Jak vrátit milovanou (s obrázky)

Páry z různých důvodů. Někdy se mezera probíjejí spontánně a nakloní, co mohou následně litovat oběma stranami. V některých situacích se jeden z partnerů cítí nedostatek pozornosti a druhý si nic nevšimne. Pokud jste se rozloučili, ale chcete být znovu spolu, pak se naučte, jak se chovat správně po rozbití a změnit svůj postoj, aby se spolu s partnerem.

Kroky

Část 1 z 3:

Jak se chovat po rozbití

jeden. Nespěchej. Potřebuješ čas přemýšlet, posílit sebeúctu a důvěru, a také pochopit, proč chcete vrátit bývalý partner. Nespěchejte obnovit vztah okamžitě, jinak riskujete opakování starých chyb.

Kolik času je potřeba? Za prvé, záleží na délce vztahu a příčiny mezery. Pokud jste se rozešli po hlavní hádce, pak počkejte alespoň pár dní nebo dokonce pár týdnů. Musíte vychladnout, aby tiše a racionálně diskutovali o situaci.
Snažte se v tuto chvíli vstoupit na sociálních sítích, jako je Facebook nebo VK. Průběžný dohled pro bývalé partnery a smutné stavy vám nepomůže. Takové chování bude zhoršit vaši pohodu a ukázat další, že nejste v pořádku. Relaxovat od sociálních sítí alespoň na chvíli.

Rada specialisty

Sarah Schewitz, PSYD

Licencovaný psycholog Chevitz, PSYD - klinický psycholog s více než 10 let zkušeností certifikovaných California Psychology Radou. Dostal titul v psychologii na Floridě Institutu technologií v roce 2011. Je to zakladatel párů učit se služby psychologických on-line konzultací, které pomáhají párům a individuálním klientům zlepšit a změnit své chování v lásce a vztazích.

Sarah Schewitz, PSYD
Licencovaný psycholog

Nechte čas ukončit emoce. Psycholog Sarah Shevitz říká: "Obvykle spěcháme události. Ale po rozbití je důležité zažít všechny tyto pocity, které jsou podobné zármutku pro zesnulého člověka. Trvá to čas. Nemusíte se snažit utéct z emocí s alkoholem, drogami, přejídáním, vyhýbáním se novým vztahům nebo příliš rychlému vstupu do nich ".

Obrázek s názvem dostat zpět svůj láska krok 2

2. Držte čas pro sebe-analýzu. Čím lépe pochopíte důvody vaší mezery, tím snadnější se to vrátí. Co jsi udělal špatně? Jaká je vaše role v dokončení vztahů? Partner vedl vážné argumenty, aby se nerozbil nebo ne vysvětlil? Je důležité si uvědomit, že ve vašem vztahu.

Pokud jste byli hozeni, aniž byste vysvětlili důvody, zkuste pochopit, co partner naštvaný. To, co se často nelíbí? Jaký nepříjemný partner? Zkuste si pamatovat podrobnosti.

Pokud jste byli iniciováni mezerou, přemýšlejte o tom, jak se měnit, aby se tyto aspekty partnera, která sloužila jako příčina rozloučení. Budete moci sladit s těmito aspekty?

Obrázek s názvem dostat zpět svůj láska krok 3

3. Snažte se definovat hlavní problémy vztahů. Nejprve přemýšlejte o své vlastní roli v mezeře, a pak určit problémy ve vztazích, které se na vás vůbec nezávisí. Někdy milujeme člověka, ale okolnosti nepřispívají k rozvoji vztahů. Je důležité pochopit a zvážit vnější problémy, které by mohly ovlivnit vztah:

problémy v práci;

místo nebo vzdálenost mezi vámi;

emocionální nebo fyzické problémy;

finanční problémy;

Problémy s charakterem.

Obrázek s názvem dostat zpět svůj láska krok 4

4. Pracovat na sobě. Dělejte vše, co potřebujete k získání sebevědomí. Pokud se chováte s jistotou, bývalý partner pochopí, že nepochybujete o svých touhách a cílech. Sebevědomí potvrzuje vaši schopnost změnit a ukázat, že jste připraveni stát se vynikajícím partnerem .

Nespěchejte mluvit s bývalým partnerem, pokud máte žalostný vzhled a stále v depresi mezerou. Nesnažte se přesvědčit partnera, abyste se k vám vrátili z důvodu, proč jste potlačeni. Musíte přesvědčit svého milovaného člověka v tom, že jste požadovaný partner.

Obrázek s názvem Zvedněte svůj láska krok 5

Pět. Připravte se na důležité změny. Proč se partner vrátí, pokud váš vztah nefungoval? Začněte se měnit a postupně se stát jinou osobou ukázat, protože to, co má obnovit partner s vámi. Určit, které aspekty osobnosti musí být změněny, aby se staly lepšími. Nenechte se zavazadla!

