Jak se naučit vyjádřit sympatie -

Sympatie - to je druh pokusu se podívat na problémy jiné osoby na straně druhé, ne. Nicméně, i když máte problémy s tím, můžete se vždy naučit udržet své příbuzné a blízké, kteří se naučili vyjádřit sympatie. Přečtěte si tento článek se naučit udržet pochybnosti se sebou, omezit negativní reakce. Možná nakonec pochopíte, že sympatie pro vašeho souseda nyní mnohem víc, než jste očekávali!

Kroky

Metoda 1 z 3:

Vyjádření sympatie

jeden. Dát osobě příležitost mluvit o emocích, jeho ohromující. Poslechněte si jeho příběh o tom, jaké pocity bude, jak se snaží vyrovnat se s problémem. Vůbec není nutné nabídnout žádné způsoby, jak vyřešit situaci, někdy je to jen dost, aby si pozorně poslouchal osobu.

2. Nezapomeňte, že jazyk také tekla, může vyjádřit sympatie. Dokonce i když jen posloucháte a tichý, vaše řeč těla může říct velmi a hodně o tom, zda posloucháte a empatie. Podpora vizuálního kontaktu s partnerem, čas od času navigovat. Otočte se k interlocutorovi, nesnažte se na to bokem.

Během konverzace se duše nepotřebují pokusit se zapojit do něčeho jiného, ne a odvrátit. Vypněte telefon, aby vás nikdo nepřerušil.

3. Nabídnout, že vám řekne o svých podobných zkušenostech. Pokud se vám dostal do podobných situací, pak můžete mít dobré rady, které nyní, na kole, může opravdu potřebovat svůj partner. Nicméně, tady je to štěstí - někteří lidé mohou být připraveni poslouchat ostatní. Proto první věc, kterou požádáte povolení, říká něco jako "Chci vědět, jak jsem se dostal na nohy po podobném problému?"

4. Nezapomeňte, že fyzický kontakt je dobrý, ale pouze v moderování. Ano, dotek je uklidňující - ale ne všechno není všechno. Osoba, která potřebuje sympatie, může a objetí - ale jen pokud jste a před tím, než se člověk objal. Pokud to nebylo dříve pozorováno pro vás, pokud prostě nechcete obejmout, můžete potřást rukou nebo dát ruku na společník ramene.

Pět. Nabídněte svou pomoc v každodenní práci. Někteří lidé, kteří najednou měli problémy, budou jen rádi, pokud nabídnete naši pomoc s některými každodenními aspekty domácnosti života. Věřte mi, i když se člověk vymyslí dokonale a bez tebe, vaše gesto si všimne a oceňovat výhodu. Můžete pomoci s přípravou potravin, s prací v zahradě, s dětmi (pojďme je říct, můžete je provádět do školy) nebo nějakým způsobem jinak.

Není třeba se zeptat "Kdy vám pomůžu?"Musíte mluvit konkrétně a jasně. Osoba, která padla do obtížné situace, je snazší souhlasit s vaším návrhem, než si myslet, když je vaše pomoc užitečná.

6. Kontaktní náboženství. Je to vhodné, samozřejmě v případě, kdy jste jednorázový. Řekni mi, že modlitba nebo dát svíčku pro tuto osobu. Můžete dokonce jít s ním do služby.

Pokud jste v jedné víře, a osoba, která potřebuje vaše sympatie, do druhé, pak je tato položka lepší přeskočit.

Metoda 2 z 3:

Časté chyby, kterým je třeba se vyhnout

jeden. Není třeba deklarovat, co víte a pochopíte, co musíte projít osobou. I když máte podobný zážitek, je třeba si pamatovat, že všichni bojuje s zármutkem a problémy s různými způsoby. Můžete popsat pouze své vlastní zkušenosti, vlastní emoce, vlastní metody řešení problému, zatímco před jinou osobou může stát zcela odlišnou složitostí.

Nejdůležitější - v žádném případě neprohlštím, že vaše problémy jsou vážnější nebo obtížnější. Pokud vám nevadí, aby se v paprsků někoho sympatie, pak je lepší zjistit, že teď nejsou žádné problémy.

2. Neříkej, že všechno bude fungovat. Lepší přiznat, že existuje problém. Musíte poslouchat a podporovat osobu, a ne mluvit o tom, že všechny jeho potíže jsou maličkosti, které samy o sobě vyřešují.

