Jak se chovat, pokud někdo z přátel nebo příbuzných nemocných anorexií

Porucha chování potravin "nervózní anorexie" je vážná duševní a fyzická onemocnění a jedním z nejčastějších chronických problémů v dospívání. Podle statistik, procento úmrtí z tohoto onemocnění dívek ve věku 15-24 let, spíše než jakékoli jiné důvody. Je třeba poznamenat, že i když ve většině případů ženy trpí anorexií, 10-15% pacientů s ní - muži. Pokud se obáváte o skutečnost, že někdo z vašich přátel trpí anorexií, jednat co nejdříve, aby se zabránilo takovým vážným důsledkům jako problémy se srdcem a ledvinami nebo dokonce smrtí. Existují různé možnosti léčby, které zvýší šanci na osobu pro obnovu.

Kroky

Část 1 z 3:

Pomoci udělat krok k obnovení

jeden. Udělejte si osobu, aby se poradil s lékařem, aby diagnostikoval a přiřadit léčbu. Pokud nervózní anorexie není ošetřena, je schopna způsobit velmi vážné zdravotní problémy, včetně srdce nebo ledviny a dokonce smrti. Pokud má osoba následující příznaky, požádejte ho, aby šel k lékaři (nebo ji odstraněn, pokud vaše dcera nebo syn):

Spotřeba velmi malého množství potravin a vyhýbání se mastným výrobkům;
Vážná hubnutí a špatná hmotnost nebezpečná;
Strach z získání hmotnosti;
U žen - Ukončení menstruace;
ztráta vlasů;
U mužů - nespokojenost s jejich tělem a obsedantně myšlenkou čerpání svalů;
Zkreslené vnímání vlastního těla: Vypadá to více či méně než ve skutečnosti;
Touha neustále zvážit.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 2

2. Naučte se odlišit zdravé tělo z nezdravého. Samozřejmě není nic špatného na tom, že je v dobrém stavu. Pravidelná cvičení a zdravá výživa umožňují podpořit. Existují však rozdíly mezi zdravým organismem ve formě a nezdravých.

U mužů má nezdravé tělo, zpravidla, má hmotnost hmotnost 15 nižší, než se očekávalo růstem, hmotností a úrovní aktivity. Muži mohou trpět kompulzním vážením a manickou touhou udržet svaly v tónu. Pro zvýšení svalové hmoty mohou také užívat anabolické steroidy.

Nezdravé tělo ženy má neustále nízkou hmotnost, například 17,5 v souladu s indexem tělesného hmotnosti, který lze na tomto vypočítat odkaz. Může neustále sedět na dietě a strávit spoustu času na váhy a před zrcadlem.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 3

3. Promluvte si s osobou o spouštěcích. Trigger je osoba, místo nebo objekt, který vyvolává bolestivé chování. Osoba může mít takové situace pod kontrolou, pokud se naučíte identifikovat spouštěče, například:

Komunikace s někým, kdo kritizuje své tělo;

určité jídlo, které je pro něj obtížné nebo dokonce přemýšlet o tom.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 4

4. Pomoci člověku dát zdravé cíle. Zdravé a realistické cíle mu pomohou na restaurátorské cestě. Ty musí být cíle, které lze dosáhnout v určitém čase, aniž by způsobily problémy v jiných oblastech života.

Pokud je pro něj obtížné jíst normální množství potravin třikrát denně, požádejte ho, aby se pokusil alespoň jednou denně. Poté, co se začne dostat, můžete nastavit více cílů. Tak bude mít pocit, že probíhá pokrok, a bude se pohybovat v rozumném tempu, aby se nevystavovaly nadměrným stresem.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 5

Pět. Doporučte mu, aby udržel Diary. Popisuje jeho boj s anorexií v deníku, člověk bude schopen konstruktivně vyjádřit. Navzdory tomu, že deník nemůže být nahrazen podporou druhých a odborné pomoci, je to velmi účinný nástroj, který vám umožní sdílet své pocity a přemýšlet o tom, co se děje v životě.

Nabídněte osobu, aby použil pětiminutový přístup Kathleen Adams, zakladatele centra diářové terapie. Pokyny jsou následující: Nastavte časovač po dobu pěti minut, vyberte téma, které nyní myslíte, a psát. Nemusíte přemýšlet o obsahu tohoto psaného cvičení - zkuste, aby vaše myšlenky jen splash na papíře. Dále přečtěte si napsané, a pokud se něco spěchalo do očí, napište to: "Čtení, všiml jsem si (A) nebo pocit (a) ________________". Pomáhá pochopit emoce, které způsobují toto téma. Je také užitečné provést toto cvičení dohromady, aby prokázaly svou solidaritu.

