Jak se vyhnout lásce -

Je velmi obtížné se vypořádat se silnými pocity pro člověka, který je zakázaným ovocem nebo nevhodnou stranou nebo přišel do vašeho života v neúspěšném čase. Pokud se snažíte čelit lásce, podívejte se do svého života věci, které vám přinášejí spokojenost s vámi nezávisle na jiných lidech, a odejít od osoby, která zažívá sympatie. Jakmile najdete "z jednoho" a bude připraven ho milovat, pracovat na hře, aby tyto pocity vezmou a naplněni s nimi.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Pocit spokojenosti nezávisle na jiných lidech

jeden. Zaměřit se na osobní účely. Přímou energii, která by utratila na vztah, aby se stala lepší. Proveďte seznam způsobů sebe-zlepšení, a pak vyberte ten, který podle vašeho názoru opravdu pomáhá cítit se šťastně a spokojeni se sebou. Rozvíjet harmonogram a / nebo plán k dosažení tohoto cíle a držet se k němu.

Dejte cíl, aby se přesunul prostřednictvím kariérního žebříku nebo zvýšit odhady ve škole.
Dejte cíl, abyste se dostali do dobrého tvaru. Například předpokládejme, že půjdete do posilovny čtyřikrát týdně.
Seznam životních cílů a tužeb A začít pracovat na něm.

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 2

2. Trávit čas s rodinou a přáteli. Každý člověk potřebuje komunikovat a cítit podporu druhých, bez ohledu na to, zda je to osamělá nebo je ve vztazích. Bavte se s rodinnými příslušníky nebo blízkými přáteli, aby s jinými lidmi, i když nemáte partnera.

Bude užitečné bez ohledu na to, zda půjdete na procházku s matkou nebo navštívit bowling s 15 spolužáky. Bylo by však hezké méně než menší čas s páry jako "třetí extra", jinak se můžete cítit osamělý a / nebo opuštěný.

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 3

3. Trávit čas v přírodě. Možná zažijete silnou spokojenost, pokud zvýšíte čerstvý vzduch a obdivujete vás s krásou, jako jsou stromy, květiny, hory a moře. Nejméně jednou týdně chodí sám v lese nebo si přečtěte knihu na pláži, abyste naplnili své srdce a duši pozitivní energii a získejte klid odpočinku a teď.

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 4

4. Kreativní váš tvůrčí potenciál. Pokud neztratíte kontakt s nápady a myslí, může vás velmi inspirovat. Práce s vášnivou vášeň vám umožní vyjádřit se a cítit štěstí. Zaregistrujte se pro kurzy na sebe-zlepšení, které byly dlouho odloženy nebo pracují přes pár příběhů ve volném čase, pokud chcete psát.

Nebo můžete najít novou vášni nebo zkusit zvládnout určitou dovednost, například naučit se plést nebo vařit.

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 5

Pět. Najděte si oblíbenou aktivitu, která vám umožní dostat hmatové pocity bezpečné a zdravé. Tosses jsou propuštěni oxytocin a serotonin, který pomáhá zažít lásku a potěšení. Ve vztazích se lidé často dotýkají, ale s největší pravděpodobností to není váš případ, pokud nemáte romantický partner. Vyzkoušejte několik různých typů aktivit, které zahrnují dotyk, jako je masáž, pára tanec nebo zvířecí zábava. Udržujte něco, co vám umožní zažít lásku a radost.

Nehledejte pocity lásky a potěšení přes sexuální interakce, dokud nebudete pro to emocionálně připraveni. Navíc nikdy netlačte druhou osobu, která není připravena nebo nesouhlasila.

Stát se dobrovolníkem V případě, že nejste lhostejný. Dobrovolnictví je skvělý způsob, jak zažít spokojenost. To vám také pomůže zaměřit se na něco většího než vy sami. Snažte se stát dobrovolníkem v místním úkrytu pro zvířata, ve volné jídelně nebo v charitativní druhý klobouk. Podívejte se do okresu organizace, který často potřebuje dobrovolníky, jako je hospice nebo místní pečovatelský domov.

Metoda 2 z 3:

Vyhněte se lásce v konkrétní osobě

jeden. Minimalizovat kontakt s předmětem adorace. Pokud si všimnete, že vás pro někoho příliš znamená, nejlepší způsob, jak se nemilovat do této osoby - pohybovat se od něj. Pokud s ním neustále trávíte časem a / nebo s ním s ním komunikovat telefonicky nebo v korespondenci, jsou vaše pocity s větší pravděpodobností rozvíjet, a často o tom budete přemýšlet. Udělejte krok zpět a změňte plány nebo nechte telefon v jiném pokoji na chvíli.

