Jak se vyhnout lidem, kteří se jim nelíbí

Zažili jste konflikt s jinou osobou a teď chcete buď, musíte se chránit před touto osobou. Důvody pro tuto touhu mohou být odlišné, od nevýznamného podráždění ohrožujícího životu okolností. Nedostatek kontaktu s osobou, s nimiž máte konflikt, vám umožní zabránit zhoršení situace a opakování sporů a sporů. Chcete-li se chránit před přítomností nežádoucí osoby ve svém online prostoru, studium, v práci a v rodině, budete muset zvládnout několik praktických strategií, pokud musíte udělat něco, abyste se mohli kontaktovat s osobou.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Jak chránit před člověkem na internetu

jeden. Odebrat osobu, zapište si nebo odstraníte z přátel na sociálních sítích. Každá sociální síť má možnost odstranit kontakt. To vám nejen nechat přestat vidět osobu, ale uděláte své záznamy neviditelné pro něj.

Ujistěte se, že máte všechny filtry, které vám umožní blokovat osobu.
Možná budete muset smazat své účty v sociálních sítích. Je možné, že se vám nelíbí, ale v některých případech jsou tyto akce oprávněné.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterému se nelíbí krok 2

2. Blokovat lidskou e-mailovou adresu. Abyste vám kdy mohli napsat, zablokujte jej ve svém adresáři. Nakonfigurujte spamový filtr tak, aby písmena člověka jdou do košíku. Pokud potřebujete sbírat důkaz, že osoba vás sleduje, útoky nebo má psychologický tlak na vás, přesunout dopisy do samostatné složky. V jiných případech mohou písmena jednoduše smazat.

Pro soudní řízení je často potřebný důkaz pronásledování, protože dokumenty dosáhnou váhy.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterého se nelíbí Krok 3

3. Nevolejjte a nepište osobu sami. Můžete ho považovat za obtížné kontaktovat: možná budete chtít vyjádřit něco nepříjemného nebo bojovat s touhou obnovit vztahy. A v tom, že v jiném případě bude kontakt vyprovokovat zbytečnou komunikaci, která se může situace zhoršit.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterému se vám nelíbí krok 4

4. Neodpovídejte hovory, zprávy nebo písmena. Najít sílu ignorovat osobu. Může to být obtížné. Osoba se však může pokusit navázat kontakt s vámi pouze za účelem způsobení větší škody. Ticho dá člověku pochopit, co jsou vaše skutečné úmysly, a vyhnout se zbytečné komunikaci.

Metoda 2 ze 4:

Jak se vyhnout kontakty na škole

jeden. Změnit třídu, skupinu nebo vzdělávací instituce. Pokud nemůžete ušetřit klid, nebo se musíte jen odejít od osoby, začít jednat. Můžete mít potíže s odevzdáním zkoušky nebo jiné ověřování, ale pokud situace není opravdu snadná, měli byste jít na to.

Pokud vysvětlíte vzdělávací instituci, proč to chcete udělat, mohou s vámi zacházet s porozuměním.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterému se vám nelíbí krok 6

2. Promluvte si s učitelem nebo správou. Diskutujte o této otázce by mělo být osobně, takže volání nebo napsat osobu s požadavkem na přidělení osobního setkání. Možná budete muset mluvit nejen s učitelem, ale také s někým ze správy. Pokud nejste starý 18 let, někdo z rodičů vás bude muset doprovázet.

Lze říci: "Stal jsem se velmi obtížné, abych se naučil ve stejné skupině s _____. Musím přeložit do jiné třídy. Můžete také nabídnout tuto osobu přeložit. Co lze v této situaci provádět a jak rychle?"

Učitelé a administrace se mohou pokusit problém vyřešit, aniž by se uchýlil k překladu. Udržujte klid a postavte se. Snažte se všechny vaše potřeby.

Být připraven podrobně vysvětlit, proč žádáte o to.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterého se nelíbí Krok 7

3. Jít jinou silnici. Studentská města jsou velmi velká. Najít nejméně populární trasu. Pokud víte, jak obvykle přesune osobu, se kterou nechcete protínat, jdi tak, aby se s ním nesetkali. Ano, možná budete muset strávit více času na stěhování, ale můžete se vyhnout setkání s nežádoucí osobou.

