Jak pracovat s těmi, kteří vás nenávidí: 10 kroků

Komunikace s ostatními - ve většině případů integrální pracovní proces. Bohužel je někdy obtížné najít společný jazyk s kolegy. Proto je důležité vědět, jak se chovat klidně pracovat s kolegy, i když máte napjatý vztah. Je důležité naučit se ovládat a klidně vykonávat svou práci. Existuje mnoho způsobů, jak vyrovnat se s negativními emocemi ve vztahu k kolegům a práci v týmu.

Kroky

Část 1 z 3:

Sledujte chování v kanceláři

jeden. Snažte se omezit komunikaci s touto osobou. Samozřejmě není možné se vyhnout komunikaci s kolegy, ale můžete se snažit mluvit méně a vidět. Vyhněte se komunikaci - nejjednodušší způsob.

Samozřejmě, v některých případech je komunikace prostě nevyhnutelná, zejména pokud pracujete s tímto kolegou přímo. Ale během jídle nebo jiné přestávky můžete relaxovat od kolegy v klidové místnosti. Pokud kolega vstoupil do stejné místnosti, s nimiž jste natažené vztahy, jen řekni něco jako: "No, dobře, musíte pracovat. Uvidíme se".
Pokud musíte komunikovat s tímto zaměstnancem, zkuste udržet obchodní tón komunikace. Nenechte se rozptýlit s touto osobou pro zahraniční konverzace a otázky, které nesouvisí s prací, jinak to může vést ke konfliktu.

Obrázek s názvem Práce s někým, kdo tě nenávidí krok 2

2. Být zdvořilý v jednání s osobou, která vás nelíbí. Mnoho psychologických studií ukázalo, že je velmi obtížné zacházet se špatným člověkem, který se vám dobře týká. Pokud se člověk cítí, že ho respektujete a sympatizujte s ním, s největší pravděpodobností jeho negativní postoj k vám výrazně sníží.

Řekněte někomu ze svých kolegů, že respektujete zaměstnance, který vás nelíbí. Tyto informace nakonec dosáhnou tohoto kolegu, ale již od třetí strany. Pokud tyto informace přijdou na kolegu od jiných lidí, a ne od vás, s největší pravděpodobností bude věřit.

Zobrazit zájem a vstřícnost, když váš kolega vstoupí do kanceláře. Obvykle lidé jako ti, kteří jim věnují pozornost a jsou v pořádku. Pokud však máte možnost vyhnout se komunikaci s touto osobou (v přestávkách), určitě ji použiju. Ale v jiném čase se snažte ukázat zájem a pozornost svého kolegu. Věřte mi, že to výrazně sníží svůj negativní postoj k vám.

Trochu přátelská komunikace v tomto případě také velmi pomůže. Dokonce i jednoduchá fráze "Dobré ráno" může dát dobré ovoce.

Obrázek s názvem Práce s někým, kdo tě nenávidí krok 3

3. Snažte se smíchat osobní vztahy a práci. Pokud máte nějaké potíže s nějakým zaměstnancem, zkuste rozdělit práci a komunikaci s kolegy. Nekomunikujte s kolegy mimo práci. Pokud zaměstnanec, se kterými jste neměli důvěryhodnou komunikaci, nenechte ujít jednu bar v pátek večer, neměli byste ho vidět a další kolegy v nefungujících hodinkách.

Obrázek s názvem Práce s někým, kdo vás nenávidí krok 4

4. Informujte tuto situaci, pokud jde o kontrolu. Nechcete dovolit nespravedlivý postoj k sobě. Kromě toho musíte podniknout kroky, pokud chování vašeho kolegu zabrání provádění vaší práce. Pokud je situace mimo kontrolu, mluvte o tom s administrativou nebo šéfem.

Pokud chování kolegů negativně ovlivňuje provádění vaší práce, budou šéfové tuto otázku vyřešit. Opravte komunikaci s tímto kolegou na týden, pokud máte v plánu požádat s tímto materiálem pro orgány. Musíte mít důkaz, že vaše slova jsou spolehlivá.

Je důležité se zaměřit na to, jak chování vašeho zaměstnance ovlivňuje práci a tým jako celek. Objektivně posoudit situaci, jakož i dopad na produktivitu a kolektivní vztahy.

Nezapomeňte, že se jedná o extrémní opatření. Nechcete stát se svým týmem "Stuchuha". O chování kolegy by měly být oznámeny úřady pouze tehdy, pokud projde do extrémů: útoky na vás osobně, pronásledoval vás, použije sílu (i přes vaše pokusy o opravu situace).

Část 2 z 3:

Kontaktní emoce

jeden. Snažte se zachránit pozitivní postoj. Optimismus je nejlepším způsobem, jak vyrovnat se s negativními situacemi. Zaměřit se na své sny a profesní účely. Snažte se uspořádat skandály na pracovišti.

