Jak lehátka Natural Nástroje: 15 kroků

Silná krev náchylná k tvorbě sraženin a trombovů. Jedná se o spíše nebezpečný stav, který může vést k takovým závažným onemocněním, jako je mrtvice, tachykardie, trombóza, infarkt a zvýšený krevní tlak. Různé léky byly vyvinuty pro snížení srážení krve. Léky, které snižují koagulaci krve nebo antikoagulancianty mohou zpomalit proces koagulace krve. Tyto léky jmenují lékaře. Jeden z těchto léků je warfarin. Warfarin blokuje účinek vitaminu K, a tak potlačuje proces srážení krve. Kromě toho můžete využít přírodní produkty, které zředí krev, pokud lékař nepředepisuje léky léky.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Snížení procesu koagulace krve

jeden. Obraťte se na svého lékaře. Před samostatně provádějí opatření zaměřená na rozbití krve, konzultujte s kvalifikovaným lékařem. Existuje mnoho důvodů, proč to neudělat sám. Nejprve mohou způsobit krvácení krve s jejich nesprávným použitím. Zadruhé, produkty a prostředky pro bodybagging mohou interagovat mezi sebou a s léky, které přijímáte. Kromě toho, že přijímající finanční prostředky na zkapalnění krve mohou nepříznivě ovlivnit vaše zdraví, což ovlivňuje související onemocnění.

Obrázek s názvem kojení na veganské dietě Krok 3

2. Vzít Natokinase. Tento enzym je schopen zničit fibrin, který se podílí na procesu trombózy. Natokinaz je extrahován z Natto - populární japonský produkt - vařené sójové boby, fermentované bakterie Bacillus. Natokináza snižuje přebytečnou koagulaci a rozděluje fibrin, který je vytvořen z fibrinogenu.

Fibrinogen v krvi představuje důležitý prvek koagulačního systému. Systém koagulace krve chrání tělo před vážnými problémy spojené s možným krvácením. Indikátor fibrinogenu se zvyšuje s věkem osoby, což vytváří krev více viskózní.

Viskózní nebo lepkavá krev je tvořena v důsledku vysoké hladiny fibrinogenu, v důsledku které se zvyšuje hladina koagulace krve.

Natokináza by měla být užívána na prázdný žaludek.

Vezměte od 100 do 300 mg za den.

Natokináza by neměla být přijata, pokud máte tendenci krvácení nebo jste nedávno přenesla provoz, zdvih nebo infarkt, stejně jako pokud jste nedávno měli krvácivý vřed.

Neužívejte Natokinázu nejméně dva týdny před operací.

Obrázek s názvem kojení na veganské dietě Krok 4

3. Aplikovat bromelain. Bromeline snižuje adhezi krevních destiček. Adheze je majetek destiček dodržovat poškozenou stěnu nádoby. Bromelain je rostlinný proteolytický enzym získaný z ananasu stonku. Bromelaine inhibuje vlastnosti fibrinogenu. Přeskakování proteiny, bromeline způsobuje depolymeraci fibrinu a působí jako prostředek, který zředí krev, snižuje adhezi krevních destiček.

Doporučená dávka - 500-600 miligramů denně.

Neberou bromelaine aditiva spolu s jinými prostředky určené k krevní zastrašování, protože může způsobit silný krvácení.

Bromelain je obsažen v malých množstvích ve všech částech ananasu, ale s průmyslovým alokací se používá pevné jádro ananasu, ve kterém je bromelaine obsažena v největší koncentraci. Proto použití ananas nebude vyřešit váš problém.

Obrázek s názvem tenká krev přirozeně kroku 3

4. Zahrnovat česnek ve své stravě. Česnek je známý pro své antikoagulační vlastnosti. Jeho recepce snižuje riziko infarktu, snižuje množství cholesterolu plaky v cévách a pomáhá snižovat krevní tlak. Česnek se používá ke snížení špatného cholesterolu a triglyceridů v krvi.

Česnek je silný antioxidant, který chrání tělo před destruktivním účinkem volných radikálů.

Doporučená dávka - jeden zub za den.

