Jak se stal hravým (s ilustracemi) -

Není snadné být hravé, když jsme všichni zapadni do stresu každodenního života, stejně jako v důsledku vážných problémů na světě. Nicméně, kdokoliv může věnovat více času smích, her a pozitivnějšího hlediska. Být hravější, snížíte úroveň stresu a podívejte se na svět s optimističtějším vzhledem. Tak jak to udělat? Konec reality a postupujte podle následujících kroků.

Kroky

Část 1 z 3:

Hrát s lidmi

jeden. Strávit více času s dětmi. Proveďte více času s dětmi - to je nejjednodušší způsob, jak se stal hravou. Musíte si s nimi hrát, abychom neučili své životy, ale aby se z nich dozvěděli, sledovali, co dělají a jak vypadají. Děti se dívají na vše se zvědavostí, vzrušením as radostí a musíte se naučit přiblížit se k životu za stejným způsobem hravějším způsobem.

Pokud nemáte své děti, snažte se být dobrovolníkem a trávíte více času s dětmi svých přátel nebo příbuzných. Samozřejmě nemusíte prostě jít ven a miniaplikace cizince.

2. Domácí mazlíčky. Pokud máte psa nebo kočku, nebo mají svého přítele, trávíte s nimi více času. Budete chodit se psem nebo hodit její míč, hrát si s vaší kočkou a načechranou hračkou, hra se zvířaty změní váš názor a dělá blížící se životem v hravé a méně strukturované formě. Můžete dokonce pracovat jako průvodce psa, nebo trávit čas sedět s kamarádkou kočkou být blíže zvířatům. Pokud mě opravdu líbí, jděte do útulku pro bezdomovce.

Buďte kolem, nikoli lidé vám mohou pomoci odstranit nějakou šablonu ze svého života a přiblížit se věci méně regulované způsobem.

3. Tanec. Naučte se tančit Salsa nebo Rumba nebo jen se zaměřit na jde kolem klubů s přáteli. Rozdělte si vlasy a ponořte se na hlavu v nějakém tanci pod naprosto hloupou nebo vtipnou hudbu. Neboj se, abyste vypadali dobře. Hlavní věcí je cítit se dobře, a čím více tančí, tím více můžete vyrábět své emoce a cítit klid. Čím více omezení, které překonáte, tím hravější.

Zadejte konkrétní pohyby v tanci, jako je Dougie, Cupid Shuffle nebo dokonce Harlem Shake. Může vás udělat ještě více, protože se zcela rozpustíte v tanci.

Pro to by neměl být naprosto dobrým tanečníkem!

4. Smát se. Být schopen se smát se v přítomnosti druhých je důležitým způsobem, jak být hravý. Pokud jste vždy příliš vážní o sobě a nemůžete si vzít krok zpět a přiznat, že jste vypadali jako blázen, pustil jsem hloupý komentář, nebo jen něco, co se všichni smát, nikdy nebudete hraví. Osoba, která se může smát, dělá lidi, se na něj podívají jako legrační interlocutor, a ne jako hůl v bahně, který celý čas působí pouze nejzávažnějším způsobem.

Možnost smíchu na sebe také pomůže relaxovat a učinit vás hravější.

Pět. "Bate" Jemně lidé. Pokud chodíte s dobrými přáteli a řekněte jim něco, zkuste jemně "porazit" nebo navzájem tlačit. To funguje nejlépe, pokud budete chodit, sedět na pláži nebo jsou někde v parku. Pro restauraci nebo oficiální událost takové chování nebude fungovat. Stačí tlačit své přátele tiše, pokud vám pomůže relaxovat a být hravější ve vašem vztahu.

Ujistěte se, že znáte jinou osobu dost dobře a co odpovíte na stejné.

6. Světlo dráždí své přátele. To je součástí hravosti. To je smysluplné pro lidi dost dobře, aby se mohli smát svým malým slabým stránkám, nad jejich posedlostí s čokoládou nebo jejich nemotorným. Snažte se být vhodný a nekroscí tyč. Být schopen dráždit lidi a dostat fenu v reakci, dělá vám hravější osobu.

Čím více učíte lidi, tím více budete znát jejich hranice.

