Jak se starat o hrubé, suché kožené zastávky -

Suchá a hrubá kožená přestávka se může proměnit v něco více než běžného kosmetického problému. Noha má komplexní svalnatý systém struktury, díky které podporuje polohu lidského těla. Začátek péče o nohy vás ušetří z kolena, kyčle a hřbetní bolesti v budoucnu, a také pomůže vaší noze vypadat perfektně v letních sandálech. Existuje celá řada různých postupů, které lze použít, aby se snížila suchost a vzhled flagovaných ploch na nohou. Pokud na několik týdnů nejsou vaše pokusy korunovány úspěchem, pak v tomto případě stojí za to poradit s lékařem, který může odhadnout stav nohou. Nejčastěji, pokud hrubé a suché zastavení kůže není sekundární známkou jiného onemocnění, to vše je úspěšně léčeno doma.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Záběry

jeden. Udělejte nohou koupele. Ačkoli čas strávený v chlorovaném bazénu nebo hydromasážní lázni může být negativně odrážel ve stavu kůži, 15 minutových nohách pro nohy před exfoliací a zvlhčovači pomůže napravit situaci. Po hojení zastavení suché a klapky, zmizí, zmizí, a už nebudete muset dělat nohy.

Dlouhé užívání lázně s teplou vodou vede k vyčerpání kůže a vzhledem k vysoké teplotě je horní vrstva kůže zbavena vlhkosti, takže je nutné omezit čas takových postupů.
Neberou nohou koupely více než třikrát týdně, jinak sušíte kůži místo léčby.
Můžete samostatně provádět speciální směsi pro lázně, například:

Směs potravin sody, vody a malého množství octa v nádobě s teplou vodou.
Měkké mýdlo (ochucené, pokud chcete) rozpuštěný v nádobě s teplou vodou.
Standardní anglická sůl v nádržích s teplou vodou.
Čtvrtina šálku bílého octa v nádobě s teplou vodou.
Čtvrtina sklenice citronové šťávy, která pomůže odlupovat mrtvou koženou a suchou pokožku.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy krok 2

2. Vynikající kůži. Mechanické exfoliace znamená odstranění zablokování kůže za účelem léčby jeho dolních vrstev. Můžete použít pupínky, tuhý kartáč nebo žínku po koupání pro zastavení a změkčení kůže.

Phamba lze zakoupit v lékárně nebo farmacie oddělení velkého obchodu.

Nepotřebujete nějaký druh speciálního tuhého štětce a dokonce i obvyklý nákupní kartáč je vhodný, pokud jej prostě nepoužíváte pro jiné účely.

Nejlepší je vytvořit footbath nebo vezměte teplou sprchu 10-15 minut před exfoliačním postupem.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy Krok 3

3. Zvlhčete pokožku zastavení. Kůže musí být navlhčena po odstranění horní vrstvy mrtvých buněk. Aplikujte hydratační krém ihned po sprchové nebo nožní lázni a také je žádoucí používat výrobky bez obsahu v jeho složení alkoholu, který pomůže udržet pokožku ve zvlhčeném stavu. Některé prostředky k vlhkosti držet vlhkost v kůži, zatímco jiní pracují hlubokým pronikáním do dermis.

Husté krémy, jako je Eucerin a Cetaphil, působí na principu retence vlhkosti. Zbytek obsahující lanolinové produkty působí podobným způsobem. Olivový olej má stejný účinek na kůži a s největší pravděpodobností máte ve vaší kuchyni. Použijte velmi malé množství a otřete masážní pohyby do kůže.

Jiné hydratační produkty jsou absorbovány do kůže a začnou působit ve vrstvách dermis. Kokosový olej má mnoho užitečných vlastností, včetně antibakteriálních a antifungálních. Kokosový olej je vynikající nástroj, který umožňuje navlhčit pokožku zastavení, zlepšit hojení jakýchkoliv trhlin a také zabránit infekcím.

Prostředky s obsahem alkoholu nemají tak konzistenci tuku, ale alkohol v nich obsažený je mnohem rychlejší sušení kůže.

Po zvlhčování zastavení nosit bavlněné ponožky, jinak můžete sklouznout na podlahu a pádu, a to také pomůže plně absorbovat hydratační krém.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy krok 4

4. Navštivte doktor. Pokud aplikace všech výše uvedených doporučení nevedla k pozitivnímu výsledku, v tomto případě budete potřebovat pomoc lékaře. Test analýzy na hypotyreózu, pokud se suchá kůže vztahuje na paže a nohy.

