Jak zlepšit váš dospívající život (s ilustracemi)

V letech mládeže musíte získat maximum radosti ze života. Nicméně, tvrdá práce v dospívání pomůže rozvíjet dobré návyky, které převedete do svého dospělého života. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit váš dospívající život. Určete své cíle a koníčky, dosáhnout úspěchu ve škole a dalších oblastech života, zlepšujte své sebeúcty a sebevědomí a určitě vybudovat pozitivní vztahy.

Kroky

Část 1 z 4:

Stanovení koníčků a stanovení cílů

jeden. Zvažte své talenty. Budete moci extrahovat maximum svých mladistvých let a vytvářet cenné vzpomínky, pokud se nastavíte nějaký druh účelu a hledáte jej k dosažení. Možná máte vrozený dárek nebo talenty a dovednosti, které vyvinuly roky. Vzhledem k jeho silám si můžete vybrat koníčky a dát své osobní cíle.

Je něco, co máte vždy snadno? Vzpomeňte si na své dětství. Možná jste se nikdy neměli zajímat o hraní sportovních her s jinými dětmi, ale rádi jste rádi na hodiny, neustále něco kreslil. Možná jste vždy perfektně napsali kontrolu v matematice.
Zvažte věci, na které máte talent nebo to, co jste často chválili. Chcete například fotografovat s telefonem a stáhnout je na Instagram. Často získáte opravu pro vaše fotky. Možná byste měli dát fotografování více času. Můžete se zajímat o fotografické kurzy ve škole nebo v domě umění.

Obrázek s názvem Přečtěte si fotbalový trest shot, pokud jste

2. Vytvořit vzpomínky na různé věci. Být teenagerem, to nestojí za omezení. Bavte se a odstranit maximum v tomto období, přemýšlel o různých věcech. Připojte se k různým mimoškolním klubům. Přemýšlejte o registraci pro různé kurzy. Ve volném čase si přečtěte, co vás zajímá například o umění, historii, vědě nebo kultuře. To vše pomůže vytvořit nezapomenutelné vzpomínky, které budou mít mladší roky důležitým období vašeho života.

Pokud něco zkusíte, a nemáte rádi, nic strašného. Neztrácejte čas na nemilovaně. Dělat ty věci, které vás dělají šťastný a veselý.

Zúčastněním různých kruhů můžete také vytvořit nové přátele. Přítomnost spolehlivé skupiny přátel pomůže získat trvanlivé vzpomínky na mládí.

Obrázek s názvem Nastavit góly pro životní krok 8

3. Pochopit, co vás inspiruje. Záliby musí excitovat a inspirovat. Chcete-li určit své koníčky, pochopte, co vás inspiruje ve svém každodenním životě. Můžete si přečíst o kulturních a uměleckých pracovníkech a kampaň v muzeu umění Instlose ve vás. To může znamenat, že máte vášeň pro umělecké nebo umělecké dějiny. Udělejte si čas na osobní koníčky.

Zároveň přemýšlejte o tom, co vás otravuje. Často jsou pocity závisti a zklamání jinou osobou položeny v naší vlastní nejistotě. Pokud jste uraženi tím, že sólový koncert vašeho bratrance / sestry na klavír obdržel příliš mnoho pozornosti z vaší rodiny, možná budete mít touhu stát se kreativitou. Poté můžete vytáhnout do divadla nebo hudby, abyste pochopili, zda je pro vás vhodný.

Obrázek s názvem motivovat teenagery krok 8

4. Dejte si před sebe. Poté, co strávíte nějaký čas na identifikaci svých koníčků, dát nějaké cíle. Pro teenager je velmi důležité mít cíl, protože pomáhá určit svou cestu do života dospělosti. Dát různé cíle na určitý rok, semestr nebo léto tak, aby pomohli zlepšit váš život.

Začněte s krátkou prezentací vašich cílů. Stačí zapsat několik nápadů o tom, jaké oblasti vašeho života se chcete zlepšit. Můžete například napsat následující: "Chci se stát opakovanějším spisovatelem".

Pokuste se zúžit své cíle na konkrétní termíny. Kolik času potřebujete k dosažení vašich abstraktních cílů? Jaké jednoduché cíle můžete dosáhnout na cestě? Například, "Chci do konce léta napsat 20 stránek".