Proto se vyhněte frázím jako "no, všechno by mohlo být a horší," protože mohou být chápány dvěma - a jako náznak nevýznamných problémů a jako připomínka jiných problémů v životě této osoby.

3. Nenechte někoho jednat, jak jste to udělali. Není nic špatného dát radu, jak všechno opravit. Hlavní věc není obtěžovat tuto radu od Dancy a Nosně. Co se můžete zdát jako jednoduchý a dokonce i rutina pro další může být mnohem vážnější.

Tipy, jak opravit vše, co by mělo být dáno více než jednou týdně, a dokonce i když máte další informace o své rady. Například: "Vím, že nechcete vzít bolestivé. Je pravda, slyšel jsem o nové medicíně. Zdá se, že je bezpečnější. Pokud se zajímám, můžu říct jméno, a pak se starat.

4. Nenechte závisti nebo dráždí, aby zvedl hlavu. Ano, můžete být posvátný jistý, že problémy jiných lidí, pokud je porovnáte s vaší, podstatou rozruchů a maličkost. Můžete dokonce závidět, že někdo dostal takové triviální potíže! Ale teď není čas pro tyto emoce. Přísně řečeno, to vše se nikdy nestane "včas". Pokud jste opravdu snížili zlo, pak se zdvořile rozloučil a odejdu, a ne vášnivý.

Pět. Nechte se lhostejně a lhostejně. Někdo je přesvědčen, že "princip chirurgického zásahu", který říká, že je lepší udělat to velmi bolestně jednou bolestně než dodat dlouhý trápení, je účinným způsobem, jak léčit duchovní rány. ALAS, tento přístup je diametrálně proti sympatii jako takový. Pokud někdo žije nebo je v depresi stavu příliš dlouho, pak to může znamenat vyvinuté depresi. Deprese vyžaduje rychlé odvolání k lékaři, a ne komentáře jako "zapomenout", "být silný" a tak dále.

6. Snažte se dělat bez urážek. Zdá se, že Rada je zřejmá, ale v těžkých okamžicích, někteří z nás ztrácejí kontrolu. Pokud chcete hádat s touto osobou, která chtěla mít sympatizovat, pokud kritizujete jeho chování, urážku ho - Jde. Když se cool, můžete se vrátit a omluvit se.

Dokonce i vtip, neomezujte někoho, kdo potřebuje tvé sympatie, protože i vtip na takových minutách může ublížit.

Metoda 3 z 3:

Slova, která mohou být vyjádřena jejich sympatií

jeden. Přiznat, že problém probíhá. Použijte slova, která vysvětlí osobě, která potřebuje sympatie, proč jste přišel (pokud jste o tomto problému slyšeli). Pokud začne konverzaci, přiznejte složitost a závažnost své životní situace.

Je mi líto, že to slyším.
Slyšel jsem, že jste teď problémy...

2. Zeptejte se, jak se člověk vyrovnává s testy, které upustily na jeho podíl. Někteří schovávají se před stresem do práce stažením se do záležitostí, aby dokonce přemýšleli o jejich vlastních pocitech času. Podívejte se na takovou osobu v očích a necháme pochopit, že se ptáte na to, jak se cítí obvykle:

A jak se cítíte po tom všem?

A co s tím děláte?

3. Dejte tomuto muži pochopit, co to podporujete. Dejte mu vědět - jsi na jeho straně! Řekni mi, že příbuzní a přátelé pomohou! Připomeňte, že existuje mnoho lidí, na které může hledat pomoc:

Myslím na tebe.

Doufám, že vám můžu pomoci se svými přáteli a příbuznými?

budu se za tebe modlit (Pokud jste jedno umění).

Řekni mi, jestli potřebujete svou pomoc.

4. Řekněte osobě, že teď to není hřích, aby nemohl omezit emoce. Někteří lidé mohou zažít určité potíže s projevem emocí nebo si myslí, že se cítí "něco špatně". Zejména relevantní pro muže a v mnoha zemích světa. Řekněte jim v tom, co:

Víš, není nic špatného se slzami.

Víš, není nic špatného na pocitu viny (nebo hněv, nebo jakákoli jiná emoce, že se interlocutor zažívá)

Tipy

Pokud nemáte mnoho zkušeností s vyjádřením emocí a sympatií, dokonce i jednoduchý pokus o to všechno na vaší straně již ukáže osoba, která se o něj staráte.