Pokud vidíte osobu na dálku, otočte se a jděte na jiný způsob.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterého se nelíbí Krok 8

4. Vyhněte se vizuálnímu kontaktu. Možná se omylem setkáte s nežádoucí osobou. Vezměte si oči co nejdříve, abyste se vyhnuli zbytečné interakci. Být připraven pro překvapení.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, které vám nelíbí krok 9

Pět. Zeptejte se přátel, aby vám pomohli. S pomocí přátel bude pro vás snazší oživit nepříjemné momenty. Přítel vás může otočit nebo rozptýlit nechtěnou osobu, abyste mohli nepozorovaně odejít. Je však důležité požádat o pomoc pouze těm, kteří opravdu důvěřujete.

Začněte konverzaci s někým na párty. Jdi na osobu a řekni mi: "Promluvím si s tebou teď, protože musím vyhnout se setkání s jednou osobou. Nevadí vám, uděláš?"To vám nejen dá příležitost vyhnout se kontaktu s nežádoucí osobou, ale umožní komunikovat s osobou, která se vám líbí.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, který vám nelíbí krok 10

6. Připravte se na středisko, které vám umožní rychle dostat se z situace. Možná budete muset předstírat, že mluvíte na telefonu nebo že jste ztratili brýle nebo klíče. Tyto techniky pracují i s nejtěžšími lidmi.

Pokud se s vámi setkáte, s kým nechcete mluvit, dostat telefon a učinit názor, že máte důležitou konverzaci. Můžete se odvrátit a odejít.

Pokud chcete dokončit konverzaci, která se vám nelíbí, najednou dýchat a řekněte mi, že si nepamatujete, kde opustili klíče a co potřebujete spustit. Takže se můžete dostat z situace, ve které jste nepříjemný.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterému se vám nelíbí krok 11

7. Oceníte zkušenosti, které dáváte nepříjemné situace. Někteří věří, že všichni, dokonce i nejvíce nepříjemné a nepříjemné lidi se objevují v našem životě, aby poskytli nějakou lekci. Každá nová zkušenost něco učí a umožňuje lépe pochopit, co chceme od života.

Udělejte si seznam toho, co jste se naučili nepříjemné zkušenosti.

Seznam všech pozitivních událostí souvisejících s situací. Většina situací obsahuje něco dobrého.

Metoda 3 ze 4:

Jak jednat v práci

jeden. Změnit práci. Nemůžete si vždy dovolit změnit práci, ale v některých situacích bude toto rozhodnutí optimální. V práci mohou vzniknout různé problémy: od jednoduchého nedorozumění k něčemu vážnějším (například obvinění sexuálního obtěžování). Možná budete chtít udržet práci, protože ji milujete. V tomto případě byste měli přemýšlet o jiných možnostech pro řešení problému.

Oznámte všechny závažné incidenty v personálním oddělení. Úkolem tohoto oddělení je pomáhat v takových situacích.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterým se nelíbí Krok 13

2. Zeptejte se vás přeložit na jiné oddělení, do jiné kanceláře nebo vás nahradit hlavou. Pokud pracujete v kanceláři nebo ve výrobním závodě, možnosti nemusí být tolik, ale pokud potřebujete fyzicky chránit od někoho, zeptejte se na to. Nevkládejte se s potřebou poslouchat osobě, která se vám nelíbí, nebo být blízko něj. Negativně ovlivní vaši spokojenost s prací a zvýší úroveň stresu.

Budete požádáni o ospravedlnit požadavek, takže buďte na to připraveni. Zapište si předem, co vás trápí, tak si vezměte všechny dokumenty.

Nebudete první a ne poslední člověk, který žádá o překlad. To se děje v mnoha společnostech.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterým se nelíbí krok 14

3. Zaměřte se na produktivitu. Zaměření v práci a na to, co potřebujete udělat pro produktivně, vám pomůže vyhnout se nežádoucí osobě. Máte právo na pracovišti, ve kterém nejsou konflikty a kde byste se cítili v bezpečí. Odlučená práce vám umožní vyhnout se interakci s lidmi, kteří mohou chybné vaše slova nebo akce.

