Jak sebevědomý na veřejnosti (s ilustracemi)

Mnoho lidí se bojí mluvit na veřejnosti, ať už s projevem, s toastem na svatbě přátel nebo ve třídě na tabuli. Naštěstí můžete udělat projev na veřejnosti méně vzrušující přes některé tipy z tohoto článku. Tato dovednost se nikdy nemůže stát vaším bruslíkem, ale budete mít menší šance, že házíte svůj výkon přímo uprostřed velkého počtu lidí.

Kroky

Část 1 z 3:

Příprava pro projev

jeden. Znát téma vašeho projevu. Nedílnou součást transformace v dynamickém a dynamickém reproduktoru je zkontrolovat to, co víte, o čem mluvíte, a víte to dobře.Nedostatek poznání vám může nervózní a cítit nejistotu během představení, že vaše veřejnost bude velmi rychle pochopit.

Klíčem k úspěchu je předběžná příprava. Trávit čas na plánování řeči tak, aby se zdá přirozené a logické. Musíte se také ujistit, že víte, jak porazit řeč takovým způsobem, aby se zdůraznil své pozitivní vlastnosti reproduktoru a mufle stávající nedostatky.
Dokonce i během veřejného projevu, někdy musíte odpovědět na otázky jako v lekci, takže musíte potřebovat znát téma vašeho projevu. To vám pomůže cítit si jistější, že na posluchače vytvoří také dobrý dojem.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 2

2. Školení těla. Navzdory tomu, že prezentace na veřejnosti není účast na soutěži na běhu, musíte se postarat, že vaše tělo je pro vás dobré.To znamená mnohem víc, než jen se zdrželo poklesu z nohy k nohy při provádění (klidné prsty nohou a zastavíte běhounu). To také zahrnuje správné dýchání, takže můžete správně naplánovat a vyslovovat fráze.

Mluvit z membrána. To vám pomůže jasně a hlasitě znít, takže veřejnost může slyšet nadměrné úsilí a výkřik. Pro trénink stojí přímo a položte ruku na břicho. Inhalovat a vydechovat. V dechu, počítat s pěti a pak až deset v exhalaci.Budete mít pocit, že břicho začaly relaxovat. Musíte se naučit dýchat a mluvit v takovém uvolněném stavu.

Modulat svůj vlastní hlas. Určete výšku hlasu. Je příliš vysoká? Příliš nízká? Uvolněný stav, vybrané pohodlné držení těla (stojící) a správné dýchání vám pomůže rozhodnout se provádět pohodlnější a příjemnější hlasový tón.

Vyhněte se chladnému dechu a dechu na vrchol hrudníku, protože oba vás mohou obávat a napjatého hrdla.V důsledku toho se váš hlas stane intenzivnější a sloučeninou.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 3

3. Školení tempa hlasování. V jednoduchém rozhovoru mluví lidé mnohem rychleji, nově veřejný projev skupiny lidí takový tempo hlasů není vhodná. Publikum by měly být schopny sledovat zima vašeho projevu, posluchači by měli zůstat časem analyzovat jeho význam.

Snažte se mluvit pomaleji a opatrněji než s obvyklou konverzací. Ujistěte se, že se pozastaví mezi různými myšlenkami nebo obzvláště důležitými tématy, aby veřejnost mohla pochopit a pochopit výše uvedené.

Trénovat správnou artikulaci a výslovnost. Artikulace souvisí s správností vyslovování zvuků. Soustředit se především na zlepšení prohlásení následujících zvuků: B, D, G, F, P, T, K, C, H.Pokud jde o výslovnost, musíte si být jisti, že jste správně vyslovují slova, a mít dostatečné zkušenosti s vyslovováním zvláště obtížná slova.

Vyloučit z řešovacího mut a slov - parazity, jako je "e ...". Tato slova jsou běžná pro jednoduché rozhovory, ale při jejich použití při provádění na veřejnosti vytvářejí dojem, že nevíte, o čem mluvíte.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 4

4. Znát strukturu vlastního projevu. Znalost vašeho vlastního projevu je stejně důležitá, jak znalost témat, o kterých budete mluvit. Existují různé metody prezentace řeči, takže si musíte vybrat způsob, jakým bude pro vás nejvhodnější.

