Jak se zbavit Sunburn: 10 kroků

Sunny Burns - poměrně obyčejný jev, asi 42% dospělých je podrobeno škodlivým účinkům slunce alespoň jednou ročně. Sunburns se zpravidla vyskytují po několika hodinách pobytu pod vlivem agresivního ultrafialového (UV) záření nebo solárních nebo umělých (ultrafialové lampy, solárium). Solární spalování se vyznačuje červenatým, zapáleným pokožkou, teplým a bolestným na dotek. Silný hořet může jít i po dobu dvou týdnů a každý z případů solárních popálenin zvyšuje riziko různých kožních problémů, jako jsou vrásky, tmavé skvrny, vyrážky a rakovinu kůže (melanom). Existuje mnoho přirozených způsobů, jak léčit a usnadnit spálení sunburn doma, ale můžete také potřebovat lékařskou péči, pokud je vaše kůže vážně poškozena.

Kroky

Část 1 z 2:

Jak se zbavit slunce hořet doma

jeden. Chlapeček. Vaše kůže může vypadat trochu růžové nebo zapálené na pláži nebo v parku, ale s největší pravděpodobností to uvidíte a cítíte se v mnohem větším rozsahu, když se vrátíte domů o několik hodin později. Takže, jakmile budete cítit a vidíte pálenou kůži, připojte chladný komprimaci nebo si vychovávejte vana nebo sprchu, pokud je většina kůže zapálená. Cool voda pomůže zbavit se zánětu a trochu se uklidnit. Kromě kůže bude absorbovat nějakou vodu, která je velmi důležitá pro spálenou kůži v důsledku dehydratace.

Řekněte koupelně po dobu 15-20 minut, voda by měla být v pohodě, ale ne příliš chladná - pokud přidáte led do koupele, můžete být pěkný, ale z toho vaše tělo může přijít do šoku.
Ihned po Sunny Burn, neměli byste používat mýdlo nebo tělo křoviny - může způsobit podráždění kůže a / nebo ještě více suchých.

Obrázek s názvem Zbavte se Sunburn krok 2

2. Aplikovat aloe vera gel. Aloe Vera je gel, pravděpodobně nejoblíbenější bylinný lék na spálení a další příčiny zánětu kůže. Aloe Vera má ohromující schopnost usnadnit spálení a bolesti. Použití aloe vera gelu několikrát denně během prvních dnů po vypálení může mít významný dopad na kůži a zabránit nepohodlí.

Pokud máte aloe rostlinu na parapetu nebo v zahradě, rozbijte letáky a aplikujte hustý vnitřní gel / šťávu přímo na spálené kůži. Nicméně, zpočátku je nutné provést test na malé ploše kůže, alergický na aloe rostlin je poměrně běžný jev.

Pokud nemáte aloe rostliny, si můžete koupit láhev jeho čistého gelu v lékárně. Pro nejlepší účinek umístěte gel do chladničky a aplikujte jej po vychladnutí.

Existují protichůdná data o tom, zda proces hojení urychluje. Současně jedna studie ukázala, že aloe vera gel ve skutečnosti tento proces zpomaluje.

Obrázek s názvem Zbavte se Sunburn krok 3

Zkuste použít OATMEAL. Ovesné vločky je dalším přirozeným nástrojem pro uvolnění spálení. Rychle snižuje zánět a svědění. Ve skutečnosti studie ukázaly, že extrakt zánětu má protizánětlivé vlastnosti, což je extrémně užitečné pro uklidnění spálené kůže. Připravte si část kapalného ovsa, položte ji do chladničky na hodinu nebo dvě tak, aby se ochladila a pak se aplikuje přímo na spálenou kůži a nechte uschnout. Skalní kaše chladnou vodu, ale udělejte to pečlivě, protože ovesné vločky může mít měkký exfoliační účinek, ale nemusíte obtěžovat vaši pokožku ještě více.

Alternativně si můžete koupit ovesné vločky (prodávané v lékárnách jako koloidní ovesné vločky) a nalil bohaté množství v chladné lázni, než jdete k němu.

Můžete vařit ovesné vločky sami, broušení šálku rychlého nebo pomalého vaření v mixéru, kuchyňský procesor nebo mlýnek na kávu na homogenní, mělké konzistenci.

Pokud je malý kus kůže spálen, vložte hrst suchého ovsa v gázě a několik minut ji namočte do studené vody. Pak každé dvě hodiny aplikují tento domácí komprese na místo vypalování po dobu 20 minut.

Obrázek s názvem Zbavte se Sunburn krok 4

4. Vlhkostně hydratujte spálení. Spálená kůže není dostatečná vlhkost normální kůže, takže jiný způsob, jak ho uklidnit a stimulovat hojení, je dobré ho zvlhčit. Po chladné sprše nebo koupelně zakryjte spálnou pokožku velkorysým množstvím hydratačního krému nebo krémů, to pomůže zabránit odpařování vody. Často uplatňují tyto prostředky během dne, aby bylo možné peeling a loupání méně patrné. Můžete použít přírodní zvlhčovače obsahující vitamín C a E, MSM, Aloe Vera, extrakt z okurky a / nebo měsíčku - všichni pomáhají v klidu a obnovit poškozenou pokožku.

