Jak hrát obránce nebo vůdce útok
Často označované jako "útočící vůdce" a ve srovnání s čtvrtletí v americkém fotbalu hraje obránce - jeden z nejdůležitějších pozic na basketbalovém hřišti. Hra v této pozici vyžaduje vysoké míčové dovednosti, dobrou schopnost skóre a vynikající porozumění týmové strategii. Také tato multifunkční pozice vám umožní hrát klíčovou roli v průlomů do soupeřového týmu. Hraní obránce - komplex, ale také nejvíce oceněnou pozici, na kterém může hrát basketbalový hráč.
Kroky
Část 1 z 4:
Studium role
jeden. Házet míč na plošinu. Vzhledem k pozici hrajícího obránce na velmi základní úrovni, lze říci, že hráč je zodpovědný za pohyb míče na místě, v držení týmu a řízení hráčů ochrany. Co to znamená převést míč do soudruhů v týmu, aby začal remíza a pokud je to možné, hodit ji do kruhu sami. Obvykle hrající obránce hraje míč, když překročil hranici pole na začátku útočícího postavení. V podstatě zvedne míč na hřiště v pokutovém území a zůstane v rámci tří bodů zóny pro herní manuál.
- Samozřejmě existují výjimky. Například, pokud obrana došla do těsného tlaku (to znamená, že zavírají každý hráč hráče ještě předtím, než překročili uprostřed pole), hraní obránce nesmí najít svobody pro přenos. V tomto případě bude muset předat míč spoluamate co nejdříve.
2. Udržujte míč v rukou týmu. Podpora míče na místě, hraje obvykle pokračuje v driblování před zahájením kombinace. Na cestě k prstenci je vystaveno stále silnějšímu tisku před ochranou. V době, kdy se dostane do tříbodové značky, jedna osoba bude již spřátelena a propagace bude nemožná bez hrozby ještě silnějšího lisování. Dosažení hracího režimu by mělo dodržovat všechna opatření, aby nedosáhli ochrany.
3. Potápání, které otevřely soudruhy. Jedním z hlavních úkolů hrajícího obránce - přenos na spoluhráči, kteří mají dobrou šanci na skóre. V podstatě, pokud hra si všiml otevřeného spoluhráče na kroužcích nebo v pokutovém prostoru, musí ho převést míč pro nerušený hod. Dobrý hravý ochránce musí mít na konci většiny her hodně efektivního vybavení - to je znamení, že dal míč s správnými lidmi, aby zvýšil účet.
čtyři. Pokud jste otevřeni, proveďte házet do skoku nebo z kroužků. Nechte se pro hraní důležití pro hraní, nechte se zarýt další hráče pro úspěšné pozice, nemusíte být líní. Pokud si hrací poznámky všimnou, že všechny soudruhy v týmu jsou uzavřeny, ale je zde pozice pro svůj vlastní hod, pak je lepší provést hodu ve skočení nebo hodit z koše. Pokud obránci chápou, že ani jeden, ani druhý nemůže provádět kvalitativně, mohou nechat relativně otevřený a soustředit se na ostatní hráče, komplikující úkol týmu jako celku na výsledný hod.
Pět. Být připraven se vrátit k obraně po házení. Nezáleží na tom, jestli se míč dostal po házení svého týmu do prstence nebo ne, hra je třeba připravit jít do obrany, jakmile míč bude ve vzduchu. Pokud neuviděl otevřený prostor a podařilo se mu hodit z podsázce, což znamená, že je někde na začátku pokutového prostoru nebo do tříbodové linky. To mu dává nespornou nadřazenost v obraně - protože hrající obránce je dál od ringu, to se stane nejlepším hráčem, který by po přechodu míče do jiného týmu.
Část 2 ze 4:
Útoková hra
jeden. Zůstaňte v obvodu trestu. Dokonce i hra může někdy posunout na kroužek, nejčastěji, jeho poloha "ve výchozím nastavení" bude v horní části pokuty - obvykle blízko / v tříbodové zóně. To mu dává dobrý přehled hráčů obou týmů, což je důležité pro provádění výsledků a manuálů hry. To také dává hrát nejjednodušší, rovnou cestu k prstenci v případě, že ochrana bude chybět.
