Jak poslouchat svůj bývalý partner: 9 kroků

Pustit milovaného člověka není vždy snadný. Malířská bolest může trvat od několika týdnů až několik let, v některých případech. Zatímco většina duchovních ran jednoduše potřebují čas pro uzdravení, potřebujete také nějaké úsilí o snížení času, které strávíte, truchlíte nad vztahy. Pokud jste připraveni pustit svůj bývalý partner a pokračovat, tento článek vám ukáže nezbytný směr.

Kroky

Část 1 z 2:

Zapomeňte na svého bývalého partnera

jeden. Přestat komunikaci s touto osobou, alespoň na chvíli. Některé páry měly štěstí, že zůstali přátelé po mezeru. Pokud jste stále v lásce se svým partnerem, znamená to, že jste ještě absolutně ne připraveni na přátelství s ním, alespoň ne teď. Můžete se zdát, že nevidíte a ne komunikovat s touto osobou je nemožné, ale mnohem bolestnější pro vás předstírá, že jste přátelé, pokud opravdu chcete obnovit vztahy.

Snažte se porazit touhu vrátit tuto osobu, pokračovat v komunikaci a trávit čas společně. Pokud se vám váš bývalý partner nemá rád, pak nic z toho, co říkáte nebo děláte, aby ho znovu láska. Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro sebe, je hodit to z hlavy a z dohledu.

Pokud jdete do jedné školy, žít v jednom městě, nebo máte společnou společnost přátel, pak budete obtížné vyhnout se náhodnému setkání s ním nebo s ní. Pokud se setkáte, pak být zdvořilý a pozdravit, ale snažte se, aby vaše konverzace byla krátká a uvolněná. Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 1bullet2

Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 1bullet2

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 2

2. Neignorujte své pocity. Je v pořádku, že jste se rozhodli jít dál a překročit svého bývalého partnera ze života, ale nejhorší věc, kterou můžete udělat pro sebe, zejména v raných fázích mezery, je to ignorovat pocity, které se bojí. Je to docela normální a přípustné cítit se rozzlobený, vystrašený, zmatený, zraněný, žárlivý nebo nejistý, poté, co jste se rozešli s osobou, která miluje. Namísto snahy se potlačit tyto emoce, pochopit, že pocit deprese je přirozenou složkou ve vašem životě. Povědomí o vašich emocích vám pomůže pochopit je jasněji a rychleji, než kdybyste je schovávali od sebe.

Pokud máte pocit, že potřebujete plakat, pak plakat. Pokud chcete křičet, pak křičet. Dělat vše, co potřebujete vyhodit emoce venku, i když máte pocit, že příliš dramatizovat nebo se chovají příliš emocionálně. Pokud budete udržovat své pocity zavřené, pak v budoucnu začnou vás pronásledovat. Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 2bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 2bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 3

3. Snažte se se zaměřit na jeho pozitivní vlastnosti. Když milujeme člověka, snažíme se to idealizovat, a soustředit naši pozornost pouze na pozitivní kvality. Když si to pamatujeme, vzpomínám si jen dobře, a my zažíváme pouze pozitivní emoce. Není nic špatného na vzpomínku na svého bývalého partnera s něhou, ale pokud chcete rozbít v lásce nebo ní, pak se musíte dostat do hlubin své paměti, a pokusit se vzpomenout na aspekty jeho osobnosti a vztahů To vás znepokojilo.

Zřejmě máte zlomené vztahy z nějakého důvodu. To znamená, že vám něco postrádlo ve vztahu. I když v této osobě nemůžete najít jedinou negativní kvalitu, jednoduchá skutečnost, co jste snili, by mělo být dost. Nezáleží na tom, jak úžasná je tato osoba, protože skutečnost, že nechce být s vámi, znamená to, že se nevejdete. Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 3bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 3bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 4

4. Dejte své emoce. Ať už konverzace s blízkým přítelem, příbuzným, dopisem v časopise, nebo výrazem emocí přes umění, měli byste najít zdravý způsob, jak vyjádřit své emoce. Konverzace s přítelem, který prošel stejným komplexním zlomením vztahů, vám může pomoci zařídit vše na místě a pocit, že nejste sami.