Pokud je spalování slunce obzvláště bolestivé, můžete použít krém s hydrokortisonem. Malá dávka (méně než 1%) hydrokortison krém bude užitečná pro rychlé snížení bolesti a edému.

Nepoužívejte krémy obsahující benzokainu nebo lidokain - někteří lidé mohou způsobit alergie a zhoršují pouze stav spálené kůže.

Kromě toho není nutné aplikovat olej, vazelínu nebo jiné produkty na základě oleje na spálené kůži - mohou držet teplo v těle, pouze zhoršující stav spálené kůže.

Bolest od spálení spálení je obvykle posílena mezi 6 a 48 hodinami po pobytu na slunci.

Obrázek s názvem Zbavte se sunburn krok 5

Pět. Vyhněte se dehydrataci. Dalším způsobem, jak udržet hydratizuje spálenou kůži - pít dostatek kapaliny. Během uzdravení slunečného hoření (alespoň v prvních několika dnech) pijte více vody, přírodních šťáv a / nebo non-kofein sportovní nápoje tak, aby vaše tělo a pokožka mohla vyplnit nedostatek kapaliny a zahájit proces obnovy. Pít alespoň 8 200 gramů (nejlépe čistá voda) denně. Nezapomeňte, že kofein je diuretický a stimuluje močení, takže se vyhnete kávu, černým čajem, syceném a energetickým nápojům v počátečních fázích spálení sluncem.

Vzhledem k tomu, že solární spálení přitahuje tekutiny na povrch kůže, přičemž je od zbytku těla opatrně, dávejte pozor na projev symptomů dehydratace: sucho v ústech, silné žízeň, snížení močení, tmavující moč, bolest hlavy, závratě a / nebo ospalost.

Malé děti jsou obzvláště zranitelné pro dehydrataci (mají velký povrch kůže ve srovnání s jejich váhou), takže se musíte konzultovat se svým lékařem, pokud dítě vypadá nemocně nebo se chová podivínsky.

Obrázek s názvem Zbavte se Sunburn krok 6

6. Můžete si vzít NPSP. Zánět a otok jsou vážným problémem s mírným nebo silným spálením spálení, proto by bylo užitečné převzít nesteroidní protizánětlivé lék (NPSVP), krátce poté, co jste si všimli projevu poškození kůže na slunci. NSPDP snižuje otok a zarudnutí, které jsou charakteristické pro spálení. Široký NPSP obsahuje ibuprofen (Nurofen, ibuprom), naproxen (nafon, hliník) a aspirin, ale jsou obvykle těžké pro žaludek, takže je vezměte z jídla a ne více než dva týdny. Acetaminofen (tilenol, paracetamol) a další analgetika mohou usnadnit bolest s spálením spálení, ale neovlivňují zánět a otok.

Vyhledávání krémů, pleťových vod nebo gely obsahujících NPSVP nebo léky proti bolesti - to je potenciálně rychlejší způsob, jak získat facilitární účinek léčiva.

Mějte na paměti, že aspirin by neměl být užíván dětem nebo dospívajícím do 18 let kvůli riziku vzniku Syndrome Reee, potenciálně smrtící onemocnění.

Obrázek s názvem Vyhněte se cvičení-související akné krok 1

7. Chraňte se před dalšími škodlivými účinky slunečního světla. VAROVÁNÍ - vždy nejlepší strategie pro ochranu proti spálení spálení. Můžete udělat hodně, abyste se chránili před spálením, včetně: aplikovat široký spektrum opalovací krém s SPF 30 nebo znovu aplikovat opalovací krém každé dvě hodiny, aby nosili oblečení z stísněných tkaných tkanin, dlouhých rukávů košile, klobouky, sluneční brýle - vyhnout se Dlouhý pobyt na slunci ve spěchu (obvykle od 10:00 do 16:00).

Muž s lehkou pleť je dost a 15 minut pod poledním sluncem, aby se dostal hořet, zatímco muž s tmavou pokožkou může vydržet stejný účinek slunce celé hodiny.

Část 2 z 2:

Kdy je třeba se poradit s lékařem

jeden. Vědět, kdy potřebujete konzultovat lékaře. Ve většině případů je solární hořák klasifikován tak, aby spaloval pokožku prvního stupně, což lze léčit doma s pomocí výše uvedených tipů a nějaký čas se zdrží zůstat na slunci. Velmi silný dopad Slunce však může způsobit otvory druhého a třetího stupně, které vyžadují lékařskou péči a léčbu. Sunny Burn of Druhého stupně se vyznačuje puchýřů a mokrými na kůži, zarudnutí a poškození celé epidermis a horních vrstev dermis. Sunny hořet třetího stupně se vyznačuje odlupováním a suchým na výhledu kůže burgundské nebo popelní barvy a zničení celého epidermis a většinu dermis. Když se třetí stupeň popálenina, citlivost kůže je obvykle snížena.

