Jak organizovat místo ke studiu: 15 kroků

Máte problémy s domácími úkoly? Ať už jste se dostali v posteli s učebnicí historie středověku nebo se zapojit do událostí mimo okno místo učení tabulky MENDELEEV? Můžete pomoci vhodnějším pracovišti. Potřebné příslušenství, některé rozumné plánování a organizace a několik osobních tahů vám umožní vybavit vaši osobní vzdělávací oázu, ve které můžete zlepšit svůj výkon.

Kroky

Část 1 z 3:

Vybavte pracoviště

jeden. Najít dobrý stůl (písemný nebo obyčejný) a židle. Měli byste být pohodlní, ale ne takový rozsah odpojit a usnout! (Postel není místem, kde se učit vylučování této možnosti okamžitě.) Pracovní prostor by měl být dostatečně velký, aby se rozložil vše, co potřebujete.

Correly Vyberte výšku stolu. Když sedíte, víko stolu by mělo být na úrovni mezi pasem a hrudníkem, takže můžete volně dát lokty na stůl, zatímco nepřišluje. Nohy musí být zcela stojící na podlaze (nebo na stojanu).
Najděte pohodlnou židli vhodnou pro stůl. Pokud židle, která se točí, jezdí, nakloní, stoupá a tak dále odvrátí, vyberte si nejobvyklejší místo.

Pokud pracujete na počítači, vzdálenost od očí k monitoru by měla být od 45 do 75 cm.

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor krok 2

2. Poskytnout dostatečné osvětlení. Nedostatečné osvětlení na pracovišti nejen, aby vás peck váš nos, ale také způsobí přepětí očí, což je špatné a pro zdraví a pro studijní proces. Ostré světlo, například z fluorescenčních lamp, je také škodlivé pro oko. Použijte lampu na stole směřující přímo na pracoviště a lustr nebo jiná lampa pro světlo místnosti jako celku.

Pokud se můžete zapojit do přirozeného světla, rozhodně stojí za užívání. Všimněte si však, i když přirozený denní světlo z okna je PURTTRITY, osvěžuje a je příjemné pro oči, okno se často rušivý faktor, což způsobuje pokušení podívat se do něj, a ne v učebnici. Objevte tyle nebo záclony, pokud jsou tenké a přeskočit světlo, nebo se odbočit od okna.

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor krok 3

3. Připravit vzdělávací zásoby. Ujistěte se, že máte vše, co potřebujete po ruce, a nemusíte ztratit čas, houpat stůl nebo skříňku při hledání pravítka nebo náhradní tyče pro tužku.

Klasické školní potřeby - pera, tužky, guma, notebooky, poznámky, značky, markery a podobně - sklad v určeném místě na stole nebo v zásuvce.

Udržujte papírový pocket slovník, pravopis slovník a kalkulačku na pracovišti, i když váš telefon úspěšně provede funkce všech tří položek. Samozřejmě, na telefonu můžete provést operaci divize nebo zkontrolovat slovo psaní - ale jak zůstat a nevrátit milion dalších věcí, které lze udělat na něm?

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor krok 4

4. Udržujte všechny věci v pořádku. Použijte zásuvky, abyste měli potřebné příslušenství po ruce, ale nerozptýlené v celém stole. Pokud existuje několik krabic v tabulce (nebo ne), použijte krabice, podnosy a další úložná zařízení, která mohou být na stole kolem obvodu pracoviště.

Pokud máte na samostatných listech vzdělávací materiály, třídíte je do složek - každý předmět odděleně. Nezapomeňte vyzvednout složky a notebooky a složit je tak, abyste právě okamžitě dostali právo.

Organizovat úkoly, poznámky a připomínky mohou používat korkovou desku nebo nástěnný kalendář.

Přečtěte si jiné nápady Uspořádat desktop.

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor krok 5

Pět. Uspořádat počítačové soubory. Správná organizace pracoviště znamená pořadí nejen ve fyzicky hmatatelných věcech, ale také v paměti počítače. Hledali jste někdy a neúspěšně zahájil návrh eseje? Ztratil poznámky nezbytné pro nadcházející testování, protože si nepamatovaly, kde byly spaseny? Vytvořte samostatné složky pro všechny položky a ukládat soubory, kde by měly být.

