Jak jednat, když se bývalý setkává s přítelkyní

Někdy je těžké se zotavit z rozloučení. A stává se ještě horším, pokud se bývalý partner a současná přítelkyně rozhodnou začít setkání. V takové emocionálně intenzivní situaci převažují pocity žárlivosti, trapnosti, zármutku a hněvu. Je-li vztah vašeho bývalého chlapa a vaší přítelkyně způsobují negativní pocity, je důležité mluvit s přítelkyní a vypořádat se s vašimi emocemi, abyste si udrželi přátelství bez urážlivého a rozpaků.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Mluvit s přítelkyní

jeden. Diskutujte o svých pocitech s přítelem. Vyjádřit svou poruchu, ale vysvětlete, že s ním pracujete. Řekni mi, že možná budete na chvíli odstranit, dokud nebudete zcela překonat své negativní pocity.

Lze říci takhle: "Upřímně jsem byl zraněn, když jsem se dozvěděl, že se setkáte s Dima. To zasáhlo své sebeúcty a rozrušilo mě, ale pracuji, abych to zacházel s tím.
Pokud jste podezřelí, že váš přítel a váš bývalý partner zaznamenali sympatie pro sebe během svého vztahu, můžete toto téma zvýšit. Poslouchejte přítelkyni před tím, než uskuteční závěry.

Obrázek s názvem Deal, když ex dates přítele Krok 2

2. Být upřímný před přítelkyní. Není nic špatného na tom, že jí říká o jeho pocitech. Pokud jste chtěli, abys byl varován o vztazích, tak mi řekněte. Pokud jste naštvaný nebo pocit, že jste zradeni, nezapomeňte jej předložit příteli, ale neztratíte sebeovládání. Po upřímném konverzaci budete lepší. Kromě toho budete mít jasnější pochopení vaší pozice.

Je-li přítel skutečně vnímat konverzaci, udržujte se ve svých rukou a ovládat dech a věnovat pozornost jejích slovech.

Můžete říci: "Já bych mi rád řekl s Misha, že se chystáte. Takže jsem mě mohl připravit morálně. Ještě jsem to nezapomněl. ".

Obrázek s názvem Deal, když ex dates přítele krok 3

3. Zeptejte se přítelkyně, aby nemluvila o vašem vztahu ve vaší přítomnosti. Pokud se konverzace o bývalém zavolají negativní emoce, je lepší se jim vyhnout. Promluvte si s přítelkyní a zeptejte se jí, pokud je to možné, nemluvě o jeho vztahu. Možná to pomůže udržet přátelství a budete jednodušší vnímat tuto situaci.

Můžete říct něco jako: "Promluvte si o dimě způsobit, že mě nešikovnost. Nemohl jsem to zmínit?"

Pokud se zmínka o bývalém chlapa nezpůsobuje emocionální reakci, může to být znamení, které jste se zotavili ze vztahů a mohu o nich mluvit znovu.

Jakmile se zotavíte z minulých vztahů, řekněteto o následujících: "Pamatuj, že jsem řekl, že nechci mluvit o lopatce? Už jsem s tím jsem se vyrovnal, takže pokud o něm chcete mluvit, nevadí mi ".

Pokud je to nutné, na chvíli se pohybujte od přítele, abyste se mohli zotavit. Řekni jí, že stále oceňujete své přátelství, ale potřebujete jen málo času a prostor k uzdravení a vypracování vašich pocitů.

Obrázek s názvem Deal, když ex data přítele Krok 4

4. Nezakazujte přítelkyni, aby se setkala se svým bývalým partnerem. Pokud to zakazujete, může poškodit vaše přátelství a pocity své přítelkyně. Bude také zbavit svého dvou potenciálu vybudovat silné vztahy a získat štěstí. Snažte se ovládat žárlivost a smutek, poznat, že jejich vztahy nejsou zaměřeny na dotýkání se vašich pocitů.

Pokud dáte přítele Ultimatum, s největší pravděpodobností si vybere svého bývalého chlapa, ne vy.