Slunečné řezy druhého stupně léčí po dobu 10-21 dní, zpravidla, bez jizev. Se solárními popáleninami zůstávají jizvy vždy a často potřebují transplantaci kůže.
Další důvody, pro které stojí za to konzultovat lékař po spálení spálení zahrnuje příznaky dehydratace (viz výše) nebo tepelný náraz (silný pocení, slabost, únava, slabý, ale rychlý puls, nízký krevní tlak a bolest hlavy).
Pokud spalování slunce dostalo dítě, pak stojí za to kontaktovat lékaře, pokud spálení puchýře pokrývají 20 nebo více procent kůže dítěte (například celá zadní strana dítěte).

Obrázek s názvem Zbavte se Sunburn krok 8

Správně léčit puchýře. S mírným nebo silným slunným pálením vznikají blistr, což je přirozená ochranná reakce vašeho těla. Pokud jste si všimli, že se puchýři objevují na spálené levé pleti, nemusíte se jich dotknout nebo otevřete. Obsahují přírodní kapalinu těla (sérum) a tvoří ochrannou vrstvu přes spálenou kůži. Šíření puchýřů také zvyšuje riziko infekce. Pokud máte minimální tvorbu puchýřů v dostupných částech těla (například předloktí), pak je zakryjte suchým absorbujícím obvazem. Nicméně, pokud máte spoustu puchýřů, a jsou na zadní nebo jiná obtížná místa, dovolte mi, abych se o ně postaral. S největší pravděpodobností se použije antibiotický krém a správně pokrývá puchýře se sterilní obvazem, aby se omezila riziko infekce, minimalizovalo tvorbu jizev a podporovat hojení kůže.

Změňte bandáže jednou nebo dvakrát denně (na dostupných místech), ale opatrně je odstraňte, abyste minimalizovali další poškození. Kromě toho musíte okamžitě odstranit obvaz, pokud je to náhodně ubrouskováno nebo zablokováno.

Pokud se puchýře stále roztrhnou, aplikujte antibiotickou masti na této oblasti a volně ji zakryjte jiným čistým obvazem.

Jeden nebo více solárních popálenin s tvorbou puchýřů v dětských nebo dospívání dvojnásobek riziko vzniku melanomu (tvar rakoviny kůže) ve zralém věku.

Obrázek s názvem Zbavte se Sunburn krok 10

3. Přemýšlejte o použití Silver Sulfadadiazine krém. Pokud máte obzvláště silný solární spalování s tvorbou puchýřů a peeling kůže, pak doktor vám může doporučit a napsat smetanou se stříbrnou sulfadiazinem (dermazin 1%). Sulfadiazine Silver je silný baktericid, který zabíjí bakterie a další potenciálně infekční činidla na spálené kůži. To je obvykle aplikováno jeden nebo dvakrát denně, ale nepoužívejte ho na obličej, protože může vést ke změně barvy pleti, aby byl šedivnější. Při použití krému používejte rukavice a aplikujte jej na tlustou vrstvu, ale nejprve odstranit mrtvé a odlupovací částice kůže. Po použití sulfadiazinu stříbra se ujistěte, že tyto oblasti pokrytí sterilním obvazem.

Colloidní řešení stříbra, které lze vařit doma nebo nakupovat v lékárně, je také silným antibiotikem, ale je to levnější a problematický než stříbrný sulfadiazinový krém. Nalít nějaký koloidní stříbro do sterilní láhev s postřikovačem a posypeme na horní straně spálené kůže, a pak ji nechte uschnout před impozantem obvazu.

Pokud se váš lékař domnívá, že existuje vysoká pravděpodobnost rozsáhlé infekce v důsledku silného slunečného hoření, může vám napsat krátkou sazbu orálních antibiotik, aby se tak pravděpodobnost odstranila. Mějte na paměti, že některá antibiotika mohou způsobit fotosenzitivitu, což zvýší šance na opakované spálení spálení - během léčebného období nevystavujte Slunce.

Pokud máte dostatečně silný slunný pálení, doktor může doporučit ústní steroidní terapii (pilulky) za pár dní, aby se vyrovnal s zánětem a bolestí.

Tipy

Vyhněte se zbytečnému pobytu na slunci.
Být na ulici, sedět pod deštníkem, i když je počasí zataženo.
Exfoliate kůži po spálení léčit. Použijte cenově dostupný sprchový gel a měkká exfoliační tkanina. Exfoligurační proces může stimulovat růst nových kožních buněk, odstranění kolen mrtvých z pálení.

Podobné články

Jak se zbavit "rustikálního" tan
Jak odstranit stopy opalování (pro tmavou kůži)
Jak snížit zarudnutí po spálení spálení
Jak se zbavit svědění popálenin (lehká kůže)