Jak komunikovat s netrpělivými lidmi -

Komunikace s netrpělivou osobou vypadá jako procházka minefield - nikdy nevíte, kdy člověk ztratí svou klid. Netrpělivé lidi navíc často nutí ostatní, aby ukázali netrpělivost. Ať už děláte, určitě budete netrpěliví lidé na škole, v práci a v osobním životě. Z tohoto článku se dozvíte, jak reagovat na netrpělivost a jak jí nedovolit, aby se vás dotkla.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Jak reagovat na opakované projevy netrpělivosti

jeden. Být připraven pro projevy netrpělivosti v práci. Netrpělivost kolegy nebo šéfa může negativně ovlivnit produktivitu práce. Pokud víte, že budete muset pracovat s netrpělivou osobou, vybrat nejvíce prioritních úkolů a učinit je především, abyste vás oba zachránili z nadbytečného stresu.

Způsob, jakým budete reagovat na projevy netrpělivosti, z velké části závisí na povaze vašeho vztahu s netrpělivou osobou. Jednat, vytlačit z informací, které již znáte.
Například, pokud víte, že váš manažer se nelíbí, když mu zprávy dávají poslední minutu, odložit zbytek práce na přípravu sestavy dříve.
Pokud je schopnost nejdůležitější práce nejdůležitější, zkuste se dohodnout na harmonogramu, který vám oba vyhovuje. Řekněte osobě, že vidíte jeho úzkost a chcete najít vzájemně prospěšné řešení. Dohodli se o harmonogramu, držet se k tomu, aby se zabránilo problémům v budoucnu.

Obrázek s názvem Vyrovnat se s netrpělivými lidmi Krok 2

2. Promluvte si s osobou o tom, jak vás jeho netrpělivost ovlivňuje. Pokud jste s osobou připojit romantický vztah, budete o tom jednodušší mluvit. Je nejlepší říci pomocí zájmeno "I".

Naplánovat čas mluvit o netrpělivosti. Váš chlap začíná být nervózní, protože jdete příliš dlouho na výjezd? Vaše žena je naštvaná, protože se nemůžete rozhodnout, co chcete na večeři? Obou partnerů by měly vyjádřit svůj názor. "Začínám nervózní, když ukazujete netrpělivost. Co mohu udělat, že máte méně pocitů?"

Snažte se najít řešení, které bude zohlednit pozici obou stran. Například, váš přítel by mohl přijít o pár minut později, abys měl pár dalšího času na poplatky. Nebo jste sami mohli dělat doma nejaktuálnější, ale přidat poslední tahy v autě.

Obrázek s názvem Vyrovnat se s netrpělivými lidmi Krok 3

3. Přemýšlejte o plánu bojovat proti netrpělivosti u dětí. Pokud si často všimnete, že vaše děti (malé nebo teenagery) ukazují netrpělivost, přemýšlejí o způsobech, jak omezit tuto netrpělivost, což by vám také pomohlo obtěžovat a být naštvaný. To vše bude vyžadovat hlubokou analýzu problému a rozhovorů s dětmi.

Pokud se malé dítě začne bát, když děláte cokoliv, dejte mu hračku, jděte nebo si to něco vezmu dočasně odvrátit pozornost.

V případě dospívání dítěte bude vše závislé na situaci. Předpokládejme, že vaše dcera nemůže čekat, když vložíte telefon. Požádejte ji, aby nahrávala, že potřebuje, a připravit se na konverzaci, zatímco dokončíte telefonní konverzaci. Pokud je syn nervózní kvůli skutečnosti, že jeho sportovní forma nebyla okamžitě, požádejte ho, aby vám řekla, když potřebuje čistit, takže byste mohli umýt včas. Můžete si koupit dvě sady tak, aby jeden z nich je vždy čistý.

Metoda 2 ze 4:

Jak rychle reagovat na projevy netrpělivosti

jeden. Použijte návrhy s zájmena "I" při mluvení s netrpělivou osobou. Snížení netrpělivosti člověka mírně sledovat svůj projev. Měli byste na vás vysvětlit účinek netrpělivosti, abyste našli možné řešení problému, a ne jen instrukce na něm. Neměli byste zkusit hádku - mnohem produktivnější bude vyjádřit respekt a mluvit o tom, co vás trápí. Použijte zájmeno "I" vyjádřit své emoce - vyhnout se obvinění.

Například, řekni tak: "Začínám se vrátit, když mě neoperujete s prací. Tento úkol bude trvat několik hodin. Nemohl jsi mě jen narušit s ním až do zítřka?"
Komentář k lidskému chování, ne jeho osobnost. Vzhledem k tomu, že dobře znáte osobu, je pro vás důležité upravit své současné chování tím, že mezi vámi ušetříte dobré vztahy. Nenechte se pee oleje do ohně. Stačí komentovat problém, který existuje právě teď, a dělat vaše záležitosti.