Když jste příliš suchá a udržitelná domácí léčba, doktor vám může doporučit necitlivý nástroj, který obsahuje kyselinu mléčnou a močovinu. Tyto komponenty pomáhají pokožce držet více vlhkosti.

S výraznějšími příznaky můžete potřebovat speciální recept masti nebo krémy, které pomohou eliminovat pravděpodobnost, že kůži praskne kvůli suchu.

Metoda 2 z 3:

Změna životního stylu

jeden. Pít dostatek kapaliny. Vaše pokožka používá vlhkost akumulovanou v těle k napájení a udržení stavu vlhkosti. S dehydratací tělesa se tekutina používá k udržení nejrioritních funkcí a především pro normalizaci krevního oběhu, a ne pro zvlhčování kůže. Vaše pokožka bude vždy hydratována a nebude zaschnout, pokud pijete osm sklenic vody denně.

Snažte se použít méně alkoholu a kofeinu, protože mohou vést k suchu a zastavit pokožku.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy krok 6

2. Sledujte vedlejší účinky jakéhokoliv léků, které užíváte. Diuretika používaná k odstranění tekutiny z těla, stejně jako lokální nebo perorální retinoidy používané k léčbě akné, mohou způsobit dočasnou suchou pokožku.

Diskutujte o změně léčivého přípravku se svým lékařem, pokud je vedlejší účinek ve formě suché kůže přítomen déle než dva týdny.

Obrázek s názvem Péče o hrubé, suché nohy Krok 7

3. Nosit bavlněné ponožky. Bavlněné ponožky umožňují pokožce vašeho zastavení dýchat a tlačit, když se potu. Pot snižuje schopnost pleti dát vlhkost, takže jeho nepřítomnost povede k tomu, že pokožka nohou bude rychlejší.

Změňte ponožky každý den nebo ihned po zametání (například po tréninku nebo dlouhé procházce). Vymažte je po každém použití.

Spát v ponožkách každý den, nutně navlhčení předtím.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy Krok 8

4. Nosit boty, které dělají nohy dýchat. Vyhněte se denně na sobě jeden a stejné boty. Chcete-li zachránit vlhkost, vaše nohy musí dýchat, takže zkuste nosit sandály s popruhy v letním období nebo jiných botách, které nebrání cirkulaci vzduchu. V zimě nenosíte těžké boty v práci nebo ve škole, a místo toho přineste s sebou další dvojici lehkých a prodyšných bot a najímejte ho do něj.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy Krok 9

Pět. Nepoužívejte tvrdé, sušené pleťové mýdlo. Takové mýdlo vám nečiní čistší, na rozdíl od toho, co jemně čistí pokožku. Kromě toho tvrdý mýdlo schne pokožku a může vést k výskytu predispozice do jeho suchosti. Tvrdý mýdlo si umyje celou zásobu tuků z kůže, takže je pevně a suchý.

Dermatologové často doporučují používat vysoký glycerinový mýdlo, ke kterému patří glycerin nebo voda-vařená mýdlo. Takové produkty naleznete v lékárnách a obchodech přírodní kosmetiky.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy krok 10

6. Sprchujte nebo koupel s teplou vodou. Místo horké duše nebo koupelny, befell v teplé vodě a omezit čas na deset minut. Teplá voda a nízká obsah vlhkosti ve vzduchu snižují množství tekutiny ve vnějších vrstvách kůže, což vede k jeho suchosti a tvrdosti.

Vezměte si pravidlem, abyste upravili vodu do té míry, že jeho dopad nevede k zarudnutí kůže.

Metoda 3 z 3:

Uvědomte si důležitost péče o nohy

jeden. Prozkoumejte funkce, které vaše kůže provádí. Kůže je největší tělo vašeho těla, těsné a elastické. Chrání vaše tělo před bakteriemi, viry a houbami. Vzhled trhlin a mezer kůže umožňuje infekci získat přístup ke zásobu krve. Dodatečná funkce kůže je také termoregulací, udržování optimální tělesné teploty pro správné fungování celého těla.