Pokud potřebujete věnovat pozornost zdraví nebo přestat provádět rampantního životního stylu, pak odhoďte všechny cigarety a zaregistrujte se do posilovny. V době setkání s partnerem je nutné provést první kroky ke změně, a nedat další sliby.

Obrázek s názvem dostat zpět svůj láska krok 6

6. Kontakt partnera, pokud jste se změnili. Pokud jste po přemýšlení o problémech a jeho roli v rozbití vztahů, jste přišli na myšlenku, že byste měli být znovu dohromady, pak kontaktujte bývalého partnera a navrhněte mluvit. Zavolejte nebo napište zprávu, abyste uspořádali osobní setkání.

Pokud si nejste jisti, že osoba odpovídá volání, pak pošlete krátkou zprávu, poznámku nebo e-mail se slovy: "Myslím, že hodně o tobě hodně. Musíme si promluvit. Nevadí, když zavolám?"

Pokud jste se po rozloučení nezměnili, je možné, že vztah je lepší než obnovit vůbec. Nesnažte se osobu vrátit jen proto, že jste smutní. Nové vztahy se starými problémy přijdou do podobného absolvování, takže se budete chovat adekvátně a propustit partnera.

Pokud s vámi partner nechce komunikovat, vztah je konec. Tečka. Můžete počkat několik měsíců a pokusit se znovu mluvit, ale pozitivní výsledek je nepravděpodobný. A pohybovat se.

Část 2 z 3:

Jak diskutovat o situaci

jeden. Vyberte neutrální římsu pro konverzaci. Souhlasíte s setkáním v parku nebo dokonce v centru zábavy, kde se necítíte v pasti, ale zároveň můžete mluvit bez outsiderů.

Mluvit by neměl být jako datum. Neoblčujte se setkat se na oběd nebo kávu a nehovoříte o situaci v ložnici, pokud jste žili společně. Tyto okolnosti mohou probudit dobré a špatné vzpomínky, které nepřispívají k plodnému konverzaci.

Obrázek s názvem Zvedněte svou lásku Krok 8

2. Věnovat pozornost vzhledu. Před setkáním je důležité, aby se do pořádku. Doporučuje se podívat, že partner chtěl být s vámi. Vyberte si příjemné oblečení, vytvořte nový účes, a také nezapomeňte na osobní hygienu. Dobrý vzhled vám dá důvěru a zlepšit náladu před rozhovorem.

Pokud se postaráte o vzhled, začnete častěji věnovat pozornost zástupcům opačného pohlaví. Partner bude také překvapen změnou a snaží se pochopit jejich důvody.

Obrázek s názvem dostat zpět svůj láska krok 9

3. Přineste jen upřímnou omluvu. Pokud se důvod pro mezeru stala vaši zradu nebo jiná nepřijatelná akce, pak by měla být vaše první a poslední slova: "Odpusť mi". Zeptejte se odpuštění z vašeho milovaného člověka pro vaše chyby. Je důležité rozpoznat a omluvit se za vaše pochybení získat novou šanci partnera.

Přiznej se do chyb povolených a vaší roli v přestávce vztahů. Mělo by být zaměřeno na problémy, které zkazil vztah, stejně jako říct o tom, jak jste přišli k potřebě změny a co se od svého rozloučení změnilo.

I když si myslíte, že partnerem je vinit na přestávku, ne méně, zkuste mluvit o první osobě, pokud opravdu hodláte vrátit vztah. Za prvé, měli byste se zaměřit na sebe a své nedostatky.

Obrázek s názvem dostat zpět svůj láska krok 10

4. Poslouchat. Přineste omluvu, a pak se dívejte a poslouchejte partnera. Je důležité nejen informovat svůj názor, ale také poslouchat názor někoho jiného. Poslouchejte velmi opatrně a pokuste se pochopit jeho pocity. Vnímat interlicutor ne jako bývalý partner, ale spíše jako osoba, s nimiž je to možné nebo nemožné budovat vztahy.

Poslouchejte, i když předpokládáte průběh partnerských myšlenek nebo očekáváte slyšet obvinění a negativní myšlenky. Zkus pochopit. Možná budete muset slyšet.

Citují situaci objektivně. Člověk potřebuje to, co nemůžete dát? Může být s vámi spokojený? Pokud je odpověď negativní, pak se nepokoušejte obnovit vztahy.

Obrázek s názvem Zvedněte svůj láska krok 11

Pět. Diskutujte o konkrétních společných akčních plánech. Pokud je váš vztah ohrožen vážnými problémy, je důležité najít kompromisy nebo přijít na vzájemné dohody, aby se společně odolávají problémům. Pokuste se hlasovat konkrétní obavy a své pocity, a pak diskutovat o společných krocích.