Obrázek s názvem Řešení s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 6

6. Prozkoumejte intuitivní napájecí systém společně. Intuitivní výživa je systém vyvinutý profesionální výživou Evelin Tribol a Eliza Dec. Tento systém bude naučit osobu, aby naslouchal potřebám jeho těla a rozvíjet zdravější postoj k jídlu. Show péče, nabízet společně s tímto systémem. Intuitivní výživa může pomoci:

Naučte se poslouchat své tělo, aby pochopil, má hladový nebo krmený;

Najít způsoby, jak řešit emocionální problémy, aniž by se uchýlil k jídlu;

Naučte se užívat si jídla.

Část 2 z 3:

Promluvte si o profesní pomoci

jeden. Diskutujte o možnosti lůžkové léčby. Anorexie je stav ohrožení pro fyzické a pro emocionální zdraví. Vzhledem k tomu, že tento stát ovlivňuje několik sfér života najednou, diskutovat s osobou lůžkovou léčbou, například v oddělení, kde se jedná o porušení potravin. Existuje pozornost všem problémům způsobeným anorexií, a proto se mohou postarat o tělo a duševní stav.

To je obzvláště důležité, pokud osoba již výrazně snížila váhu, nebo nejezuje dobře. Lékaři pomohou zachovat zdraví a psychologové nebo psychoterapeuti budou pracovat s psychologickou stránkou problému.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 8

2. Pomoci člověku najít dobrý psychoterapeut. Terapie může pomoci emocionálním zážitkám, které podloží nemoc. Dobrý psychoterapeut pomůže změnit vnímání vlastního těla a potravin člověka.

Terapie kognitivní chování. Kognitivní behaviorální terapie - nejvíce studovanější metoda terapie používané v poruchách potravin. Používá se k tomu, aby pomohla pacientovi změnit myšlení a chování, aby nedošlo k staršímu iracionálnímu přesvědčení ve vztahu k jejich hmotnosti a výživě.

Interpersonální terapie. Interpersonální terapie se zaměřuje na změnu vztahu v lidském životě za nejlepší způsob, jak se symptomy anorexie zmizí v důsledku zdravějších vztahů a podpory z okolního stavu.

Myš přes internet najít ve svém dobrém psychoterapeutu práce s pacienty s anorexií.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 9

3. Doporučujeme osobě, která hledá pomoc při řešení souběžných problémů anorexie, jako je deprese a úzkost.Podle výzkumu, lidé s poruchami potravin jsou více nakloněny deprese a znepokojující poruchy. Taková sada problémů může vážně bránit procesu oživení, takže osoba bude užitečná pro pomoc při léčbě obsedantních stavů nebo deprese syndromu.

Syndrom obsedantských stavů, nebo obsedantně-kompulzivní poruchy osobnosti, je nejčastější úzkostná porucha vznikající současně s poruchami chování potravy. Pokud člověk říká, že se neustále předčí v čele myšlení, že nemůže ovládat, například o mikrobech nebo přítomnosti cizích lidí v domě, možná by měl konzultovat lékaře o sobě syndromu.

Deprese může být jak příčinou, tak důsledkem jedlých poruch. Pokud je člověk neustále v utlačovaném stavu, zažívá únavu a nedostává radost z něčeho, nabídnout mu poradit se lékaře o depresi.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 10

4. Pozvěte také navštívit odbornou výživu. Lidé s anorexií často nemají živiny v těle. Konzultace odborné výživy pomůže vrátit tělo do vyváženého stavu. Výživnost přispěje k získání hmotnosti, stejně jako naplnit nedostatečné látky, například elektrolyty. Podle výzkumu předtím, než je zotavení možné, je nutné vyřešit problémy pro obnovu výživy a hmotnosti.

Podívejte se na výživu specializující se na poruchy potravin.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 11

Pět. Učte se od lékaře o léčbě léků. Neexistují žádné speciální léky na léčbu poruch potravinového chování, ale léky, jako jsou antidepresiva nebo léky z alarmujících stavů, mohou pomoci při léčbě psychologických příznaků anorexie, a často to je nezbytný stupeň v rehabilitačním procesu. Pokud jste rodičovský pacient, můžete se poradit s lékařem přímo. Pokud jste přítel nebo příbuzný, je lepší se o to nejprve zeptat od pacienta.