Když jste naštvaný, představte si, jak moc se může stát v nadcházejícím roce nebo příštích pěti let. Je to hádka s kolegou opravdu tak důležitý, pokud jde o dlouhodobé vyhlídky? Kdo ví, jak dlouho musíte spolupracovat. Je možné, že kolega, s nimiž máte rozpory, nebude s vámi spolupracovat.
Co se mohu učit v této situaci? Podívejte se na ni, jako lekce o tom, jak se chovat s ostatními. Pokud zaměstnanec nemá rád svou pracovní činnost, vezměte si tuto poznámku a v budoucnu neumožňují takovou komunikaci v budoucnu.

Obrázek s názvem Práce s někým, kdo tě nenávidí krok 6

2. Emocionálně odstranit tuto situaci. Samozřejmě je snazší říct, než dělat, ale někdy nejlepším způsobem, jak vyrovnat se s negativní situací, je odstranit emocionálně. Jen ignorovat chování kolegů, nereagujte na to.

Možná pomůžete relaxační sezení během dne. Snažte se uklidnit a řídit negativní myšlenky, se zaměřit v tomto okamžiku. Cítit kontrolu nad tělem a myslí, dýcháním a okolí. Koncentrace pozornosti na jejich myšlenky tak pomůže zbavit se negativní kvůli chování vašeho kolegy.

Obrázek s názvem Práce s někým, kdo tě nenávidí krok 7

3. Najít podporu mimo práci. Ať už děláte, nemůžete odpovědět špatně o kolegu před ostatními zaměstnanci. To vám nejenže vloží do špatného světla, ale navíc se může situace zhoršit.

Někdy musí být všichni mluveni. Je docela normální cítit frustrovaný nebo nelíbí. Nicméně, pokusit se vyjádřit tyto emoce mimo kancelář. Promluvte si s přáteli nebo příbuznými mimo práci je mnohem užitečnější než mluvit o kolegách v práci.

Část 3 z 3:

Analyzovat situaci

jeden. Podívejte se na sebe. Někdy je obtížné přijmout skutečnost, že možná příčina špatného vztahu kolega pro vás se stal vaše akce. Snažte se tak sledovat skrze své kolegy, abyste viděli vaše chování ovlivňuje situaci.

Příčina nelíbí se stává závistí. Možná, že kolega se domnívá, že jste úspěšnější, který velmi chybí. Nevylučují závisti zaměstnance, ale stojí za to přemýšlet o tom, co můžete být příliš samolibý nebo chlubný. Pokud ano, je s největší pravděpodobností, že to byla příčinou konfliktu.
Někdy lidé mylně přijímají plachost pro hrubost. Pokud nejste prostě příliš často komunikovat s tímto kolegou, může si myslet, že jste příliš samolibý. Snažte se být trochu přátelští.
Máte sympatizujete s jinými zaměstnanci? Pokud ne, možná vaše chování odpuzuje ostatní. Snažte se mluvit s kolegou, se kterými máte dobrý vztah, požádejte ho, aby objektivně ocenil vaše chování. Myslím, že ve vašem chování může odrazit okolní.

Obrázek s názvem Práce s někým, kdo tě nenávidí krok 9

2. Analyzujte minulé zkušenosti s komunikací s tímto zaměstnancem. Opravdu oceňujte svou komunikaci s touto osobou. Někdy se nelíbí pouze kvůli jednomu jednomu. Možná jste řekli něco nepříjemného nebo hrubého, nebo uraženy tuto osobu jinou osobě.

Může to být něco menšího: Například, možná nějakým způsobem jste zapomněli držet dveře výtahu pro kolegu. Možná jste řekli něco hrubého nebo komentovaly vzhled svého kolegu, a pochopil to špatně.

Pokud jste si mysleli dobře o svém chování a pochopili, že se vám tímto zaměstnancům omluvte omluvit. Pokud se vám nelíbí zaměstnance skutečně začal s hrubým gestem, s největší pravděpodobností překoná nepřátelství po rozhovoru a omluvy.

Obrázek s názvem Práce s někým, kdo tě nenávidí krok 10

3. Vyhodnotit úroveň stresu z důvodu této situace. Buďte s sebou upřímní a přemýšlejte o tom, kolik se tato situace bojí. Pokud nemůžete sdílet svůj osobní život a práci, možná byste měli přemýšlet o změně práce. Mějte na paměti, že obtíže při komunikaci s kolegy se nacházejí na jakémkoli pracovišti a v každé profesi. Pokud vás vztahy s zaměstnancem přinášejí z vás, stojí za to kontaktovat psychologa a pokusit se snížit úroveň stresu.