zeleninou.

Obrázek s názvem roste vousy rychleji krok 8

2. Zvýšit spotřebu vitamínů A, C a E. Stejně jako vitamíny skupiny B, každý z těchto vitamínů může nějak přispět k růstu vlasů. Kromě toho jsou nezbytné pro obecné zdraví.

Jíst mrkev, brokolice a zelená listová zelenina dostat vitamin a.

Vyberte si zelené papriky, rajčata a citrusy, poskytnout své tělo vitamínem C.

Jíst fazole, ořechy a zelená listová zelenina dostat vitamín e.

Obrázek s názvem růst vousy rychleji krok 9

3. Dodržujte vyváženou stravu, aby udržel vous ve zdravém stavu. To je užitečné nejen získat důležité vitamíny s jídlem, ale také dodržovat zdravou stravu, aby tělo poskytlo další užitečné živiny. Přemýšlejte o tom - co je dobré pro zdraví bude mít prospěch a vous!

Jíst více zeleniny, ovoce, výrobky z celých zrn, zdrojů nízkotučných proteinů a užitečných tuků (jako je avokádo a olivový olej).

Snižte spotřebu výrobků, které prošly technologické zpracování, extra sůl a cukr, škodlivé tuky (zahrnují nasycené tuky a transfery, které jsou obsaženy v technologicky zpracovaných potravinách).

Pít vodu, Poskytovat organismus a vlasové folikuly s kapalinou.

Obrázek s názvem roste vousy rychleji krok 10

4. Dodržujte doporučení odborníků o cvičení a spánku. Stejně jako správná výživa, dostatečné množství cvičení a zdravého spánku je užitečné pro celkové zdraví a zdraví vousů. Snažte se dodržovat následující pravidla:

Nejméně 150 minut týdně mírné aerobní cvičení. Při provádění cvičení mírné intenzity, tep a dýchání je tolik, že se stává tvrdě mluvit.

Udělejte silový trénink po dobu 30-60 minut každých 2-3 krát týdně.

Vezměte každou noc asi 8 hodin pro nepřetržité zdravé spát.

Obrázek s názvem pěstovat vousy rychleji krok 11

Pět

Nižší stresová úroveň, Podporovat růst vousy. Možná jste slyšeli, že stres může způsobit vypadávání vlasů. V tomto případě byste neměli překvapit, že je moci také zpomalit. Tím méně budete starat o své vousy, tím lépe bude růst!

Najít nejvhodnější techniky odstraňování stresu. Snažte se zapojit do jógy, meditace, hlubokého dýchání, progresivního svalnatého relaxace, procházka v přírodě, poslouchat uklidňující hudbu, komunikovat s přáteli nebo si přečtěte zajímavou knihu.

Pokud jste obtížně vyrovnat se se stresem, poraďte se se svým lékařem nebo psychologem.

Obrázek s názvem roste vousy rychleji krok 12

Házet kouření, Posílit celkové zdraví (a případně zdraví vousy). Neexistují žádné přímé důkazy, že kouření nepříznivě ovlivňuje vousy. Je však škodlivé pro zdraví z mnoha důvodů, takže můžete očekávat pomalejší růst vousů. Bez ohledu na to, jak se snaží růst vousy nebo ne, zkuste ukončit co nejdříve.

V současné době existuje mnoho pomoci přestat kouřit fondy a metody. Kompetentní se svým lékařem o nejvhodnější metodě (nebo kombinací několika metod).

Existují určité důkazy, že kouření vede k dřívějšímu vývoji vousy.

Metoda 3 z 3:

Možná lékařská péče

jeden. Obraťte se na svého lékaře s úrovní testosteronu a dihydrotestosteronem. Testosteron lze rozdělit do dvou typů, které jsou často označovány jako testosteron (t) idihydrotestosteron (DGT). Úroveň DGT ovlivňuje denatitu vousy a úroveň T - na tloušťce vlasů. Snad kontrolní úrovně t a DGT pod vedením lékaře vám pomohou pěstovat vousy.

Nepoužívejte tablety, krémy, injekční řešení a jiné prostředky bez předchozí konzultace se svým lékařem a schválením. Podobné nástroje mohou mít mnoho nežádoucích vedlejších účinků a nakonec vám brání v pěstování vousů.
Snad doktor doporučí více času na pravidelné výkonové školení pro zvýšení hladin testosteronu přirozeným způsobem.

Obrázek s názvem růst vousy rychleji kroku 14

2. Seznamte se s lékařem, aby použil minoxidil na kůži ("Aleran", "Heinolon"). Tento lék je široce používán pro zpomalení plešatosti mužského typu. S řádným zpracováním kůže by mělo stimulovat růst vousů. Ačkoli však fondy obsahující minoxidil jsou obvykle prodávány bez receptu, měli byste se poradit s lékařem, než je uplatnit na kůži obličeje.

Tato metoda pravděpodobně je nejvhodnější, pokud vousy roste špatně na některých místech, a ne za účelem dosažení jeho rychlejšího růstu po celé obličeje.

Pokud přestanete používat lék, pěstují vlasy.

Obrázek s názvem pěstovat vousy rychleji kroku 15

3. Obraťte se na specialistu na použití mikronidling pro stimulaci růstu vlasů. Když se mikronidling, kůže obličeje se zpracuje se zařízením, které se podobá čisticímu válce, s výjimkou toho, že namísto lepení papíru na něm je stovky drobných jehel. Někteří se domnívají, že injekce s malými jehly stimulují vlasové folikuly a urychlují růst vousů.

Některé dermatologové a plastové chirurgové používají mikronidling v různých pokožkách, jako je akné. Před přihlášením do kurzu mikronidlingu nebo zakoupení příslušného zařízení a používat jej doma.

S řádným jednáním musí být tento postup bezpečný a relativně bezbolestný. Je však nutné vidět, jak dezinfikovat zařízení před každým použitím v souladu s připojenými pokyny (obvykle namočené v alkoholu).

Obrázek s názvem roste vousy rychleji kroku 16

4. Jako poslední nástroj zvažte možnost transplantace vlasů. Pokud prostě nebudete pěstovat vousy, jediným prostředkem může být transplantace vlasů. Stejně jako u transplantace vlasů na hlavě, lékař má jednotlivé folikuly z některých částí těla (například z zády nebo krku) a transplantace je k ostatním (například na tvářích).

Pro transplantaci vlasů se obvykle vyžaduje, že několik sezení je obvykle nutné, tento postup je poměrně drahý a trvá dlouho. Může předávat až dva roky, než uvidíte konečný výsledek, a tato metoda ne vždy funguje.

S pomocí transplantace vlasů můžete eliminovat prostory vouse, ale ne urychlit její růst.

Tipy

Nezapomeňte, že hlavní věc je trpělivost a vytrvalost. Můžete být schopni poněkud urychlit růst vousy, ale hlavní roli v růstu vlasů na obličeji hraje dědičná. Podívej, jaká vousy jsou od svých mužských příbuzných a oceňují to, co můžete očekávat.