Obrázek s názvem Vyrovnat s netrpělivými lidmi krok 5

2. Nenabízejte osobu k odpočinku a uklidnění. Netrpělivost může být projevem hlubšího problému, takže se nenechte odpisovat komentáře. Muž ukazující netrpělivost může mít silný stres, cítit se osamělý, reagovat na nečekané zpoždění a zažít celou řadu dalších emocí. Odpisy pocity frázemi jako "klidně" nebo "relax" může vést k nepředvídatelné reakci.

Použijte fráze, které označují nežádoucí chování, ale neudělají odpověď osoby. Například, pokud je člověk naštvaný kvůli potřebě očekávání, řekni tak: "Vidím, že jste naštvaný (nervózní, unavený, nespokojený a tak dále), že můžu udělat?". To bude sloužit jako začátek konverzace a vyhnout se zhoršení konfliktu.

Obrázek s názvem Vyrovnat se s netrpělivými lidmi krok 6

3. Zeptejte se, jak můžete pomoci. Je lepší nefungovat z netrpělivého velkého problému z netrpělivosti a požádat o otázky, které mu dají pochopit, co chcete poslouchat. Uvidí, že jste připraveni na konverzaci a chcete najít způsob, jak vyřešit problém.

Pokud nemůžete okamžitě dát osobě, o co se ptá, pojmenujte přibližný čas. Pomůže mu nějaký čas zachránit ho z úzkosti.

Obrázek s názvem Cope s netrpělivými lidmi Krok 7

4. Vyhněte se agresivní reakci. Někdy může netrpělivost ostatních lidí způsobit podráždění a agresi. Vím, že podráždění v reakci na podráždění někoho jiného se situace zhorší. Zkuste použít jeden z technik, které jsou diskutovány níže. Pomohou se uklidnit, než situace vychází z kontroly.

Dělat hluboké dýchání cvičení. Vdechněte vzduch na 4 účty, držte dech do 7 účtů, pak vydechněte 8 účtů. Opakujte, dokud vám nevyběhne.

Zeptejte se osoby, aby se pozastavila. Pave a shromáždit s myšlenkami. Zavolej příteli nebo jít trochu. Když odpočíváte, vraťte se k diskusi o problému.

Najít prostředník pro vyjednávání. S některými lidmi pracují velmi tvrdě. Obraťte se na hlavu nebo jiné kolegy za pomoc, kteří mohli zjednodušit vaši komunikaci s netrpělivou osobou. To vám nedovolí dostat se z sebe. Nezajímá osoba bude moci problém vyřešit, nedrží se do ní příliš hluboko.

Obrázek s názvem Cope s netrpělivými lidmi Krok 8

Pět. Ignorujte netrpělivost a pokračujte ve své záležitosti. Někteří lidé jsou netrpělí z přírody - to je součást jejich osobnosti. Pokud víte, že osoba netrpělivě, v některých situacích nebudete mít nic, kromě ignorování takového chování. Pokud vnímáte vše na svůj účet, ztratíte, aniž byste se začali dohadovat. Pokud přijmete skutečnost, že hlava, kolega nebo blízký přítel je netrpělivý v přírodě, bude pro vás snazší pochopit, že to nestojí za to, aby toto chování mohlo být srdcem.

Ignorovat takové chování je také užitečné, pokud nemusíte neustále komunikovat s touto osobou. Pokud nevážíte blízké vztahy, neměli byste trávit čas na boj proti netrpělivosti.

Metoda 3 ze 4:

Jak porozumět vaší roli v netrpělivosti jiné osoby

jeden. Myslet, než byste mohli způsobit netrpělivost. Někdy lidé ukazují své nejhorší charakterové rysy, protože jsou neúnavně provokovaní ostatními. Vždy projdete zprávy později, než potřebujete, a požádejte o další čas? Možná, že vaše uvolněná a klidná způsoba, že jiná osoba je nervózní. Možná byste měli něco změnit v sobě?

Váš uvolněný postoj k životu vám může mít lidi, nicméně, kolegy a přátele, kteří závisí na vás, můžete způsobit podráždění.
Měli byste si myslet, zda můžete častěji vzít v úvahu potřeby ostatních. Upřímně mi řekněte, že jste připraveni změnit.

Obrázek s názvem Cope s netrpělivými lidmi krok 10

2. Přemýšlejte o svých negativních funkcích charakteru. Každý má návyky, které obtěžují ostatní. Pokud chcete vzít vás jako to, měli byste také vzít všechny ostatní lidi.

