Jak říct rodičům o těhotenství: 6 kroků

Řekněte svým rodičům, že jste těhotná, může být stejně děsivý jako samotný těhotenství. Jakmile jste se dozvěděli, že jste těhotná, můžete si myslet, že jste ohromeni emocemi, abyste přemýšleli o tom, jak o tom říci rodičům. Ale pokud budete postupovat podle těchto kroků, můžete se připravit na otevřenou a spravedlivou konverzaci se svými rodiči - a pochopit, co dělat dál.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Příprava na konverzaci

jeden. Připravit to, co říkáte. Ačkoliv budou vaši rodiče stejně ohromeni vašimi zprávami, můžete snížit napětí, pokud zníte nejvíce a zralé, když s nimi mluvíte. To je to, o čem byste měli přemýšlet:

Připravte úvodní frázi. Nebojujte své rodiče slovy "Opravdu mám špatné zprávy pro vás". Místo toho mi řekněte: "Musím s vámi mluvit o něčem velmi komplikovaném".
Připravte se na vysvětlení vašeho těhotenství. Vědí, že žijete sexuální život nebo dokonce to, co máte přítele?
Připravit emoce. I když budete naštvaný, a bude to těžké říct, měli byste omezit slzy až do konce konverzace, když je nemůžete zadržet. Měli byste jim říct, že jste šokováni, a požádáte o odpuštění za zklamaný (pokud je to takový), že projdete nejtěžší fázi života, a že potřebujete jejich pomoc.
Připravte se na jakékoli dotazy. Vaši rodiče budou mít pro vás mnoho otázek, takže je lepší připravit se předem.

Obrázek s názvem Řekněte svým rodičům, že jste těhotný krok 2

2. Navrhnout, jak budou vaši rodiče reagovat. Jakmile se naučíte, jak nejlépe vyjádřit své emoce a co říct, musíte přemýšlet o tom, jak budou vaši rodiče reagovat. Bude záviset na mnoha faktorech, včetně toho, jak reagovaly na novinky v minulosti, zda budou šokovat, co jste sexuálně aktivní a jaké jejich hodnoty. Zde jsou některé faktory, které stojí za to zvážit:

Vědí, že jste sexuálně aktivní? Měl jste sex po celá měsíce nebo dokonce celé roky, a oni ani o tom nevěděli, budou překvapeni, než kdyby měli podezření, nebo dokonce kdyby věděli, že máte sex.

Jaké jsou jejich hodnoty? Jsou liberální na sexu před svatbou nebo si myslí, že nemáte sex, abyste měli sex před svatbou nebo angažovaností?

Jak reagovali na špatné zprávy v minulosti? I když s nimi sotva diskutoval s nimi stejné spalování problémy v minulosti, musíme vzít v úvahu, jak reagovaly na nepříjemné zprávy v minulosti. Jak reagovali, když jste neprošli zkoušku nebo se poškrábal auto?

Pokud vaši rodiče nikdy reagovali vážně, neměli byste s nimi mluvit sám. Najít relativní, komu důvěřujete, že se k vám může připojit nebo dokonce přinést rodiče lékaři, aby jim o tom řekl.

Můžete dokonce zkoušet konverzaci s blízkým přítelem. Pokud jste těhotná, s největší pravděpodobností již řekl váš nejlepšího přítele o tom, a ona nemůže předpovědět reakci svých rodičů, ale také nacvičovat s vámi konverzaci, takže jste snadněji si představit, jak mohou rodiče reagovat.

Obrázek s názvem Řekněte svým rodičům, že jste těhotný krok 3

3. Vyberte si správný čas na konverzaci. Ačkoliv je důležité, aby se takovými novinkami neotáhorovat, stojí za to také volit dobrý den a čas tak, aby byli vaši rodiče nejvíc citliví. To je to, o čem byste měli přemýšlet:

Nebuďte dramatičtí. Pokud řeknete: "Chci vám říct o něčem neuvěřitelně důležitém. Když můžeme mluvit? ", pak budou vaši rodiče spíše chtít mluvit a teď a možná nebudete připraveni na to. Místo toho se pokuste být tak klidný, když řeknete: "Chci s vámi mluvit o něčem. Až budeš mít čas? ".

Vyberte si čas, kdy vám rodiče mohou věnovat veškerou pozornost. Vyberte si čas, kdy jsou oba rodiče doma, a když neplánují jít na večeři, vyzvednout bratr z cvičení nebo přijímat hosty. Po rozhovoru musí být zcela zdarma, aby měli čas strávit.

Vyberte čas, kdy vaši rodiče nemají stres. Pokud vaši rodiče obvykle zažijí stres nebo unavený, když přijdou domů, počkejte, až se večeřet, uvolněte trochu mluvit. Pokud jsou ve stresujícím stavu po celý týden, promluvte si s nimi o víkendu. Sobota je vhodná než neděle, protože nedělní večer už budou přemýšlet o pracovním týdnu.