Pět. Potlačte touhu mluvit o bývalém partnerovi. Pokud zjistíte, že vaše přítelkyně se setká s vaším bývalým, můžete cítit touhu hodit chlapa bahno nebo s sebou vztahy. Nicméně, nakonec, to může jen zničit vaše přátelství.

Před sdílením si myslíte, že sdílíte s přítelem jakýchkoli informací o bývalém, například podrobnosti o vašem vztahu nebo historii jeho minulých dobrodružství. Zeptejte se sami sebe, zda tato slova přinese nějaký pozitivní výsledek.

Metoda 2 z 3:

Pozorovat se svými pocity

jeden. Nechte se poprvé naštvaný nebo být smutný. Pokud chcete plakat nebo křičet v polštáři kvůli roztržení, nedržte se. Pokud se vyhnete negativním pocitům, budete prodloužit pouze období smutku nebo hněvu. Místo potlačení emocí, nechte je cítit, abyste se z rychlejšího zotavili.

Neříkejte takové věci jako: "Je mi to jedno," nebo: "Nezáleží na tom," pokud stále prožíváte kvůli situaci. Lepší vzdát se pocitů.
Nedělejte žádné akce pouze z touhy udržet s bývalým. Například nezačínejte vztahy s jeho jiným.

Obrázek s názvem Deal, když ex dates přítele krok 6

2. Proveďte seznam důvodů, proč jste se rozešli s bývalým partnerem. Možná, že boční pohled umožní objasnit situaci. Mysli si, že to byla příčina vztahu vztahů. Pokud jste byli neslučitelný, s největší pravděpodobností by tyto vztahy nepřinesli nic dobrého k jednomu z vás, a oni byli původně odsouzeni k neúspěchu.

I když se s ním nechtěli podílet, stále pravděpodobně, že jste byli neslučitelný.

Pokud se obáváte o přítele kvůli předchozími zkušenostem s dřívějším, je to docela možné. Hlavní věc, následovat fakta, aby se nezdá, že jste v rozporu s chlapem.

Příznaky nezdravých vztahů zahrnují trvalé hádky, ponížení, nestálost, manipulace a žárlivost.

Možná, že jste a bývalý partner byli také na různých úrovních ve finančním nebo emocionálním plánu.

Obrázek s názvem Deal, když ex dates přítele krok 7

3. Zbavte se věcí, které vám připomínají dřívější. Pokud máte připomínku vztahu, můžete být těžší zapomenout na chlapa. Zbavte se všech řazení položek, aby se od něj vzdali. To potenciálně fieces negativní pocity a pomáhá vám udržet přítelkyni.

Pokud vyhazujete nebo vaříte věci, které vás podobají bývalému, může vyvolat terapeutický účinek.

Obrázek s názvem Deal, když ex datuje přítele Krok 8

4. Přestat sledovat bývalé sociální sítě. Zapište z něj nebo zablokujte jeho příspěvky, aby neviděli jeho fotky. Sledujte internet pro to, co vaše přítelkyně a bývalý chlap dělá - škodlivý a může krmit negativní emoce. Distanční z těchto obrázků, můžete se vyrovnat s mezerou a vyhnout se hněvu nebo smutku kvůli situaci.

Můžete se odhlásit od přítelkyni, pokud dá informace o vztazích nebo fotografiích, které jste naštvaný nebo naštvaný.

Ne nutně blokovat bývalý, ale to vám umožní cítit se lépe.

Metoda 3 z 3:

Vyloučit

jeden. Udělejte si přestávku na schůzkách s přítelkyní. Zastavte to zavolat, napište SMS a zavolejte někam. Pokud jste nuceni ji každý den vidět, protože se naučíte spolu nebo pracujete, promluvte si s ní tak, aby nebylo překvapeno, proč přestanete mluvit. Divisie z nových vztahů se můžete zachránit od žárlivosti nebo hněvu. Pokud v tvém vědomí stále převládají negativní pocity, je pravděpodobně lepší se těmto dvěma, dokud nezačnete snadněji vnímat situaci.

