Jak se učit -

Příprava na zkoušky a provádění domácích úkolů - je to jen nedílná součást studia, nicméně, s tímto většinou žáků a studenti mají problémy. Pokud nefungujete těžko naučit, pak nejsi sám! Získejte zvyk dělat ve stejnou dobu každý den, rozbít úkoly pro malé úkoly a odměnit se po dokončení. Postupem času můžete otáčet školení v plodné části dne, stejně jako přerušení začarovaného kruhu, který se skládá z odložení případů a pocitů viny.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Motivovat sami

jeden. Proveďte seznam důvodů, proč potřebujete nebo proč se chcete naučit. Bez ohledu na vaše důvody, napište je na kus papíru a umístěte ji tam, kde to můžete neustále vidět. Když máte touhu přeskočit do školy, znovu přečtěte si seznam, abyste si připomněli, proč se musíte vyvíjet.

Důvody, proč se zapojit, se mohou lišit od touhy získat dobré hodnocení a zapsat se do dobré univerzity před touhou udržet stipendium nebo se jednoduše vyhnout problémům z důvodu špatné postupovatelnosti. Žádné významné ani menší důvody, přidat vše!

Rada: Mějte na paměti, že s největší pravděpodobností vás motivace někdy opustí, a to je normální! Je důležité být schopen používat sebekázeň, aby se v době poklesu.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 6

2. Otočte nudné informace o zajímavější, aby se usnadnilo učení. Zeptejte se sami sebe: "Jak je tento materiál spojen s mým životem?"- nebo:" Jak to mohu použít v mém životě?»Pokud se nudíte, přečtěte si knihu, kterou jste požádali ve třídě angličtiny, zeptejte se sami sebe, jak vytvořit spojení s postavami, aby neztratil zájem o spiknutí. Nebo, pokud zažíváte potíže s učením biologie, zeptejte se, kolik se můžete dozvědět o sobě a o všech živých bytostech kolem sebe.

Není možné mít zájem o všechno na světě, a některé položky prostě nebudou projít. Nicméně, zkuste to nejlepší pochopit, jak vše, co se naučíte aplikovat na váš vlastní život. Tato osobní připojení může způsobit dostatek zájmu, aby se pokračoval v pohybu vpřed!

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 7

3. Nastavte časovač, abyste věděli, že studie není věčná. Nikdo se nechce naučit několik hodin nutright bez zastavení. Do častých, pravidelných přestávek při studiu. Můžete také nastavit konec zasedání školy, abyste věděli, kolik hodin se zabývají nejvzdálenějším případem.

Pro aktuální tréninkové segmenty nainstalujte časovač po dobu 30-50 minut, a pak před návratem do práce provedete čas vypočítanou přestávku. Budete zapojeni efektivněji, pokud víte, že časovač bude pracovat v blízké budoucnosti.

Pokud budete dělat hned po škole, můžete provést všechny úkoly na večeři, a pak odpočinout si zbytek večera. Nebo, pokud se naučíte pozdě večer, nastavte časovač půl hodiny před spaním, takže si můžete odpočinout.

Vyzkoušejte "Metoda rajče": Nastavte časovač po dobu 25 minut. Jakmile vyšel čas, udělejte pětiminutovou přestávku. Dělejte více než 25 minut a pak proveďte další pět minut přestávku. Každé čtyři 25minutové bloky nechte odpočívat 15-20 minut.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 8

4. Vyhněte se na konci každé vzdělávací jednotky pokračovat v pohybu vpřed. Může to být něco úplně zanedbatelného, například, aby si kousek milované pochoutky, jít do VK nebo Instagram, aby se přestávku obejme svého mazlíčka.

Můžete také přijít s zábavnou odměnou za konec každého zkoušky, abyste oslavili svou tvrdou práci! Pít kávu s přáteli, lež na dlouhou dobu v lázni, koupit něco, co dá vaše oči - dělat to, co se vám líbí výrazněji po absolvování zkoušky.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 9

Pět. Podělte se o pomoc partnera studiem. To neznamená, že máte skutečně sedět a učit se dohromady. Spíše musíte mít osobu, s nimiž můžete kontaktovat každý den, abyste neměli odpočívat. Pokud víte, že musíte někomu hlásit někomu na konci dne, dosáhli jste cíli nebo ne, možná vám pomůže zachránit motivaci pro učení, když nemáte tuto touhu.