Část 3 z 3:

Vytvořit atmosféru podpory

jeden. Pozorovat se a pomáhat všem přátelům a blízko k řešení, co je anorexie. Nejprve prvním krokem je vysvětlit podstatu problému nativního a blízkého, jejího přátel, takže všichni okolní situaci pochopil. Na tomto tématu můžete komunikovat s lékařem nebo číst články specialistů na internetu.

Pokud budete číst v angličtině, lze nalézt jeden z nejlepších pokynů k tomuto problému tady.

Obrázek s názvem Deal s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 13

2. Zeptejte se osoby, aby vám a dalších lidí hledal pomoc. Jistě existují věci, které vy a další lidé mohou dělat - nebo které lépe neuděláte - pomáhat mu vyrovnat s anorexií. Nechte ho pochopit, že když to nepotřebuje pomoc, jste vždy blízko. Studie ukazují, že proces zotavení z anorexie závisí do značné míry o tom, jaký druh vztahů je u pacientů s lidmi. Jak daleko jako rodina a přátelé podporují pacienta, který hraje klíčovou roli v jeho uzdravení, takže to nejlepší ukázat, že se nestaráte a jste připraveni pomoci všem, než můžete.

Pokud například lékař nebo výživnost předepsal osobu speciální dietu, zeptejte se, zda potřebuje pomoci organizovat potraviny v souladu s dietou.

Obrázek s názvem Řešení s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 14

3. Kompletní psychoterapie. Jedním z nejúspěšnějších metod ošetření anorexie - rodinná psychoterapie, v procesu, který je psychoterapeut navštívil nejen pacient, ale všichni členové jeho rodinných návštěv. Podobná terapie činí členy rodiny spojenci v boji proti nemocným a přispívá k restaurování pacienta. Některé studie ukazují, že s anorexií, rodinná terapie působí efektivněji než individuální.

Psychoterapeut vám pomůže a další členy rodiny, kteří se naučí podporovat pacienta, což významně zvyšuje jeho šance na zotavení. Může dokonce analyzovat své rodinné návyky spojené s jídlem a nabídne různé možnosti pro tváření zdravějšího postoje k jídlu.

Obrázek s názvem Řešení s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 15

4. Uspořádat rodinné večeře. Pokud člověk trpí anorexií žije se svými rodiči, bude dobré, kdyby rodina bude shromážděna na večeři nebo večeři nejméně třikrát týdně. Podle výzkumu, lidé, kteří pravidelně užívají jídlo v rodinném kruhu, jsou mnohem méně náchylné k poruchám potravin. Tato doba strávená spolu bude užitečná pro obnovení zdravých návyků, zejména v kombinaci s rodinnou terapií, díky kterým všichni rodinní příslušníci pochopí, co dělat, aby zajistily podporu osoby v boji proti jejich poruchám.

Obrázek s názvem Řešení s anorexickými přáteli nebo rodinným krokem 16

Pět. Pomoci člověku, aby se vyhnula samo-izolaci. Izolace je nejhorší věc, která se může stát těm, kteří již trpí anorexií. Zdá se, že člověk se může zdát, že když se snaží vyrovnat s nemocí, je lepší se skrýt z celého světa, ale ve skutečnosti zatepluje pouze situaci. Promluvte si s ním, že potřebujete začít přátele a rodinu ve svém životě tak, aby někdo byl blízko. Důvěřujte lidem, kteří se o člověka starají a chtějí mu pomoci zotavit se - toto je klíč k úspěchu.

Tipy

V rozhovoru s osobou trpící anorexií se zaměřte na jeho pocity a vztahy. Takže se nevzbudíte v tom pocity viny a hanby za vážení a nutriční problémy.
Pokuste se zvednout sebeúctu. Komunikace, být pozitivně nakonfigurován. Soustředit se na to, co v něm oceňujete.

Varování

Pokud jste rodičovský pacient s anorexií, neobviňujte se. Poruchy chování potravin - velmi komplikovaný jev. Vznikl ne kvůli tobě. Pokud máte pocit, že chyby, které přispěly k rozvoji onemocnění, požádají o dceru nebo ticho a začít jednat jinak.
Respektujte osobní hranice člověka. Být tam vždy, ale neporušujte měření. Pokud rozbijete hranice, například nutit tam osobu, může vést pouze k rozvoji poruchy.