Během oběda proveďte objednávku v boxech, provést jednoduché cvičení, číst časopisy.

Užijte si čas strávený samotným. Meditovat, zapojit se do jógy, psát poezii. To vše vám umožní vypořádat se stresem.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterým se nelíbí Krok 15

4. Zvažte pracovní plán, který se vám nelíbí. Pracovní směny mohou začít a skončit v různých časech a v různých dnech týdne. Pokud pracujete posuny, požádejte vás, abyste změnili svůj rozvrh. Pokud pracujete s devíti až pěti, bude pro vás obtížné provést některé změny v harmonogramu, můžete si vzít v úvahu graf osoby, kterou jste vyhozeni, a přizpůsobit se jeho přestávce a oběd.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterému se vám nelíbí krok 16

Pět. Nebere pozvánky. Buďte opatrní a odmítnout pozvánky na události, kde bude osoba, která se vám nelíbí. Nevyřinujte si nebezpečí nebo vložte do nepříjemné polohy.

Pokud chcete strávit více času s kolegy, uspořádat své akce s nimi.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, který vám nelíbí krok 17

6. Nebojte se jít z nežádoucích situací. Není nic horšího než zůstat v situaci, která vám způsobuje nepohodlí. Nemusíte dělat nic, protože vedle hlavy nebo proto, že se obáváte o tom, co si myslíte nebo řeknete o vás kolegy. Nebojte se říci, že musíte jít, protože jdete domů daleko, nebo zavolat jiný důvod.

Můžete jít na záchod, a pak zhubnout, neříkej sbohem. Toto je přijatelné řešení. Je důležité zachránit se od společnosti, kterou jste se vyhnuli, a dostat se z nepříjemné situace.

Pokud odejdete, nic neříkám nikomu, napište zprávu kolegovi, což (s) věříte, a vysvětlete, že jste pryč. Jinak se lidé mohou začít starat o vás, zvláště pokud nemáte konflikt s nikým.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterým se nelíbí Krok 18

7. Přiměřeně jsme v případě neplánované interakce s osobou, která se vám nelíbí. S největší pravděpodobností budete nuceni mluvit s touto osobou o práci v určitém okamžiku. Udržet klid, chovat se adekvátně a zaměřit se na práci, aby se zabránilo konfliktu.Nereagujte na pokusy o provokaci.

Držte se, dokud nedokončíte konverzaci. Gratulujeme se tím, co jste se vyhlásili.

Uložte pozitivní nastavení. Snažte se nemluvit s osobou, která se vám nelíbí vážná témata, ne ojednat problémy s ním a nestěžovat si ho. Zobrazit klidný a optimismus, který nemůže být zastíněn negativní nebo nepříjemnou situací.

Myslet na pozitivní. Nebude vám zapojit do negativních diskusí.

Nikdo nemůže převzít kontrolu nad vaší kontrolou, pokud ušetříte pozitivní postoj. Reakce na provokující repliku přenese kontrolu do rukou vašeho partnera. Ale jen vy jste schopni spravovat své pocity a činy a reagovat na ně. To je důležitý úkol.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, kterým se nelíbí Krok 19

osm. Pokuste se zobrazit celý obrázek obecně. Je to velmi důležité. Když chápete, že život pokračuje a po konfliktu, bude pro vás snazší zbavit se negativních pocitů. Cítíte úlevu. Uvolněte, co se stalo a zaměřilo se na nové priority.

Pokud se snažíte pustit situaci, ale nemůžete to udělat, může to znamenat, že si ještě neuvědomujete některé z vašich pocitů.

Metoda 4 ze 4:

Jak se chovat ve složitějších situacích

jeden. Nastavte hranice. Měli byste vysvětlit lidem jejich záměry a očekávání, bez ohledu na konflikt: hádky ze tchyně, narkotické závislosti bratrance nebo sestry, špatného chování strýce ve vztahu k vašemu dítěti a tak dále. Vaše rozhodnutí vyhnout se osobě bude jistě kvůli jakýmkoli opakovaným problémovým interakcím.