Můžete požádat partnera, aby se od vás mohl sdělit, pokud od vás nelze nic slyšet. Pomůže vám vrátit se do systému a následovat své plány, dokud příliš mnoho času má dlouho.

Metoda 2 z 3:

Provést plán

jeden. Dělejte ve stejnou dobu každý den tak, aby se změní na zvyk. Pokud jste Lark, můžete se probudit před školou, aby se trochu vypracoval. Pokud jste sova, je lepší věnovat několik hodin studovat každou noc. Nebo, pokud dáváte přednost tomu, že nejprve uděláte všechna lekce jít do zábavnějších tříd, můžete slíbit sami dělat každý den bezprostředně po návratu domů ze školy.

Zkuste testovat Deník, Pokud nemáte ne. Můžete použít aplikaci kalendáře na telefonu nebo koupit fyzický deník pro záznamy. Proveďte plán pro každý den, aby v tuto chvíli již neplánovali nic.

Mějte na paměti: Pravděpodobně bude harmonogram o víkendu mírně odlišný kvůli dalšímu rutině dne. Možná budete muset odvrátit více času ke studiu a práci na víkendových projektech.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 2

2. Makeup jízdní řád zkoušky začít příprava pro ně předem. Jakmile se dozvíte o testu, přiveďte jej do kalendáře. Pokud vás učitel informuje o termínech na začátku semestru nebo čtvrtletí, upozorněte na nějaký čas a učinit veškerý důležitý čas ve svém deníku.

Pokud se například dozvíte, že španělský test se bude konat příští pátek a test na Algebru - příští středa, budete vědět, že se nejprve potřebujete naučit materiál ve španělštině.

Může být užitečné učinit připomenutí několik týdnů před zkouškou začít školení! Například, pokud po třech týdnech budete mít důležitý test v angličtině a budete potřebovat dva týdny k prozkoumání materiálu, nainstalovat připomenutí pro zahájení školení předem.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 3

3. Spice Materiál, který je třeba se naučit malým úsekům. Aby se nepřeplňovalo do horských úkolů, vyhledejte informace do malých, snadno přátelských částí. Zapište si, ze kterého každá část spočívá v tom, aby věděla s tím, s čím musíte řešit, když sedíte.

Pokud například test chemie pokrývá pět kapitol a znalostí termínů, každá část přípravy může sestávat z čtení jedné kapitoly najednou a vypracovávat karty s podmínkami.

Při každém vzdělávací jednotce se koncentruje na realizaci jednoho kroku. Po dokončení zaškrtněte políčko vedle této položky pro sledování průběhu. To vám pomůže cítit se více motivace a kontrolu nad studijními sezeními.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 4

4. Naplánovat čas rekreace. Nemůžete očekávat, že se můžete naučit pět hodin v řadě. Mozek bude potřebovat přestávku! Možná budete muset každou půlhodinu udělat malou pětku nebo desetiminutovou přestávku. Pokud nemusíte ztratit koncentraci déle, zkuste se zapojit do 50 minut a pak 10 minut odpočinku. Během přestávky se postavte, chůze, popadnout čerstvý vzduch, svačinu nebo jen dávejte oči, abyste si odpočívali několik minut.

Pokud se podíváte na situaci širší, budete možná muset naplánovat několik dní odpočinku během zkušebního období. Pokud víte, že budete pilně zapojeni do několika týdnů, zvýrazněte den, kdy se můžete zcela osvobodit od všech závazků ke studiu. To bude to, na to, na co se budete těšit!

Metoda 3 z 3:

Eliminovat rušivé faktory

jeden. Před studiem Snack něco užitečného a trochu pít voda, Takže se můžete soustředit. Hlad a žízeň mohou být vážnými rušivými faktory, když potřebujete sedět a učit se. Vyhněte se sladkým produktům, aby skončily, aby neprošly pozicemi. Pokud budete používat kofein, zkuste se omezit na 1-2 šálků kávy nebo malé množství sycené vody, aby se zabránilo nervozitivu.

