Jak jezdit na kole bez stabilizátorových kol

Konečně je čas odstranit kola a stabilizátory a jít! Ať už nebudete důležité pro dítě, který se snaží naučit, jak jezdit na kole nebo který rodiče učí, proces odmítnutí kol stabilizátorů může být rychlý, snadný a vzrušující. Nebuďte nervózní, dříve nebo později se každý může naučit jezdit bez stabilizátorů kol!

Kroky

Metoda 1 z 3:

Tréninková jízda bez kol stabilizátory

jeden. Používejte helmu a ochranný převod. Měli byste vždy nosit helmu, když sedíte na kole, a můžete také použít jiné části ochranných prostředků! To sníží strach z jízdy bez stabilizátorů kol. Vzhledem k tomu, že zařízení bude chránit před zraněním, nebudete tak nervózní z možného pádu z kola nebo kolize. Zde jsou některé věci, které se doporučuje opotřebovat poprvé jízda na koni bez stabilizátorů kol:

Eligades
Khalenniki
Ochrana na zápěstí

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na kole Krok 2

2. Ujistěte se, že se vaše nohy mohou dotknout země. Pokud víte, že se můžete ubytovat sami, bude to méně děsivé pro jízdu na kole. Před vyjmutím kolečky stabilizátory, sedět na kole a pokusit se dotknout se nohou. Pokud neuspějete, požádejte o dospělé, aby vám pomohli vynechat místo.

Je to v pořádku, pokud se nemůžete dotknout země s oběma nohama okamžitě sedět na kole - zastavit jen jednu nohu. Současně se musíte dotknout země s oběma nohami, stojícími mezi sedadlem a volantem.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kotouče Krok 3

3. Najděte platformu pro jízdu. Přineste kolo na otevřené a hladké terénu, jako je park nebo parkoviště. Nejlepší volbou bude místem pokrytým měkkou trávou: nebude to děsivé, protože to nebolí na trávě. Můžete trénovat sami, ale pokud máte přítele nebo dospělého, schopného vám pomoci bude jednodušší!

Pokud byly stabilizátory kola ještě odstraněny z vašeho jízdního kola, požádejte o dospělé, než je odeberete, než jdete do bruslařské podložky.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kotouče Krok 4

4. Vlakové twist pedály a brzdu. Posaďte se na kole a položte nohy na zem. Klikněte na pedál jednu nohu a druhá je odrazena ze země. Dejte oba nohy na pedály a pokračujte v otočení. Pokud potřebujete zastavit, posouvejte pedály (pokud je ruční brzda, stačí ji stiskem prsty).

Nebojte se, abyste v případě potřeby odstranili nohy s pedály! V prvním čase studia se můžete zdát, že padáte, takže se nebojte, a zastavte, odvážně dát nohy na zem.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na kole Krok 5

Pět. Vlak se otočit, když otočíte pedály. Pokud se vám podařilo spustit a zastavit, zkuste otočit doleva nebo doprava. Zatímco otočíte pedály dopředu, lehce otočte volantem vpravo. Musíte se zhroutit správně. Dále, otočte trochu vlevo. Musíte odbočit vlevo. Zkuste trochu více otáčet do každého směru a podívejte se na to, kolik se můžete obrátit bez nepohodlí. Nebojte se zastavit, pokud máte potíže při otáčení!

Ve skutečnosti, pokud jedete velmi pomalu, otočte mnohem obtížnější než s rychlou jízdou. Je obtížné vyvažovat pomalou rychlost, takže pokud máte potíže při otáčení, zkuste zrychlit.

Obrázek s názvem Ride Jízda na kole s výcvikovými koly Krok 6

6. Vlak vylézt na kopec a jít dolů od ní. Najít malý snímek nebo sklon. Snažte se ji vylézt. Chcete-li to provést, budete muset kliknout na pedály více než obvykle. Když dosáhli vrcholu, zkuste se pomalu jít dolů. Pak znovu zvedněte snímek, ale trochu rychleji. Opakujte jej, dokud nebudete klesat bez použití brzd.

buď trpělivý! Aby se naučil sestoupit z kopce bez brzd, bude to nějakou dobu trvat, tak se nebojte, pokud jste nepracovali poprvé.

