Jak se postarat o zdraví dásní

Krásný úsměv může zvýšit náladu ostatních a vaše sebevědomí. Postarejte se o své zuby a dásně, po běžném poradenství.

Kroky

jeden. Pravidelně navštěvujeme zubař (každých 6-8 měsíců).

Obrázek s názvem Udržujte ústa krok 4

2. Dvakrát denně vyčistěte zuby po dobu dvou minut, abyste odstranili zubní odlesk.

Obrázek s názvem Získejte zdravé dásně Krok 3

3. Nepijte hodně sycených nápojů, zničí smalt a způsobují zubní kaz. Lepší pít obyčejnou vodu nebo čaj.

Obrázek s názvem CHW GUM ve třídě Krok 8

4. Žvýkací žvýkačka doporučená zubaři, pokud nemůžete čistit zuby.

Obrázek s názvem Získejte zdravé dásně Krok 5

Pět. Použijte opláchnutí úst, aby se zabránilo výskytu gingivitidy a tvorby plaku na zuby, a také k obnovení dechu. Kromě toho můžete opláchnout ústa teplou solenou vodou.

Obrázek s názvem Zůstatek ve škole Krok 2

6. Nekuřte. Může způsobit rakovinu jazyka nebo ústní dutiny.