Obrázek s názvem tenké krev přirozeně kroku 4

Pět. Použijte vitamin E. Dbejte na to, aby váš organismus má dostatečné množství vitaminu E a hořčíku, aby se zabránilo zvýšené agregaci destiček a přebytečné trombózy. Vitamin E, zejména, má silné antikoagulační vlastnosti. Vitamin E zabraňuje tvorbě krevních sraženin a přispívá k jejich resorci.

Vezměte 15 miligramů vitamínu E denně za krevní zastrašování.

Vitamin E je obsažen v následujících produktech: játra, pšeničné klíčky, vejce, tmavě zelená listová zelenina, arašídy, mandle, lískové ořechy, avokádo a špenát.

Magnesie uvolňuje zúžené nádoby, díky které je hladina sytosti krve zvýšena kyslíkem.

Obrázek s názvem Tenká krev přirozeně kroku 5

6. Otočte cibuli do své stravy. Jíst více cibule, aby se zabránilo agregaci krevních destiček. Cibule, která obsahuje přírodní antikoagulační adenosin, zabraňuje procesu trombózy.

Jezte cibule v surovém formuláři.

Obrázek s názvem tenké krev přirozeně kroku 6

7. Povolit zázvor ve svém menu jako produkt, který snižuje srážení krve. Sloučeniny obsažené v Immibonu se řídí krev sraženin. Kromě toho Ginger snižuje cholesterol.

Také Ginger umožňuje snížit krevní tlak uvolněním svalů obklopujících cév.

Zázvor může jíst syrové, kladivo nebo vzít ve formě kapslí. Nejúčinnější formou aplikace je však kořenem zázvoru v vařené formě.

I když provedené studie potvrdily účinnost zázvoru jako prostředek pro zánět krve, v tomto ohledu je zapotřebí další výzkum.

Obrázek s názvem tenké krev přirozeně kroku 7

osm. Přidejte kurkuma k jídlu. Kurkuma má pozitivní vliv na krevní koagulaci. Kurkuma je používán jak kulinářské koření a přirozené domácí úkoly pro léčbu mnoha nemocí. Provádění v kurkumy, známé jako Curcumin, má výkonný antikoagulační účinek, který snižuje riziko trombózy.

Doporučená denní dávka je od 500 mg do 11 g. Účinek kurkumy je podobný účinku pozorovanému při přijímání warfarinu. Z tohoto důvodu neberte žlučové a antikoagulační drogy zároveň.

Kurkuma je častěji používán v indické a střední východní kuchyni a mnohem méně často používané pro vaření západních jídel.

Obrázek s názvem tenké krev přirozeně kroku 8

devět. Sportovní. Cvičení pomáhá snížit úroveň vitaminu C v těle.Pravidelné sporty přispívají ke snížení hladiny vitamínu. Kromě toho, fyzická cvičení stimulují působení aktivátoru plasmogenu, což je silný antikoagulant.

Většina sportovců má deficit vitaminu.

Koupaliště, aerobní a vysokoškolská síla trénink přispívají k nižšímu cholesterolu.

Cvičení 3-4 dny v týdnu.

Nezapomeňte začít s tréninkem po dobu 5-10 minut, pak jděte do aerobních cvičení s trváním 30-45 minut.

Metoda 2 z 2:

Jiné metody zápasu krve

jeden. Zahrnují ryby a rybí tuku ve vaší stravě. Ryby podporuje ředění krve. V mastných odrůdách ryb obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin, silný antikoagulant, který snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Zahrnout do stravy na hřidničky, ančovičky, losos, dlouholeté tuňáka, pstruha jezera a sleďů.

Destičky mají tendenci se hromadit, držet se stěn nádob a tvořící krevní sraženiny. Omega-3 mastné kyseliny zase snižují agregaci krevních destiček.
Omega-3 mastné kyseliny také zpomalují proces trombózy, což snižuje pravděpodobnost ostrého vývoje srdce infarktu nebo mrtvice.
Vezměte si malé dávky omega-3 mastných kyselin, aby se zabránilo vývoji možných komplikací - krvácení a hemoragické mrtvice.
Ne více než 3 g (3000 mg) rybí tuku za den. Velké dávky mohou vést k krvácení.

