Jak se zbavit alergického rýma: 9 kroků

Alergie způsobuje mnoho nežádoucích nepříjemných příznaků. Guma může vést ke stavu zoufalství, dodávat problémy a dokonce bolet. Začněte číst krok 1, pokud se chcete naučit, jak se vypořádat s alergiemi a alergickým rýmou.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Zastavit Runzorch

jeden. Navlhčete vzduch. Koupit zvlhčovač vzduchu a lepší dva. Možná to odporuje jednoduchou logikou, ale alergický zpomaluje přirozené procesy v těle, které podporují vlhkost v nosních způsobech. Když se poprvé setkáte přes patogen svých alergií, tělo začíná vyrábět chemický prvek zvaný histamin, který způsobuje suchost sliznic. Pak, když další částice spadají do tohoto suchého média (často stejné částice, které způsobily alergie, například pyl), tělo se snaží odstranit a obnovit rozbitou rovnováhu, což způsobuje rýmu. To je začarovaný kruh, kterými bohužel, všechny alergie jsou obvykle obeznámeni. Zvlhčovače vzduchu jsou injikovány do vlhkosti vzduchu, což pomůže udržet vlhkost v dýchacích cestách.

Většina zvlhčovačů vzduchu nemají dostatek energie na podporu vlhkosti v celém domě. Umístěte je do místnosti nebo místnosti, kde trávíte nejvíce času. Když však opustíte hydratační prostory, vaše sliznice se znovu začne sušení.

Obrázek s názvem Získejte nos zastavit běží s alergiemi krok 2

2. Použijte solný sprej pro nos. Saltový sprej může pomoci podpořit vlhkost v sliznici, hlavní věc, nepřehánějte to, jak se stane mnoha lidmi. Nadměrné použití spreje může vést k řadě problémů. Tyto spreje jsou k dispozici v lékárnách bez lékařského předpisu. Používají se jako pro hydrataci sliznice a eliminovat podněty v nosních pasážích.

Některé preferují soli domácí soli. Míchejte několik lžící soli vodou a vařte. Nakloňte hlavu přes pánev, zakryjte hlavu ručníkem a vdechněte páry soli. Pro lepší efekt můžete přidat nějaký eukalyptový olej nebo balzám.

Obrázek s názvem dostat nos zastavit běží s alergie krok 3

3. Take antihistaminika. Podle jejich jména, antihistaminika zabraňují rozvoji histaminu, který vyschne vaši sliznici. Před nákupem drog v lékárně je vždy lepší konzultovat s navštěvujícím lékařem, a nezískat medicínu náhodně. Nezapomeňte, že silné antihistaminika mohou způsobit vážné vedlejší účinky, jako je úzkost nebo nespavost.

Obrázek s názvem dostat nos zastavit běží s alergiemi krokem 4

4. Pít hodně vody. Možná, že váš rýmový nos a ne zastaví, jakmile vyprázdní sklenici vody, ale je stále důležité, aby tělo dehydrataci dehydrataci a pít hodně v případě projevu alergických symptomů. Trvalá hrací a recepce drog s dehydratačním efektem schne membránou sliznice. Pokud pijete sklenici vody každých pár hodin, vaše zůstatek vlhkosti obnoví.

Obrázek s názvem dostat nos zastavit běží s alergie krok 5

Pět. Snažte se léčit s bylinkami a jinými domácími produkty. Například jíst jako ostré jídlo! Pravděpodobně jste si všimli, že během jídla akutního jídla se náhle otevřel s rýhovým nosem. Tak si vezměte tento fenomén na poznámku a použijte jej ve prospěch při léčbě alergického rýma. Princip je takový, že akutní potraviny pomůže vytlačit váš nosný nos jako výbuch tlačí oheň z studny. Náhlý náhlý nosný nos, který se otevřel po užívání akutního jídla, zasáhne vaše alergické studené a dal vás na cestu zotavení.

Hořčičný olej. Vezměte si významnou část hořčice a zahřát ji na pánvi s malým množstvím vody. Když se směs stává dostatečně kapalnou k vytáčení do pipety, snížit malé množství spánku v jednom z nozder. Nevilový. Vzhledem k tomu, že hořčice má silný zápach, můžete potřebovat několik vteřin, aby se zotavil z prvního dechu. Nainstalujte hořčici v sinusech zase tak, aby jeden z dutin vždy zůstal zdarma pro dýchání.

Tymián. Kolabre listy mohou být broušení do prášku. Vdechování tohoto prášku byl považován za vynikající nástroj proti zima po mnoho staletí. Možná ve vašem případě bude fungovat!

Kurkuma. Tato Herba byla oceněna v indické kultuře, a to jak pro své speciální kulinářské a zdravotní vlastnosti. Ponořte malé množství kurkumy v lněného oleje. Držte posmívanou kurkuma v ohni a jemně začněte vdechovat odpařování, když začne hořet.

Metoda 2 z 2:

Varování rýma od samého počátku

jeden. Odstranit to, co máte alergie. Mnohem víc, než kdysi šel na lékaři, snažil se pochopit důvod jejich alergií, ale neúspěšně. Je velmi obtížné určit, co přesně je osoba alergická, a nakonec můžete identifikovat několik možných patogenů alergií. Čím více informací o vašich alergiích budete moci sbírat, tím lépe. Jakmile pochopíte, jaká je příčina vašeho rýma, můžete se zabránit blízkému kontaktu s těmito alergeny.

Obrázek s názvem dostat nos zastavit běží s alergiemi krokem 7

2. Vyhněte se alergenům. Příčinou suchého sliznice, jako je přírodní stimuly a alergeny, jako pyl, lupy a zvířecí vlasy, prach a cigaretový kouř mohou být příčinou suché sliznice a v důsledku studené. Použijte čisticí stroj pro vzduch ve svém domě, abyste odstranili tyto dráždivé vlivy ze vzduchu, ale nezapomeňte, že není možné odstranit všechny alergeny pouze v případě, že nezakazujete ve vzduchovém kontejneru.

Obrázek s názvem dostat nos zastavit běží s alergie krok 8

3. Obraťte se na své přátele. Sdílejte své přátele a známí, jaké alergické příznaky trpí. Vezměte si tyto znalosti o sobě. Takový chvění mezi případem vám může pomoci rozvíjet plán boje proti alergií a rýmu v nejtěžším období.

4. Blízký obličej. To je možná koherentní způsob ochrany proti alergenům, což vede k chladným a jiným příznakům. Pokud se částice neproniknou do nosu, nebudou schopni způsobit rýmu. Jestli jdete ven na ulici, když jsou stíhačky nejsilnější, zavřete nos a ústa šátek. Ochranná maska může být ještě lepší.

Obrázek s názvem dostat nos zastavit běží s alergie krok 9