Škádlení vám připomíná, že byste měli být hravější, a neberte život příliš vážně.

7. Tickle - další skvělý způsob, jak se stal hravou ve vašem každodenním životě. Pokud máte dítě, pak je to hlavní cíl "patch" bitva. Vaše druhá polovina je také vhodná pro tyto účely. Dobrý přítel může být skvělý cíl pro tikání, pokud si vyberete ten správný čas. Sedí spolu, baví se a snaží se navzájem zaškrtnout - jeden úžasný způsob, jak být hravý.

Znovu se ujistěte, že se cítíte pohodlně s osobou, kterou chcete lechtat.

osm. Hrát hry. Dejte svůj cíl do Playkaku, můžete více ve hře, je to skvělý způsob, jak být hravější. Sbírejte lidi ve večerních hodinách nebo začněte hru spontánně, když chodíte s přáteli. To je vynikající způsob, jak udělat něco jiného a učinit svůj společenský život trochu rozmanitější a hravější. Snažili jste se k velkému kořisti? Co hudební židle? Nebo utopit penny? Zde jsou některé další hry, ve kterých můžete také hrát:

Hrát riziko.

Hrát karty.

Ukažte všechny triky a nechte své přátele, aby je mohli najít vysvětlení.

Hrát v běžných deskách.

Solid Charades.

Hrát Simon říká.

Hrát Twister.

devět. Zúčastnit se co nejvíce v různých sportovních soutěžích. Sport, pokud je neberete vážně, skvělý způsob, jak být hravější a trávit více času s přáteli. Pokud žijete dobře se svými kolegy, nebo chcete mít ty, pokusit se organizovat týdenní nebo měsíční bowlingovou noc nebo zavolat zaměstnance na fotbalové ligy. Připojte se ke sportovnímu týmu mimo školu nebo jen zavolejte dobrého přítele hrát tenis nebo basketbal.

Více sportu vám za chvíli zapomene na práci a učiníte vám hravější osobu, obecně.

10. Být dobrý sportovec. Nebuďte loserem! Žádný důvod vzít všechno příliš blízko srdce. Když jste příliš znepokojeni být správný a zdvořilý, ztratíte spoustu hravosti a humoru. Pokud se vám stane něco nevhodného, buďte připraveni se omluvit. Ale ve hře je určitá konkurenceschopnost a škádlení, která vytváří ohromující napětí.

jedenáct. Říkat vtipy. Všichni milují žíhání, jako by banální nebyl. Pokud chcete být hravější, musíte skladovat s několika vousatými vtipy a otestovat je v lidech. I když nejste příliš vážní a řekni jim anecdotes, pojďme pochopit, co víte, jak hloupé, pak budou vaše další vtipy vnímány správně- Pokud se lidé nebudou smát, přinejmenším úsměv k vašemu pokusu žíhat, Canalybur nebo hloupý komentář.

Zkus to. Řekni hlasitě: "Bílý medvěd!"Když se na tebe dívají vaši přátelé, jen třese a řekni mi:" Co? Snažím se zlomit led!"

Jak se o zpět tuk-tuk vtip? Dejte vědět svým přátelům, že máte tuk-tuk žíhání a pak mi řekněte: "No, začneš". Váš přítel řekne: "Tuk-tuk", a můžete říct: "Kdo je tam?"Pak se můžete smát, protože uvidíte, jak" zamrzne "svého přítele, když chápe, že nemá odpověď.

12. Zkouší se autorizovaný míč. Přestrojení by nemělo být pouze během halloween. Nosit kostým pomáhá lidem pustit svou osobnost a být hravější ve svém přístupu k životu. Můžete si kdykoliv zařídit kostýmní míč, a to určitě bude vypadat a cítit se hravě. Zde jsou některá témata pro kostýmní párty:

Classic Great Gatsby

Oblíbený zvířecí kostým party

Strana "Ugly vánoční svetry"

Dětská Idolová strana

Strana literárních hrdinů

Strana inoplanityan

Strana s křížovým obvazem

Část 2 z 3:

Být hravý s sebou

jeden. Projděte se bez beckends nebo gól. Procházka po celém domě půl hodiny, jděte na místo, kde nikdy předtím nešli. Podívejte se, co jste si všimli, když odejdete, a hrát hru, počítal, jak moc jste viděli psy, požární hydranty, dvoupatrové domy nebo některé specifické typy barev. Nemluvte po telefonu, nemůžete o práci, zatímco budete chodit - zkuste si vzpomenout na krajinu, stejně jako.

