Jak vytvořit seznam životních cílů a tužeb

Každý z nás má seznam cílů a touží, které chci splnit až do konce života. Určitě víte, co chcete mít čas, ale konkrétní seznam pomůže urychlit implementaci koncipované. Pokuste se začít s brainstormingem. Přidejte své požadované změny do seznamu, zjistěte si stanovisko a získávejte podporu blízkých, aby účinně ztělesnili své touhy!

Kroky

Část 1 z 4:

Přemýšlejte o nápadech

jeden. Vyberte inspirativní místo. Práce na seznamu - vzrušující lekce, takže si vyberte inspirativní místo! Může to být váš oblíbený park, útulný koutek domu nebo pohodlné instituce.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 2

2. Vyberte si značné touhy a cíle. Váš seznam musí obsahovat položky, které mají hluboko význam. Nezadávejte cíle, které se zdají být povinné pro takový seznam nebo jsou navrženy tak, aby zapůsobily na okolní. O čem sní o? Co vám dává pocit spokojenosti?

Přemýšlejte o zálicích dětí, které nedobrovolně vydaly naléhavé záležitosti. Tyto aspekty mohou odrážet vaše upřímné touhy mít dostatek času nebo zdrojů.

Přemýšlejte o úspěchech, které vám dali smysl pro důvěru, třídy nebo momenty, které přinesly největší radost.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 3

3. Zvýrazněte společné téma. Zvýrazte se na kategorie a všimněte si obecného tématu. Pomůže vám v práci na seznamu. Například, pokud vám pomohla ostatních dává největší radost, pak zadejte položky, jako jsou vytváření školení pro děti od znevýhodněných rodin, které odpovídají tomuto tématu.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 4

4. Vyhoďte očekávání. Není třeba se obávat, že ostatní vás odsuzují nebo ne všichni touhy budou schopni implementovat. Poslouchejte hlas srdce. Existují cíle, které tajně žijí ve vašem vědomí, ale jste plachý, abyste si je uvědomili? Udělejte je v seznamu.

Nestshno, pokud ne všechny cíle budou dosaženy! Seznam - pouze mezník, není závazek.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 5

Pět. Vypadejte inspiraci v rozhovorech. Pokud nemáte nápady, promluvte si s přáteli a příbuznými. Zeptejte se jejich touhy a speciálních momentů.

Zeptejte se: "Řekni mi o nejzajímavějším okamžiku ve vašem životě?"- nebo:" Jestli před smrtí, můžete spáchat jeden akt, který nikdy neudělal, že byste to udělali?"

Část 2 ze 4:

Vytvořte variantu

jeden. Vyberte informace o médiích. Cíle a touhy lze napsat na listu papíru nebo vytvořit dokument v počítači. Nejdůležitější - Zaznamenejte svůj seznam. Proces psaní cíle zvyšuje pravděpodobnost implementace.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 7

2. Zaznamenejte si každý nápad. Zvýrazněte nejméně 15 minut a zapište si všechny nápady, které přijdete na mysl. Zapomenout na rozpaky a trapnost. Jen piš! To je vaše šance být upřímní. Později bude možné provádět změny. Nezapomeňte na ty nápady, které se narodily ve fázi brainstormingu.

Začněte s otázkou: "Kdybych musel žít jeden rok, chtěl jsem to udělat?"Můžete přemýšlet o místech, které chcete navštívit, dovednosti, které chcete zakoupit, třídy, které chcete vyzkoušet, a lidi, kteří se chcete setkat.

Stejně jako ve fázi brainstormingu, vytvořte seznam v místě, které vás inspiruje! Můžete tam zůstat nebo vybrat nové místo.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 8

3. Kombinovat malé a velké cíle. Samozřejmě, že seznam by měl být globální a odvážné účely, ale cíle méně nebudou zasahovat. Nejenže vám přinese radost, ale bude mít seznam více splněných a inspirovanými novou blízkostí!

Malé mohou být nazývány cíli, pro které nemusíte opustit město nebo utratit více než 10 000 rublů. Příklad malého cíle: sami připravit pastu z nuly.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 9

4. Před změnou analyzujte seznam. Nejlepší Nespěchejte a přemýšlejte o každé položce. Každý cíl by měl mít hluboký význam.

Část 3 ze 4:

Udělej změny

jeden. Vytvořit jednodušší a složitější varianty rozsáhlých účelů. Například jeden den se chcete stát přední televizní show. Zapište si toto přání. Poté určete jednodušší volbu, jako je vytvoření show pro YouTube, která bude klesat 5000 zobrazení. Zjednodušená verze může být odrazová deska na cestě k obtížnějšímu cíli.