Být schopen nalít duši přátelům, je to skvělé, ale potřebujete znát své limity. Mluvit o přestávce pomáhá pouze do určitého bodu. O něco později bude krmit jen vaše posedlost a povede k tomu, že začnete revidovat situaci (nemluvě o tom, že vaši přátelé budou nudit). Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 4bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 4bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 5

Pět. Přestat hledat odpovědi. Mnoho lidí tráví čas pochopit, co se ve svém vztahu pokazilo. Velmi často obviňují sami za tlačení svého partnera, což vede k pocitu méněcennosti a odmítnutí. Někdy však reakce na to, co jste se rozešli a ne, protože jste se prostě nezapálili.

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 6

6. Nemáte sex se svým bývalým partnerem. Noc vášnivého pohlaví s bývalým milovaným pouze komplikuje proces vašeho dělení. Odolat své touze (bez ohledu na to, jak silný není) spát dohromady, vzhledem k tomu, že bez ohledu na to, jak dobře máte, následně se budete cítit mnohem horší..

Část 2 z 2:

Pohyb vpřed

jeden. Udělat malé, pozitivní změny ve vašem životě. Pokusy zapomenout někoho může odporovat zdravý rozum, protože čím více se o tom snažíš přemýšlet, tím těžší je to vyhodit z mé hlavy. Zlepšení okolností jeho života, alespoň trochu, můžete zázračně léčit duchovní rány po rozbití a odvrátit pozornost od osoby, která zlomila vaše srdce.

Teď, když jste svobodný, je čas jít a přemýšlet o aspektech života, který byste chtěli zlepšit. Jste spokojeni se svou kariérou nebo akademickým výkonem? Jste spokojeni s tělem? A co vaše životní situace?

Cílem je zlepšit svůj život tak, aby se stala lepší než ve vašem vztahu. Navzdory tomu, že se může zdát obtížné, je to opravdu skutečné. Budete muset držet self-analýzu, abyste pochopili, co potřebujete ukončit veškeré úsilí. Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 7bullet2

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 7bullet2

Nemusíte dělat obrovské, všechny konzumační změny ve vašem životě. Dokonce i takové malé změny jako permutace v místnosti mohou výrazně zlepšit vaši náladu. Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 7bullet3

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 7bullet3

Obrázek s názvem přestat milovat svůj ex krok 8

2. Pokuste se vyhodnotit všechny výhody bakalářského života. Každý chce najít osobu, která bude milovat, a kdo ho bude milovat v reakci. Ujistěte se, že jednoho dne se setkáte s tím, kdo vás bude šťastným, ale dokud oceňujeme svobodu a radost, že bakalářský život přináší.

Trávit čas dělat věci, které se vám líbí, ale které jste nemohli udělat, když byli ve vztahu. Naplánujte si setkání s přáteli a nezapomeňte, že potřebujete přistupovat ke každé situaci s pozitivní situací. Být otevřen na setkání s novými lidmi, zúčastnit se nových míst, vytvářet nové vzpomínky. Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 8bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 8bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 9

3. Dejte si dost času. Navzdory všem pokusům zapomenout na bývalý milenec, budete potřebovat čas. Pamatujte, že v tom není nic strašného, a někdy je čas nejlepším lékem.

Bez ohledu na to, jak hrozný se cítíte teď, pamatujte, že od nynějška budete jen lepší. Brzy se budete cítit v pořádku, a pokud se pokusíte, stanete se šťastnějším, než si dokážete představit. Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 9bullet1

Obrázek s názvem přestat milovat ex krok 9bullet1

Tipy

Nenechte se přejít na někoho jiného. Je docela normální zůstat trochu, navzdory věku, podlaží nebo názoru vašich přátel a příbuzných.
Možná budete chtít zjistit, jak věci jsou vaším bývalým partnerem, protože jste se rozešli. Pokud ještě milujete tuto osobu, pak vám návštěvy na svých stránkách v sociálních sítích mohou ublížit. Soustředit se na svůj vlastní život a svou pohodu.