- Samozřejmě a omezit se do této zóny by nemělo být. Pokud útočící hra vyžaduje protektor o hraní, musí provést různorodou hru v různých částech místa, včetně kruhu.
2. Přímé další útoky na dokončení kombinací. Jak je uvedeno v přistoupení, hráč obránce činí jako druh "vůdce" útoku. Vzhledem k tomu, že začíná kombinace a zůstává v rámci pokutového území, je v nejlepším místě pokyny pro dokončení kombinací než kdokoliv jiný. Mezi první čísla, praxe používání verbálních příkazů, příznaků rukou a "kódových frází" pro ruční hry. Například, v určitém remízu, může zavolat kombinaci, strávenou týmem dříve nebo poslat přítele k průlomu k prstenci se vzhledem a rychlé hnutí hlavy.
3. "Předpokládejme" spoluhráče krátké, účinné průchody. Když první místnost vidí hráče svého týmu, který má příležitost ke skóre, snaží se mu sdělit mu míč co nejrychleji, že se mu podařilo hodit míč, aniž by jí chybí šance. Z tohoto důvodu musí být průchody hraní co nejúčinnější. První číslo musí rychle a silně předat míč do soudruhu. Neměli byste dělat shuffy, protože bude poskytovat obhájci informací o nepřátelském týmu o tom, co bude projít.
čtyři. Vědět, kdy (a jak) provést hod. Jak bylo uvedeno výše, velká bonusová hra bude prokázaná schopnost skóre. Pokud se obrana věří, že máte možnost skóre, zavřou vás otevřením pro průchod ostatních hráčů. Nejlepší způsob, jak být hrozbou pro kroužky - "Skóre co nejpřesněji". Pokud vás obrana opustí, pak je potrestejte.
Pět. Sledujte okamžik udržování míče. Protože první místnost udržuje míč většinu času, kdy ho jeho tým vede, může to dobře ovládat "rychlost" hry. Pokud to není ve spěchu, aby si vybral míč a proveďte házet, pak říkají, že "zpomaluje hru" nebo okamžitě urychluje na místě nebo zanechává otevřeného přítele, aby provedl hodu, on "urychluje hru". Oba - rozumná volba pro různé okolnosti hry. Níže jsou uvedeny pouze několik příkladů situací, které vás mohou nutit ke zrychlení / zpomalení hry:
Část 3 ze 4:
Ochrana hry
jeden. Zůstaňte v trestu, hlídání další hraní. Stejně jako v útoku zůstává první místnost v trestu nebo ve tříbodové zóně. To mu dává dobrou pozici pro opatrovnictví hrajícího týmu soupeřů, ve skutečnosti hraje reverzní útok. To vám umožní stisknout první počet soupeřů, což je nutné jej držet od hody nebo udržování kruhu, když se dostane do vašeho trestu.
- Nicméně, stejně jako v útoku, existuje mnoho situací, ve kterých byste měli být posunuti ze standardní pozice, v závislosti na tom, co Striker dělá. Například, pokud hra dává míč do svých soudruhů, a pak se přesune do prstence, pak byste měli následovat, překrývat snadný způsob koš. V tomto případě existuje možnost, že chce dostat míč pod prsten a provést házet z pod ním, takže zůstat mezi košíkem a to.
2. Aplikovat silné ochranné schéma. Prohlášení je běžné, že ochrana o 90% spočívá v odolnosti, o 10% - od dovedností, jinými slovy, strategie je snazší, ale síla je mnohem důležitější. Aby byl nejúčinnějším obranným hráčem, jak můžete být přiměřeně používat své tělo s nepřátelskou péčí. Níže jsou uvedeny hlavní rady pro hraní obránců:
3. Dávejte pozor na přenosy. Vzhledem k tomu, že vezmete první počet soupeřových týmových čísel, budete muset následovat v obou množství převodovek. Je téměř nemožné zachytit všechny programy a pokud se pokusíte, soupeř se rychle naučí kroužit s podvodnými pohyby a projít k kruhu. Místo toho se pokuste sledovat, kde se nacházejí všichni hráči útoku. Tak, když vidíte začátek převodu, můžete stát před soupeřem, aby se pokusil zachytit míč. Rovnováha mezi blokováním ozubených kol a krytem prvního počtu míče, takže hraje, dobře hrající v obraně, jsou oceňovány vysoké.
