Jak zabránit vypuštění z nosu v chladném počasí

V mrazu počasí lidé často čelí takovým fenoménem jako chladnou rýmou. Je to všechno v následujícím případě: když nosní dutiny zahřívají vzduch předtím, než spadne do plic, membrány sliznice produkují další kapalinu. Z tohoto důvodu, aby se zabránilo studené rýmy, musíte ohřát a zvlhčovat vzduch, než padne do nosu.

Kroky

Část 1 z 2:

Prevence a léčba studené rýmy

jeden. Když opustíte ulici, otočte nos a ústa s vlněným šátkem. Dýchání šátkem vám umožní zahřát vzduch v prostoru mezi šátkem a obličejem. Kromě toho, takže budete vydávat vlhkost, která bude hydratovat tento vzduch. Když se zahřál a navlhčil se vzduchem sinus sinusy, nebude nutné dodatečně produkují vlhkost, která se vyhne přidělení nosního hlenu.

Obrázek s názvem Zabránit rýmu v chladném počasí Krok 2

2. Domů Použijte vzduchový zvlhčovač. Vnitřní vzduch může být teplý, ale příliš suchý, což vyvolává vývoj rýmu. Doma, můžete použít jednotlivé zvlhčovače vzduchu nebo nainstalovat takový zvlhčovač, který bude podporovat vlhkost v celém domě.

Obrázek s názvem Zabránit rýmu v chladném počasí Krok 3

3. Použijte solný sprej pro nos, aby se navrhl nosní dutiny. Tento prostředek pro rýmou vám pomůže udržet nosní dutiny navlhčené a zabránit nadměrné tvorbě hlenu.

Obrázek s názvem Zabránit rýmu v chladném počasí Krok 4

4. Vyzkoušejte užívání léčivých sprejů pro nosu, například "nasivin" sprej (nebo jiný sprej s oxymethrazolinem nebo jeho analogy ve složkách). Takové léky se nedoporučují používat pravidelně, ale může být periodicky uchýlen k chladnému počasí, když je nutné, aby vás ruký nos chytil. Například, pokud jste sportovec lyžař, možná budete chtít použít sprej před závodem.

Podobné nástroje mohou pomoci chvíli pozastavit úsilí hlenu, což vám umožní dokončit svou činnost (například účast na soutěžích), bez obav o stav nosu.

Někdy však tyto nástroje mohou vyprovokovat zvýšené rhinch po dokončení terapeutického účinku, z tohoto důvodu se nedoporučují používat průběžně.

Pokud "nacivin" nebo jiný předpis, nosní sprej nebude povolen, poraďte se s lékařem pro jmenování silnějšího receptu pro kortikosteroidy.

Obrázek s názvem Zabránit rýmu v chladném počasí Krok 5

Pět. Vezměte si dekongestanty uvolněné bez receptu ve formě tablet. Dobře může přijít něco jako "mesaton" (nebo další lék s fenyleefrinem ve složení). Můžete se poradit s lékárníkem tak, aby vám pomohl zvolit odpovídající lék.

Takové prostředky umožní významně snížit výrobu hlenu k nosu a usnadnit symptomy zima způsobené chladem.

Nicméně tyto prostředky nelze brát pravidelně, protože kvůli nim, rýma po ukončení terapeutického účinku může být zhoršen. Proto je aplikovat pouze v případě, že se chystáte vypořádat s něčím velmi důležitým v chladu, když nemůžete dovolit vzhled rýma v této době.

Část 2 z 2:

Posouzení příčin vzhledu rýmu

jeden. Podívejte se na potenciální diagnózy. Když se objeví rýma, může být spojen s onemocněním (s největší pravděpodobností doprovázenými jinými příznaky nachlazení, například bolesti v krku, kašle a tak dále), porucha (když člověk pláče, přebytečný pád tekutiny do nosu) nebo studené (nosní dutiny jsou určeny pro teplo vzduchu, než spadne do plic, a pro to v chladném počasí potřebují vyrábět více hlenu).

Rýmový nos může být spojen s alergiemi a dráždivými látkami ve vzduchu (například kouř), nebo může být vedlejší účinek přijímání určitých léčiv.

Obrázek s názvem Zabránit rýmu v chladném počasí Krok 7

2. Pochopit, proč se v chladném počasí objevuje rýma. V případě dýchání se sinusové sinusy zahřátí a zvlhčování s pomocí sliznic, linakeing sinusy. To vám umožní zabránit podráždění plic a hrdla v důsledku vzduchu z nich, jejichž teplota pod tělesnou teplotou.

Voda je vedlejší produkt tohoto procesu a jeho přebytek proudí podél zadní stěny hrdla nebo nosem.

Sinus sinusy fungují po celý rok, ale díky velkému teplotním rozdílu v chladném počasí (zejména v zimě) se jejich práce stává výraznější v chladném.

Obrázek s názvem Zabránit rýmu v chladném počasí Krok 8

3. Vím, že studená rýma je velmi běžným fenoménem. Proto se nemělo starat o něj příliš mnoho. Setkává se tak často, že někdy se také nazývá "lyžařský nos", protože téměř všichni profesionální lyžaři si stěžují na takový rýmu!

Studená rýma není spojena s onemocněním (a nemá žádný vztah k normálnímu studenému).

Navzdory tomu, že mnozí věří ve vztahu mezi chladným počasím a nachlazeními, je věřil, že chlad je snazší chytit v místnosti, kde patogenní organismy jsou snadněji přenášeny z jedné osoby do druhé (a to není spojeno s chladným počasím na ulici).

Tipy

Vyhněte se vdechováním úst. Bez ohledu na to, jak chcete dýchat ústa, to nestojí za to, jinak vystavíte hrdlo účinky studeného a suchého vzduchu, protože může dojít k bolesti v krku, sucho v ústech a kašli. Struktura lidského těla zajišťuje nosní dýchání, aby nemělo výše uvedené nepříjemné symptomy.