Pokud žijete s touto osobou, řekněte to: "Chci, abyste věděli (-ah), že mám v úmyslu vzdálit od této konfliktní situace. Zdá se mi, že to bude správnější. Můžeme souhlasit, že nebudeme zasáhnout více do sebe navzájem?"
Pokud žijete samostatně, bude jednodušší vyřešit problém. Zeptejte se, abyste neřídili a nepište vám. Vyhnout se kontaktu.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, který vám nelíbí krok 21

2. Nezúčastněte se rodinných akcí. V mnoha rodinách dochází ke konfliktům během valných hromad. Pokud se chcete vyhnout společnosti, jehož přítomnost nevyhnutelně vytvoří problém, přinášejí se omluvu a vzdát se účasti na akci.

Plánujte rodinné setkání sami, ale neumožňujte křižovatce událostí tak, aby vaše blízké nemusejí si vybrat mezi vámi a osobou, kterou vyhnete, jinak situace bude exacerbite.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, které vám nelíbí krok 22

3. Interakce s osobou pouze v přítomnosti druhých. Možná máte příbuzný, který z nějakého důvodu nedůvěřujete a které nechcete zůstat sám. Bez ohledu na důvody, svědkem s vámi, pokud musíte s touto osobou komunikovat. Osobní bezpečnost by měla být vaší hlavní prioritou.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, které vám nelíbí krok 23

4. Obraťte se na specialistu, pokud se nepodařadíte s myšlenkami a emocemi. Pokud jste trápeni myšlenkami spojenými s touto nepříjemnou situací, můžete být užiteční pro vás mluvit s psychoterapeutem. Kontaktujte svého psychoterapeuta ve vašem městě.

Podívejte se na specialistu na internetu.

Zeptejte se někoho z přátel, kolegů nebo příbuzných, aby vám poradil specialistu.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, který vám nelíbí krok 24

Pět. V případě potřeby kontaktujte právní pomoc. Pokud se situace zvyšuje, možná se musíte obrátit na právníka. Konflikty jsou jiné a v některých situacích je nejlepší se snažit chránit sebe před interakcí s člověkem ve všech směrech. V případě odvolání k soudu, dvě strany se proti sobě. Vše, co říkáte nebo můžete použít u soudu. Advokát vám vysvětlí, co a jak to udělat.

Obrázek s názvem Vyhněte se lidem, které vám nelíbí krok 25

6. Získejte zákaz přístupu, pokud je ve vaší zemi aplikován (ruské právní předpisy neposkytují takový zákaz). Osoba, kterou vyhnete, může být nebezpečná. Pokud se vám zdá, že jste ohroženi nebezpečím, dosáhnete zákazu zákazu, aby nedosáhl člověku, aby s vámi kontaktovala. Pokud poruší zákaz, můžete kontaktovat vymáhání práva.

Tipy

Vždy můžete najít důvod dostat se z situace.
Nenechte situaci vzít všechny vaše myšlenky. Umyjte ruku na produktivnější.
Žít dál. Z jakých důvodů byste se vyhnuli osobě, shromáždili se a nechte konflikt v minulosti.
Možná vám náhlé setkání přinese z rovnováhy. Můžete říci ahoj a jít na ticho. Připravte se na obě možnosti.
Je důležité udržet klid a chovat se v každé situaci. To umožní řešení problému bez negativity.
Pokud má někdo psychologický tlak na vás nebo někoho ze svých blízkých, oznámte jej příslušným orgánům.
Snažte se učinit osobní zabezpečení s hlavní prioritou. Nedovolte kontakty s osobou, kterou vyhnete, všechny by mohly a chránit blízké lidi z jeho přítomnosti.

Varování

Pokud byl zákaz sbližování vydán proti vám, musíte s ním dodržovat, jinak narazit na právní důsledky. Zákon chrání každého před poškozením, že jiní lidé mohou způsobit. Je důležité respektovat zákon, který by byl chráněn.
Zvažte závažnost konfliktu. Pokud jste v situaci, kdy jsou všechny kontakty mezi vámi a jinými lidmi zakázáni, zkuste to udělat vše, co je pro tuto osobu nic neřeknout.
Právní předpisy v různých zemích jsou jiné. Pokud jste sledováni, oznámte tento problém osobě, která má více energie: rodiče, učitele, vedoucí církve, policie nebo právníka.