Jak naplánovat svůj život -

Začněte ovládat svůj život - důležitý krok. Musíte se rozhodnout, co chcete, zjistit, co je pro vás nejdůležitější, stejně jako vytvořit plán, který je třeba dodržovat, aby vaše sny. Naučte se naplánovat svůj život, abyste dosáhli svých cílů a získejte vše, co chcete!

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jasně se podívejte na váš život

jeden. Myslet a rozhodnout, co je pro vás nejdůležitější. Plánování vašeho života může být docela únavné okupace, protože budete muset zvážit různé sféry svého života. Abyste zabránili tomu, abyste si mohli představit, jak by měla být vaše budoucnost, stojí za to strávit nějaký čas pro úvahy, které pro vás v tomto životě nejdůležitější věcí, což je více naplněno. Zde je několik otázek, nad kterým stojí za to přemýšlet pochopit, v jakém směru stojí za to pohybovat v životě:

Co je ve vašem pochopení úspěchu? Jedná se o určitou pozici nebo určité množství peněz? Toto je vrchol originality a tvořivosti? To je rodina?
Jaký by byl váš život, kdybyste právě teď měli možnost změnit všechno? Kde byste žili? Jaká by byla vaše kariéra? Jak byste trávili volný čas? Kdo by to strávil?
Čí život obdivujete? Co přesně je v jeho životě tak atraktivní?

Obrázek s názvem Detect deprese v sobě a další krok 3

2. Napište, co vidíte. Jakmile jste odpověděli na tyto otázky, byli jsme sami a zjistili, že nejdůležitější pro vás, zapište si odpovědi na tyto otázky takovým způsobem, že tyto návrhy slouží jakýsi druh "vedení". Jinými slovy, uveďte tyto návrhy v současné době, jako kdyby všichni již měli.

Příkladem takového návrhu může být následující: "Jsem úspěšný, protože já sám jsem sám šéfa, každý den se cítím svobodně, úspěšně používám svou kreativitu a originalitu, trávím spoustu času s rodinou".

Plánujte svůj život v bláznivém rytmu moderního světa je poměrně obtížný, ale tyto návrhy můžete použít jako vedoucí principy života, které vám pomohou nastínit náš život, zatímco na paměti, že vaše práce, místo bydliště a cíle se mohou změnit jako jak Provedete nejdůležitější a základní principy.

Obrázek s názvem Start úspěšného podnikání krok 1

3. Nespěchej. Všechno může jít vůbec není tak hladké a hladké, jak jste plánovali. Docela vzácné všechno se děje přesně, jak jste plánovali nebo očekávali. Život spočívá v náhlých změnách a nových příležitostech. Má také spoustu poruch a kapek, ale neznamená to, že se můžete vzdát. Být připraven jednat, pohybovat se dopředu i s malými řetězy. Jak se přiblížíte k cíli, učte se z chyb a vašich zkušeností.

V životě může splnit situace zablokování. Možná budete přineseni, ze kterého jste čekali hodně, ale který nesplnil vaše očekávání. Můžete mít problémy ve vztazích nebo rodině. Jen nezapomeňte, že neexistuje přesné datum nebo přesný plán. Pokračujte v pohybu do svých cílů a poučte se z vašich chyb, rozvíjejte a zlepšujete svůj život.

Obrázek s názvem Dobrovolník na humánní společnost Krok 1

4. Připravit K vytváření nových příležitostí pro sebe. Možná nebudete mít dokonalou práci, byty nebo brilantní příležitosti. V tomto případě budete muset tuto příležitost vytvořit pro sebe, i když neodpovídá vašemu počátečnímu plánu. Pochopit, že dostupnost životního plánu znamená, že můžete mít samostatně vytvořit možnost implementace vašich cílů. Pomocí tohoto použití můžete lépe psychologicky připravit na možné změny, které se setkávají na vaší cestě.

Například, pokud sníte o práci na sobě, je možné, že budete muset učit v tanečním studiu nebo být konzultantem ve velké společnosti. A ve skutečnosti, a v jiném případě můžete uspokojit vaši potřebu pocitu svobody, protože budete hlavou a vůdcem.

Metoda 2 z 3:

Vytvořit život plán

jeden. Napište svůj plán na život. Plán pro život je formát, který pomůže přijít s a zaznamenávat změny, které plánujete udělat v různých oblastech života: kariéra, místo bydliště, kruh komunikace a vaše volná zábava. Výběr vašich plánů na život, můžete lépe pochopit, jaké oblasti života stojí za to dělat změny dosažení svých cílů.