Kůže je velmi citlivá, což vám umožní zažít hmatové pocity, které jsou pak interpretovány mozkem. Na pokožce nejsou žádná místa, pro které by necitlivost by byl normální stav, a dokonce i zastavení kůže má citlivé receptory.
Kožní buňky denně aktualizovány. Vaše tělo každá minuta se zbavuje asi 30 000 až 40 000 kožních buněk v celém těle. Náročné kožní buňky jsou v horních 18-23 vrstev dermis.
Horní vrstva kůže, která se skládá z mrtvých buněk, se nazývá epidermis. Tato oblast kůže může být velmi tenká na některých místech, jako jsou oční víčka, a tlustší v jiných, jako je stop. Když staré epidermis buňky umírají, nové buňky z hlubší vrstev Dermis okamžitě se objevují na svém místě.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy Krok 12

2. Správně diagnostikovat suchost a roaming nohy. Pokud je kůže suchá, pak se nazývá xeróza. Takové oblasti vypadají mnohem jasněji než zbytek těla a dotek bude hrubý. Takové příznaky se můžete setkat jako:

svědění;

vzhled trhlin;

zarudnutí;

hluboké praskliny na patách;

odlupování.

A podpatky a podložky nohou jsou podrobeny největšímu riziku vzhledu drsnosti, protože jsou v místech největšího kontaktu s povrchem země. Tyto zóny zvyšují riziko praskání a loupání kůže.

Obrázek s názvem péče o hrubé, suché nohy Krok 13

3. Určete příčinu sucha. Kůže v dolní části nohy se může vysušit a hrubou z důvodu mnoha důvodů, do které patří:

Stáří: věk a hormonální nerovnováha způsobená stárnutím (v důsledku těchto procesů jako menopauzy) provokovat lipidový lipid a také snížit jeho pružnost - vše zvyšuje riziko suché kůže.

Klima: Život v suchém klimatu může vést ke snížení množství vlhkosti v kůži a její suchost. Také vnitřní klimatizace provokuje ztrátu vlhkosti kůže, snižuje svůj přirozený obsah. Počasí v zimní sezóně také negativně ovlivňuje zdraví kůže.

Onemocnění kůže: Atopická dermatitida a psoriáza jsou dvěma chorobami, díky které se mohou rozvíjet suchost a ropné půdy.

Chlór: Plavání a dlouhý pobyt ve vysokých chlorických bazénech mohou také vést ke snížení přirozeného množství vlhkosti v kůži.

Zdravotní stav: U lidí trpících diabetem, kůže na podešví nohou je často suchá, což také zvyšuje riziko infekcí. Špatný krevní oběh může vést ke snížení množství vlhkosti v kožních buňkách a zvýšit riziko komplikací. Pokud máte cukrovku a suchou zastávku, v tomto případě byste měli navštívit lékaře nebo ortopedist, který vybere správné procedury pro vaše nohy.

Obrázek s názvem Péče o hrubé, suché nohy Krok 14

4. Vědět, jak zabránit suchost a lněné kůži zastavit. Prevence - vždy nejlepší lék. Je mnohem snazší péče o nohy neustále než odstranit spuštěné účinky ve formě suché a klapky. Zde jsou některé tipy pro udržení zdraví a měkké kožené zastavení:

Postarejte se o nohy podle vašeho věku, pomocí výše uvedených postupů.

S konstantním kontaktem s chlorovanou vodou bazénu musíte přijmout další bezpečnostní opatření pro péči o pleť. Chlor zobrazuje vlhkost a vede k suché kůži.

Udělejte si sprchu nebo koupel dostatek pro dobu mytí, ale ne více. Upřednostňujte sprchový lázeň, čímž se sníží riziko snížení přirozeného množství vlhkosti v kůži. Použijte hydratační krém (bez alkoholu) po každé duši nebo vany.

Máte-li atopickou dermatitidu nebo psoriázu, měli byste věnovat zvláštní pozornost kůži nohou, která sníží riziko trhlin a peeling.

V diabetu byste měli zkontrolovat pokožku zastavení každý večer pro výskyt prasklin. Můžete snížit riziko vzniku komplikací souvisejících s diabetem, pokud dodržujete opatření pro péči o preventivní nohy.

Tipy

Po úplném hojení je nutné je i nadále zvlhčovat po každém příjmu duši nebo koupele, aby se zabránilo přehodnocení problémů v čase.
Při použití kokosového oleje zvlhčete nohy k udržení měkké a elastické struktury kůže, s největší pravděpodobností potřebují pouze dvě nebo třikrát týdně.
Mějte na paměti, že stav zastávky je spojen s obecným stavem zdraví. Zdraví vaší zastávky je dobrým ukazatelem obecného stavu těla.

Varování

Při diabetu je nezbytné postarat se o stav nohou. Díky diabetu se sníží účinnost krevního oběhu. To znamená, že i malá trhlina na kůži nebo řezu může vést k infekci, jejichž léčba může trvat velké množství času.