Jak přežít Smezení bolesti: 8 kroků (s ilustracemi)

Musí být velmi silný a zvětralý přežít zradu. Můžete udělat hodně, aby se váš život znovu přivedl do obvyklého stavu, ale musíte udělat hodně úsilí. Pokud jste udělali zraněný a měli jste snášet zradu, postupujte podle následujícího doporučení.

Kroky

Část 1 z 2:

Dávat pocity

jeden. Dávat pocity a budete jednodušší. Pokud chcete plakat, pak plakat. Nechte svou bolest a hněv. Je velmi důležité se zbavit negativních emocí, aby se vyrovnala s zradou. Ale nedotahujte s tímto podnikáním, nenechte vás absorbovat. Jakmile se dostanete z negativity, pokračujte dál.

2. Snažte se snížit potenciální komunikaci a setkání s osobou na minimum. Odstraňte ze seznamu na sociálních sítích, odstraňte své telefonní číslo, e-mailovou adresu a vše, co vás může s ním spojit.

Obrázek s názvem Deal Deal Witrayal krok 03

3. Zaměřit se na sebe. Je nutné na krátkou dobu, dokud se nestane snazší, a bolest z zrady bude chytit.

Část 2 z 2:

Pohyb vpřed

jeden. Věřte mi a kvůli vztahům s jinými lidmi. Zpočátku se budete zdát velmi obtížnou komunikaci s jinými lidmi, ale je nutné, aby se dostat z uzavřeného kruhu. Jakmile věříte v sebe a na ctnosti komunikace s jinými lidmi se budete cítit silnější. Kromě toho můžete dát nové cíle pro sebe a zapojit se do svého osobního rozvoje, co bude projednáno.

Uvolnění do světla. Komunikujte s přáteli, jděte s nimi do barů, řekněte s nimi, večeře s nimi a t.D.
Snažte se vytvořit nové známé a rozšiřte kruh svých přátel a přátel.

2. Dejte si cíle. Udělej seznam všeho, co byste chtěli dělat ve svém životě a začněte pracovat na dosažení všech cílů. Pokud jste chtěli postavit kariéru, pracovat na kariéře. Takže začnete přemýšlet o důležitějších než zrada, věci. Přežít zradu - to znamená, že všechny vaše síla za účelem změny života.

3. Podívejte se na různé způsoby, které vám umožní udělat svůj osobní růst. Postarat se o sport. Takže budete mít jen ve formě, ale také uveďte cestu z negativních pocitů v těchto okamžicích, kdy vzpomínky na zradu budou znovu ohromeni s vámi. Postarejte se o něco nového: tanečnictví, lov nebo cyklistiku. Význam je najít sám sebe, v sobě sebevědomější a pochopit, že podvádění není tak špatné.

4. Můžete se vyrovnat s bolestí zrady prostřednictvím čtení knih a poslechu disků. Strávit svůj čas s pozitivními lidmi. Pokud je váš domov ve vzduchové motivaci a inspiraci, budete chtít tuto stránku překlopit do svého života rychleji a budete optimističtější, abyste se podívali do budoucnosti.

Pět. Pochopit, že to není tak snadné přežít. Budete mít momenty, když se cítíte slabý, ale nevzdávejte se. Když máte depresivní myšlenky, zkuste najít přítele, který vám může poslouchat: pluh jeho duše. Nenechte své myšlenky zlomit vás. Vyčerpali váš nervový systém, ale váš přítel vás bude moci podporovat v těžkém okamžiku.

Tipy

Pokud jste zažili bolest zrady v lásce vztahy, nespěchejte hledat novou lásku a nebojte se znovu milovat. Ocitněte se před ponořením s hlavou v novém vztahu. I když jste fyzicky a emocionálně vyhořel z předchozího partnera, zatímco se snažíte najít sebe a pochopit, co potřebujete od života, nejste připraveni na nové vztahy. Musíte se zotavit, a váš budoucí partner si zaslouží lépe, než jste teď.
Rozloučení. Toto je první znamení, na které jste připraveni jít dál.
K tomu, kdo změnil, vyjádřete vše, co máte v duši. Dejte mu vědět, kolik vás zranil. Udělal jsi bolestně a ten, kdo způsobil, že tato bolest by si měla být vědoma toho, jak moc je vaše bolest velká.