4. Zabránit rychlým rozpadům útočícího příkazu. Jak bylo uvedeno výše, první číslo je jediným obráncem, jehož pozice vám umožní bránit košík z rychlých průlomů nepřátelského týmu. V tomto případě se držte mezi vedoucím míčem hráčem a prstenem. Nedejte mu, aby vás předjíždil, protože dostane dobrou příležitost ke skóre. Buďte připraveni na pronásledování na samotné kruhy - nejvíce rychlých průlomů konec se pokusil vykonávat hodu pod prstence.
Část 4 z 4:
Být vůdcem týmu
jeden. Vědět a pochopit plán vašeho trenéra. Ve srovnání s ostatními hráči má první místnost zvláštní vztah s trenérem. Hraní zodpovědný za dopravu koučování "polotovarů" pro obranu na stránky, ale také potřebuje znát obecný plán hry a zavolat kombinaci nájezdu, v případě potřeby. První číslo proto bude muset znát systém koučování hry, aby zaútočil lépe než kdokoli jiný v týmu (a měl by být schopen provádět pokyny trenéra, když jim dá během hry).
- Kromě všeho, protože první číslo obvykle řídí míč na samém počátku hry, jeho úkoly zahrnují provádění určitých funkcí, jako je časová jmenování. Chcete-li vědět, kdy to udělat, hrát si vzít v úvahu jak koučovací plán hry, a okolnosti zápasu (zejména na konci hry, když končí čas a další společná zpoždění taktika).
2. Dobře stavět komunikaci s spoluhráči. První číslo, které nemůže komunikovat s týmem na webu, může být velká hůlka. Přehrávání obránce by měl být schopen použít hlas a tělo pro nasměrování týmu ke skóre, realizaci schématu a tak dále. Většina budovy takové komunikace je dlouhá velitelská praxe, která dá každému člena znalostního týmu o tom, co signály očekávají a jak všichni komunikovat jako hráče.
3. Naučte se příklad. Kvůli vaší jedinečné pozici mohou vaše soudruhy (zejména nováčky) mít příklad od vás na hřišti. Dobré první číslo přichází do hry vážně, staví hodně úsilí ve školení, poslouchá radu trenéra a snaží se zlepšit hru nejen v tréninku. Je také důležité inspirovat soudruhy na tým na tým. Mít si zaslouží úctu k soudruhům a obětavosti do práce, první místnost může zlepšit týmovou komunikaci a vytvořit cennou hru ducha bratrství týmu.
4. Naučte se od nejlepších čísel NBA. V profesionální basketbal není žádný nedostatek dobrých prvních čísel, někteří z nich jsou věčné legendy ligy, zatímco ostatní pokračují v tomto dni. Sledování dominance těchto hráčů na místě může být inspirovat, povzbuzující a poučné pro hru-fanoušci, kteří chtějí zlepšit herní dovednosti. Zde je jen několik obránců NBA, kteří jsou považováni za jeden z nejlépe hráli v této pozici:
Tipy
- Být schopen simulovat! To je užitečné pro první čísla, když jsou soupeři pevně chráněni a spadnete na web.
- Školení, cvičení, školení.
- Poznejte základy a pravidla basketbalu před vstupem do webu. Pro osvěžující paměť naleznete v tématu Jak hrát basketbal.
Varování
- Nesnažte se s míčem! První čísla musí hledat příležitosti pro jejich tým a nezlepší vaše vlastní vlastnosti.
Jak provádět crossover v basketbalu
Jak si vybrat pozici ve fotbale
Jak změnit pozice ve volejbalu
Jak vyhrát v premier league fantasy fotbal
Jak pochopit fotbalovou strategii
Jak udržet míč v americkém fotbalu
Jak hrát ali baba
Jak hrát házenou
Jak hrát kabaddy
Jak získat formulář pro fotbalový výběr
Jak hrát petanque
Jak hrát bazén 9 míčů
Jak začít lépe hrát rugby
Jak rozpoznat signály hlavní arbitr ve fotbale
Jak se stát vynikajícím hravým obráncem v basketbalu
Jak určit pozici "z hry" ve fotbale
Jak se stát větším úderníkem v basketbalu
Jak skóre cíle ve fotbale