Pokud jste otevřená, emocionální a společenská osoba, možná bude lepší vyjádřit svou pozici slovy. V tomto případě mi řekněte něco jako: "Je mi to líto, ale musím ustoupit z těchto vztahů".

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 7

2. Drž se dál od sociálních sítí. Dělejte v našich silách, abyste odolávali pokušení kontrolovat profil profilu profilu v Twitteru, Instagram nebo VKontakte. Jinak bude pro vás obtížné hodit osobu z hlavy, a možná se do něj prostě zamilujete. Pokud nemůžete odolat pokušení, zcela relaxovat od sociálních sítí zaměřit se na jiné věci.

Aby nedošlo k příspěvkům této osoby VKontakte, přejděte na stránku svého profilu a klikněte na "Skrýt novinky".Takže zůstanete na sebe, ale zároveň se jeho příspěvky nebudou objevit ve vašem zpravodajském krmivu.

Přemýšlejte o zakázat push oznámení pro Instagram. Pokud máte iPhone, přejděte na "Nastavení" zařízení, klepněte na tlačítko "Oznámení", vyberte možnost "Instagram" a poté zakázat "Povolit oznámení".

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 8

3. Pamatujte si minulé neúspěšné vztahy. Zažívají silné emoce, můžete snadno uniknout a ztratit objektivní a střízlivý pohled na situaci. Takže, aby se zamilovaly, přemýšlejte o minulých vztazích a románech, které skončily špatně nebo se ukázaly přesně, jak jste očekávali. Nechodte hluboko do vzpomínek na minulost, ale jednoduše je používejte k návratu z nebe na zem.

Vzpomeňte si na hádku s bývalým partnerem a řekněte mi: "Bylo to těžké a zraněno, a já nechci znovu projít. Teď jsem v nejlepší pozici a všechno je v pořádku, jak je to ".

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 9

4. Načíst se. Pokud trávíte spoustu času bez případu, bude pro vás těžké držet myšlenky o vaší lásce. Je mnohem snazší se zamilovat do člověka, pokud je každý den neustále soustředil na jiné věci. Přemýšlejte o tom, že pomáhají rodičům s domácí čištění nebo najít novou vášni. Čím menší máte volný čas, méně pokušení přemýšlet o tématu adorace.

Metoda 3 z 3:

Vzít lásku, když jste připraveni

jeden. Uvolněte poslední bolest a urážku. Dokonce i když se objeví ", že" osoba "je obtížné dovolit se zamilovat kvůli minulým zkušenostem. Navzdory tomu, že láska je krásná v mnoha smyslech, někdy přináší bolest, protože je to myšlenka na nový vztah vypadající děsivý. Snažte se pustit minulost a urážku: Odpusťte svého bývalého partnera nebo se pokuste pamatovat pozitivní výsledky z těchto těžkých časů.

Můžete se například setkat s osobou, která milovala hrát fotbal, takže jsi začal hrát s ním, a teď je to váš oblíbený sport, ve kterém jste uspěli a od kterého se vám potěší.
Snažte se udržet deník, abyste zaznamenali své myšlenky na tento problém a pracovat na nalezení zdravějšího světového pohledu.

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 11

2. Snažte se být zranitelnější. Zranitelnost je děsivá věc, zejména pokud jste již udělali bolest. Když přijde čas, nechte se cítit radost a inspiruje se z toho, co můžete komunikovat a trávit čas se zvláštní osobou ve svém životě. Snažte se začít říkat jednu osobní věc jednou týdně, abyste s ním posílili spojení. Postupem času pomalu spustí cestu k lásce a být zcela otevřené a upřímné s osobou.

Obrázek s názvem Vyhněte se pádu v lásce Krok 12

3. Ignorujte svou vnitřní kritiku. Z jednoho důvodu nebo jiného, mnoho lidí odolává lásce. Pokud jste pro někoho opravdu důležitý pro někoho, ale bojujete s pocity pro něj, s největší pravděpodobností jsou vaše vlastní myšlenky na vině.

Pokaždé, když přijde na mysl myšlence: "Nevěřte mu, nemůžete nikomu věřit," - nebo: "Ona nemiluje mě, jen mě bude ublížit," - vyhozte tyto fráze jako slova : "Jen jsem říkal strach - nebo:" To nejsou můj minulý vztah ".