Můžete se vyskytnout s netrpělivostí, pokud schopnost komunikovat není nejsilnější. Lidé často ukazují netrpělivost, protože jim nejsou jasné. Pokud někdo začne ztrácet trpělivost kvůli tobě, přemýšlejte, proč se to stane.

Pokud je v práci nebo doma, někdo je neustále naštvaný kvůli tobě, požádejte o vysvětlení důvodů. Například, pokud jste považováni za anorganizovanou osobu, zeptejte se, co můžete udělat pro zlepšení situace. To vám nejen pomůže upravit chování, ale dá lidem pochopit, že jste ochotni změnit a zlepšit.

Obrázek s názvem Vyrovnat se s netrpělivými lidmi Krok 11

3. Usilovat o empatii. Empatie je schopnost dát se na místo jiné osoby. Místo emocionálně reagovat na netrpělivost, přemýšlet o tom, jak takové chování může být způsobeno a podívat se na situaci s očima jiné osoby.

Je důležité pochopit, jak vaše účast obecně ovlivňuje zbytek. Pokud například kolegové musí čekat na vaši zprávu, aby začala dělat své vlastní, vysvětluje, proč jsou naštvaní, když neobdrží data od vás.

Obrázek s názvem Vyrovnat s netrpělivými lidmi Krok 12

4. Nenechte na vás netrpělivost. Většina z nich je vhodná pro komunikaci s lidmi ze dvou kategorií: buď je zřídka vidět, nebo je znát, že je také pochopíte, že tato netrpělivost je dočasná, a to není spojeno s vašimi akcemi. Pokud byl člen vaší rodiny v obtížné situaci, může to být netrpělivě více než obvykle, a nemělo by být věnována pozornost. Měli byste pochopit, jaké chování záleží, a co ne. To vám poskytne příležitost zaměřit se na úkol a hladký konflikt. Je nemožné provádět úkol, pokud budete muset bojovat v bitvě, kterou budete nevyhnutelně ztratit.

Mentálně počítat do sto. To vám umožní zaměřit se na účet a zpomalit tep.

Pravidelně se obraťte na sebe. Péče o sebe bude určeno tím, co vám pomůže relaxovat a zaměřit se. Intenzivní cvičení jsou vhodné pro jednoho lidí, jiní dávají přednost čtení v tichu nebo meditaci.

Metoda 4 ze 4:

Funkce netrpělivosti

jeden. Přemýšlejte o tom, jak moderní společnost přispívá k netrpělivosti. Žijeme ve světě, který se pohybuje s rychlostí světla, a očekáváme, že obdržíte okamžitý přístup ke všemu, co potřebujeme. Internet umožňuje informaci o přístupném, že zapomínáme, že lidé potřebují čas na práci, příprava zpráv a zpracování informací. Nejsme auto, a zohlednit lidský faktor.

Obrázek s názvem Cope s netrpělivými lidmi Krok 14

2. Analyzovat spojení mezi netrpělivostí, vzteklou a zdravím. Přebytek stresu může poškodit vaše zdraví a zdraví lidí kolem vás. Snažte se najít způsob, jak se vyhnout zbytečnému a neproduktivnímu stresu.

Stres může být důvod netrpělivosti. Pokud zjistíte stres ve specifické situaci, bude to užitečné pro každého, a vaše zdraví nebude trpět.

Je lepší se hádat kvůli případům netrpělivosti, ale myslet si, že je možné se zbavit neustálého stresu.

Obrázek s názvem Cope s netrpělivými lidmi Krok 15

3. Učinit závěry z netrpělivosti jiných lidí. Netrpělivost je znamením stěhování do budoucnosti, místo přítomnosti v současnosti. Netrpělivost druhých vám připomínají, že je třeba se chovat více vědomě. Bude také pomoci pochopit, jak vaše akce ovlivňují ostatní. Percel netrpělivost druhých jako signál k akci, v případě potřeby.

Tipy

Snažte se mluvit jako zdvořile. Pokud to není hotovo, člověk se začne chovat ještě neklidněji.
Pokud se situace stala intenzivní, obraťte se na svou třetí stranu.

Varování

Nedovolte, aby vás nestáhli netrpěliví lidé. Nejčastěji jejich chování je přehozený nebo se stává výsledkem potlačení hněvu nebo neschopnosti plánovat. Nemohou specifikovat zbytek, co dělat, nebo hrubé lidi jen proto, že nemohou být především.
Problém není ve vás, ale v netrpělivé osobě, a máte právo označit toto.