Podívejme se na soubory a složky jasných jmen tak, aby v případě potřeby je najít pomocí funkce vyhledávání. Odmítnout fade nebo vtipné jména ve prospěch těch, které jasně popisují obsah. Chernoviki také musí podepsat!

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor krok 6

6. Rozhodněte se, zda potřebujete hodiny. To vše záleží na tom, co jste pro osobu: zda vás budou motivovat, abyste mohli pracovat další hodinu nebo jen připomenout, že vaše oblíbená show začne za pouhých 15 minut (nebo si myslíte: "Kolik tady už sedím? Je to opravdu tak málo?!").

Zkuste použít hodiny pro nastavení cílů spojených s časem. Můžete jednoduše ušetřit čas o hodiny nebo pomocí funkce časovače v telefonu. Přijmout rozhodnutí zapojit se do určité doby - řekněme, 30 minut. Během tohoto segmentu nedovolte být rozptýleni. Když vyprší, zajistěte trochu přestávky, aby se odměnili za díla.

Můžete také použít časovač, abyste si všimli přesného času, který jde k provedení úkolu. To je užitečné, pokud se chystáte na zkoušku, která bude přísně omezena v čase, vyřešit testovací verzi kontroly, na kterou by měla lekce stačit, nebo nacvičovat zprávu.

Pokud vás tikání tradičních hodin otravuje, použijte elektronické. Obrázek s názvem Udělejte si studijní prostor krok 6bullet3

Část 2 z 3:

Zbavte se všeho, co rozptýluje

jeden. Zbavte se nepořádku na stole. To znamená správnou organizaci nejen skladování, ale také vzdělávací proces: sledovat notebook, papír, rukojeti, otevřené knihy, které nejsou příliš vylézt na stůl, když děláte. Nepořádek může způsobit stres a pocit únavy a zpomalit studium.

Vzhledem k tomu, že v každém případě byste měli zajistit přestávky ve třídách, nekontrolovat okamžik během nich dostat se do pracoviště, než budete pokračovat.
Nadměrný podestýlství rozptýlení. Nechte je v tuto chvíli leží jen to, co je potřeba. Porucha na pracovišti může vést k nepořádku v hlavě.

Obrázek s názvem Udělejte si studijní prostor krok 8

2. Odložte telefon. Je těžké ignorovat atraktivní sílu mobilního telefonu. Moderní smartphone je zároveň nejsilnějším nástrojem a nejsilnějším rušivým faktorem. Když vaříte lekce, odstraňte ji pryč, jinak si můžete náhle najít, že sedět v "Odnoklassniki" nebo psát SMS příteli, a to i bez toho, aby se zpráva, že telefon je v ruce.

Vypněte telefon nebo vypněte zvuk tak, aby vás upozornění neodvrátily od studia. Také lépe to odložil od pracoviště, takže pro něj nestačí jen zvyk. Obrázek s názvem Udělejte si studijní prostor krok 8bullet1

Obrázek s názvem Udělejte si studijní prostor krok 8bullet1

Pokud telefon používáte jako kalkulačku, diagram nebo s jiným cílem tréninku, přepněte jej do zásady AIR. V této poloze nebude mít buněčný signál ani Wi-Fi. Pro čas krátkých přestávek ve třídě ho mohou znovu připojit.

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor krok 9

3. Zbavte se rušivých zvuků. Někteří lidé pracují dokonale pod hlukem na pozadí, které, jako Gulu, stojící v kavárně, nečitelné, a proto nevrátí. Další požadované úplné ticho. Určete, co potřebujete, a v souladu s tímto plánem.

Multitasking je MYTH. Nemůžete sledovat televizi ani vylézt na Facebook a zároveň se naučit provádět několik úkolů najednou. Ve školním čase se zaměřte na lekce a zaúčtujte televizor a hudbu až do doby odpočinku.

Pokud někdo sleduje televizi nebo mluví ve stejné místnosti, kde se naučíte, nebo za tenkou stěnou, zkuste tyto rozptýlení zvuku neutralizovat pomocí vlastní podpory na pozadí.