Můžete si vzít telefon s sebou, ale pouze za účelem ztráty!

2. Vytvořit kresbu pro sebe. Nevytvářejte umění s účelem prodeje nebo v naději na zapůsobení na ostatní. Řekněte si, co děláte pro sebe a jen pro sebe. Můžete si vytvořit sochu své kočky, napsat povídka o svém dětství, napište si vlastní lumbric nebo zpíváte píseň o své nemilované zelenině. Olej nebo vodní malba - další skvělý způsob pro potěšení nebo smysluplné umění. Vypněte telefon, počítač nebo jiné rušivé faktory, které vás mohou udržet napětí při vytváření mistrovského díla.

Odložit po celou dobu alespoň jedné hodiny. Zaměřte se na vytváření a ne více.

3. Vytvořit magnetickou poezii. Zavěste magnetický sada básní na chladničku. Každé ráno napište novou báseň od vypůjčených slov. Udělej to, jakmile se probudíte, a to bude více ostražitý, plný kreativních šťáv a dělat se cítit hravější během dne. Pokud nemáte čas napsat novou báseň každé ráno, zkuste psát na jednom neděli ráno, abych byl celý týden v tónu.

Pokud k vám přišel přítel, požádejte ho, aby míchal vaše slova.

4. Cort obličeje při pohledu do zrcadla. To je skvělý způsob, jak se udržet od přílišného vnímání míru. Je také dobré dělat s velkým stresem, když jste v napjaté situaci a musíte se brát několik minut. Stačí se podívat do zrcadla a urychlit, alespoň čtyři tváře: Utáhněte jazyk, spěch, odvrátit oči nebo vytlačit zuby, a pak se začněte smát.

Pokud máte přítele, který má také několik volných minut, fotit se navzájem s hloupými osobami a posílat fotky navzájem.

Pět. Sledujte hloupé videa na YouTube. Kdo říkal, že nemáte čas jít se podívat na Youtube na kočku, která si hraje s banánem nebo naposledy podívat na Jenna Marblemb? Každý člověk může najít pět minut, aby viděl YouTube, dokud nenajde, co ho opravdu smál. Můžete dokonce najít nějaké video, které vás vždycky usmívá, i když je to jen deset-druhý video o tom, jak brankář srazil fotbalový míč. Přidejte toto video do oblíbených a uvidíte během stresu a budete se cítit klidnější a hravě.

Pokud se opravdu hravě hravě, můžete udělat video pro YouTube sami.

6. Smích se sebou. Smích může být dobrý sám i v dobré společnosti. Dělejte, co potřebujete, aby se smát - sledujte YouTube, přečtěte si komiksy Sobotní noční život. Když zůstanete doma, přečtěte si TINA FAY MEMOIRS NEBO SEE Nová holka neboKomediální klub. Být schopen se smát nezávisle, budete hravější, veselý muž, který bude pro vás snadné a vaše okolí.

Najít něco, co opravdu dělá smát, když chcete, může vám také pomoci sdílet se s ostatními. Možná jste našli vrah klip na Youtube, který bude hit na párty.

7. Dělat jógu. Jóga je v praxi velmi hravá, zejména když zkoumáme vaše tělo pro své schopnosti. Neexistuje žádný způsob, jak dokončit praxi jógy a ne najít důvod smát.

Jóga vám umožňuje otevřít se výzkumu, a to je přesně to, co byste měli stát hravějšími. Nebojte se zkusit něco z vaší komfortní zóny - to je přesně to, co potřebujete jógu.

Část 3 z 3:

Uděláme co bude v našich silách

jeden. Být energičtější. Velké množství energie vám bude mnohem hravější osobou. Jeden z důvodů, proč lidé přestanou být hraví - protože jsou prostě příliš unaveni a nemohou vnímat svět méně vážný. Snažte se tedy jíst třikrát denně, dostanete vyvážené jídlo, odpočinek, dost času, ztrácet čas na komunikaci a vyhnout se všemu, co vás vede k velké dávce únavy do takové míry, že se dokonce usmíváte.