Chcete napsat román? Chcete-li začít, můžete publikovat příběh v literárním časopise.
Pokud jeden z vašich cílů - otevřete pekárnu, pak můžete nejprve otevřít domácí kiosek na místní zemědělce.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 11

2. Body skupiny. Celá sada cílů a touží může vypadat velmi ohromující a zdá se. Nevěsta je výrazná nečinnost. Krátkodobé cíle nejsou tak děsivé, takže seznam rozdělují pro časové období. Použijte desetiletí, roky nebo čtvrtletí.

Například můžete vytvořit předvolby na 2020s, 2030 a 2040s. Můžete také vytvořit seznam na jedno léto. Vyřešit jen vy. Vyberte si nejdůležitější časovou osu.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 12

3. Překročit nemožné cíle. Váš seznam může a měl by obsahovat odvážné a rozsáhlé úkoly. V obtížích leží speciální kouzlo seznamu tužeb. Mělo by být vymazáno zcela nemožné cíle. Vaše aspirace by měly být obtížné, ale docela dosažitelné.

Například, pokud jste více než 50 let starý a nikdy jste se ve sportu nezabývali profesionálně, pak již nemůžete být profesionální basketbalový hráč, ale docela schopný vyhrát místní amatérský turnaj.

Nezaznačujte cíle, které vyžadují značné náklady. Někdy mohou být tyto úkoly vyřešeny kreativně.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 13

4. Zvolte tři prioritní body. Procházejte seznam a označte tři položky, ze kterého chcete začít. Doporučuje se začít s nejzajímavějším účelem. Dejte přednost k cílům, které jsou časem omezeny.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 14

Pět. Pravidelně opakujte. Lidé se neustále mění. Časem, hodnoty a akcenty se mohou posunout. Seznam by měl být flexibilní a vyvíjet se s vámi. Aktuální cíle pomohou udržet motivaci.

Průzkum seznamu každý týden. V případě potřeby přidejte a odstraňte položky a sestavte plány, jak implementovat prioritní úkoly.

Část 4 z 4:

Sdílejte seznam s blízkými

jeden. Zvýrazněte obecné a osobní cíle. Možná budete chtít sdílet mnoho cílů s blízkými, ale některé touhy mohou být osobní. Všechno je v pořádku, že není nutně hlasovat všechny body. Rozhodněte se předem jaký druh účelu jste připraveni říci ostatním a co lépe opustit tajemství.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 16

2. Sdílejte společné cíle. Řekněte nám o nich nejbližší lidé. Vyjádřený cíl zvýší vaše závazky. Váš blízko vás může sledovat, nabídnout podporu a inspirovat.

Řekněte nám o cílech lidí, kteří vás podporují a podívejte se na život s optimismem. Neposlouchejte negativní poznámky pesimistů.

Implementovat některé góly spolu se svými blízkými, abyste zvýšili hodnotu touhy.

Obrázek s názvem Udělejte si seznam kbelíku Krok 17

3. Podívejte se na lidi, kteří ztělesňují své seznamy. Motivace a inspirace jsou infekční. Jinými slovy, obklopte motivovaným lidem, abyste neztratili motivaci. Podívejte se na ty, kteří jsou vášniví realizací svých cílů, se setkávají a sdělují. Kreslit inspirativní myšlenky, které vám pomohou ztělesnit touhu.

Tipy

Naučte se seznamy jiných lidí, kteří mohou najít online.
Existuje mnoho nástrojů pro sestavení těchto seznamů. Použijte místa, jako je BucketList.Org nebo programy jako Evernote.
Je důležité si uvědomit, že váš seznam není seznam využití, ale mezníkem pro seberealizaci. Cíle mohou být docela obyčejné a přistáli.
Pokud jste ve vztazích, kromě svého vlastního seznamu, nabídnout formulování společných cílů. Osobní a společné cíle inspirují a pomáhají se zlepšovat.

Varování

Při vypracování seznamu se doporučuje omezit se, ale je důležité si uvědomit, že všechny nelegální nebo nebezpečné akce budou mít důsledky. Vždy Resperate a Ostatní.
Neotáčejte své cíle v seznamu přání spotřebitelů. Úkolem není koupit největší nebo drahý produkt, ale cítit cenné emoce a získat životní zkušenosti.
Nezapomeňte na současný okamžik. Nedávejte pauzu, dokud se nepropíká k dosažení dalšího cíle. Seznam musí inspirovat a inspirovat vás denně.

Co potřebuješ

Poznámkový blok, počítač nebo tablet
Zdroje myšlenek a inspirace