Chcete-li provést řeč, budete muset připravit karty s prací nebo plánem výkonnosti.Buď abstrakty mohou být jen pamatovány, pokud máte dobrou paměť (nepokoušejte se to udělat v paměti, pokud si nejste jisti sto procent, zapomenete).

Nemusíte nahrávat na kartách s prací každým detailem (ponechat určitý prostor pro improvizaci), ale bude užitečné, aby jim pomocné poznámky, například "pauza po této zprávě" nebo "nezapomeňte dělat indalovat" ve skutečnosti nezapomene na tyto věci.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 5

Pět. Naučte se vlastní projev. Nemáte povinnou potřebu plně zapamatovat svůj projev nebo jeho hlavní práce, ale může to být obrovská pomoc, která se zdá být jistější a vědoma v předmětu projevů. Ujistěte se však, že na tuto dobu máte dost.

Několikrát přepište svůj projev. Tato metoda pomáhá pamatovat na řeč. Čím více je píšete, tím jednodušší budete si pamatovat. Poté, co to přelížit mnohokrát, zkontrolujte, jak si ji pamatujete. Pokud má vaše řeč taková místa, kterou si nemůžete pamatovat, několikrát je přepište.

Elektrické rychlosti pro menší části a pamatujte si každý z nich individuálně. Opravdu se stane tvrdě pamatovat celou projev.V takové zapamatování bude lepší sdílet ji do malých částí (začněte učit se od zapamatování nejdůležitějších sémantických částí, a pak jít zapamatovat ostatní hlavní části a tak dále).

Pro zapamatování použijte metodu umístění. Cvičící řeč na odstavce a klíčové body. Vizualizovat v mysli určitého snímku pro každý klíčový bod (to je podobné prezentaci Harryho Pottera při vyslovování jména D.NA. Rowling a diskutovat o tom, co značný příspěvek učinila v dětské literatuře). Určete umístění pro každý klíčový bod (například Bradavice pro Rowling, louka pro Stephanie Meyer a tak dále). Nyní se musíte jednoduše přesunout mezi místy (například představit si, že letíte na koštěti z Bradwart na louky). Pokud potřebujete říct o mnoha věcech, pak je umístěte do speciálních míst kolem hlavního místa (například pro diskusi o popularitě Harryho Pottera, vezměte si hlavní síň Bradavic nebo pro hlášení příspěvku spisovatele k přezkumu žánru - Hra v Kvidditch).

Obrázek s názvem Mluvte s jistotou ve veřejném kroku 6

6. Naučte se vaše publikum.Musíte vědět, kdo budete hrát, protože určité techniky řeči se mohou přiblížit k jednomu typu publika a byly zcela nudné pro další diváky nebo dokonce rozzlobené určité skupiny lidí.Například je nemožné být neformální během obchodní prezentace, ale při komunikaci s vysokoškolským stylem můžete dodržovat neformální styl.

Humor je skvělý způsob, jak odstranit napětí od sebe a publika.Obvykle existují určité vtipy, které jsou vhodné pro většinu veřejných situací (ale ne vždy!). Nebude špatné zahájit výkon s malým vtipem k propuštění atmosféry a vytvořit dojem veřejnosti ve své vlastní důvěře. Chcete-li to udělat, můžete říct nějaký vtipný (a pravdivý) příběh.

Pochopit, že se snažíte sdělit divákům. Ať už chcete říct svým novým informacím? Přeformulovat staré informace? Přesvědčit lidi, aby něco udělali? To vám pomůže soustředit se na to, co se snažíte dosáhnout.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 7

7. Praktikující řeč. Je velmi důležité, pokud chcete dobře mluvit na veřejnosti. Nestačí jen poznat materiál, který se snažíte sdělit lidi. Musíte trénovat mluvit s řečem několikrát, abychom začali pohodlně pocit během výkonu.Je to podobné rozšíření bot.Když v prvních párkrát dáte na nový pár bot, dostanete kukuřici, ale brzy se začnete cítit pohodlně v úpatí boty.

Pokuste se navštívit místo, kde tam budete hrát a praxe.To vám umožní být mnohem jistější, protože budete lépe obeznámeni s místem.