Obrázek s názvem tenké krev přirozeně kroku 10

2. Pít. Kompuca je účinná zředění krve. Kombuch - je to přírodní fermentovaný čaj, který je získán čajovým houbem, což je symbióza bakterií kvasinek a kyseliny octové.

Účinnost Kukuchi ještě není plně studována, takže všechna tajemství tohoto úžasného produktu vědy ještě neměly odhalit. Fytoterapeuti jsou však přesvědčeni o výhodách tohoto přirozeného nástroje.

Buďte opatrní, protože KOMBUCH vařená doma může poškodit zdraví. Nápoj může obsahovat látky, které jsou schopny poškodit zdraví.

Zastavit nebo snížit spotřebu Kombuchi týdně před operací.

Podobně, pokud během menstruace máte hojný výběr, pak týden před menstruací by měl přestat pít čaj houby.

Vedlejší účinky zahrnují zvýšenou tvorbu plynu, bolest žaludku, nevolnost, únavu, akné, vyrážka, průjem nebo bolest hlavy.

Obrázek s názvem Tenká krev přirozeně kroku 11

3. Použijte olivový olej. Standardní olivový olej produkoval olivový olej. Díky polyfenolům má olivový olej protizánětlivé, antioxidační a antikoagulační vlastnosti. Kromě toho, olivový olej přispívá k ředění krve.

Olivový olej pro lisování za studena se získá lisováním za studena. Takový olej má jemnou chuť a obsahuje velké množství užitečných látek a antioxidantů.

Obrázek s názvem tenké krev přirozeně kroku 12

4. Pít červené víno. Červené víno obsahují látky, které zředí krev, jako jsou polyuphenoly a proanthocyanidiny. Tyto látky jsou obsaženy v temných odrůd hroznů. Tyto látky zabraňují koagulaci krve.

Za den byste měli jíst buď malou hrozen, nebo pít malou sklenku vína.

Diskuse jsou stále probíhají pro výhody červeného vína. Některé zdroje naznačují výhodu pravidelné spotřeby hroznů a vína, zatímco jiní indikují potřebu používat alkoholické nápoje v mírných množstvích.

Ženy by neměly používat více než jednu část alkoholu za den pro zápas krve. Doporučená dávka pro muže - dva porce. Těhotné a kojící ženy by neměly pít alkoholické nápoje.

Nezapomeňte, že použití většího množství alkoholu může vést k negativním účinkům zdraví.

Obrázek s názvem Tenká krev přirozeně kroku 13

Pět. Pít granátovou juku granátového jablka. Šťáva granátová jablko obsahuje také polyfenoly. Kromě toho, granátová šťáva zlepšuje krevní oběh. Také šťáva z granátu pomáhá snížit systolický krevní tlak.

Buďte opatrní, jako granát, stejně jako grapefruit, interaguje s mnoha léky (včetně warfarinu, inhibitorů ACE, statiny a lékařských přípravků pro normalizaci krevního tlaku). Obraťte se na svého lékaře a dozvíte se o interakci granátového jablka s drogami, které užíváte.

Pít půl šálku šťávy z granátového jablka každý den.

Obrázek s názvem tenká krev přirozeně kroku 14

6. Pít dostatek vody. Mnoho lidí trpí dehydratací, ne hádání! Vzhledem k dehydrataci se krev stává silnějším, což zvyšuje riziko trombózy. V noci by mělo být spotřebováno ne méně než 2 litry vody. Pijte 8 sklenic vody každý den, aby se zabránilo dehydrataci.

Tipy

Produkty, sušení krve: Lumbroquaina, borůvkový, celer, brusinky, ginkgo, ženšen, zelený čaj, Korsky kaštan, lanciáni, niacin, papája, červený jetel, sója, sv. John`s wort, freaky wych (přírodní zdroj aspirin).
Mnoho bylinných doplňků má také krevní údaje, jako je zbarvení a pyrethrum.

Varování

Mělo by se vyhnout výrobkům, které stimulují trombóza: alfalfy, avokádo, imunitní, koenzym Q10 a tmavá zelenina (například špenát).