Jak se rychle zbavit hrubé kůže na patách

Vaše nohy jsou vaše fyzická podpora, díky nim, které vstáváte a jdete. Pokud jste, stejně jako většina lidí, si nemyslíte, že vaše nohy potřebují péči, pak doporučujeme přemýšlet znovu. Praskliny na patách jsou jedním z nejčastějších problémů zastávky - a tento problém může být zhoršen, pokud to nedovolíte. Díky tomuto článku však nezoufáte, jak zajistit, že paty stanou měkkými a hladkými jako dítě. Přečtěte si dál, abyste se naučili, jak se zbavit hrubé kůže na patách.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Výpočet důvodů

jeden. Hodnotit pružnost kůže. Kůže na podpatcích a stopách je náchylná k suchu, která může být zhoršena nesprávnou péčí. Když se kůže stává příliš suchým, ztrácí svou pružnost. Postupem času to může vést k tvorbě trhlin a dalších problémů.

Suchá a hrubá kůže mohou být způsobena klimatickými podmínkami, například velmi suché letní a / nebo chladné zimy.

Obrázek s názvem Ztratit váhu v jednom Monch Krok 15

2. Dejte si pozor na nadváhu. Nadváha a těhotenství mohou být příčinou holopalu. Nadváha vytváří zvýšený tlak na nohy, zejména na patách, a to často způsobuje tvorbu hopu.

Pamatujte si, že nadváha vyžaduje rozšiřující se paty, která obvykle vede k prasklinám a štěpení kůže na natopysh.

Obrázek s názvem Získejte měkké paty krok 8

3. Odmítnout některé typy bot, aby se zabránilo bolesti v nohách a dalším problémům. Na sobě některé typy obuvi nebo pálení může vést k sušení kůže.

Slap a sandály jsou často pachateli suchého zastavení kůže a prasklin.

Vzhledem k opotřebení bot ve vysokých podpatcích se může objevit nepohodlí v nohách a kůže na podpatcích se může stát hrubým.

Obrázek s názvem Určete příčinu spodní bolesti zad 4

4. Snažte se stát dlouho. To může být škodlivé pro nohy a zastavit obecně.

Tvrdé podlahy jsou škodlivé pro zdraví nohou, takže se doporučuje nosit ortopedické obuv.

Obrázek s názvem Získejte váze při dialýze kroku 10

Pět. Naučte se genetické predispozice k jednomu nebo jiným problémům. Genetika má určitý účinek na stav kůže jako celku, včetně stavu zastavení kůže. Suchá kůže a špatná boty nejsou vždy a ne každý vede k prasklinám na patách. Problém se však objeví s největší pravděpodobností, pokud máte k němu genetickou predispozici.

Obrázek s názvem Vyhněte se nezdravé techniky hubnutí Krok 5

6. Dejte si pozor na všeobecný stav zdraví. Například během diabetu je problém s hydratačním tělem, takže kůže se stává suchší.

Další známou příčinou trhlin na patách je onemocnění štítné žlázy.

Metoda 2 z 3:

Detekce symptomů

jeden. Dejte si pozor na vzhled suché kůže na patách a kolem nich. Pokud je kůže na patách opravdu suchá, bude vypadat lékaji než v jiných částech těla, navíc se mohou objevit nažloutlé a bezbarvé sekce. Suchá kůže a rozdíl v barvě Zvláště se stalo na okrajích paty.

Pokud se kůže na patách zdá být hrubá nebo dokonce drsnost, pak je to určitě bez vlhkosti.

Obrázek s názvem léčit rozbité nohy krok 8

2. Věnujte pozornost bolesti nebo nepohodlí v stopách. Nohy, a v určité patě, může trochu nemocný, když stáli, jdete nebo spustit. Obvykle bolest bolesti nebo zmizí, když snížíte tlak na nohu.

Obrázek s názvem Získejte měkké paty krok 4

3. Ujistěte se, že kukuřice se netvoří na patách. V některých případech mohou být kukuřice vytvořeny na okrajích paty - jsou dostatečně snadné, aby si všimli. Natoptyshi jsou akumulovaní suchá kůže, která se projevuje v zahušťování vrstvy kůže.

Obrázek s názvem Řekněte, zda je noha rozbitý krok 2

4. Sledujte, že na patách nebyly krvácení. V obtížných případech, s prasklinami na patách, můžete si všimnout krve. Zkontrolujte paty a ponožky na přítomnost všech známek suché popraskané kůže a krvácení.

Máte-li diabetes nebo onemocnění štítné žlázy, poraďte se s lékařem.

Obrázek s názvem Bezbolejsky odstranit splinter kroku 1

Pět. Nezapomeňte zkontrolovat stav zastavení denně - věnujte pozornost barvě kůže nebo nehtů.

Metoda 3 z 3:

Léčba onemocnění

jeden. Použijte hydratační krém na bázi oleje nebo speciální balzám pro zastavení. Nejlepší je aplikovat hydratační krém nebo balzám dvakrát denně, v dopoledních hodinách a večer před spaním.

Je velmi důležité aplikovat krém na nohy ráno. Nezapomeňte, že potřebujete zvýšit pružnost kůže, než začnete používat kroky - jen proto, že existující problém nebude zhoršen.
Naneste krém nebo balzám přímo před spaním a používejte měkké ponožky, abyste udrželi vlhkost delší. Můžete jednoduše aplikovat smetanu nebo balzám, ale díky ponožkám můžete navlhčit kůži mnohem lépe.
Nelíbí se, když jsou ruce mastné ze smetany nebo balzámu? Neboj se! Dnes existuje mnoho prostředků pro každý vkus. Vyzkoušejte gely nebo krémy ve formě tužek tak, aby ruce zůstaly čisté.

Obrázek s názvem Získejte měkké paty krok 3

2. Denně ve sprše, použijte pembed nebo štětec štětcem pro nohy. Pemza nebo struhadlo pro zastavení pomáhají odstranit suchou mrtvou kůži, takže podpatky měkčí. Nezapomeňte, že tento nástroj bude v pořádku pouze ve snadných případech.

Držte nohy v teplé vodě asi 10 minut tak, aby změkčení kůže - takže pemza dá nejlepší účinek.

Snažte se použít struhadlo za zastavení jak na suché, tak na mokré nohy. To vám umožní pochopit, jaký způsob dává nejlepší výsledek.

Nezapomeňte aplikovat hydratační krém nebo balzám.

Obrázek s názvem Získejte měkké paty krok 10

3. Aplikujte antiseptický nástroj, abyste se vyhnuli infekci, pokud kůže praskla a začala krvácet. Použijte obvaz na postižené místo a změňte jej alespoň dvakrát denně, dokud není krvácení zcela zastaveno.

Než se dotýká ran nebo praskliny na kůži, ujistěte se, že si umyjte ruce.

Obrázek s názvem Obnovit z kroku 11 nohou 11

4. Použijte silikonovou melodii - bude distribuovat hmotnost dobře. Notebook pomůže vyhnout se tvorbě holopalu a expanze patu na večírcích. Může to být také velmi účinný profylaktický činidlo, pokud je nosit denně.

Obrázek s názvem Snižte bolest zad s novými boty krok 8

Pět. Snažte se nosit uzavřené boty a kvalitní ponožky. Nezapomeňte, že otevřené boty a sandály mohou nepříznivě ovlivnit stav zastavení. Snažte se nosit vysoce kvalitní ponožky a boty pro zlepšení stavu kůže na nohách.

Pantofle jsou dobré v bazénu a v létě, ale zkuste je nosit po celý rok.

Ženy by měly omezit nošení bot s patou nad 7,5 cm.

Obrázek s názvem Vytvořit plán hubnutí, který funguje pro vás krok 11

6. Pokud máte nadváhu, zkuste zhubnout. Nadváha přináší mnoho problémů, včetně přebytečného zatížení na nohou. Snížení tlaku na noze může opravdu dělat zázraky, pokud jde o stav pokožky.

Obrázek s názvem Získejte měkké paty krok 6

7. Obraťte se na ortopedický lékař. Pokud ve stavu vaší zastávky po výše uvedené léčbě nejsou žádné známky zlepšení, pak je třeba se poradit s lékařem. Lékař zvolí jednotlivé prostředky a metody léčby.

Varování

S prasklinami na patách v žádných případech a za žádných okolností nepoužívejte nůžky.
Pokud máte pochybnosti o svém stavu, poraďte se s lékařem.
Pít více vody tak, aby tělo stačilo, aby se zastavil.
Pokud máte diabetes nebo onemocnění štítné žlázy, poraďte se s lékařem před použitím všech výše uvedených fondů.

Co potřebuješ

Pemza nebo struhadlo pro nohy (lze zakoupit v jakékoli lékárně nebo obchodě)
Nejmítá a tlustý hydratační krém (například kakaové máslo)
Tasa s teplou vodou