Jak být a neustále se cítí krásně

"Jsi krásný" - kompliment, který je neustále na slyšení, ale cítíte se krásně? Někteří dívky se cítí, ale pokud máte problémy s self-úcty, měli byste si přečíst tyto kroky, abyste se naučili, jak se cítit krásné. Ale nikdy se nezměnit pro někoho, koho jste nejlepší, a nikdo nebude vy, takže se nemění, abychom někoho potěšili, ale abys miloval, že jste skutečný.

Kroky

jeden. Buď si jist. To vám pomůže pochopit vaši přirozenou krásu, vnější a vnitřní. Pokud nemůžete vzít svou krásu, nebudete to vzít. Narovnat. Úsměv na sebe. Označte pozitivní strany. Je to velmi důležité. Pokud si všimnete nedostatků, opravte je. Následují následující tipy, které vám pomohou.

Obrázek s názvem být a cítit se po celou dobu kroku 2

2. Postarejte se o svou pokožku a tělo. Sledujte svou osobní hygienu. Denně se sprchují, abyste se cítili dobře a pocit aktualizováni. Koupání chutné vonící gel pro sprchu a umýt hlavu téměř každý den. Ale denní mytí hlavy může vysušit pokožku hlavy. Pokud jsou vaše vlasy tuk, zkuste změnit šampon pro zlepšení pohledu na vlasy. Když si umyjete hlavu, použijte šampon s prsty, masážní pohyby. Mýval a umyjte podruhé. Pak použijte klimatizaci pro vlasové třpytky a aby se zabránilo křehkosti. Mohněte asi 20 sekund a ponechte 2 minuty. Umyjte a opakujte. Doporučuje se použití deodorantu.

Pravidelně omyjte. To bude očistit póry obličeje a zmírnit pokožku od akné. Dvakrát denně použijte nerehanový gel pro mytí po dobu 1-2 týdnů a vaše kůže se stane čistší a novější. Nezapomeňte, že před praní musíte opláchnout obličej teplou vodou, otevře póry. Pak se stírá studenou vodou, aby je zavřel. Vyčistěte pokožku - znamení péče o ni.

Obrázek s názvem být a cítit se po celou dobu kroku 3

3. Dejte si vlasy do pořádku. Jediná věc, kterou zaplatíme nejvíce ráno - vlasy. Snažte se je přirozeně nosit, ale můžete také nosit příslušenství. Můžete pokračovat v tom, aby roztomilé účesy, které nezobrazují přirozenou krásu vlasů, například - Gulka. Máte-li vlnité vlasy, můžete je copovat do ocasu. Také se snažte častěji oříznout vlasy tak, aby vaše vlasy rostly bez sedmi tipů.

Buďte opatrní pomocí teplé kosmetiky. Může poškodit vlasy, suché, a jejich vlasové tipy budou dokonce jít. Doporučuje se použít tento typ kosmetiky v nejkrásnějších případech.

Obrázek s názvem být a cítit se po celou dobu kroku 4

4. Použít makeup. Snažte se s ním přehnat. Udržujte svou přirozenou krásu, lidé nemají rádi dívky, které se jim nelíbí být sami - ale pokud chcete udělat make-up, aplikovat malou kostru, oční linky, lesk na rty a některé základy. Kapalná základna vypadá lépe, protože dává kůži přirozenější.

Obrázek s názvem být a cítit se po celou dobu kroku 5

Pět. Cvičení. Proveďte cvičení pro zlepšení kardiovaskulárního systému, alespoň jednu hodinu denně, a za týden zrušíte 0,5 kg hmotnosti. Nezapomeňte, že můžete zhubnout pouze tehdy, když je index tělesné hmotnosti nadprůměrnou.

Obrázek s názvem být a cítit se po celou dobu kroku 6

6. Jíst zdravé jídlo. Všechny ovoce a zelenina vám poskytnou potřebnou energii a nádherný vzhled. Bude také zlepšit vaši pleť. Postupujte podle údajných porcí a ujistěte se, že máte dostatek živin. Máte-li problémy s použitím zdravých potravin, odhoďte všechny nezdravé jídlo, a zvýrazněte se jeden večer v týdnu, kdy můžete jíst spoustu. Pamatujte si, že musíte umýt ruce před jídlem. Nezapomeňte také pít požadované množství vody. Voda vás bude chránit před různými problémy, a dát svítí kůži

Obrázek s názvem být a cítit se krásný po celou dobu krok 7

7. Buď sám sebou. Budete žádoucí na střední škole, pokud jste jedinečná osoba, protože budete rozzuřeni z davu.

Tipy

Šťastný obličej je mnohem přitažlivější než unavený!
Vy - vy jste a měli byste být sami. Nesnažte se napodobit nikoho. "Narodili jste se originál, nezemřete kopii"
Usměj se. Vypadáte sebevědomější a atraktivnější.
Buďte sami sebou, následujte své sny a nemyslete si o tom, co o vás myslí.

Varování

Zhubnout - neznamená to, co byste měli argumentovat sami hlad. Takovým způsobem jste opakem hmotnosti! Nezapomeňte, že potřebujete jíst užitečné produkty.
Nepřehánějte cvičení - můžete ublížit.