Plán pro život pomůže se podívat na vše, co se děje z jiného hlediska. Vidíte jeho záznamy na papíře, můžete lépe uspořádat priority a přemýšlet o svých nápadech.
Přenesil svůj životní plán na papíře, můžete vidět podobné cíle a koníčky, a můžete také upravit svůj plán, odebrání z toho, co nehodíte.

Obrázek s názvem Superge obchodní schůzky Krok 23

2. Rozhodněte se, které oblasti vašeho života byste se chtěli změnit. Pokud máte životní plán, neznamená to, že budete muset zcela změnit všechny sféry svého života, ale je to život plán, že výchozí bod můžete začít svůj pohyb vpřed. Snad někteří z sfér jejich života jste naprosto spokojeni (například naše místo bydliště), a v jiných oblastech, které byste chtěli pokrok (například byste chtěli vhodnější práce). S největší pravděpodobností budete mít několik oblastí života, ve kterém byste chtěli udělat nějaké změny, ale je lepší si vybrat jeden - nejdůležitější.

Rozhodněte se, které pole života začnete. Může to být vaše kariéra, váš kruh komunikace, koníčky nebo něco jiného. Do oblastí života, ve kterém byste mohli provést změny, je to vaše práce, vzdělávání, příjmy nebo finanční plánování, postoj k sobě, názory na život, tvořivost, volný čas, rodina a přátele, kruh komunikace a společenský život, dobrovolnictví v důležité záležitosti fyzické kondice a zdraví.

Zeptejte se sami sebe, jaké dobré změny dojde ve vašem životě, pokud provedete nějaké změny v určité oblasti života - to pomůže jasněji pochopit, proč jste se rozhodli přesně pracovat na této oblasti života.

Zeptejte se sami sebe, která část změn jsou pro vás nejtěžší. Jakmile se naučíte, co bude nejtěžší, můžete se lépe připravit v době, kdy budete muset tuto výzvu vzít. Například pro některé lidi nejtěžší věc - začít. Pokud víte, že je to jen o vás, můžete požádat o podporu od blízkých, která vám pomůže začít, co plánujete.

Obrázek s názvem Buďte v bezpečí, buďte sami sebou a stále se bavte ve střední škole krok 3

3. Najít potřebné informace a podpora. Podpora nebo lidé, kteří vás mohou podporovat, když ho potřebujete - velmi důležitý okamžik pro jakýkoliv pokus o změnu něco ve vašem životě. Plánování změn, je důležité vědět, kdo se můžete spoléhat, komu by mohl hledat pomoc, pokud přijde zcela obtížná situace. Řekněte svým blízkým o životním plánu, který jste si vzali, stejně jako o těch sférách života, které by chtěly změnit. Udělejte seznam lidí, které se můžete spoléhat v těžkých časech.

Sbírejte co nejvíce informací o nadcházejících změnách. Poslouchejte příběhy lidí, kteří se podařilo uspět, zúčastnit se skupin s sebou. Zeptejte se jich, jaké přístupy jim pomohly plánovat a změnit své životy, jaké potíže byste měli očekávat.

Obrázek s názvem Udržet zdravou dietu (s rychlým občerstvením) Krok 4

4. Přemýšlejte o tom, jaké zdroje máte a plánujete všechno krok za krokem. Chcete-li začít podniknout kroky k některým cílům a změnám, budete potřebovat určité zdroje. Možná budete muset koupit knihy, vypočítat a vytvořit rozpočet, naučit se nové dovednosti, získat podporu a pomoc blízkých. Nejpravděpodobněji se budete muset zjistit, jak se budete vyrovnat s určitými obtížemi a překážkami. Poté, co se rozhodnete, co potřebujete pro úspěšný start, začít přemýšlet o těchto krocích, které bude váš plán na mysli.

Například, pokud váš životní plán má položku "Zlepšit své zdraví", prvním krokem může být rozhodnutí o zkoumání více informací o zdravé výživě a metodách vaření zdravých potravin, pak může následovat řešení pro jíst alespoň jednu zeleninu denně. Je lepší začít s malým a pomalu přesunout do svého cíle, abyste překonali a ne unaveni.

Dalším příkladem možná takový životní plán, který vás povede ke zdravé výživě. Chcete-li to udělat, budete muset najít potřebné zdroje, které vás budou vést k tomuto účelu. Například budete mít užitečnou literaturu o správné výživě, určitém rozpočtu na nákup potřebných produktů, stejně jako podpora vašich blízkých, protože změny ve stravě je ovlivnit.