Obrázek s názvem Sada denních cílů Krok 4

Pět. Být specifický a realistický pro své vlastní účely. Vaše cíle musí být specificky příbuzné a realistické. Záliby a zájmy jsou obvykle abstraktní, tedy, takže se seznam vašich cílů, musíte se zaměřit na konkretizaci, jak je chcete dosáhnout. Máte například zájem o péči o zvířata. Cílem "Budu se vyhnout výrobkům testovaným na zvířatech" konkrétněji, spíše než "budu mít svůj příspěvek na konec krutosti nad zvířaty".

Dát sérii malých specifických cílů, které vám dávají více. Pokud se chcete stát spisovatelem, můžete si dát cíl číst určitý počet knih pro semestr nebo každou noc dát pár hodin pro psaní.

Část 2 ze 4:

Vytvoření pozitivního vztahu

jeden. Vytvořit silný vztah. Jeho mladistvý roky by měly být rozděleny s lidmi, kteří stojí. Dostupnost pevné skupiny přátel pomůže vašemu rozvoji. Práce na vytvoření kvalitního přátelství, které zlepší vaše sebeúcty. Budete tedy mít skupinu přátel, se kterými můžete sdílet různé vzpomínky a dobrodružství ve svých dospívajících letech.

Vaši přátelé vás musí podporovat. Neměli by se dráždit a rozebírat vaše úspěchy a povzbudit vás, abyste učinili správná řešení. Ty by mělo také udržovat koníčky a zájmy vašich přátel.
Chcete-li najít skupinu přátel, musíte se zúčastnit různých událostí. Zaregistrujte se na kruhy, které mají něco společného se svými zájmy. Být společenský a pokusit se dosáhnout svého druhého. Dostupnost přátel se společnými zájmy, což výrazně ovlivňuje zlepšení života teenagera.

Obrázek s názvem být roztomilý a horký teen (dívky) krok 10

2. Odmítnout škodlivý vztah. Ne všechny vztahy lze nazvat pozitivní. Přítel musí podporovat a starat se. Pokud se někdo ve vašem životě cítíte špatně, možná si tato osoba nezaslouží váš čas. Vaše mladistvé rok by neměly být obarveny vzpomínkami na špatné přátele a škodlivé vztahy.

Dejte si pozor na známky špatného oběhu. Násilí a šikanování se mohou projevit ve fyzické formě. Drž se dál od přátel, kteří vás porazili, kopněte nebo ublíží nějakým jiným způsobem. Násilí může být také psychologický. Lze jej vyjádřit ve formě vtipu, obtěžování, hrozeb nebo zastrašování.

Zastavit škodlivý vztah. Rass vztah s těmi, kteří vás činí fyzickou nebo psychickou újmu a hledají podporu ostatním přátelům nebo rodinám. Řekněte jim, co se děje, takže vás uklidní a pomohli Radě.

Obrázek s názvem je normální teenager krok 15

3. Nedávají tlak z našich vrstevníků. Být teenagerem, musíte být otevřeni novým věcem a vzít si ze života na maximum. Nicméně, dělat nic, co nechcete dělat, nebo co dělat je nebezpečný. Skuteční přátelé by vás neměli nutit. Peer tlak se projevuje v různých podobě. Může vytvářet zbytečný stres a napětí ve vašem životě. Vědět, jak určit a vyhnout se tlaku z vrstevníků.

Můžete udělat začátek pití, kouření nebo pití drog. Každý, kdo se vás snaží vtáhnout do nezdravé a nebezpečné situace, není přítel. Musíte najít takové přátele, kteří vás budou podporovat a uctívají vaši komfortní zónu.

Vaši přátelé mohou udělat, co nemáte zájem. Některé tituly jsou dobré mít přátele, kteří vás povzbuzují k tomu, abyste udělali něco nového a překonali váš strach a nejistotu. Ale pokud se o tuto lekci nezajímáte, vaši přátelé musí respektovat vaše rozhodnutí a ne.

Tlakový tlak může být také vyjádřen ve formě výjimek. Ve skupině svého přítele může být osoba, kterou všichni vyrazili. Neúčastní se těchto akcí. Kdybyste byli vyrobeni z vyvrdrž, cítili byste se hrozně. Proto se nevedou s jinými lidmi.

Obrázek s názvem Deal s líný teenager krok 14

4. Užijte si zdravé romantické vztahy. Během mladistvých let můžete začít s někým poprvé. Romantický vztah je to, pro které můžete žít v plném rozsahu a co dá své mladistvé roky větší význam. Během vztahu můžete zjistit hodně o sobě. Pokud se chcete s někým začít setkat, ujistěte se, že tyto vztahy budou vtipné, zdravé a plodné.