Začněte s nízkými kopci. Nesnažte se jít dolů z velkých snímků, dokud se naučíte, jak jezdit dobře bez stabilizátorů kol.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kola Krok 7

7. Zeptejte se přítele nebo rodiče, abyste vás tlačili, pokud potřebujete pomoc. Je mnohem snazší naučit se jezdit bez stabilizátorů kol, pokud je někdo, kdo může pomoci. Zeptejte se rodiče, přítele, který se naučil jezdit, bratr nebo sestra, aby udržel ruku, pokud to funguje. Tito lidé mohou zjednodušit váš trénink různými způsoby, ale nejlepší volba bude na koni, udržet vás ručně, zatímco vy sami otočí pedály.

Obrázek s názvem Ride Jízda na kole Jízda na kole Krok 8

osm. Nevzdávej to! Jízda bez stabilizátorů kol se může zdát strašné, ale jakmile uspějete, bude to mnohem zajímavější. Pokud nechodíte na jízdu bez kol stabilizátorů po prvním dni studia, nebojte se, všechno se v čase vypne! Zkuste to znovu s přítelem nebo dospělým. Nikdy se nevzdávej, jízda bez stabilizátorů kol, ukazuje se pro každého, kdo se učí. Každý pokus o jízdu bude jednodušší a jednodušší a nakonec můžete jezdit pouze tímto způsobem!

Metoda 2 z 3:

Jak naučit dítě jezdit

jeden. Vezměte své dítě do otevřeného prostoru jemným svahem. Navzdory skutečnosti, že každé dítě je vyškoleno různými způsoby, pro mnoho dětí jeden z nejlepších možností bude pomalý sestup na dlouhou mírný svah. Pomalé, s kontrolovanou rychlostí, sestup umožní dítě cítit pohodlně, je zvyklí na myšlenku, že jízda bez stabilizátorů kol je téměř stejně snadná jako s nimi.

Tráva zakrytá Země se stane vynikající možností. Tráva nebude dovolit dítě typu vysokou rychlostí a zkušenosti z pádu na měkkou trávu bude pro něj méně stresující. Koneckonců, nejméně chcete, aby neúspěšný pokus a strach z jízdy bez kol od stabilizátorů od dítěte touha pojistit další.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kotouče Krok 10

2. Ujistěte se, že vaše dítě je dobře chráněno a kolo odpovídá svému růstu. Nenechte dětskou jízdu bez helmy. Není to jen nebezpečné, ale také se může stát velmi špatným zvykem. Můžete také nabídnout dítě, aby nosit další ochranné prostředky, jako jsou lokty a kolenní podložky. Tak, děti, které se bojí jezdit, se budou cítit přesvědčivější. Nakonec se ujistěte, že vaše dítě sedí na kole může dostat nohy Země a v případě potřeby upravte sedadlo.

Vezměte prosím na vědomí, že na některých místech existují zákony, které zavazují cyklisty do určitého věku, aby nosili helmu, někdy může být porušování takového práva považováno za přestupek rodičů.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kola Krok 11

3. Nechte dítě volně sestoupit, drží ji. Když je připraven na jízdu, dejte dítěti příležitost jemně sestoupit z kopce nebo skluzavky. Ovládejte ramena a zpět ve svislé poloze. Udělej to, dokud není vaše dítě jisté a pohodlně jezdit na kole s vaší pomocí.