Vyberte čas, který vám vyhovuje. I když byste měli vybrat nejvhodnější čas pro rodiče, nezapomeňte na své vlastní pocity. Vyberte si čas, kdy nejste příliš unaveni po dlouhém týdnu ve škole a nebojte se o závažné zítřejší zkoušky.

Pokud chcete někoho jiného vedle vás, vyberte čas, který se vám vyhovuje této osobě. Pokud chcete, aby byl váš partner s vámi, je to velmi důležité rozhodnutí a musíte si být jisti, že tato situace bude pohodlnější, a ne nepříjemná.

Dlouhodobě neodloží konverzaci. Správně vybraný čas pomůže konverzaci jít tak hladce, jak je to možné, ale pokud odložíte konverzaci několik týdnů, protože každý je zaneprázdněn nebo napjatý, situace bude jen komplikovat.

Metoda 2 z 2:

Mluvit

jeden. Řekněte jim své zprávy. To je nejtěžší součástí plánu. I když jste připraveni na to, že budete mluvit, a vím, co bude jejich reakce, a přestože jste si vybrali nejlepší čas na rozhovor, bude to jedno z nejtěžších rozhovorů ve vašem životě.

Odpočinout si. Už jste ztratili tuto konverzaci v mé hlavě tisíckrát. Ale musíte pochopit, že máte v úmyslu, s největší pravděpodobností nejhorší verze vývoje událostí. Stop. Pravděpodobnost, že reakce vašich rodičů bude lepší, než očekáváte stokrát více. Pokud relaxujete, budete jen jednodušší.
Aby rodiče byli pohodlní. Ačkoli je nepravděpodobné, že se to stane jen chatovat trochu, můžete se usmívat, zeptejte se, jak to dělají a podporují je patting rukou, než oznámíte novinky.
Řekni mi: "Musím vám říct něco složitého. Jsem těhotná". Řekni mi jasně a s maximálním mocí v mém hlasu.
Držte vizuální kontakt a otevřete řeč těla. Vypadejte co nejmenší, když to prohlásíte zprávy.
Řekni jim, co cítíte. Je pravděpodobné, že budou tak šokováni, že nebudou okamžitě reagovat. Řekněte jim, že se cítíte o těhotenství. Připomeňte jim, že jste velmi obtížný.

Obrázek s názvem Řekněte svým rodičům, že jste těhotný krok 5

2. Poslouchej je. Teď, když jste jim řekl své zprávy, budou mít silnou reakci. Ať už jsou naštvaní, emocionální, zmateni, uraženi, nebo mají spoustu otázek, budou potřebovat nějaký čas se uklidnit. Nepřišejme a poslouchejte jejich názor bez přerušení.

Uklidnit je. Ačkoli oni a dospělí, jen se naučili špatné zprávy, a měli byste být pro ně silný.

Odpovězte na jejich otázky. Pokud jste připraveni, musíte odpovědět na své otázky jako je to možné a klidné.

Zeptejte se jich, co cítí. Pokud je ticho zavěšeno, dejte jim nějaký čas se sejít s myšlenkami, a pak se zeptat, co se cítí. Pokud nesdílejí své pocity poté, co jste sdíleli vlastní, bude obtížné pokračovat v této konverzaci.

Nebuď naštvaný, když se rozzlobil. Pamatujte si, že se právě dozvěděli o zprávách, které změní své životy.

Obrázek s názvem Řekněte svým rodičům, že jste těhotný krok 6

3. Diskutujte o následujících krocích. Jak jste vyjádřili naše novinky a vaši rodiče diskutovali o vašich a vašich pocitech, je čas přemýšlet o tom, že děláte s těhotenstvím. Pokud se stanoviska liší, a to se může stát, že situace se komplikuje. A nezapomeňte, že se budete cítit uleveni, jakmile budou sdílet zprávy, a můžete tento problém vyřešit společně.

Může být tak, že nebudete moci diskutovat o následujících schodech ihned po rozhovoru. Vaši rodiče mohou potřebovat nějaký čas na cool a může vše, co potřebujete na chvíli vyrovnat se s emocemi.

Nezapomeňte, že i když je tato krize nejtěžší situací, s jakou jste někdy narazili, vy a vaše rodina se rozdělí, pracují na řešení tohoto problému společně.

Tipy

Pamatujte, že vaši rodiče by se měli rádi. Ačkoli konverzace bude považována za konec, vaše spojení bude posílit pouze.
Pokud skutečně chcete, aby byl váš partner s vámi při rozhovoru, ujistěte se, že se rodiče už setkali a věděli, že existuje. Pokud přinášete cizince, stane se jen překážkou, že v této situaci vaši rodiče nepotřebují.

Varování

Pokud se vaši rodiče dříve chovali vážně, nevykazujte své zprávy. Jít s nimi lékaře.
Pokud si nejste jisti, zda chcete opustit dítě, zkuste hovořit co nejdříve, abyste určili, co chcete udělat. Čím déle budete vytáhnout, pokud chcete provést potrat, tím více riziko komplikací.