Jak se vyhnout hluboké žíly trombózy (TGV): 5 kroků

Trombóza hlubokých žil nebo TGV - to je zdravotní stav, ve kterém jsou krevní sraženiny vytvořeny v hluboce vyskytujících se cév. Zpravidla jsou tvořeny v nohách nohou (hlav) nebo pánve. Nejpravděpodobnější je doba letu.

TGV může vést k vážným následkům. Například tromboembolismus plic (smrt je možná), tento stav přichází, když je malý kousek trombu, který se odtáhl z převzetí trombózy (jakákoliv koagulace v TVG), prochází ventily srdce a padá do plic.Pokud se dostanete do plic ne Může jít dále a blokuje kapiláry plic, čímž blokuje přístup kyslíku a uvolňování krve z oxidu uhličitého. Pokud je trombus dostatečně velký, může způsobit potíže s dýcháním a bolesti na hrudi. Tato podmínka je poměrně vzácná, přichází v 1-2 osoby z tisíce, ale pokud je to vážné, může vést k cyanóze (kritika kůže), způsobit šok a dokonce smrt.

Zde jsou některé tipy, jak se vyhnout TGV během letů. Tento článek je dán jako nápověda, takže pokud máte pochybnosti, poraďte se se svým lékařem.

Kroky

jeden. Ujistěte se, že přistání je správné.

Snažte se udržet boky od okraje sezení. Existuje šance, že těsné hrany sedadla budou předjíždět krevní oběh v nohou, čímž se zvyšuje riziko získání TGV.
Aby se zlepšila krevní oběh, dejte nohy k relaxaci, uvedení je ruční bodnutí. Pokud cestujete, obchodní třídu nebo první třídu, udržujte nohy na stojanech. Můžete také odstranit boty a jezdit nohou na horním válce, zlepší se krevní oběh.

Obrázek s názvem Vyhněte se získání hluboké žíly trombózy (DVT) Krok 2

2. Cvičení. Je velmi důležité během dlouhého letu na nabíjení.

Přesunout letadlo.

Dělat nohy cvičení, zatímco sedí v křesle. Otočte každého kotníku 10krát v každé straně. Zvyšování kolen, stimulovat vnější část nohy s velkým prstem. Jedná se o reflexní zónu nohou, jeho stimulace zlepší krevní oběh ve spodní části končetiny. Ujistěte se, že jste to udělali s každou nohou. Také stimulovat vnější část ruky.

Narovnejte prsty a vytáhněte je. Rychlá procházka před vzletem pomůže zlepšit krevní oběh.

Snadná procházka před vzletem a zahájením přistání do letadla bude také zlepšit krevní oběh.

Obrázek s názvem Vyhněte se dostat hluboké žíly trombózy (DVT) Krok 3

3. Pít vodu. Vzduch uvnitř letadla je velmi suchý, takže šance na zvýšení dehydratace. Pít co nejvíce vody a vyhnout se alkoholu. Dehydratace bude vaše krev hustou silněji, čímž se zvyšuje riziko krevních sraženin.

Obrázek s názvem Vyhněte se dostat hluboké žíly trombózy (DVT) Krok 4

4. Nosit kompresní ponožky. Elastické kompresní ponožky nebo golfy s faktorem 14-17 pomohou vyhnout se otokům. To je obzvláště důležité, pokud máte křečové žíly a speciální zařízení, ve kterých potřebujete, jsou v nemocnici nebo lékárně. Mnozí zvážit tyto golf nepříjemné nebo mají kontraindikace, aby je používali. Takoví lidé mohou používat Jenowave pumpy do komprimace ICRS, který je používán sportovci, aby varovali TGV.

Obrázek s názvem Vyhněte se získání hluboké žíly trombózy (DVT) Krok 5

Pět. Přijmout aspirin. Aspirin je krevný lék, který pomůže snížit riziko TGV. Vezměte jeden den tabletu před letem, jeden během letu a jeden den po dobu 3 dnů po. Vyzkoušejte bylinky, pokud nemůžete vzít aspirin, jako je ginko biloba nebo borovicová kůra.

Tipy

Pamatujte si, že velmi často je TGV zaměňován s jednoduchou dostupností dolních končetin kolem kotníku, často vznikajícím jevem s lety. Použití kompresních ponožek pomáhá snížit účinky letů.
Tělo je zpravidla schopno vyřešit malé oblasti trombózy / trombu bez následků. Problémy vznikají ve velkých trombách, které blokují průtok krve na žilách. Zde je příklad příznaků TGV: