Jak se vyrovnat s domácí nudou -

Nuda je univerzálním problémem, který mu trápí mnoho lidí, ale je snadné vyhrát. Chcete-li porazit nudu, máte dvě možnosti: můžete vzít čas na produktivní nebo relaxovat. Ale nejdůležitější je najít ty případy, které se vám líbí, a můžete vás odvrátit od myšlenky, že nemáte co dělat. A ještě jeden důležitý bod: Oceníte svůj volný čas. To nebude vždy.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Udělat kreativitu

jeden. Udělej něco s vlastními rukama. Možná nemáte náladu, aby marafes ve svém domě, ale chcete udělat něco vtipného. Rozhlédni se kolem sebe a přemýšlet možná, že chcete nějakým ozdobit zdi svého pokoje. Možná vstoupíte do internetu a máte nápady na projekty, které mohou být vyrobeny s vlastními rukama. Vyberte projekt, pro který jsou potřebné materiály, které již leží ve vašem domě, takže nemusíte běžet do obchodu a utrácet peníze.

Naučte se plést.
Snu s dekou, šaty nebo udělat pár nových polštářů pro vaši pohovku.
Udělejte si cesty pod horkou s fotografiemi, s hádankami nebo kartami pro váš domov.
Přijít a udělat si vlastní ruce dekorace.
Udělejte pár ručně vyráběných svíček k aktualizaci interiéru.
Přijít a udělat roztomilé chladničky magnety.
Udělejte věnec pro vstupní dveře.
Začněte vařit maškarní oblek na Halloween.
Výroba ornamentů nebo dekorací pro běžný rok.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 2

2. Připravte si jídlo novým receptem. Experiment v kuchyni: připravte nové jídlo nebo něco pečte. Najít recept na internetu nebo ve své oblíbené kuchařky a strávit část dne v kuchyni. Pokud jste doma sám, a v receptech jsou indikovány pro velkou část, připravte část receptů nebo sdílení zbytků se sousedy.

Make domácí čokolády, smetany nebo arašídové máslo.

Peče a krásně zdobí dort.

Připravte mražené pokrmy pro celý týden.

Dělat cukroví: karamely, iris nebo lízátka.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 3

3. Vytvořte blog, log nebo napsat příběh. Pokud máte spoustu volného času, je to skvělá příležitost implementovat spisovatele projektu, o kterém jste dlouho snili. Možná začnete blogovat ve svém oblíbeném předmětu nebo časopisu, ve kterém vyjadřují své myšlenky a pocity. Tuto čas můžete také použít k napsání příběhu nebo začněte pracovat na románu.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 4

4. Vzít malbu. Najít obrázek v síti, kterou chcete reprodukovat na plátně nebo psát zátiší. Pokud nejste velmi zkušeným umělcem, je lepší začít s něčím jednodušším a pak zlepšit své dovednosti a posunout se kupředu. Můžete také sledovat malování kurzů na internetu, který vás poučí, jak napsat některé scény.

Můžete si vyzkoušet v různých stylech, jako je akvarel, akrylové barvy, olej, pastel, a tak dále. Vezměte svůj oblíbený obrázek a zvládněte to sami, můžete být velmi zaneprázdněni.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 5

Pět. Začněte sbírkové album v Scrapbooking techniku. Vyberte si několik svých oblíbených obrazů a vytiskněte je na tiskárně a pak je sbírejte do alba. Digitální album můžete provést v síti. Nebo můžete vytvořit album z papíru nebo lepenky, připojit ve složce nebo dát formulář alba knihy. A pak vyřízněte své obrázky a získejte je na papíře, přidejte k nim text nebo ornament s obrázky.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 6

6. Snažte se dělat zahradnictví. Zahradnictví může být fascinující povolání, protože můžete pěstovat vlastní ovoce, zeleninu, zeleň nebo koření.Pokud již máte zahradu, tentokrát věnovat práci v zahradě: odstranit suché hrboly, vodě rostliny, rostliny nové rostliny, které byste chtěli mít ve své zahradě. Pokud chcete položit novou zahradu, nejprve se rozhodněte, které rostliny, které chcete růst v něm, a vybrat místo na svých stránkách, které budou pro ně nejvhodnější.

7. Při výběru rostlin je užitečné podívat se na první, které rostliny nejlépe rostou ve vaší oblasti. Některé rostliny jsou lépe vyvinuty v suchém klimatu nebo pod jasným sluncem, jiní, naopak, to je lepší růst v mokrých stinných místech.

Probuď se jaký typ půdy ve vašich dílech a které nástroje potřebujete pracovat, pak je nakupovat v místním zahradním partnerství nebo v obchodě přístroje. Pak začněte lámat zahradu, připravit půdu první, přidejte půdu a rostliny nové rostliny!

Metoda 2 ze 4:

Jak nejlépe relaxovat

jeden. Věnovat den lázeňských postupů. Někdy opravdu potřebujete relaxovat a odstranit stres. Den, kdy nemáte povinné záležitosti, ideální pro lázně. Začněte s přípravou místnosti: Vypněte světlo a spalujte několik svíček. Můžete také zahrnout hudbu pro meditaci nebo klasickou hudbu, která vám pomůže relaxovat.

Lázeňský den lze strávit jinak. Můžete se vykoupat s voňavou pěnou a ležet v něm, dokud nebude vaše pokožka utrácet, můžete v této době udělat obličejovou masku a relaxovat, můžete udělat pedikúru nebo manikúru (nebo obojí!), nebo využít domácí křoviny pro obličej nebo tělo.
Můžete přidat do lázně, v masážní smetany nebo tělesné pjačí esenciální oleje pro ještě větší relaxaci.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 8

2. Dělat fyzické cvičení. Můžete se zdát jako malá podobná relaxace. Ale během cvičení, vaše tělo produkuje endorfiny, které zvyšují náladu. Jděte do posilovny a proveďte pár kardio a silová cvičení. Můžete také najít video instrukce online. Pokud se budete uvolnit, pak může být kardio a výkonový trénink nahrazen jógou. A můžete jít na dlouhou procházku, bude to zároveň a bude cvičení, a zacházeno s vámi.

Rozvíjet svůj výkonový komplex.

Naučte se spálit tuk a budovat svaly.

Vezměte si. Jedná se o vynikající kombinaci cvičení jógy a síly.

Věnujte pozornost nějakému druhu oblasti těla, například na žaludku, nohy, ruce a tak dále.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 9

3. Číst knihu. Pokud máte spoustu času, je to skvělá příležitost vzít si knihu a přečíst si to. Přečtěte si knihu, kterou jsem dlouho chtěl číst, nebo najít nový v síti nebo v knihovně.

Na webových stránkách Goodreads můžete najít doporučení pro některé knihy, je často možné si vybrat knihu v místní knihovně a přečíst si to přes Kindle nebo kout, takže ani nemusíte jít ven z domu.

Uspořádejte domy útulný roh, ve kterém se nestaráte o čtení knih.

Připravte si šálek čaje nebo nějaký horký nápoj a sedněte si večer s ním.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 10

4. Můžete sledovat televizi nebo filmy. Začněte sledovat novou televizní show a podívat se na jeden dýchání celou sezónu. Nebo se podívejte na film, který jsem dlouho chtěl vidět nebo kdo se právě objevil na DVD. Posaďte se před TV. Vezměte popcorn nebo Candy. Takže můžete strávit několik hodin a ještě více.

Hledejte zdarma filmy zdarma.

Přijít s lahodné občerstvení sledovat filmy.

Pokud sledujete hororový film, můžete pozvat přítelkyni.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 11

Pět. Puzzle. V různých obchodech najdete levné hádanky. A pokud žijete s prarodiči, pak mohou získat staré hádanky. Začněte sbírat velké a složité puzzle nebo strávit několik hodin a sbírat puzzle nejjednodušší. Po dokončení práce aplikujte na puzzle trochu speciální lepidlo a umístěte ji do rámu. Na hádankách mohou být skvělé obrázky nebo jen krásné obrázky pro zdobení interiéru.

Místo puzzle s obrázky, zkuste sestavit logickou puzzle nebo puzzle se slovy.

Pokud chcete něco ještě kreativní, vytvořte si vlastní puzzle.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 12

6. Poslechněte si podcasty nebo hudbu. Na internetu, nespočet podcastů na různých témat, můžete si je stáhnout do telefonu nebo počítače. Hledat a vyberte zajímavé podcast. Můžete udělat něco kolem domu a zároveň ho poslouchat. Nebo si můžete odpočinout na hudbu.

Najděte novou hudbu na hudební službě Spotify nebo stáhnout hudbu zdarma.

Přihlaste se k novému podcastu a stáhněte je do telefonu, abyste poslouchali později.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 13

7. Trávit čas se svým domácím mazlíčkem. Může být pozoruhodně uvolněně, hladí vaše domácí mazlíčky a hrát si s nimi. Kromě toho bude váš mazlíček rád, že vaše další pozornost. Psi se často používají v terapii. Pomáhají lidem dostat se z deprese. A proto může zvýšit a vaši náladu. No, jak se usmívat, pokud je váš pes nebo kočka blíže k kolenou nebo sedí v nohou, snaží se přitáhnout vaši pozornost?

Jděte se psem na procházku.

Učit domácí zvíře.

Trhlina svého mazlíčka.

Postarejte se o vlnu svého domácího mazlíčka.

Hrát s domácími mazlíčky.

Metoda 3 ze 4:

Zlepšit některé oblasti vašeho života

jeden. Najít způsoby, jak vydělat peníze doma. Pokud nemáte trvalou práci nebo chcete získat další příjem, pak existuje mnoho příležitostí na internetu. Můžete prodávat na Etsy položky vyrobené vlastními rukama, vydělávat peníze na internetové ankety, stát se na volné noze a psát nebo upravovat texty pro peníze.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma Krok 15

2. Naučte se nový jazyk. Můžete se zdát, že to bude těžké to udělat sami, ale existuje mnoho zdrojů, které vám pomohou začít se učit cizí jazyk. Můžete si koupit program jako Rosetta Stone, navštivte stránky, například, memrise, nebo stáhnout sami Duolingo App Type.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma kroku 16

3. Obnovte postoje se starým přítelem. Pokud máte spoustu času, tak proč ne zavolat starého přítele, s nimiž jsem dlouho chtěl chatovat? Pokud nemohou mluvit během pracovní doby, můžete jim napsat elektronický nebo obyčejný staromódní dopis.

Vzhledem k tomu, že dopisy napište teď zřídka, někdy je to jen šíleně pěkné získat písemný dopis. Ukazuje to, co jsme o nás přemýšleli, protože na jeho psaní musíte strávit hodně úsilí.

A můžete poslat pohlednici.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 17

4. Učinit rozpočet. Pokud opravdu provedete objednávku ve svém domě, tak proč ne dát do pořádku a finance? Rozpočtování může nějakým způsobem zdát určité omezení, ale pokud víte, kde se vaše peníze opustí, nedává vám pocit svobody a nesnižuje stres? Začněte s některými společnými kategoriemi, jako je nájemné, produkty, plyn, různé a tak dále. Určete, kolik peněz obvykle utratíte na každém z těchto kategorií.

Pokud si nejste jisti, kolik peněz utratit v každé kategorii, udělejte výpis z vašeho účtu za poslední dva měsíce a podívejte se na to, kolik a co jste utratili. Na internetu je také mnoho zdrojů, které vám pomohou vypracovat rozpočet, uvidíte, jaké další kategorie výdajů a jak nejlépe distribuovat své finanční prostředky.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma Krok 18

Pět. Podívejte se, kde můžete sloužit jako dobrovolník. Pokud máte vždy spoustu volného času, můžete si to velmi strávit, abyste pomohli ostatním. Na internetu můžete vždy najít mnoho příležitostí pro dobrovolnické ministerstvo. Možná se vám líbí pracovat se zvířaty nebo se staršími lidmi, nebo chcete propagovat umění. V každém případě schopnost trávit čas na pomoc ostatním jíst téměř v jakékoli oblasti činnosti.

Stát se dobrovolníkem v místním útulku zvířat.