Vy a vaše polovina by se měli moci sdílet své myšlenky. Ocitnete se, komu můžete mluvit a kdo se může něco naučit. Musíte najít někoho, kdo vás usmívá a upřímně přejete vidět znovu.

Romantické vztahy mohou růst do fyzického. Mnozí získají první sexuální zážitek v jejich mládeží. Přeji si fyzické vztahy zcela normální. Neměli byste však mít sex, dokud na to nebudete připraveni. Kromě toho vždy používejte kondomy a antikoncepci, aby se zabránilo těhotenství a pohlavně přenosným onemocněním.

Stejně jako přátelství mohou romantické vztahy zahrnovat také násilí. Váš partner vás musí podporovat a postarat se o vás. Každý, kdo vás způsobuje fyzickou nebo psychickou škodu, nestojí za vaši pozornost.

Část 3 ze 4:

Příprava na úspěšnou kariéru

jeden. Studium. Odhady jsou velmi důležité pro váš úspěch. Pokud rozšíříte svou intelektuální zvědavost, dosáhnete. Pokud chcete svůj život zlepšit, zkuste udržet vysoké střední skóre ve škole. Dobrá hodnocení vám nejen pomůže v profesním životě, ale vám umožní znát sebe a vaše koníčky.

Být pilný. Ujistěte se, že provést harmonogram domácích úkolů a zkoušek. Sedět pro domácí úkoly ihned po škole. Práce a učit se v dobře osvětlené místnosti, ze které byste měli odstranit všechny rušivé faktory. V době dokončení domácích úkolů byste měli vypnout notebook a telefon.
Pokud jste těžké dát nějaký konkrétní předmět, promluvte si s rodiči o pronájmu učitele. Můžete také hovořit s učitelem a požádat o radu, když zlepšujete svůj výkon na toto téma.

Obrázek s názvem Deal s obtížnými teenagery Krok 7

2. Zaregistrujte se pro venkovní hrnky. Životní zkušenost je velmi důležitá při hledání práce a přijetí na vysokou školu. Je také důležité, aby vaše mladistvé roky památné a zábavné. Účast na mimoškolních kruzích vám umožní nejen žít plný život, ale připraví vás na profesní život.

Při výběru kruhů zohledněte své cíle a koníčky. Pokud obdivujete žurnalistiku, připojte se k lidem vydavatelství školní noviny. Pokud plánujete pracovat ve vědě, připojte se k vědeckému klubu. Práce ve vaší oblíbené sféře, budete pravděpodobně trávit čas.

Dospívající období vás může připravit na úspěch v dospělosti, takže vezme všechny vedoucí pravomoci, když je tato možnost. Být hlavním redaktorem školních novin je působivější pozice než stav obyčejného novináře.

Obrázek s názvem Deal s líný teenager krok 13

3. Účastnit se dobrovolnické práce. Dobrovolnická práce je schopna velmi zlepšit váš životopis, navíc můžete také vytvořit dlouhé vzpomínky. Můžete udělat to, co se vám líbí, a tím rozvíjet svůj charakter. Práce dobrovolně v organizacích, na které se zobrazí zájem. Najděte si práci v místních neobchodních organizacích, které přijímají dobrovolníky. Nabídněte svou pomoc při přípravě akcí ve vaší škole. Pokud jdete do kostela se svými rodiči, nabídněte svou pomoc zde. Pracovat v místní politické straně.

Obrázek s názvem Získejte práci jako dítě krok 10

4. Připravte se na pohovor. Když začnete hledat práci nebo stáž, budete pozváni na pohovor. Být teenagerem, pracují na svých pracovních dovednostech na pohovor. Zvyšuje vaše šance na nalezení práce nebo stáže.

Šaty. Oblečení by mělo být vybráno tak, že vypadáte v něm. Zapomeňte na džíny a trička, pytel kalhoty a příliš živé dekorace. Místo toho, dát klasické kalhoty a přísný top. Také nezapomeňte nosit boty.

Zjistěte vše o společnosti. Čím více víte, tím větší pozornost platíte samotným pozici. Před odchodem do rozhovoru strávíte nějaký čas, abyste mohli zobrazit webové stránky společnosti.