Pokud jdete nebo běžíte vedle kola, buďte opatrní. Sledujte, jak vaše nohy nezasáhnou kola nebo mezi nimi.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kola Krok 12

4. Nechte dítě přebývat s vaší pomocí. Pak ho pomalu, jako dříve, jděte dolů ze svahu, ale tentokrát ho nedrží, pokud ho dítě nepotřebuje. V případě potřeby jemu vysvětlete, jak zastavit nohy. Pomůže dítěti zvládnout všechny nejdůležitější dovednosti nezbytné pro bezpečné držení na kole ve svislé poloze.

Pokud dítě začne ztratit kontrolu, držte ji. Aspoň několik kapek a může se stát, snažit se jim vyhnout tak, aby se dítě nemohlo pokračovat v učení.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na kole Školící kola Krok 13

Pět. Nechte dítě použít brzdy. Nechte ho udělat všechno, jako dříve, ale tentokrát ovládá rychlost s brzdami. Když jde dolů ze snímku, řekněte mu, aby zastavil brzdy. Opakujte ji, dokud dítě s jistotou zpomaluje a zastavte bez vaší pomoci. Vysvětlit mu, že v případě potřeby může vždy zastavit kolo. To je jeden z nejdůležitějších nuancí v budování důvěry dětí v kole.

Většina dětských jízdních kol má brzdy, jinými slovy, musí dítě posouvat zpět, aby se zastavil. Mnoho kol pro bruslení bez stabilizátorů kol je vybaveno nožní brzdou. To se děje v důsledku skutečnosti, že kromě jiných nezbytných dovedností může být použití rukou pro mladé děti příliš mnoho zatížení.Pokud však vaše dítě kolo má ručně vyrobenou brzdu, není to děsivé. Na takovém kole se můžete také naučit, jen potřebovat o něco déle.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kola Krok 14

6. Naučte dítě zapnout lokalitu úrovně. Jít na byt. Nechte dítě začne otočit pedály, zkuste se zastavit. Musí být provedeno několikrát, dokud se nestane pohodlným. Pak se dítě snaží mírně otáčet volantem v procesu pohybu vpřed. Jděte vedle něj, v případě potřeby podporovat. Bude nějakou dobu trvat, než se dítě začalo být jistý, když se otáčí, takže buďte trpěliví.

V ideálním případě se dítě musí naučit mírně opírající se o otočení. Může však být obtížné to vysvětlit malému dítěti. Kromě toho budete chtít přijít k této akci samostatně.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kotouče Krok 15

7. Naučte dítěte pedály, stoupá asfaltovou silnici. Nechte to být na jemném svahu. Pevný povrch bude pohodlnější než Země, protože tráva je obtížné pohybovat, neumožňuje získat skvělou rychlost. Řekni mi, nechat dítě otočit pedály s silou, a jako obvykle, držte ho, abyste se vyhnuli pádu.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na kole Krok 16

osm. Postupně přestaňte udržet. Když dítě bude fungovat dovednosti, postupně přestat pomáhat, dokud se nemůže cítit pohodlně jen proto, že jste blízko. Pak se také pomalu snažte dát, aby bylo možné jezdit sebejistě bez vaší pomoci. Pomalost je klíčovým faktorem, dítě začne na koni nezávisle, aniž by to dokonce všiml.

Buďte připraveni ho následovat na krátkou vzdálenost, abychom pomohli v případě pádu. Mnohem lépe, pokud dítě dostane podporu od vás po pádu, než se stane sám. Žádná pomoc poté, co pádu může vyvolat odmítnutí dítěte z učení s nezávisle bruslí po dlouhou dobu.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na kole Krok 17

devět. Být pozitivně přizpůsoben. Zůstaňte veselý a pozitivní, zatímco užíváte dítě k jízdě bez stabilizátorů kol. Chvalte ho za pokrok, a když může jezdit sám, řekni mi, že jsou na ně pyšní. Nenechávejte dítě na chyby a nedělají ho dělat to, co se stále bojí. Dítě musí užívat jízdu, a pokud se to stane, bude připraven pokračovat v učení i bez vaší pomoci.