Obrázek s názvem Začátek pracoviště hubnutí Program Krok 2

Pět. Přijměte skutečnost, že někdy váš život se odchýší od života života, který jste plánovali. Naplánujte si svůj život - skvělý způsob, jak jasně pochopit, co chcete dosáhnout a jaký druh způsobů, ale život je často velmi nepředvídatelný, a někdy všechno není vůbec podle plánu. Proto musíte pracovat na schopnosti přijít na podmínky, abychom snižovali ruce a vrátili se do svých cílů, ať se stane.

Můžete vyzkoušet problémově orientovanou metodu. Bodem je být schopen se podívat se na situaci objektivně pochopit, kolik momentů stojí více práce, a pak rozvíjet plán k odstranění tohoto problému. Tento proces obsahuje definici možných možností, shromažďování informací, schopnost kontrolovat situaci a konečně skutečně provádět plán života.

Například, pokud pracujete na plánu, jejímž hlavním účelem je zlepšení zdraví obecně, ale vy jste diagnostikovali s diabetem, musíte být schopni tento problém vyřešit, přizpůsobit se nové situaci. Chcete-li se rychle vrátit na přehledný životní plán, musíte prozkoumat další informace o diabetes cukru, výživové funkce, stejně jako o analýzách, které musíte projít.

Další typ pokory je emocionálně závislý. Podstatou je, že budete muset vyrovnat s emocionální zátěží z určité neplánované situace.

Například, pokud jste s diagnózou diabetu, samozřejmě budete mít nějaké emoce na tomto: strach, hněv, smutek. Chcete-li se vyrovnat s těmito emocemi, můžete mluvit s jinou nebo blízkou osobou, Snížený stres může být Také omezit kruh svých povinností, navíc můžete psát si deník a napište jejich emoce a pocity, abyste je mohli lépe uvědomit a přemýšlet.

Metoda 3 z 3:

Dejte si cíle

jeden. Pochopit, jak důležité je dát své cíle. Nastavení cílů - důležitá dovednost, kterou mnozí úspěšní lidé používají pro sobecké. Účelem cíle umožňuje soustředit se na rysy konkrétního úkolu a také pomáhá organizovat potřebné dovednosti, které budou pro vás užitečné k dosažení tohoto cíle.

Jedním z nejlepších okamžiků úspěšných stanovených cílů a jeho úspěch je pocit sebevědomí a spokojenosti s vaší prací, jakmile bude tento cíl dosažen.

Obrázek s názvem Ztratit váhu (muži nad 25) Krok 5

2. Použití Inteligentní technika. Nastavení cílů - skvělý způsob, jak začít provádět svůj životní plán. Tato technika (Smart) pomůže formulovat cíle tak, aby byly definovány (specifické), jsou měřitelné (měřitelné), dosažitelné (přiřazitelné), realistické (realistické) a časově omezené (čas vázané). Inteligentní technika je důležitá při plánování, protože pomáhá pochopit, jak blízko jste blízko nebo daleko od dosažení určitého cíle.

Pokud je vaším cílem pracovat na tom, aby váš způsob života zdravější, řeknu trochu: "Budu jíst více zeleniny". Použijte inteligentní techniku k tomuto účelu a řekněte mi: "Budu mít dva porce zeleniny denně na měsíc, a začnu od pondělí".

Tak, budete formulovat svůj cíl přesněji a rozhodně, a budete mít referenční bod, ke kterému můžete sledovat. Kromě toho bude váš cíl také měřitelný, protože budete vědět, který výsledek chcete získat. Bude také realistické, a budete mít dočasný rámec pro jeho úspěch.

Obrázek s názvem Ocenit svůj život Krok 5

3. Učinit své cíle konkrétnější. Existuje několik způsobů, jak učinit naše cíle specifičtější a dosažitelné. Chcete-li začít, zapište si svůj cíl. Napsaný na papírový cíl je skutečnější, než jen myslel v hlavě. Zkuste to určitě. Podle inteligentní techniky musíte formulovat svůj cíl, aby to rozhodně zní.

Slovo své cíle v kladném schválení. Pokud chcete zhubnout, řekněte mi: "Jím vpravo a spadl 2,5 kg" místo toho "dost" je to škodlivé jídlo a tuk ".

Určete prioritu každého cíle. Pokud máte několik cílů, nebudete moci okamžitě dosáhnout všech cílů. Rozhodněte se, který z cílů je nejdůležitější a dosažení, který může počkat, dosáhnout toho, který z nich bude trvat více času.

Měli byste rozbít cíle do menších částí, aby mohly být dosaženy poměrně rychle, aniž by odložili v dlouhé krabici. Proto, pokud nastavíte globální cíle, je lepší rozbít do malých, aby šel na hlavní cíl krok za krokem.