Zelenina, ovoce, ořechy, sýr, popcorn, jogurt a hummus - to jsou dobré příklady občerstvení.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 11

2. Zvyšte koncentraci tím, že se udělají rychlou procházku před studiem. Relaxujte trochu a zvyšte úroveň endorfinů s 10-15 minut cvičení. Když se po tomto posedlí ke studiu, bude pro vás snazší soustředit se a udržet pozornost na studovaného materiálu.

Rada: Můžete se dokonce pokusit kombinovat školu a školení. Vezměte abstrakty v posilovně a chodit po běžeckém pásu, dokud si je přečíst. Budete se cítit lépe než tělo a mysl, když skončíte!

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 12

3. Jděte tam, kde nebudete rozptýleni životním prostředím. Pokud budete mít pokušení přinést objednávku v ložnici, nebo pokud žijete v hlučném místě, budete možná muset najít nové místo ke studiu. Podobně, pokud se chcete učit s přáteli, ale nemůžete být rozptylováni, pravděpodobně budete muset nainstalovat některé hranice, takže se můžete zaměřit na třídy.

Obecně platí, že prostor je nejvhodnější, kde nejsou žádné druhy nebo zvuky, které mohou rozptýlit.

Rada: Udržujte svůj prázdný papír po ruce. Pokud se myšlenky přicházejí na mysli, co potřebujete vzpomenout nebo udělat, napište je na to.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 13

4. Odpojte všechny miniaplikace, které nemusíte studovat. Nebo, pokud potřebujete použít telefon pro instalaci časovače, přenést jej do zásady AIR, aby nebyly oznámení. Nezapínejte televizor na pozadí a odstraňte telefon (například do jiné místnosti) tak, aby nedošlo k pokušení podívat se do něj.

Existuje také několik vynikajících aplikací, které lze použít k omezení množství času stráveného v telefonu. Některé z nich mohou určité blokovat přístup ke konkrétním místům po určitou dobu. Udělejte vše, co vám nejlépe vyhovuje osobně, ať už je zakázáno internet nebo instalovat blokovací programy.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 14

Pět. Zamyslete si pečlivě, ať už budete studovat hudbu. Někteří lidé odvrátí hudbu silně. Ostatní Světelná hudba na pozadí však pomáhá zaměřit se. Snažte se studovat hudbou na pozadí a bez něj zkontrolovat, jaký způsob, jak je pro vás lepší.

Když se zabývají veřejným místem, hrát lehkou hudbu ve sluchátkách, může vám pomoci odvrátit pozornost od všeho, co se děje kolem vás.

Obecně je instrumentální hudba nejvhodnější pro koncentraci.

Obrázek s názvem Síla se vážně studovat krok 15

6. Nastavte časovač po dobu 10 minut a pokračujte! To se může zdát jednoduchý úkol, ale je to často nejobtížnější začít vážně zaujmout studium. Nastavte časovač a začněte pracovat na úloze. Jakmile je čas vydán, nastavte časovač dalších 15-20 minut před provedením první přestávky. Jakmile začnete, budete jednodušší pokračovat.

I když se vám zdá, že zaostáváte za nebo co jste již měli být připraveni na několik týdnů, ne panikar. Začněte nyní lépe, než nezačněte vůbec!

Tipy

Abychom byli neustále vědomi materiálu prošel, znovu si přečtěte abstrakty z minulých tříd každý den. Můžete dokonce přepsat nebo dotisknout poznámky ke konsolidaci informací v paměti ještě více.
Také použití a čas. Místo sedění v telefonu nebo na internetu se zaměřte na povolání a psát dobré abstrakty. Budete jednodušší začít se naučit materiál, pokud nemusíte znovu přečíst informace, které byste mohli znát.
Nezanedbávat Skipper spánek. Dobrý noční odpočinek vám pomůže lépe zapamatovat si informace a poskytnout vám větší energii k překonání školení. Nejlepší je držet se jednoho grafu, to znamená, že jít do postele a probudit se ve stejnou dobu každý den.