Snažte se vybrat něco jako hluk deště, zvuky volně žijících živočichů nebo jiné zvukové pozadí - vzorky bílé šumu lze nalézt na stránkách a v mobilních aplikacích. Pokud dáváte přednost hudbě, nechte to být lehkou klasickou nebo alespoň instrumentální hudbu bez slov. Musíte být chráněni před rušivými zvuky, a ne rozptylováním místo nich.

Pokud máte na výběr, nenoste sluchátka. Často zasahují do koncentrace a absorpce informací, pravděpodobně kvůli skutečnosti, že izolovat všechny ostatní zvuky, a zvuk není smíchán s přirozeným pozadím. Obrázek s názvem Udělejte si studijní prostor krok 9bullet4

Obrázek s názvem Udělejte si studijní prostor krok 9bullet4

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor krok 10

4. Použijte místo pro studium (za předpokladu, že váš byt dovolí). Pokud se zabýváte postel, budete muset přemýšlet o snu, a pak pravda padne. Kde jste zvyklí hrát, budete přemýšlet o hrách, na jídelním stole - o jídle a tak dále. Pravděpodobnost takových rozptýlení pozornost asociací je poměrně vysoká.

Máte-li příležitost zdůraznit místo výhradně pro třídy - i to bude jen úhel, výklenek nebo skladovací místnost, - udělej to. Nechte svou přítomnost na tomto místě je s vámi spojena pouze s učením.

Pokud taková možnost neexistuje žádná taková snaha převést místo, které má mnoho funkcí k výkonu mnoha funkcí pro provedení domácích úkolů. Pokud se jedná o jídelní stůl, odstraňte potraviny z ní, nádobí, vázu s květinami nebo cukroví a tak dále. Podobně, pokud stůl slouží pro hry a koníčky, odstraňte disky s počítačovými hrami, materiály pro scrapbooking a podobně.

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor krok 11

Pět. Snažte se jíst při studiu. Sedět za lekcemi, snadno se unavený a opít se, ale měl by být opatrný. Můžete se zbavit a neustále žvýkat něco, ani nevěnovat pozornost. Nejhorší, pokud je to škodlivé jídlo, jako čipy nebo sladkosti. Pokud neuděláte bez občerstvení, nechte to být čerstvé ovoce, zeleninu nebo celozrnné sušenky.

Při studiu se vyhnout pití příliš mnoho cukru a kofeinu. Mohou zvýšit nervózní vzrušení a v důsledku toho se budete cítit špatně.

Snažte se odložit občerstvení před přestávkou ve třídách. Jezte v uvolněné atmosféře, vědomi, že jíte, a ne čistě automaticky. Zvažte tuto propagaci pro práci.

Neignorujte potřeby těla. Nainstalujte si pauzu na lehké občerstvení nebo plnohodnotné jídlo, rozhodněte se, který interval můžete "dobíjet" kávu. Takže se postaráte o svůj žaludek a o mozku, který je také potřeba.

Část 3 z 3:

Učinit osobní tahy

jeden. Udělat místo pro studium v reálném místě. Snažte se přizpůsobit v pohodlné poloze. Pokud potřebujete absolutní ticho, v klidném rohu, v ložnici, a to i v podkroví, pokud žijete v samostatném domě. Pokud dáváte přednost obklopení zvuků, uspořádat vedle více rušného místa (ale ne přímo v něm).

Pokud vám místnost ne vždy slouží ke studiu, nechte svůj domov vědět, kdy uděláte. Můžete dokonce udělat a viset na dveře znamení "neruší", "studuji lekce - bez klepání!"Nebo" prosím, nedělejte si ".

Obrázek s názvem Udělejte si studijní prostor Krok 13

2. Použijte motivační výzdobu. Zdobí plakáty na pracovišti, obrázky, fotky, které vás inspirují a zvedněte náladu. Sledujte jen to, že vás motivovali, a ne rozptýlení.

Myslíš, že vás inspirujete. Fotografování rodiny nebo pet? Plakát s vaším snem, které doufáte, že si koupíte na konci studia? Předchozí ovládání chemie s "Double", kterou hodláte opravit? Rozhodněte se, která motivační metoda jste vhodnější: "perník" nebo "knut". Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor Krok 13bullet1

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor Krok 13bullet1

Ozdobte pracoviště je užitečné tak, aby se cítil "jeho vlastní", i když se dočasně zabývají (jako, řekněme, na večeři nebo v obývacím pokoji). Kromě vzdělávacích dodávek přiveďte některé inspirativní maličkosti s vámi, což bude snadné odstranit, jakmile dokončíte.