Vyjměte zkoušku na videu a identifikujte silné a slabé stránky.Navzdory skutečnosti, že sledování videozáznamu s vaším výkonem se může zdát odrazující úkol, je to skvělý způsob, jak identifikovat vaše silné a slabé stránky.Můžete si všimnout nervózních klíšťat (například foukání z nohou na nohou nebo hladil vlasy s rukama) a můžete pracovat na jejich vyhlazení nebo minimum.

Část 2 z 3:

Natahování jeho řeči

jeden. Vyberte si správný styl reproduktorů. Existují tři výkony stylů: informativní, přesvědčivé a zábavné. Navzdory tomu, že se mohou navzájem překrývat, každý z nich má oddělené specifické funkce, které provádějí.

Hlavním účelem informativního stylu řeči je poselstvím faktů, detailů a uvedení příkladů. I když se snažíte přesvědčit publikum v něčem, to se stane na základě faktů a informací.
Přesvědčený styl představení je plně postaven na něčem, co bude přesvědčit publikum.V něm můžete přilákat fakta, která vám pomohou, ale budete také používat emoce, logiku, vlastní zkušenosti a tak dále.
Účelem zábavního stylu řeči je doplněním potřeb lidí v sociální komunikaci, ale zároveň se v něm používají některé aspekty informativního projevu (například ve svatebním přípitku nebo v díkůvzdání).

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 9

2. Vyvarujte se rozmazaným spojením. Musíte slyšet projevy začínající s frází: "Když jsem byl požádán, abych mluvil s projevem, nevěděl jsem, co říct ..." Nedělej to. To je jeden z nejnudnějších způsobů, jak začít svůj projev. Prochází ano o osobních problémech mluvčího a vůbec neastrovaně pro posluchače, jak věří.

Začněte svůj projev ze zprávy hlavního a komplexního nápadu, stejně jako tři (nebo tak) hlavní podpůrné fakta, později o nich informovat o nich podrobněji. Posluchači si pamatují vstup a závěr vašeho projevu lepší než vy sami si pamatovat některý z jeho částí.

Od samého počátku otevřete svůj projev tak, aby přitáhl pozornost publika. To znamená zprávu o úžasných skutečnostech nebo pozoruhodných statistikách údajů nebo otázku problému s následnou reakcí na ni a rozptýlení jakýchkoli pochybností o veřejnosti, a to i předtím, než nastanou.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 10

3. Udržujte jasnou strukturu výkonu. Tak, že váš projev je neustále na každé slovo, musíte přijít s jasným formátem. Pamatujte si, že se snažíte ohromit publikum s faktami a nápady.

Váš projev by měl mít jeden jasný komplexní nápad. Zeptejte se sami sebe, že se snažíte sdělit veřejnosti? Co chcete, aby lidé vynesli z vašeho projevu? Proč by měli souhlasit s tím, co říkáte?Například, pokud připravujete přednášku na trendy v národní literatuře, přemýšlejte, proč by se vaše publikum mělo starat. Neměli byste jen spěchat podle faktů.

Budete potřebovat několik základních argumentů, které podporují vaši hlavní myšlenku nebo pozici. Obvykle je nejlepší mít tři argumenty. Například, pokud je vaše základní myšlenkou, že dětská literatura se stává různorodější, má jeden argument prokazující nové trendy, druhý argument, který ukazuje vnímání čtenářů této rozmanitosti a třetí argument, který říká, proč tato rozmanitost dětských literárních záležitostí.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 11

4. Použijte správný jazyk. Jazyk je nesmírně důležitý jak písemně, tak v ústní řeč.Musíte se zdržet používání velkého množství příliš těžkopádných a dlouhých slov, protože bez ohledu na to, jak je vaše publikum, rychle ztratí zájem, pokud ji neustále porazíte v tukovém poukazu.

Použijte živé příslovce a přídavná jména.Musíte oživit svůj vlastní projev a publikum. Například namísto fráze "Dětská literatura představuje řadu různých vyhlídek" sdělit frázi "Dětská literatura představuje novou řadu úžasných a rozmanitých vyhlídek".