Mluvit upřímně a otevřeně. Pokud chcete změnit vztah, nyní čas deklarovat. Co čekáte na nové vztahy? Vnímat situaci jako smlouva o vyjednávání.

Pokud se některé aspekty nemohou být změněny, pak o tom nemusíte mlčet. Nesliším, že budeme trávit více času s partnerem, pokud to nebudete dělat.

Obrázek s názvem Zvedněte svůj láska krok 12

6. Odmítnutí se snaží. By nemělo bojovat o vztah, pokud partner nechce být s vámi. Můžete otevřít dveře, ale pokud člověk nechce vstoupit, pak se nepokoušejte. Stačí říct: "Chybí mi a chcete všechno vrátit. Pokud chcete začít znovu, víte, kde mě najdu ". Poté je lepší jít. Nevyolejte, nepište SMS ani zprávy na Facebooku. Nechte osobu sám.

Pokud je vztah dokončen, pak se přesuňte. Neexistuje nic ponižnějšího než nešťastné pokusy vrátit bývalého partnera, který nechce být s vámi. Horší jen trpět kvůli vztahům.

Část 3 z 3:

Jak posílit vztahy

jeden. Naučte se efektivně komunikovat s partnerem.Komunikační problémy - nejčastější problémy mezi páry v jakékoli fázi vztahů. Tyto problémy se často vyskytují v páru po 30 letech manželství a po dvou týdnech vztahu.

Celkem říkají, že se bojíte. Nečekejte, až se emoce začnou vařit a váš hněv vyjde z kontroly. Otázky se neprodleně rozhodnout.
Pravidelně diskutovat o aktuální situaci. Je důležité hovořit o vztazích nejen po "globálních kataklyzmích", ale také diskutují o všech aktuálních drobných otázkách nebo problémech.

Obrázek s názvem dostat zpět svůj láska krok 14

2. Sledujte budoucnost a nepřejděte na minulost. Každý vztah se někdy setkává s překážkami. Pokud chcete být s partnerem znovu, nepřinášíte starý odpor k novým vztahům. Je důležité opustit myšlenku, aby se neustále návrat do situací z minulosti, aby "získal výhodu" během hádky nebo přinutit partnera, aby si realizoval bývalé chyby. Pokud se rozhodnete vrátit se znovu, pak se podívejte pouze vpřed a neotáčejte minulost.

Plánovat společně. Vztahy jsou postaveny na společných plánech, které je třeba implementovat. Pravidelně jdeme na data a postavíme mnohem významnější cíle, které pomohou posílit vztahy.

3. Vybudovat bezpodmínečné vztahy. Nedělejte nic pro partnera pouze proto, že čekáme na službu reakce nebo se chcete vyhnout hádce. Naučte se jen potěšit partnera a najít radost pro sebe. Čím častěji přijdete z důvodů laskavosti a milosrdenství, tím silnější bude váš vztah.

Obrázek s názvem Zvedněte svou lásku Krok 16

4. Je důležité být laskavým, velkorysým a hazardním partnerem. Vztah Konzultant a sexolog Dan Sevyzh radí tomuto jednoduchému vzorci všem lidem, kteří čelili problémy ve vztazích. Snažte se být "laskavý, velkorysý a hazardní hry" ve všech aspektech vztahů s partnerem.

Být laskavý prostředek jednat v zájmu partnera. Láska by měla tlačit na správná akce.

Být velkorysý prostředek jít na oběti pro štěstí partnera, pokud je připraven jít na oběti pro vás.

Být pryč znamená rozdělit zájmy partnera v rozumném. I když nejste vůbec fanouškem hororových filmů, ale váš partner je potěšen filmovým vrhem tohoto žánru, pak souhlasíme, že uvidíme takový film pro síly vztahů vztahů.

Obrázek s názvem Zvedněte svou lásku Krok 17

Pět. Oddaní vztahy více síly a času než dříve. Vztah není obchod 50 až 50. Takže se nikdy nestane. Každý člověk musí být dán 100% vztahu. Přemýšlejte o tom, co přinášíte vztah, a ne o tom, co se dostanete na oplátku. Vztahy jsou partnerství, které vyžaduje neustálou péči a úsilí. Není možné jen vzít a dostat to, co ostatní jsou neúnavně pracují veškerý život.

Tipy

Život jen zřídka nám poskytuje druhou šanci, takže se snažím zničit vztah.
Pokud oba partneři souhlasí s obnovením vztahů a vyřešit staré problémy, můžete hledat pomoc rodinnému psychologovi.
Nesnažte se vrátit vztah pouze proto, že jste špatný bez partnera. Někdy se zaměňujeme lásku se strachem z osamělosti. Nepřipojujte se k novým vztahům, dokud se nezměníte.

Varování

Kontaktujte poradenství odborníkovi, pokud partner obrátil špatnou věc s vámi, ale chcete se k němu vrátit.