Jak mít dokonalý úsměv: 14 kroků (s ilustracemi)

Chtěli byste mít ideální úsměv? Nenechají se odradit kvůli mezeře mezi zuby nebo příliš tenkými rty. Každý člověk má svým vlastním jedinečným úsměvem. Praxe a najít vhodný úsměv, který může být hrdý na to, že je třeba ukázat světu. Můžete také bělit zuby, ale buďte opatrní a nepoškozujte je příliš intenzivními postupy. Pro krásný úsměv je důležitější, že zuby jsou zdravé.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Zlepšení úsměvu

jeden. Posílit víru v sebe. Pro ideální úsměv není nutné mít neposkvrněné sněhové bílé zuby nebo určitý tvar rtu. Dost, pokud váš úsměv demonstruje ostatní, co se bavíte, jste otevřeni a všichni jsou šťastní. Lidé věnují pozornost především tomu, co váš úsměv znamená, a ne tak, jak to vypadá. Následující tipy vám pomohou opravit svůj úsměv, ale pamatujte si, že je to jen malá část toho, co je potřeba pro ideální úsměv.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 2

2. Stojí před zrcadlem a relaxujte. Podívejte se do zrcadla a uvolněte si svaly obličeje a ramena. Pokud jste napjatý, pak ztratíte mírně tvář a čelo. Začněte čelist a několikrát je uvolněte.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 3

3. Přemýšlejte o něčem veselém. Nejlepší vypadá jako upřímný úsměv. Vzpomeňte si na něco dobrého, přemýšlejte o nedávném zábavném incidentu, svým přátelům nebo milovaným. Úsměv může dokonce způsobit vzpomínku na jakoukoliv nepříjemnou historii z vašeho dětství.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 4

4. Opravit oči. Jeden z nejvýznamnějších rozdílů mezi upřímným a falešným úsměvem je změnit tvar svalů kolem očí. Budete pomáhat následujícími způsoby:

Vyzkoušejte očí něco. Možná jste to už udělali, pokud se usmál poměrně široký.

Pokuste se mírně rozšířit oči a zvednout obočí.

Můžete také zlepšit úsměv, pokud se mírně pokloníte hlavu na straně.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 5

Pět. Odstraňte oficiální úsměv. Rechet úsměv na formální dohodu, například pro oficiální fotografie. Udržujte zuby zavřené. Můžete udržet společně a rty nebo je mírně otevřít, v závislosti na vašich preferencích.

Snažte se dát jazyk za horní přední zuby. Současně se spodní ret bude více plně vypadat a mezera mezi předními zuby bude méně patrné. Zpravidla tato recepce dělá úsměv více ženský, i když může přijít v ruce a muže.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 6

6. Obrázek přátelský úsměv. Toto světlo a sotva znatelný úsměv je dobré použít na schůzi nebo párty, aby přilákal, jehož pozornost. Kompaktní rty a natáhnout je. Smile jen pár vteřin - přesně tak, aby váš úsměv si musí všimnout, komu je adresován. Zde jsou některé možné možnosti:

Ohněte rty tak, aby jejich centrum zůstalo na místě, a rohy úst zvedl.

Snažte se znovu usmívat, ale nyní natáhnout rohy úst, zatímco zuby se nezdají mezi rty.

Smč: Zvedněte jeden okraj úst vyšší než druhá a ohněte oblouk obočí. Takový úsměv může vypadat docela základní a posměšně, takže buďte opatrní.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 7

7. Fotografie široký úsměv. Otevřete ústa tak, aby horní zuby nedotýkaly nižší a široké úsměv. Zároveň zvedněte obočí. S takovým úsměvem, jak to bylo, říkáte ostatní: "Mám všechno dokonale!".

Metoda 2 z 2:

Ústní péče

jeden. Kartáčování zubů denně. Udělej to jeden nebo dvakrát denně před kartáčováním zubů. Takže odstraníte zbytky potravy mezi zuby a zabránit tvorbě žluté nebo blátivé bílé plaky a zubního kámen.

Pokud máte rovnátka, zeptejte se ortodoncie, abyste vám poskytli odnímatelné háčky, abyste si mohli čistit zuby mezi dráty.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 9

2. Vyčistěte zuby štětcem dvakrát denně. Aby byly zuby čisté a zdravé, měli byste je čistit nejméně dvakrát denně po dobu 2-3 minut. Je nejlepší použít zubní pastu s fluorem. Opatrně vyčistěte zuby, zejména v blízkosti linie dásní. Pokud to dáte příliš mnoho na kartáč, vaše zuby nebudou čistší, ale zároveň můžete poškodit dásně.

