Jak se zbavit studené

Gumové nepříjemné, způsobuje mnoho nepříjemností a porušuje obvyklý způsob života. Rýmový nos může být způsoben jak sezónními změnami nebo alergiemi, jakož i závažnějšími důvody, jako je nachlazení, sinusitida a dokonce chřipky. Chcete-li začít, snaží se zacházet s domácími penězi a předepsanými léky a pozorovat pro jiné příznaky, které by mohly znamenat specifický důvod pro zima. Pokud jsou příznaky vylepšeny, poraďte se s lékařem. Odpočívá více, pít dostatek kapaliny a používat některé jiné způsoby, které vám umožní zbavit se chladného a nosního přetížení.

Kroky

Metoda 1 z 3:

S pomocí přírodního domova

jeden. Vdechněte si nos, polykat a lehce vyhodit do doby, jak se zbavit přebytečného hlenu. Čištění nosu z hlenu je nejlepším způsobem, jak se zbavit zima, takže by mělo být pečlivě vysoko v ubrousku. Pokud nepřetržitě proudíte z nosu, roztrhněte ubrousek na polovinu, vykopejte malé kuličky z polovin a strčněte je do nozder. Dýchat nosem nebo pokud ne, ústa.

Snažte se smíchat ve mokrých ubrouscích, aby nedošlo k sušení citlivé kůže pod nosem. Při dráždění kůže naneste trochu hydratační krém na něj.
Pokud nejste schopni zúžit celý hlen, pak se může dostat na zadní straně hrdla. V tomto případě se pokusím polykat, aby se zbavil chladného a nosního přetížení.

2. Snažte se ošetřený trajekt. Pro snížení tlaku uvnitř nosu a usnadnit rýmu, vezměte si horkou lázeň nebo sprchu, takže pára se shromáždila v koupelně. Můžete také hodit ručník na hlavu a naklonit se nad pánev nebo misku s horkou vodou, nebo dát teplou vodu ve sprše a neubližovat sprchu, ale jen sedět v koupelně. Udělejte to 2-4 krát denně.

Pro tyto účely můžete použít vzduchový zvlhčovač.

Pro větší účinek přidejte eukalyptus olej, kafr alkohol nebo peprní olej - nalijte malé množství v misce s teplou vodou nebo posypeme v blízkosti sprchy před pitím horké vody.

3. Připravte si vlastní roztok fyziologického roztoku, který pomůže vyčistit nos z hlenu. V 1 šálku (240 mililitrů) teplé vody ½ lžičky (3 gramy) soli a špetka potravin sody. Naplňte roztok do injekční stříkačky bez jehly, malou láhev s postřikovačem nebo non-potu a opláchněte nos 3-4 krát denně.

Nepoužívejte roztok fyziologického roztoku příliš často, jinak se může zvýšit rýmu.

4. Připojte vlhký teplý ručník k obličeji - pomůže snížit tlak v nose. Ponořte ručník do teplé vody nebo ji držte pod jeřábem, dokud není namočený v teplé vodě. Sliby přebytečnou vodu a připojit ručník na obličej po dobu 2-3 minuty.

Můžete také vložit hadr a držet ho v mikrovlnné troubě 30-45 sekund nebo dokud se nestane teplý.

Pět. Dopřejte nosní přetížení a bolesti v nosních dutinách pomocí lehké akupresury. Akupresorová oblast kolem nosu pomáhá usnadnit nosní přetížení a bolesti hlavy. Mírně zatlačte desetkrát na obou stranách nosu a na oblast nad nejstarší.

Vezměte ji 2-3 krát denně, abyste usnadnili tlak a bolest v dutinách nosu.

6. Okraj dolů, když se naučí usnadnit přetížení nosní. Pokud vaše tělo bojuje s takovým nepříjemným příznakem jako rýma, měli byste se uvolnit více. Když se naučíte, dát pár polštářů pod hlavu - v tomto případě bude nos usnadnit očistit z kapaliny.

Taková pozice pomáhá zmírnit dýchání.

7. Pít velké množství vody a teplé kapaliny, abyste ohřívali hlen. Podporovat váhu vody - to pomůže vyčistit nos a zbavit se zima. Zkuste přibližně jednou za hodinu pít sklo (240 mililitry) vody. Pro rychlejší se zbavte zima, doplňte vodu s horkými bylinnými čaje a dokonce i polévkami.

Metoda 2 z 3:

S pomocí léků

jeden. Odstraňte hlen s kapalinou nebo sprejem pro mytí nosu. Solné spreji a roztoky pomáhají umýt hlen od nosu a tím se zbavit zima, mohou být zakoupeny téměř v jakékoli lékárně. Vyberte si měkký nápravu pro chladicí a nosní přetížení a používat 3-4 krát denně v přísném souladu s pokyny pro použití.

Nepoužívejte nosní sprej více než 5krát denně, protože může způsobit opětovné použití nosu.