Podáváme v domě dítěte.

Odstraňte odpadky na silnicích.

Přestávka na charitativní kuchyně nebo v útulku bez domova.

Metoda 4 ze 4:

Být produktivní

jeden. Seznam případů. Udělejte si čas na přemýšlení prostřednictvím všeho, co chcete dělat v domě, je to čištění, organizace prostoru nebo jiných ekonomických úkolů. Pak vypracujte tento seznam a smažte, co již bylo provedeno. Jaký potěšení zobrazíte seznam, se kterými jste se zabývala za pár dní nebo týdnů.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 20

2. Vytvořit všeobecné čištění doma. Když jsme zaneprázdněni, pak často zanedbávejte čištění. Proto je možné, že váš domov by nebrání dobrému, pevnému čištění. Za prvé, přiveďte dům v pořádku, zajistěte všechny věci na místo, pak začněte tvrdé čištění práce. No, otevřete koupelnu a kuchyň, předejte vysavač kolem obývacího pokoje a ložnice, zametej a umývejte podlahy.

V závislosti na množství nečistot ve vašem domě, čištění může trvat i celý den. Pokud máte opravdu špinavý dům, nepřehánějte se a nepokoušejte se dělat všechno najednou. Strávit pár hodin na čištění, a pak hýčkat se něčím pěkným.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 21

3. Myš přes šatní skříň. Další příležitostí k obsazení času - dát svůj šatník v pořádku a seskupit všechny věci. Seskupené vaše věci pro roční období a barvu, křídlo boty ve stylu a barvě. Je to také dobrá příležitost vypálit kabinet veškerý zbytečný odpad, který se tam nahromadil, ale který tam není.

Když můžete provést objednávku v šatníku, bude dobré se zbavit oblečení, které už nemáte na sobě, nebo které už nehodíte. Chcete-li zjistit, co nosíte a co není, můžete oblečení otočit na ramenou s opačnou stranou. Poté, co jste potřebovali nějakou věc, pověste to převrácené na druhé straně. Takže za pár měsíců můžete určit, co jste nosili, a co ne.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 22

4. Myši na vaše knihy. Máte-li spoustu knih a najdete správnou knihu není snadná, zaplaťte čas na knihovnu a přesuňte se v pořádku. Můžete zefektivnit knihy autorem, titulem nebo žánrem. Je to také dobrá příležitost zbavit se starých knih, které již nebudete číst, nebo z těch knih, které máte v několika kopiích, stejně jako utírat prach z regálů, když přesunete knihy.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 23

Pět. Zbavte se starých věcí. Při čištění a objednání věcí vložte košík, ve kterém vyhodíte ty věci, které již nepoužíváte někomu z přátel nebo zařídit prodej garáže. Sbírejte všechny své věci, knihy, předměty nábytku, inventář kolem domu a distribuovat nebo prodávat je těm, kteří mohou stále přijít.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma kroku 24

6. Vezměte si. Spodní prádlo se často hromadí v domě jako špínu. Proto, den, kdy nemáte co dělat, - to je skvělá příležitost prolomit tyto ďábly trochu. Rozdělte spodní prádlo v barvách, a pak, když je čas, v případě potřeby.

Obrázek s názvem zmírnit nudu doma krok 25

7. Myší přes různé místnosti. Když se dostanete do pokojů, proč neorganizovat prostor v nich novým způsobem? Umyjte chladničku, odhoďte se odtud ze všech zbytků výrobků, krásně tvoří pánev a pánve v kuchyni, rozložte správné předměty na umyvadla v koupelně a tak dále. Ve vašem domě pravděpodobně existuje mnoho míst, kde by bylo užitečné reorganizovat a restrukturalizovat. To vám také pomůže stáhnout jakýkoliv stres, který zažíváte!

Tipy

Být otevřen novým. Často zažíváme nudu, protože vnímáme všechno za samozřejmost. Oceníte svůj volný čas, protože to nebude vždy.
Nezapomeňte, že nemusíte být celou dobu něco zaneprázdněného. Máte volný čas, pokud to není příliš mnoho, velmi dobré.