Použijte ve tvaru srovnání pro probuzení publika a zotavte si své myšlenky. Winston Churchill často používal frázi "Železná opona" popisovat tajemství Sovětského svazu.Figurativní mapování je náchylné k lepšímu přetrvávání ve vědomí posluchačů (jak to lze vidět ze skutečnosti, že "železná opona" se stala okřídlenou frází).

Reints také slouží jako vynikající způsob, jak připomenout publikum o důležitosti vašeho projevu (přemýšlet o řeči Martina Luthera Kinga "Mám sen..."). To zdůrazňuje více významných argumentů a umožňuje zapomenout na základní myšlenku výkonnosti.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 12

Pět. Držte se jednoduchost. Je nutné, aby publikum snadno sledovaly průběh vašeho projevu a nadále si to pamatovalo po skončení vašeho projevu. Proto by neměl obsahovat nejen obrazivní srovnání a pozoruhodná fakta, ale také být dostatečná a přibližná podstatu. Pokud budete putovat po bažině malých souvisejících faktů, pak ztratíte zájem diváků.

Použijte krátké nabídky a fráze. To lze provést vytvořit speciální dramatický efekt. Například může být použita fráze "nikdy". Je to krátké, obvinění se smyslem a má významnou sílu.

Můžete použít krátké a smysluplné nabídky. Mnoho slavných lidí řeklo něco vtipného nebo mluvil s významem v poměrně krátkých frázích. Můžete se pokusit využít předběžné prohlášení o některém z nich. Například Franklin D. Roosevelt řekl: "Buďte upřímní a stručné, a po řeči okamžitě sednout na místě".

Část 3 z 3:

Projev na veřejnosti

jeden. Kontakt vzrušení.Téměř každý člověk začíná být trochu nervózní, než se musí objevit lidem, aby vystoupili s projevem.Hlavní věcí je, že v této fázi je vaše řeč už připravena, a věděli jste, jak jí zabránit. A kontrolovat vzrušení, naštěstí existují některé speciální metody.

Než se objeví před veřejností a začít mluvit, několikrát stiskem a počkejte na pěsti, pokud jde o skočení adrenalinu. Udělat tři hluboké a pomalé dech. Vyčistí váš dýchací systém a budete připraveni správně dýchat během vyslovování řeči.
Stojí přímo do sebevědomého, ale uvolněně póza, uvedení nohy na šířku ramen.Zajistí mozek ve vaší důvěře a budete jednodušší vyslovit.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 14

2. Úsměv na vaše publikum. Úsměv na lidi, když vstoupí do místnosti (pokud jste tam přítomni), nebo se usmíváte, když se objeví před veřejností.To vytvoří dojem vaší důvěry v lidi a propustí atmosféru, a to jak pro vás, tak pro ně.

Úsměv, i když jste zmatená (zejména pokud jste zmatená).Bude i nadále oklamat váš mozek, což nutí vaše tělo, aby se cítil jistější a uvolněně.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 15

3. Dát pohled. Výkon jakéhokoli druhu na veřejnosti je vždy prezentace. Můžete udělat svůj projev zajímavý nebo nudný v závislosti na prezentaci.Během projevu musíte, svým vlastním způsobem, musí utáhnout divadelní masku.

Vyprávěj ten příběh. Součástí vaší prezentace je tok projevu takovým způsobem, jako kdybyste vyprávět příběh.Lidé milují příběhy a dělají vám více imbued, i když mluvíte o něčem založeném na faktech.Použijte komplexní myšlenku nebo objekt jako základ pro jeho historii.Snažte se sdělit veřejnosti, proč by se měla obávat této otázky? Řekni jí, co se děje.

Snažte se udržet rovnováhu mezi ohříváním a improvizovaným projevem. Lidé nechtějí sedět a podívat se na to, jak si přečtěte své záznamy. Není to špatné dát si příležitost rozšířit se o některém z argumentů vašich abstraktů a doplnit ji pár bočních příběhů k vytvoření dalšího zájmu.

Použijte ruce pro zvýraznění klíčových aplikací.Nemusíte tlačit termotivně pěsti, ale také byste neměli stát příspěvku v době, kdy řeknete. Dobře Použijte řízené gesty pro zaměření vašich prohlášení během řeči.