2. Střílet na nosní nosní omítku, abyste zmírnili dech. Nosní omítka může být zakoupena v lékárně, pomáhá vyčistit nos a zbavit se jeho omezení. Hledáte omítku speciálně navržený pro ty, kteří mají studený a položil nos a drželi omítku na mostě v souladu s pokyny pro použití. Použijte omítku tak často, jak je uvedeno na obalu.

Nosní omítka se obvykle drží přes noc, ale pokud máte silný rýma, můžete jej použít v odpoledních hodinách.

Obrázek s názvem Zbavte se rýma kroku 10

3. Použijte kontrast k odstranění přebytečné kapaliny z nosních pasáží. Podívejte se do nejbližších lékárenských jednotek: zpravidla to je pilulky, které odstraní otok a pomáhají vysušit nosní kanály. Pomáhají dobře při výrobě nosu a nachlazení. Podívejte se na pokyny k použití, tak často, jak užívat lék.

Přijmout kontaminační činidlo ne delší než 2-3 dny. S dlouhodobou recepcí může způsobit opakované, silnější nosní přetížení nosu.

Obrázek s názvem Zbavte se rýma kroku 11

4. Snažte se vzít antihistaminika, pokud máte podezření, že jste alergický. Pokud si myslíte, že rýma je způsoben alergiemi, získejte antihistaminikum v nejbližší lékárně pro usnadnění symptomů. Vezměte lék v souladu s pokyny pro použití a pečlivě Přečtěte si případné vedlejší účinky - Některé antihistaminy způsobují ospalost.

Antihistaminická zařízení zahrnují léky, jako je Dimedrol, Zirtek, Diazolin, Zodak.

Metoda 3 z 3:

Eliminujte příčinu rýma

jeden

Crowd Sinusit, Pokud zažíváte bolest hlavy a vysoký tlak v dutinách nosu. Guma je někdy způsobena sinusitidou, zejména s tlustým a žlutým nebo zeleninovým výbojem z nosu. Mezi další příznaky sinusitidy patří: nosní přetížení, tekoucí po kapalině hrdla, stejně jako bolest, edém nebo tlak v oku, tváře, nosu a čelo. Zkuste vytvrzené sinusitidy následovně:

Vezměte si domácí parní lázně a aplikujte teplé komprimace do obličeje;
Použijte solné nosní spreje nebo nosní kortikosteroidy ke snížení zánětu;
Přijměte nesouvisející nástroje uvolněné bez receptu na 2-3 dny;
Vezměte takové necitlivé bolestivé přípravky, jako je acetylsalicylová kyselina (aspirin), paracetamol (Panadol) nebo ibuprofen ("Nurofen");
Pokud sinusitida neprojde během týdne, podívejte se na otolaryngologa.

Obrázek s názvem Zbavte se rýma kroku 13

2. Pokud máte podněcům nosu alergie. Guma je běžným příznakem alergií, které mohou být způsobeny nejrozmanitějšími podněty, jako je květinová pyl, domácí zvířata, roztoče nebo nějaký druh jídla. Přiblížit se, pokud se rýma nezobrazí při kontaktu s určitými podněty, a pokuste se jim vyhnout nebo vzít antihistaminy, aby se příznaky usnadnily.

Na jiných příznakech alergie zahrnují Chihannia, svědění tváře, zarudnutí a oční otoky.

Takže alergie nezpůsobuje rýmu, můžete opláchnout nos s roztokem soli, stejně jako častěji vysávání a mytí ložního prádla a měkkých hraček v horké vodě, což sníží dopad alergenů.

Obrázek s názvem Zbavte se rýma kroku 14

3. Vezměte si střední nástroje, pokud zažijete další příznaky nachlazení. Jednou z nejčastějších důvodů pro rýmu je obyčejný zima. Zima je často doprovázena takovými příznaky jako bolest v krku, kašle, chihannie, mazání v těle. Zbavit se zima Tímto způsobem je následující:

Vezměte bolestivé činidla, jako je například paracetamol (Panadol);

Použijte kontaminované kapky nebo spreji (ne delší než 5 dní);

Vezměte sirup kašel k odstranění bolesti hrdla a usnadnění kašle.

Obrázek s názvem Zbavte se rýma kroku 15

4. Pokud se setkáte s lékařem Příznaky chřipky. V raných stadiích chřipka připomíná ve svých symptomech (včetně rýma) obvyklé studené, kromě toho, že se vyvíjí mnohem rychleji. Jiné symptomy chřipky zahrnují: teplotu nad 38,0 ° C, mazání ve svalech, zimnici a zvýšené pocení, bolest hlavy a nosní kongesce. Pokud máte podezření, že máte chřipku, můžete navštívit lékaře co nejdříve a snažit se infikovat ostatní: Pro to si můžete častěji umýt ruce, pokrývají nos a ústa, když kašel nebo koudějte, a vyhněte se přeplněnými místy. Symptomy chřipky lze usnadnit následujícím způsobem:

Odpočinek a pít dostatek kapaliny;

Vezměte antivirové léky, pokud předepisuje lékař;

Vezměte bolestivé agenty, jako je paracetamol ("Panadol") nebo ibuprofen ("Nurofen") pro usnadnění bolesti.