Použijte řeč těla. Sedět vpravo, úsměv a navigovat, abyste ukázali tazatele, který ho posloucháte. Na konci rozhovoru se ho zeptejte. Zeptejte se nejednoznačných otázek, abyste ukázali, že máte zájem o tuto společnost. Můžete se například zeptat: "Co vás v této práci přitahuje?"Nebo" Jaká je vaše práce?".

Obrázek s názvem Najít práci ve správě zdravotní péče Krok 8

Pět. Najít práci na částečný úvazek. Pokud jste teenager, na částečný úvazek je vynikající příležitostí získat nezbytné zkušenosti a seznámit se s kolegy. Dokonce i dodávka pizzy nebo práce v obchodě s potravinami může být zábavný čas a dát vám nezapomenutelné vzpomínky. Setkáte se s kolegy a vytvoříte kruh přátel z práce. Dostupnost pracovních zkušeností vám také pomůže v budoucnu, když se připravíš na vysokou školu nebo hledat práci.

Otevřené volné pracovní místa naleznete v místech hledání zaměstnání. Můžete se také zeptat v různých podnicích ve vašem okrese. Hledání v kavárně a restaurace znamení "chtěl pracovat".

Promluvte si o tom s rodiči, příbuznými a bratry / sestry. Možná znají někoho, kdo rekrutuje pracovníky.

Snažte se najít práci, kterou chcete. V dospívání se nepravděpodobné, že najdete vysoce profesionální práci, takže si najděte práci pro sebe. Například, pokud chcete řídit kolem kole, přemýšlejte o práci jako kurýr.

Obrázek s názvem Najít práci ve správě zdravotní péče Krok 4

6. Provést souhrn. Pokud chcete uspět, měli byste vytvořit životopis. Souhrn - Jedná se o přehled vašich odborných zkušeností, které můžete používat při řízení nebo stáže. Dostupnost zkušeností v dospívání vám pomůže v budoucnu uspět.

Stručně řečeno, zkušenosti a školení jsou obvykle napsány titulky a předměty. Formát textu by měl být všude a písmo musí být čitelné, například Arial nebo Times New Roman. Napište souhrn poprvé to bude dost těžké, takže požádejte školní metodolog, aby vám pomohl.

Teenager nemusí být velkým zážitkem, a to je normální. Většina zaměstnavatelů najímá adolescenti k práci a stáže pochopit, že zkušenost teenagera je docela omezená. Určete dobrovolnou práci, ve které jste se zúčastnili. Pokud jste se zúčastnili některých klubů nebo organizací, nezapomeňte je upřesnit. Pokud žádáte o stáž, může vás dobrý výkon zvýraznit mezi ostatními žadateli, takže se obraťte na své střední skóre a zda jste byli v seznamu vynikajících studentů.

Obrázek s názvem Najít práci ve správě zdravotní péče Krok 14

7. Najít stáž. Stáž je dobrým způsobem, jak zlepšit svůj životopis. Může zanechat nezapomenutelné vzpomínky na mládež let. Většina stáží je určena pro studenty, ale některé firmy půjčují adolescenty.

Stáž poskytuje praktické zkušenosti v podniku. Být stážista, začnete studovat profesionální aspekty tohoto nebo tohoto průmyslu. Budete se starat o tým profesionálů, kteří vám pomohou získat zkušenosti.

Zeptejte se dospělých, například učitelů, rodičů, metodologů, o tom, kde můžete najít práci jako intern. Internship Volné místo naleznete na stránkách hledání zaměstnání. Můžete dokonce předat vlastní stáž ve svém příbuzném nebo příteli.

Obrázek s názvem Přidat humor do promoční řeči Krok 2

osm. Připravit se na univerzitu. Být teenagerem, měli byste se připravit na přijetí na univerzitu. Stáž, práce na neúplném zaměstnání, dobrovolnické práce a mimoškolní aktivity vám pomůže ve vaší budoucí kariéře. Ale neměli byste zapomenout na přijetí na univerzitu.

Obtížné o univerzitách ve vašem městě i mimo ni. Další informace o jeho pověsti, fakultách a kulturním médiu. Musíte najít univerzitu s pevnou pověstí, která bude vyhovovat vašim cílům.

Věnujte pozornost požadavkům přijetí. Začněte přemýšlet o tom, jak získat vynikající odhady na jednotné státní zkoušce (EGE), takže se můžete dostat na nejlepší univerzity.