Můžete říci něco takového: "Opravdu jsem se s ním pokusil vyrovnat, ale stále jsem nepříjemně. Stále si přeji vám dobře, takže si myslím, že musím si vzít přestávku, abych s vámi oba komunikoval. Doufám, že to pochopíte ".
Pokud váš přítel aktivně demonstruje vztahy ve vašich očích nebo toxicky ovlivňuje vás, možná je lepší rozbít spojení navždy.

2. Uvědomte si, že nové vztahy přítelkyně nejsou s vámi spojeny. Ano, můžete mít svůj vlastní postoj k románu přítelkyně s vaší bývalou. Nezapomeňte však, že jsou dva nezávislí lidé, a že jejich vztah je jejich podnikání.

Respektujte hranice přítelkyně, jak byste očekávali respekt pro své hranice od ní.

Nepovažujte se s přítelkyní a nepovažujte ji jako soutěž.

Zaměřte se na nejlepší verzi sebe. Připomeňte si, že vás váš vztah nedefinuje jako osobu. Zvýrazněte čas, abyste se zaměřili na posílení vašich silných stránek, a pak můžete zvýšit sebeúctu a jít dál. To vám také pomůže lépe pochopit, kdo jste jako člověk, bez ohledu na ostatní lidi ve vašem životě.

Například se zaregistrujte kurzů na téma zájmu, nebo práce na osobním sportovním účelu.

Obrázek s názvem Deal, když ex data přítele Krok 10

4. Trávit čas s ostatními přáteli, aby odvrátili od situace. Zavolejte přátele, aby s nimi chodili a budovali plány, a také se snaží učinit nové známé. Pokud se na okamžiky smutku komunikovat a cítit podporu pro přátele, můžete se cítit lépe. Můžete také sdílet zkušenosti s jinou přítelkyní, pokud chcete vylitět duše nebo diskutovat o situaci s někým jiným.

Komunikovat s lidmi, kteří nejsou obeznámeni s tou přítelkyni, aby se zabránilo zbytečnému dramatu.

Obrázek s názvem Deal, když ex data přítele Krok 11

Pět. Vezměte hlavu do nějakého zaměstnání nebo vášeň. Přemýšlejte o své oblíbené lekci nebo hobby, abyste se nezaměřili na situace. Ponořte se do svého oblíbeného případu, budete přemýšlet o aktuálním úkolu a zapomenout, že váš přítel se setkává se svým bývalým.

To lze přičítat hru na hudebním nástroji, sportu, videohrám nebo čtení knih.

Pokud nemáte oblíbené hobby nebo třídy, přemýšlejte o tom, jak se zaregistrovat na všechny kurzy.

Obrázek s názvem Deal, když ex dates přítele krok 12

6. Dopřejte si, co vám přináší radost. Myslíš, že skutečně vám dává radost (například vaše oblíbené jídlo, výlet na pláž nebo relaxační lázeňský den), a zacházet se s tím. Můžete také trávit čas s jinými přáteli, kteří vás emocionálně podporují. Okupace pozitivních věcí vám pomůže zaměřit se na sebe a odvádět od situace.

Pokud uděláte něco relaxačního, můžete hlouběji pochopit a realizovat situaci.

Obrázek s názvem Deal, když ex data přítele Krok 13

7. Obnovit přátelství, když jste připraveni. Přemýšlejte o situaci a kontaktujte svou přítelkyni, když už nebudete naštvaný, protože se setká s vaším bývalým. Můžete dokonce být schopni navázat vztahy s chlapem, abyste se vyhnuli nepříjemnosti při setkání ve společnosti. Zavolej nebo napsat přítele a nabídnout, že se setkáte, i když jste na chvíli nekomunikujete. Řekněte nám, proč jsi byl špatný, ale vysvětlete, že jste připraveni jít dál.

Pokud znovu komunikujete s přítelkyní, ujistěte se, že neříkáte nechutné o své bývalé s ní.

Můžete říci o následujících: "Ahoj, Katya, vím, že jsme neměli nějakou dobu komunikovat ... Nechcete se setkat? chybíš mi!"