Vrstva hlasového tónu během vyslovení řeči. Veřejnost bude spadat do 10 sekund, pokud budete monotonicky hovořit. Inspirovat téma svého projevu a demonstrovat tuto modulaci hlasování.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 16

4. Přilákat publikum. Musíte se ujistit, že je pod vaší kontrolou, což znamená jeho ponoření do materiálu vašeho projevu, bez ohledu na její obsah.V této otázce, zajímavý reproduktor hraje velkou roli než zajímavé téma diskuse.

Podívejte se na veřejnost. Rozdělte místnost v mysli na sekcích a střídavě vytvářet vizuální kontakt s jednou osobou z každé sekce.

Během vyslovení řeči se dotáhněte otázky. Můžete otevřít každou samostatnou část svého výkonu podle otázek, ke kterým by se lidé měli pokusit odpovědět před sdílením s nimi s vašimi informacemi. Bude to cítit část vašeho výkonu.

Obrázek s názvem Mluvit s jistotou ve veřejném kroku 17

Pět. Mluv pomalu. Jeden z nejčastějších chyb vyčnívajících na veřejnosti je pokus o mluvit příliš rychle. Vaše obvyklá rychlost diskuse je výrazně vyšší, než je požadováno pro mluvení veřejnosti s projevem. Pokud se vám zdá, že říkáte příliš pomalu, pravděpodobně děláte vše v pořádku.

Udělejte si SIP vody, pokud začnete vybírat vlastní projev. To umožní publikování reflexe již řekl, a budete mít šanci zpomalit.

Pokud bude váš přítel nebo příbuzný přítomen mezi publikem, souhlasíte s ním, aby vám dal signál, pokud začnete mluvit příliš rychle. Pravidelně, během vyhlášení vašeho projevu, podívejte se na tuto osobu, abyste se ujistili, že vše jde podle plánu.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou ve veřejném kroku 18

6. Kompletní řeč správně. Lidé si pamatují začátek a konec řeči, zřídka si pamatují, co bylo uprostřed.Proto se musíte postarat o uzavření vašeho projevu, aby byl nezapomenutelný.

Ujistěte se, že veřejnost pochopila důvodem pro důležitost tématu vašeho výkonu a proč jsou tyto informace užitečné pro něj.Pokud můžete, dokončit hovor na akci. Například, pokud jste hovořili o významu výuknutí výuky ve školách, dokončete předložení myšlenky, že se jedná o lidi, kteří mohou v reakci na skutečnost, že počet hodin výuky kresby byl snížen.

Dokončovací řeč podle historie ilustrující hlavní myšlenku vašeho výkonu.Opět, lidé milují historii. Řekněte mi o tom, jak se informace, které komunikujete, se ukázaly být užitečné pro někoho, nebo o nebezpečích nedostatku těchto informací, nebo co přesně to má veřejnost (lidé se více zajímají o to, co je s nimi přímo spojeno).

Tipy

Poslouchejte a sledujte skvělé reproduktory, zkuste analyzovat, co je činí úspěšným.
Neváhejte své nedostatky. Demosphen byl vynikající mluvčí starověkých Atén, i když trpěl obtížnou řečem. Dobrý reproduktor může tyto potíže překonat.
Snažte se, aby lidé, kteří zjistíte mezi veřejností.Bude ještě lepší, pokud tito lidé jsou ti, se kterým jste praktikovali svůj výkon. To vám pomůže cítit se pohodlněji a obvyklým.
Když se ptáte na veřejnost otázku pro udržení zájmu, zkuste se zeptat na něco, co mohou lidé snadno odpovědět, a pak potvrdit a rozšířit svou odpověď na sledování vašich názorů a myšlenek.
Pokuste se praktikovat zrcadlo!

Varování

Ujistěte se, že jíte před řečem na veřejnosti. Mléčné výrobky a sladká jídla mohou být obtížné utratit díky mokrému mokrému způsobené tímto jídlem.Podobně je třeba se vyhnout velmi vonnému jídlu (například česneku nebo ryb) tak, aby vůni nezasahovalo s lidmi.