Bělení zubní pasty mají brusný účinek, takže jejich dlouhodobé užívání může poškodit smalt. Použijte bělení pasty každý druhý den nebo jen dokud se nezbavíte skvrn na zuby.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 10

3. Vyzkoušejte domácí bělení. Pokud se ukázalo, že čištění závitu zubů a štětce se neukázalo, nestačí, zkuste domácí bělení nástroje, aby se zuby bílá. Je lepší začít s nimi, protože vás budou stát mnohem levnější než nákup bělení zubů.

Do zubní pasty přidejte nějaké potraviny sodou a vyčistěte zuby po dobu dvou minut. Udělej to ne více než jednou týdně, jinak si můžete poškodit zuby.

Vezměte si kokosový olej a dostanete je několik minut, pak se rozdělíte. Ačkoli ne všichni zubaři věří, že tato metoda pomáhá, neublíží žádnou škodu, a má mnoho příznivců.

Ne Použijte domácí vybavení s jahodami, octem a dalšími kyselými produkty. Ačkoli takové prostředky a pomáhají odstraňovat skvrny, jsou rychle svěřeny zubním smaltu.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 11

4. Dávejte pozor na profesionální bělení zubů. Níže uvedené metody mohou být velmi bolestivé pro ty, kteří mají kaz nebo citlivé dásně, stejně jako s nadměrným použitím. Přesto pomáhají snadno a efektivně se zbavit skvrny na zubním smaltu. Mezi možné metody patří:

Bělící proužky pro zuby. Tyto pásy lze zakoupit v lékárnách. Pomáhají se zbavit povrchových a hlubších míst na zubním smaltu, ale nemusí vést k výsledku v případě přílišných skvrn. Tyto pásy mohou dočasně způsobit zvýšenou citlivost zubů.

KapApy pro bělení zubů. Kapakh používá silnější bělící gel než pásy. Naučte se od zubního lékaře, co vám Kapa nejvhodnější.

Postup bělení zubů. Zubař může provádět profesionální bělení zubů silnými prostředky. Poskytuje obranu dásní. Tento postup není zpravidla zahrnut do seznamu bezplatných zdravotnických služeb.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 12

Pět. Snižte účinky látek, které vedou k vzhledu skvrn na zubech. Jedná se o kávu, čaj a víno. Snažte se vypít tyto nápoje skrz slámu nebo omezit jejich použití. Kouření také vede k vzhledu skvrn na zuby, takže přemýšlejte o opuštění tohoto špatného zvyku, nebo jít do elektronických cigaret nebo výparníku. Tato zařízení produkují méně kouř a nevedou k skvrnám na zubech, ale jejich dopad na tělo pod dlouhodobým používáním zůstává nejasný.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 13

6. Postarejte se o své rty. Nezapomeňte, že rty se účastní úsměvu. Vyčistěte rty následujícím způsobem:

Vyčistěte rty se štěrbinou nebo kartáčkem na zuby. Pokud vaše rty trhliny, udělej to jen po sprše.

Po odlupování rtů a suchost, dát na ně balzám na rty. Pokud se chystáte jít ven v jasném počasí, použijte balzám s ochranou proti slunci.

Pít dostatek vody. Pokud máte suché rty, pijte vodu a otřete rty kapesníkem nebo ubrouskem. Ne lízání lubs.

Obrázek s názvem má dokonalý úsměv krok 14

7. Přemýšlejte o změně tvaru zubů. Ve většině případů, tvar zubů neinterferuje s krásným úsměvem. Mírně zakřivené zuby nebo mezera mezi zuby mohou dokonce připojit další kouzlo. Pokud jste však zmateni tím, jak vypadají vaše zuby, kontaktujte zubař nebo ortodontistu, který bude schopen opravit svůj tvar.

Pokud máte rovnátka, fixátor nebo jiné zařízení, zjistěte ortodontistu, jak jej udržet. Špinavý držák může zkazit úsměv a dát nepříjemný zápach z úst.

Pokud chcete radikální změny, zjistíte od lékaře o povlaku zubů, implantátů, mostů nebo protéz. To vám umožní drasticky změnit vzhled zubů a úsměvem.

Tipy

Použijte své fotografie. Snažte se opakovat svůj úsměv na úspěšných fotografiích.
Změňte zubní kartáček jednou za 2-3 měsíce, nebo jakmile je znečištěný.
Pokud máte rovnátka nebo držáku, vyčistěte je každý den, aby nedošli. Neexistuje nic horšího než usmíval se, když jsou kousky jídla uvíznuté ve vašich šle, nebo na zámku je vidět hnědé místo.
Nikdy nedržte falešný úsměv příliš dlouho. Při fotografování se snažíte usmívat jen před střelbou. Jinak jsou vaše svaly zmrazené, a úsměv bude vypadat nepřirozeně.
S věkem mohou zuby loď a ztmavit, i když se o ně staráte. To nemusí nutně naznačovat špatné zdraví zubů, i když v každém případě byste měli konzultovat zubař.