Jak dosáhnout vlivu tmavého opálení: 11 kroků

Tan na kůži ukazuje, kolik času trávíte na ulici, a dává vám zdravý vzhled, pokud je dosaženo bezpečným způsobem. Můžete dosáhnout účinku přirozeného temného opálení pravidelným pobytem na slunci.

Kroky

Část 1 z 3:

Příprava kůže

jeden. Využijte dráhy denně před odchodem na pláž. Mírně ruční kolo Vaše kůže, žínka nebo přírodní nástroj, který umožní zbavit se mrtvých buněk a dosáhnout jako temné opálení, jak je to možné. Nezkoušejte příliš mnoho, abyste nepoškodili pokožku a ne způsobil podráždění.

Můžete použít velkou přímořskou sůl, cukr, smíšenou s medovou nebo mletou kávou, spojenou s olivovým olejem.

Obrázek s názvem Získejte tmavé opálení v kroku 2

2. Navlhčete pokožku krémů. Vezměte krém, který obsahuje výživné složky a aplikují na celý povrch kůže - věnujte zvláštní pozornost těmto stránkám, které mají tendenci sušit. To vám umožní postupně ztmavit, protože vrstvy opálené kůže nebudou rozptýlit a snadno slupit.

Obrázek s názvem Získejte tmavé opálení v Slunce Krok 3

3. Aplikovat opalovací krém. Vyberte si široký spektrum smetany s úrovní SPF 15 nebo vyšší a naneste jednotnou vrstvu v celém těle. Zeptejte se přítele, který ho aplikuje na zadní straně nebo jiné pevné části těla. Je nutné použít opalovací krém 30 minut před ukončením ulice.

Vodotěsný opalovací krém je ideální pro většinu typů outdoorových aktivit, během kterých můžete stát nebo mokré. Mělo by být také aplikováno pravidelně.

Nevěřte širokému pohledu, že jste rychlejší a lepší, pokud nepoužíváte opalovací krém! Sunburns zabíjí ztmavnou kožní buňky, aniž by vám umožnil získat tmavé opálení a zvýšení rizika rozvoje rakoviny.

Obrázek s názvem Získejte tmavé opálení v Slunce Krok 4

4. Zkuste použít opalovací akcelerátor. Koupit tablety nebo mléko, které urychlují proces přijímání opálení. Používejte okamžitě před vstupem do Slunce a testu na krátkou dobu, abyste se ujistili, že nejsou žádné vedlejší účinky.

Část 2 z 3:

Načasování na slunci

jeden. Jděte ven na slunci, když je v Zenith. Krátký časový pobyt pod sluncem kolem 12:00 odpoledne přispívá k maximálnímu vystavení slunečnímu světlu a zvyšuje šanci získat krásné opálení.

Nezapomeňte, že můžete dostat hořet nebo opálení ve dne i ve stínu nebo s vysokými mraky.

Obrázek s názvem Získejte tmavé opálení v Slunce Krok 6

2. Přečtěte si knihu nebo sport. Promluvte si čas na slunci pro čtení dobré knihy nebo poslechu hudby, dělat sporty nebo pracovat kolem domu, jako je haint účes.

Obrázek s názvem Získejte tmavé opálení v Slunce Krok 7

3. Re-aplikovat opalovací krém a pít vodu při pobytu na slunci. V ideálním případě by doba pobytu na slunci by neměla překročit dvě nebo tři hodiny, ale pokud se rozhodnete zůstat, aplikujte opalovací krém znovu každé dvě hodiny, stejně jako po nejhorších (koupání, sprchování nebo potu). Pít velké množství vody, aby se vlhkost kůže a neztratit opálení.

Obrázek s názvem Získejte tmavé opálení v Slunce Krok 8

4. Změnit pozici pro jednotné opálení. Opalování ležící na písku nebo na lehátku, musíte se neustále převrátit ze stran na stranu každých 15-30 minut, abyste získali jednotnou tmavou tan.

Ležící na zádech, hodit ruce nahoru a odmítnout hlavu trochu zádech, abyste nahradili své vnitřní části a krk. Ležící na žaludku je nutné dát ruce tak, aby jejich horní části a předloktí také opalují.

Nezapomeňte, že pokud se zabýváte sporty nebo jinými věcmi ve stálé pozici, nos, ramena, ruce a zadní část krku, s největší pravděpodobností spálí mnohem rychleji, protože jsou v neustálém kontaktu se slunečním světlem.

Část 3 z 3:

Odjezd po pobytu na slunci

jeden. Osprchovat se. Vydejte se sprchu po pobytu na slunci, abyste odstranili přebytečný opalovací krém, pot, písek nebo nečistoty.

Obrázek s názvem Získejte tmavé opálení v Slunce Krok 10

2. Navlhčete kůži. Pokračujte v pít velké množství vody a aplikujte mléko na tělo, aby zvlhčila pokožku a krásný opalování. Použijte aloe vera gel, aby se účinně uklidnila pokožku. Pravidelně používáme krém po pobytu na slunci a před spaním.

Rada specialisty

Diana Yerkes

Sitsiana Neckarisse Care Specialist - Master Cosmetolog At Rescue Spa NYC v New Yorku. Je členem sjednocení profesionálů péče o pleť (ascp), má wellness pro rakovinu a vypadat dobře. Obdržel vzdělání v kosmetice v Avedi Institute a mezinárodní institut dermatologie.

Diana Yerkes
Specialista na péči o pleť

Pokud se opalujete, vaše kůže potřebuje další zvlhčující. Diana Yerkis, hlavní kosmetolog v záchranných lázních NYC, říká: "Po pobytu na slunci se postarejte o svou pokožku jako kůži novorozence a poskytněte jí tolik moci. Mnoho lásky aplikovat po opalovací aloe, ale dávám přednost produkty s silnějšími hydratačními složkami, jako je Panthenol ".

Obrázek s názvem Získejte tmavé opálení v Slunce Krok 11

3. Držet se slunění. Vezměte tuto hodinu nebo dva denně. Proveďte požadovaný výsledek postupně, pro bezpečnější, vytrvalý a krásný tmavý tan.

Tipy

Čekat, abyste viděli výsledek opalování. Nezvyšujte čas pobytu na slunci, pokud máte neodolatelnou touhu okamžitě vidět změny na pokožce, protože opálení se v příštích několika hodinách projevuje po opalování.

Varování

Pokud máte citlivou pokožku nebo rychle spálíte na slunci, použijte zabezpečenou metodu a aplikujte auto trhy.
Nezůstávejte na slunci dlouho a příliš často, zejména bez opakovaného opalovacího krému. Účinky slunečního světla mohou vyvolat vývoj rakoviny kůže, stejně jako malé nevýhody, jako jsou vrásky, pigmentace a křečové žíly.

Co potřebuješ

Opalovací krém
Voda
Lotion a / nebo aloe vera gel
Lufa, močová nebo přírodní křovina
Opalovací urychlovač (volitelné)