Mnoho informačních zdrojů pro rodiče doporučují využít pozitivní náladu a povzbuzovat dítě pro dobré chování. Dítě se učí poslušnosti, pokud bude láska a pozornost dostávat, což jsou pro děti tak důležité

Metoda 3 z 3:

Školení pokročilých dovedností

jeden. Testovací kolo s ruční brzdou. Nakonec se většina dětí zastaví jízda na kolech s brzdou nohou a začít používat manuál. Ruční brzda poskytuje jízdu více kontroly, což vám umožní vybrat, které kolo zpomalit. Chcete-li ji použít, stočte rukojeť. Zapnutí zadního kola se kolo zastaví pomaleji, zatímco přední kolo se prudce zpomaluje kolo. Dávejte pozor, abyste neomezovali brzdu příliš mnoho tak, aby se nepodařilo.

Navzdory skutečnosti, že rychlost učení každého dítěte je jedinec, obecně, děti jsou připraveny používat ruční brzdu ve věku asi 6 let.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kola Krok 19

2. Zkuste použít kolo s spínačem rychlosti. Jízda takovým kole dříve nebo později většina dětí začíná, stejně jako použití ruční brzdy. Rychlost umožňuje snadno urychlit, vylézt strmé kopce a udržovat vysokou rychlost bez velkého úsilí. Pro použití jednoduše otočte páku nebo přepněte v blízkosti rukojeti v libovolném směru. Musíte si všimnout, jak se náhle stává jednodušší nebo těžší otočit pedály. Tvrdší pedály se točí, tím rychleji můžete jít.

Každé dítě opět vyžaduje jinou dobu pro učení. Většina dětí ve věku 9 až 12 let je schopna přenášet jízdní kola s rychlostním spínačem tím, že projíždí pouze základní školení

Obrázek s názvem Ride jízda na kole Wort Training kola Krok 20

3. Pokuste se vstát, když točí pedály. To vám umožní tlačit pedály mnohem silnější, pomáhat snadno vylézt na skluzavce a velmi rychle získat rychlost. Kromě toho byste měli být schopni vstát na kole, abyste mohli udělat různé triky. Zpočátku se může zdát poměrně obtížné, a vaše nohy se rychle unavují, ale, kteří praktikují trochu, můžete snadno držet rovnováhu a zvládnout tuto dovednost.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na kole Krok 21

4. Pokuste se jet mimo silniční kolo. Když se cítíte pohodlně, jízda na rovném terénu jako chodníku nebo pole, zkuste jezdit mimo silnici. Uvidíte, že taková jízda je mírně odlišná od jízdy po silnici. Jízda je zpravidla pomalejší a vyžaduje pečlivě následovat drahé před vámi. Jízda bez cesty se však může stát výborným tréninkem a také vám umožní vidět krajiny, které jste ještě neviděli dříve.

Obrázek s názvem Jízda na kole Jízda na výcvikové kola Krok 22

Pět. Snažte se udělat skok. Když můžete s jistotou jezdit na kole při každé rychlosti a v jakémkoliv terénu, zkuste se učit několik jednoduchých triků! Například můžete udělat skok. HAVITLE při pomalé rychlosti, převést svou váhu na volant a zkuste, jak odtáhnout ze země. Stoupající do vzduchu, naklonit se dopředu tak, aby obě kola mohla stát na zemi. Když začnete dostat dobrý, zkuste udělat malý skok z obrubníku bez zastavení.

Nenechte se odradit, pokud nebude fungovat hned nebo se několikrát podíváte, snažíte se naučit tento nebo jiný trik. Drobné škrábance a modřiny jsou součástí procesu učení. Není možné se naučit bez chyb!

Tipy

Pokud nemáte čas otočit, skočit z kola na trávě.

Varování

Pokud jezdíte na neznámé oblasti, během školení jezdit velmi pomalu.
Pokud se rozhodnete skočit, nejprve se ujistěte, že tato vzdálenost je překonána pro vás.