Obrázek s názvem Udělejte si studijní prostor Krok 14

3. Ovlivnit vaše pocity. Pokud chcete přidat barevné pracoviště, mějte na paměti, že studené tóny (modrá, fialová, zelená) způsobují pocit míru a stability. Teplé odstíny (červená, žlutá, oranžová) probuzená aktivita a někdy úzkost.

Proto, pokud jste před zkouškou nervózní, použijte studenou paletu pro výzdobu na pracovišti. Pokud jste naopak, musíte "míchat", zvolte teplé barvy.

Nezanedbávejte další smysly. Některé pachy, jako je citron, levandule, jasmín, rozmarýn, skořice a máta, mohou pomoci zvýšit náladu a zlepšit efektivitu. Vyzkoušejte aromatické svíčky nebo esenciální oleje (pokud některý ani členové vaší rodiny trpí alergiemi).

Zatímco nejlepší podpora studia je neutrální zvukové pozadí, déšť hluk nebo klasickou hudbu, pokud se vám nelíbí, vyberte si jen dobře známou hudbu. Udělej si seznam stop od písní, které jste slyšeli milionkrát - budou méně rozptýleni než čerstvý hit, který chci zpívat.

Obrázek s názvem Udělejte studijní prostor Krok 15

4. Nepřestávejte. Nezapomeňte, že účelem organizace pracoviště je zlepšit efektivitu studia. Pokud se pokusíte rozložit vše dokonale příliš dlouho, dejte a vyzdobit, odnášíte čas, který by mohl strávit na studium, a mít tak špatnou službu. Namísto vytvoření pracoviště, kde vás nic neodvádí, odpovíte na pracoviště!

Pamatujte si: Je lepší studovat na pracovišti, daleko od ideálu, než se učit z dokonalého.

Tipy

Podle potřeby, uspořádat přestávky. Pokud se zastavíte pochopit, co učíte, nemá smysl pokračovat. Dokonce i po krátké přestávce si všimnete obrovského rozdílu. Prostě nevyplnit příliš dlouho. 5-10 minut - co potřebujete!
Nepohodlná židle může způsobit nepohodlí nebo bolest zad, která bude zasahovat do koncentrátu. Zároveň ve velmi pohodlné židli je nebezpečí relaxovat a chcete spát. Vyberte si židli, kde můžete sedět po dlouhou dobu, která se zaměřila na studium. Na pravé stoličce budete spokojeni a vaše svaly nebudou napětí.
Požadované množství světla závisí na tom, co přesně děláte. Hlavní kritéria - musíte jasně vidět vše, co potřebujete, bez prožívání napětí nebo nepohodlí v očích.
Pokud je na pracovišti horké, můžete spát a chcete spát, pokud je příliš chladno - váš duševní proces může zpomalit. Pokud je to možné, vyberte teplotu, při které vaše tělo a mysl funguje nejlépe.
Pokud chcete poslouchat hudbu, dejte přednost relaxovat.
Studie ukazují, že většina studentů je nejúspěšnější v klidném prostředí. Pokud televizor nebo hudba jako pozadí zvedne náladu, snižte objem. Nicméně, to je nejlepší vypnout televizi vůbec, a to i ze zásuvky, takže neexistuje pokušení, aby ho zapnuli, aniž by odcházeli. Hudba je žádoucí vybrat bez slov. Vhodná klasická instrumentální hudba, elektronika nebo post-rock. Musí být klidná a nenápadná, takže nejste rozptýlení.
Pokud je na vás klasická hudba ve snu, zkuste poslouchat lehkou popu. Vyberte si klidné a relaxační stopy, které vám nedovolí usnout, ale nebude odvrátil.
Od místa ke studiu nebude mít velký přínos, pokud tam nemůžete udělat, když potřebujete. Pokud máte společnou práci s někým jiným, udělejte si plán, kdy se váš tah přijde.