Zeptejte se svých rodičů, nebudou vás brát, abyste se dívali na univerzitu. Přezkum univerzity univerzity vám pomůže rozhodnout, zda je tato instituce vhodná pro vás.

Část 4 z 4:

Zachování pozitivní nálady a samočinného vnímání

jeden. Ovládejte svou náladu. Budete překvapeni tím, že se učíte, kolik můžete ovládat svou náladu. Být teenagerem, zažíváte řadu silných emocí. Cítit smutek a mizení je zcela normální, stejně jako negativní pocity obecně, ale můžete pracovat na pocitu šťastnější a zábavnější. To vám umožní lépe vychutnat zkušenosti, které budete mít v letech mládeže.

Přijít s tím, jak dělat, když nejste v duchu. Možná je zde série, která vás rozesmívá, nebo píseň, kterou chcete poslouchat. Když máte špatný den, zaplatíte 15 minut na opravu nálady.
Najít to, co můžete zabránit špatné náladě. Pokud nemůžete vítat, udělejte něco, abyste odvrátili. Zahrajte si videohru nebo si přečtěte knihu.
Pokud jste teď naštvaný, zaměřte se na můj dech. Udělejte řadu hlubokých dechů se zaměřením na vzduch, který vstoupí a vychází z nosu a úst. Zaměřujeme se na dýchání, můžete se vrátit do současnosti a nedávat svůj stres dostat z kontroly.

Obrázek s názvem dostat se z špatné nálady rychlý krok 6

2. Provádět cvičení. Cvičení mají řadu užitečných vlastností. Pravidelná cvičení mají pouze pozitivní dopad na váš fyzický stav, ale také schopný zvýšit náladu. Jsou schopni zlepšit váš duševní stav, což vám umožní užívat si mladistvých let.

Vyberte si tuto fyzickou aktivitu, kterou skutečně chcete. Nejjistěhováte se, abyste dodržovali režim tréninku, který se vám nelíbí. Pokud chcete řídit po kole, pak denně předat alespoň tři kilometry každý den po škole.

Obrázek s názvem Vystoupit ze špatné nálady rychlý krok 1

3. Změnit negativní myšlenky. Ve vašich mladistvých letech často zažijete nejistotu. Negativní myšlenky o sobě a jejich schopnosti se mohou jen omrpat. Někdy se cítit jako v pořadí věcí, ale neumožňují negativní myšlenky bránit dosažení těchto cílů, které jsou součástí života jakéhokoli teenagera. Snažte se změnit negativní myšlenky, když vznikají.

Určit negativní myšlenky. Poznámka, když se cítíte špatně. Když začnete myslet negativně, aktivně se zaměřte na řešení a přezkoumání vašich myšlenek.

Například v hokejovém tréninku jste si všimli, že někdo dělá to lépe než ty. Můžete začít přemýšlet: "Je mnohem lepší než já. Nikdy nemůžu také. Musím skončit všechno ". Když máte podobný způsob myšlení, musíte to zastavit. Pokuste se ho nahradit motivujícími myšlenkami. Například, řekni mi "Je to velmi zručný hráč a inspiruje mě. Měl jsem štěstí, že byl v mém týmu. Jsem si jistý, že mě může něco naučit ".

Obrázek s názvem Přijmout své tělo krok 13

4. Vezměte si silné a slabé stránky. Každý je v něčem dobrý. Pro psaní práce můžete mít žádný přirozený talent, ale můžete uspět ve vědě. Možná nejsi génius v chemii, ale můžete být úžasný spisovatel. Zaměřte se na to, co jste dobří a co chcete dělat. Nebudete schopni uspět ve všem, a je normální. Pokud děláte to, co jste dobří a co se vám líbí, budete moci získat maximum svých dospívajících let. Musíte trávit tentokrát, dělat to, co upřímně chcete udělat.

Obrázek s názvem dostat se z špatné nálady rychlý krok 14

Pět. Vezměte selhání. Selhání neznamená selhání. Čím lépe, odkazujete na neúspěchy, tím dříve mluvíte s nohama a můžete si vychutnat své mladistvé rok. Pokud někde uvíznete, vnímáte ji jako součást znalostního procesu. Přijměte odmítnutí a neúspěchy jako příležitost naučit se něco a růst. Pokud jste neprovedli kontrolu v chemii dokonale, přijměte ji jako příležitost určit své slabiny před následující kontrolou. Pokud jste nebrali na letní loď na léto, můžete někde pracovat příště, že jste jistě štěstí.