Existuje milion způsobů, jak být energetičtější, od změny ponožek v polovině dne na nošení jasnějšího oblečení pro promítání více energie.

2. Mluvit častěji slovo "ano". To je další klíčový způsob, jak být hravější. Když jste byli dítě, musíte říci "ano" nejvíce nových věcí - když jste vám dali, máte vlastní zvyky a rozkazy, a jste se stali méně zájem o nové aktivity. Takže, pokud chcete být hravější, řekněte "ano" na další návrhy, ať už se jedná o výlet v zoo, vzdělávacím nebo keramickém kurzům. Jen to udělat na vlastní žádost.

Dejte cíl, abyste řekli "ano", nejméně o 30% více, než jste mluvil dříve ve svém každodenním životě.

Zůstaňte ve výmluvách. Při příštím jste něco neudělali, zeptejte se sami sebe, že vám to vlastně zabrání. To je únava? Lenost? Strach vyzkoušet něco nového?

3. Konec z vaší komfortní zóny. Komfort z komfortní zóny vám umožní stát se skutečně hravou osobou. Udělejte něco, co vás silně děsí, ať už je to plavecké lekce, etiopské jídlo nebo jen společnost lidí, s nimiž nemáte co dělat. Exit z jeho komfortní zóny vás naučí, co máte více než myšlenka naučit se a jednat, a že věci, které vás necítíte na talíři, mohou být nejužitečnější.

Nikdy nebudete opravdu hraví, pokud děláte stejné věci každý týden. Snažte se udělat něco, co vás činí nešikovným, alespoň jednou týdně.

Komunikujte s lidmi, kteří vás hodí výzvu Vyzkoušejte něco nového.

4. Nechte si čas hravosti. Mnoho lidí není dost hravé jen proto, že na to nemají čas. Ujistěte se, že máte alespoň tři hodiny týdně hrát. Můžete mu dokonce zavolat "čas her" ve vašem rozvrhu, takže víte, že v této době by neměl být příliš vážný. Můžete si myslet, že outtime pro zábavu, jen ztrácet čas, ale ve skutečnosti, tentokrát je klíčem k úspěchu.

Pět. Nedovolte, aby se ostatní lidé rozrušili. Pokud jste žertoval nebo flirtován s někým, a v reakci slyšeli vrácenou nebo viděl válcované oči nebo vypadat, jako kdybyste měli deset cílů, zůstaň pozitivní! Přemýšlejte o tom, co dítě bude dělat v tomto případě - pokrčí rameny a odejde, abyste našli další kamarád.

6. Živý přítomný. Žít tímto - to je žít, jako by se zítra nebude čas. Vyžaduje to praxe, ale nakonec povedete celý život. Chcete-li to udělat, musíte pochopit krásu každého okamžiku a v každodenní činnosti. Nejkrásnější lidé jsou ti, kteří jsou nejvíce nakonfigurováni v současné době. V tuto chvíli jsou tak fascinováni světem, který vždy zjistí, že bude interakci.

7. Více se usmívej. Jen usilovat o úsměv více, jste sami, projít cizinci, sedět ve třídě nebo jen trávit čas se starými přáteli. To vám bude mnohem hravější osobou, která je náchylná ke všem pozitivním energetice na světě. Nebudete moci být velmi hraví, pokud máte ponurý pohled, a úsměv vám bude více otevřený všem hrám, které může tento svět nabídnout.

Můžete se dokonce usmívat, když není nikdo kolem. Samotný úsměv vás nakonfiguruje k pozitivnějšímu a hravějšímu myšlení.

Tipy

Zatímco je hravý - to znamená mít spoustu společného s vaším vnitřním dítětem, pamatujte si, že existuje rozdíl mezi "upřímným" a "dítě. Hravost by neměla obsahovat hysterie, nevědomost nebo včasné chování.
Pokud vás někdo požádá, abyste se zastavili, to je, muž ve špatné náladě, nebo nemá rád váš hravý postoj, zastavit. To neznamená, že se vám nelíbí člověka, prostě to znamená, že to není v náladě pro hru.